Bersedia untuk mengandung anak. Jika anda ingin mengandung, di mana untuk bermula?

Send

Perasaan ibu boleh bangun lama sebelum bayi dilahirkan. Ada masa ketika seorang wanita menyadari: "Saya ingin hamil, tetapi saya tidak tahu di mana hendak bermula." Banyak cadangan boleh mengelirukan, mencipta idea palsu mengenai peringkat penyediaan. Sekiranya pendekatan yang sengaja, bertanggungjawab terhadap isu ini, "untuk meletakkan semuanya di rak" akan menjadi lebih mudah.

Mulakan dengannya jika anda mahu hamil

Setiap wanita mempunyai idea peribadi untuk membawa anak, berasa dirasakan dengan cara sendiri. Dalam perjalanan ke masa yang indah, perlu mengambil kira prinsip-prinsip tertentu yang akan membantu ibu hamil untuk mempersiapkan diri dengan baik, cekap.

Untuk merancang konsepsi seorang anak pasangan suami isteri harus bersama.

Sekiranya seorang wanita ingin hamil, anda harus bermula dengan diri sendiri, yang akan memaksimumkan kemungkinan melahirkan bayi yang sihat. Dia keadaan kesihatan, keadaan umum adalah asas kepada perancangan.

Semakin cepat "semakan" dilakukan, lebih baik, tetapi tidak lebih dari tiga bulan sebelum persenyawaan yang dikehendaki. Acara penting termasuk:

berhenti merokok, alkohol;
pemakanan yang baik;
mendapat cukup vitamin;
pengecualian ubat;
senaman sederhana untuk menyediakan badan, otot untuk dibawa, penghantaran seterusnya.
mengekalkan berat badan yang normal, yang akan meningkatkan ovulasi.

Walaupun peranan utama dalam melahirkan diberikan kepada seorang wanita, proses "penciptaan" melibatkan kedua-dua rakan kongsidan gaya hidup ayah masa depan sangat penting.

Ini mengenai abstain dari alkohol, merokok, mengenai pemakanannya yang rasional. Lelaki yang berlebihan berat badan, adalah penting untuk menjaga berat badan mereka - ia membuktikan bahawa faktor ini mempengaruhi metabolisme bayi masa depan.

Kehadiran penyakit adalah alasan untuk pemeriksaan, kemungkinan rawatan lanjut, tetapi Lawatan pencegahan kepada doktor adalah disyorkan kepada semua orang.

Pengiraan Ovulasi

Ovulasi (pelepasan telur dari ovari) berlaku kira-kira satu setengah hari - dua minggu dari hari pertama haid.

Adalah penting bagi wanita mengikuti jadual haid. Kalendar kecil akan memberitahu anda bila hendak menjaga kanak-kanak.

Ada tanda-tanda lain pendekatannya:

perubahan pelepasan;
sakit di bahagian perut;
kelembutan payu dara;
keinginan seksual;
perubahan mood.

Bergantung pada tarikh anggaran, simptom tidak langsung, anda boleh meneka kerana sifat kitaran berbeza untuk setiap orang. Tempoh ideal untuk persenyawaan adalah 5 hari sebelum ovulasi ditambah 1 selepas. Pengukuran suhu basal harian akan membantu menentukan tarikh positif.

Ujian ovulasi membolehkan anda dengan pantas mengira "hari berbahaya".

Menetapkan petunjuk membolehkan anda melihat corak tertentu kitaran, hari-hari ovulasi. Ukur dengan betul, sebagai contoh, dengan ketat selepas 3-6 jam tidur, berbohong, pada masa yang sama.

Anda boleh mengetahui tempoh ovulasi dengan menggunakan ujian farmasi khas.

Satu lagi cara adalah menjalani ultrasound setiap beberapa hari, dari kira-kira 9-10 hari kitaran haid, berikut dengan cara yang sama pelepasan telur ke dalam rongga rahim.

Menjalankan air mani

Jadi dipanggil metode penyelidikan semen untuk menentukan keupayaan untuk menyuburkan.

Seorang lelaki perlu lulus spermogram. Analisis ini akan menunjukkan bagaimana ayah masa depan bersedia untuk mengandung bayi.

Adalah dinasihatkan untuk lulus analisis kepada seorang lelaki di peringkat penyediaan., untuk menilai aktiviti, kualiti sperma.

Sekiranya anda mendapati apa-apa kelainan, anda mesti mengambil semula spermogram selepas 1-2 minggu, lawati ahli orrologist (pakar dalam penyakit alat kelamin lelaki).

Ciri-ciri persetubuhan

Tempoh "sebelum kehamilan" secara logiknya berakhir dengan persenyawaan yang berjaya dalam telur, jadi proses pembuahan, tindakan sebelum dan selepas itu juga patut diberi perhatian. Sebagai contoh, seorang wanita disyorkan untuk mengecualikan pelbagai produk kebersihan, douching sebelum persetubuhan, untuk memelihara mikroflora intim, bukan untuk membahayakan sperma.

Postur harus memudahkan akses sperma paling mudah dan mudah ke rahim. Pandangan berikut dianggap berjaya: "dia turun - dia di atas" ("misionaris"), "dia terletak di sisinya - dia di belakang," "dia berlutut - dia di belakang."

Semasa konsep, perkara utama adalah untuk memastikan hubungan badan yang rapat, bersenang-senang, tidak dapat digantung pada hasilnya. Untuk kecekapan yang lebih besar, selepas perbuatan rakan kongsi, anda harus meletakkan bantal di bawah punggung, menaikkan pelvis tinggi, kaki ("birch" berpose), hanya berbaring di sebelah anda.

Persekitaran psikologi

Suasana wanita menentukan kelakuannya, yang bermaksud dia boleh menjadi penolong yang hebat semasa tempoh persiapan.

Ramai wanita pada peringkat perancangan kehamilan dengan bantuan perubatan tradisional. Adalah dipercayai bahawa "rahim Borovoy" membantu hamil dan menanggung anak.

Oleh itu pasangan itu tidak mudah untuk mencapai matlamat dengan pantas aspek psikologi sangat penting. Sokongan rakan kongsi juga diperlukan semasa kehamilan.

Oleh kerana wakil-wakil seks yang lebih kuat, dengan sifatnya, tidak memahami perasaan mengandung, adalah bernilai berkongsi emosi, perasaan, dan membantu mereka merasakan penglibatan mereka.

Satu fakta yang menarik! Wanita diilhamkan oleh pelbagai tanda kebangsaan yang anda mahu percaya. Ficus, cawangan willow, ikan prolific, setiap jenis hubungan dengan mereka yang sudah berada di "posisi yang menarik" - semua ini akan membantu untuk hamil tidak lama lagi, mengikut kepercayaan seperti itu.

Sesetengah orang lebih suka ubat tradisional, menawarkan cara sendiri kejayaan pembangunan peristiwa, yang disahkan oleh hasil positif.

Anda boleh mula mengambil infusions herba yang membantu ovari bekerja dengan lebih baik, menyediakan rahim untuk bersalin masa depan, membuang proses radang. Yang paling terkenal Rahim Borovaya (hutan), berus merah berkesan.

Menghadiri doktor dan ujian

Bersedia untuk menjadi seorang ibu, anda perlu menjalani pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh.

Seorang doktor perlu dilawati dan diuji.

Ia adalah akan membantu mengenal pasti masalah dengan tepat pada masanya, bebas daripada banyak lawatan sambil menunggu kanak-kanak:

Ahli terapi - boleh memimpin senarai kerana ia menilai keadaan umum, mengesyorkan melawat doktor lain. Pastikan anda meminta ujian air kencing umum dan darah.
Pakar sakit puan - akan mengambil ubat untuk jangkitan seksual, akan menjalankan ultrasound pelvis, dan, jika perlu, menetapkan rawatan dan ujian tambahan. Pakar ini sering mendengar dari pesakitnya: "Saya mahu hamil, beritahu saya di mana hendak bermula," dan memberikan arahan yang berharga. Carta suhu basal akan membantu pakar ginekologi menentukan sifat kitaran, mengenal pasti kemungkinan penyelewengan.
Adalah penting untuk menyediakan pakar ginekologi dengan carta suhu basal. Menurut beliau, seorang pakar akan mengenal pasti kemungkinan masalah.
Ahli endokrin - meneliti kelenjar tiroid, boleh melantik ultrasound, kajian hormon tertentu.
Oculist - akan mengesahkan atau membuang keraguan tentang kemungkinan melahirkan semula jadi, kerana kehadiran masalah yang serius dengan penglihatan, mata berbahaya dengan komplikasi, bahkan kebutaan.
Doktor Gigi - menyembuhkan gigi, yang akan dapat diperhatikan hanya semasa kehamilan.
Urologi, pakar kardiologi, ahli genetik, ahli neurologi - Perundingan doktor-doktor ini dan lain-lain adalah perlu jika terdapat petunjuk, penyakit kronik, keraguan peribadi, soalan.

Perhatikan! Lawatan ke doktor, pemeriksaan menunjukkan ibu masa depan keupayaannya, keinginan untuk mengandung, menanggung, melahirkan bayi. Kadang-kala, walaupun dalam wanita yang sihat atau rawatan yang berjaya, adalah mustahil untuk hamil.

Hakikat bahawa sesetengah pasangan berjaya mencapai matlamat sekaligus, bercakap tentang kebetulan yang berjaya semua faktor yang menguntungkan. Kekurangan keputusan selama 6 bulan dianggap norma, jadi anda harus meneruskan usaha anda.

Usia terbaik untuk konsepsi

Konsep yang terkenal tentang "umur melahirkan anak" secara konvensional dianggap sebagai tempoh kehidupan seorang perempuan, seorang wanita, ketika dia mampu hamil, melahirkan, yaitu dengan kedatangan haid pertama sebelum menopause.

Adalah dipercayai bahawa seorang gadis lebih baik hamil sebelum umur 35 tahun

Namun, masa pembiakan yang terbaik adalah antara 20 dan 35 tahun yang dijelaskan oleh fisiologi mudah. Hingga ke tahap ini, hormon masih, dan selepas - sudah tidak stabil. Dan doktor-doktor yang sulung menasihatkan supaya melahirkan sebelum 25-27 tahun.

Terlalu awal atau Kehamilan lewat boleh menyebabkan komplikasi pada ibu. Bagi bayi, ia penuh dengan pelbagai akibat negatif dari segi perkembangan fizikal, mental, sosial, mental. Walau bagaimanapun, semuanya adalah individu, yang mana ia sukar untuk dibantah, mengetahui pengalaman ibu-ibu yang sangat muda dan sudah dewasa.

Julat usia yang ada tidak menakutkan ramai wanita yang benar-benar ingin hamil dan mula mempersiapkannya.

Keputusan itu biasanya dibuat secara sedar, kerana pelbagai sebab.

Ada yang belum bersedia sebelum ini, yang lain tidak berjaya untuk hamil atau menjalani rawatan panjang, yang lain hanya suka kanak-kanak, ingin mencipta keluarga besar - masing-masing mempunyai motifnya sendiri. Hasrat ini dapat dilaksanakan walaupun selepas 40 tahun.

Umur reproduktif lelaki lebih besar ia ditentukan oleh keupayaan tubuh untuk menghasilkan sperma. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur kualiti, pergerakannya semakin merosot, jadi umur "lelaki" yang paling baik adalah sehingga 35-40 tahun.

Faktor risiko

Mempelajari maklumat yang diperlukan, calon ibu bapa harus mengetahui keadaan yang boleh menjejaskan kehamilan yang dirancang.

Faktor risiko, sebagai tambahan kepada umur, adalah:

penyakit genetik - kehadiran patologi keturunan di kedua-dua pasangan, ibu bapa mereka, saudara dekat, dikesan selepas ujian tertentu;
ciri-ciri kehidupan seks - seks rontok sebelum pembuahan, akibatnya - pelbagai jangkitan yang memerlukan rawatan yang panjang dan berhati-hati;
sejarah obstetrik dan ginekologi - kuantiti, kualiti, perjalanan semua kehamilan terdahulu, melahirkan anak, penyakit organ kemaluan, tumor;
jangkitan kronik semua sistem badan, penyakit pelbagai organ;
keadaan kerja ("bahaya pekerjaan") - tekanan fizikal malar, faktor patogen seperti habuk, bahan toksik, pelbagai jenis sinaran, mikrob, virus;
tekanan, tekanan emosi - boleh menyebabkan percubaan yang tidak berjaya untuk mengandung anak, menyumbang kepada perkembangan janin yang tidak stabil;
tabiat buruk, makanan "tidak sihat", dadah kuat - boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada bayi yang belum lahir, masuk ke dalam tubuh ibu selepas persenyawaan. Tempoh yang paling berbahaya adalah trimester pertama;
diet- anda harus mengelak daripada mengurangkan berat badan sebanyak mungkin, anda hanya perlu makan dengan betul.

Kumpulan tahap risiko kehamilan tertentu ditentukan oleh ahli sakit ginekologi selepas mengetahui keseluruhan riwayat perubatan wanita itu.

Apa vitamin untuk ditanam

Membangunkan dalam rahim dengan cepat, semua bayi yang diperlukan mengambil dari ibu.

Seorang gadis yang merancang kehamilan memerlukan makanan khas.

Sokongan hidup janin boleh menjejaskan keadaan umum, penampilan mengandung. Kekurangan vitamin, mineral menimbulkan keguguran rambut, pemusnahan enamel gigi, rupa keletihan, kelesuan, penyakit jantung, gangguan vaskular, neurosis - senarai itu agak besar.

Sekiranya seorang wanita mahu hamil, ia berbaloi untuk mengambil vitamin terlebih dahulu atau sudah mula mengambilnya, yang akan membawa hasil yang baik. Yang utama ialah asid folik, iodin - ia sangat penting pada peringkat awal. Kalsium, besi, magnesium, omega 3 sering ditetapkan.

Selebihnya vitamin, unsur surih boleh didapati dari makanan, sayur-sayuran, buah-buahan, jika tidak ada kekurangan yang jelas. Ini adalah kumpulan vitamin B, vitamin A, C, D (berguna untuk berjalan di bawah matahari), E, zink.

Doktor mungkin menetapkan vitamin khas.

Awas Apa yang perlu diambil oleh vitamin, jumlahnya - lebih baik untuk mengetahui, selepas berunding dengan doktor penyelia anda, terutamanya semasa kehamilan. Dia melihat "gambar lengkap", dapat menilai keadaan pesakit, berdasarkan hasil ujian.

Resep vitamin kompres sendiri adalah penuh dengan perkembangan intrauterin yang merosot.

Setelah berurusan dengan nuansa penyediaan, seorang wanita boleh menyimpulkan: "Saya mahu hamil dan tahu di mana untuk bermula!". Bermula untuk melaksanakan rancangannya, selepas beberapa waktu ia akan sepenuhnya mengalami kegembiraan keibuan.

Send