Untuk fungsi normal semua organ, badan memerlukan tepu tetap sel dengan banyak nutrien.
Lemak, karbohidrat dan protein diperlukan, serta mikro dan makronutrien. Salah satu yang paling penting di antaranya adalah besi. 20 g bahan ini harus dimakan oleh manusia setiap hari dengan makanan.
Peranan besi serum dalam badan wanita
Kandungan normal semua besi dalam wanita pertengahan umur dalam keadaan yang sihat ialah 3-5 g.
Elemen surih hadir dalam darah dalam gabungan dengan sebatian lain, dan bukan dalam bentuk bebas.
Sekitar 80% daripada jumlah besi mengandungi hemoglobin, ia adalah sebahagian daripada sel darah merah. Zarah darah ini direka untuk mengangkut oksigen ke tisu serta organ dalaman.
Sehingga 25% daripada unsur surih terdapat dalam rizab dalam bentuk sebatian protein dalam limpa, sumsum tulang, dan hati.
Dan sebahagian kecil daripada besi, hanya 3-4 mg, terkandung dalam serum bersempena dengan transferrin protein pengangkutan, yang menyampaikan unsur penting ini kepada tisu.
Tahap ketepuan tubuh dengan zat besi ditunjukkan oleh analisis yang dipanggil dalam perubatan "norma besi serum".
Kadar unsur jejak ini untuk wanita memainkan peranan penting dalam berfungsi proses seperti:
- pengangkutan oksigen dan pernafasan tisu;
- memastikan proses pembentukan darah normal;
- pembentukan hemoglobin dan myoglobin;
- penyertaan dalam penyerapan penuh vitamin B;
- peraturan imuniti;
- peneutralan bahan berbahaya di hati;
- mengekalkan keadaan rambut, kulit, plat kuku yang sihat.
Kadar besi serum untuk wanita
Doktor memberikan cadangan untuk menderma darah untuk kandungan besi serum di dalamnya. dalam kes gejala yang menunjukkan kandungan bahan yang rendah dalam tubuh wanita.
Hasil kajian menunjukkan kepekatan besi dalam darah, membolehkan untuk menilai proses metabolik di mana unsur jejak ini terlibat.
Kadar besi serum untuk wanita Antara 8.95 hingga 30.43 μmol / l. Ini sedikit lebih rendah daripada angka lelaki, kerana kehilangan fisiologi bulanan semasa haid.
Jika analisis menunjukkan bahawa tahap besi berada di bawah had minimum norma, maka tubuh merasakan kekurangan unsur ini.
Kadar besi serum untuk wanita hamil
Doktor amat prihatin terhadap besi serum pada wanita hamil. Dalam trimester kedua dan ketiga, kepekatan logam dalam darah sering berkurangan.
Proses fisiologi ini dikaitkan dengan penggunaan besi yang tinggi untuk pembentukan intensif organ-organ dalaman dan kelenjar janin, sistem peredarannya.
Jumlah unsur surih yang datang dari makanan perlu meningkat kepada 30 mg sehari.
Semasa kehamilan, besi serum memainkan peranan penting dalam perkembangan anak yang belum lahir dan kesihatan wanita. Norma untuk wanita dalam kedudukan adalah sama seperti yang lain, iaitu, 8.95-30.43 μmol / l.
Sekiranya indeks lebih rendah, doktor menyimpulkan bahawa badan kekurangan unsur surih ini. Dalam kes ini, penggantian logam yang diperlukan untuk proses pembentukan darah yang betul.
Pakar ginekologi mengamati seorang wanita mengesyorkan mengkaji semula diet dan menetapkan suplemen besi untuk menormalkan unsur surih ini.
Tahap serum besi pada wanita hamil dalam kes patologi boleh menyimpang ke atas.
Penting untuk badan adalah besi serum.Norma untuk wanita semasa kehamilan boleh mengubahnya, jadi anda perlu mengawalnya dengan teliti.Dengan kepekatan mikroelen yang tinggi dalam serum, darah menjadi lebih tebal, oksigen lebih buruk dipindahkan ke organ dalaman anak dan wanita.
Berhati-hati! Pada tahap tinggi besi, menguning kulit dan peningkatan dalam hati diperhatikan. Seorang wanita hamil kehilangan berat badan, terdapat penyelewengan dalam kerja jantung, kekejangan berlaku pada otot betis wanita.
Sel darah merah dipadatkan, ia mengancam kelaparan oksigen. Pada tahap serum besi yang kritikal, doktor mengesyaki gangguan berbahaya.
Tanda kekurangan besi serum dalam tubuh wanita
Selalunya seorang wanita pada peringkat awal kekurangan zat besi tidak menyedari perubahan ketara dalam tubuh.
Berhati-hati melihat keadaannya, dia akan melihat tanda-tanda berikut:
- pening kepala dan sakit kepala;
- kesengsaraan;
- keadaan depresi;
- jari sejuk dan jari kaki;
- keletihan, kelesuan, apatis;
- kerosakan memori;
- selera makan yang tidak enak, keinginan untuk makanan dan bau yang luar biasa;
- sakit otot;
- insomnia;
- kuku rapuh;
- memudar dan menipis rambut;
- retak dan terperangkap di sudut bibir.
Perhatikan! Jika ada tanda-tanda yang menunjukkan bahawa besi serum wanita berada di bawah normal, anda harus berjumpa doktor untuk ujian darah untuk analisis umum.
Punca kekurangan zat besi serum pada wanita
Jika, akibat analisis biokimia, kekurangan zat besi dalam serum, doktor meneliti pesakit, menemuinya, dan memberikan ujian tambahan jika perlu.
Untuk mengelakkan perkembangan proses tidak dapat dipulihkan, adalah penting untuk membuat diagnosis yang betul dalam masa yang singkat.
Penyebab utama serum besi rendah pada wanita adalah seperti berikut:
- Diet, terutama pemakanan vegetarian dan tidak seimbang. Untuk menaikkan besi serum kepada petunjuk standard untuk wanita pada masa yang sama tidak sukar. Penerimaan persediaan perubatan tidak diperlukan.
- Kandungan unsur jejak dalam serum dikurangkan tekanan, usaha keras berat badan dan kelebihan emosi.
- Kehilangan darah yang besar akibat daripada campur tangan pembedahan, kecederaan, melahirkan anak, haid berat, derma.
Patologi serius juga membawa kepada kekurangan zat besi serum:
- penyakit organ pembentuk darah: sumsum tulang, kelenjar getah bening dan limpa;
- buah pinggang kronik dan penyakit hati;
- penyakit endokrin;
- patologi dalam saluran gastrousus;
- gangguan metabolik;
- pembengkakan benigna dan malignan.
Berhati-hati! Patologi yang dikenal pasti berbahaya memerlukan rawatan segera.
Penyediaan untuk analisis darah untuk besi serum
Dalam kes kandungan hemoglobin yang rendah, doktor menetapkan ujian untuk besi serum kepada pesakit.
Menurut doktor, besi serum adalah penunjuk yang paling tepat mengenai jumlah logam dalam tubuh.
Hasil analisa dipengaruhi oleh:
- Masa hari - kepekatan maksimum besi dikesan pada waktu pagi, pada waktu petang ia menurun, dan pada waktu petang ia mencapai minimum;
- Kontraseptif oral, estrogen dan minuman beralkohol - meningkatkan tahap besi;
- Fasa kitaran - sebelum bulanan meningkatkan kepekatan mikroelement, dan semasa mereka dan selepas itu berkurang;
- Penerimaan persediaan dengan kandungan besi - boleh meningkatkan kepekatannya dalam darah;
- Di bawah tekanan dan kekurangan tidur kronik tahap besi dikurangkan;
- Beberapa kumpulan antibiotik, metformin dan aspirin - mengurangkannya;
- Vitamin B12 - membawa kepada kenaikan indeks.
Datang ke makmal hendaklah pada waktu pagi, tidak makan 12 jam sebelum kajian. Dibenarkan untuk minum air. Darah diambil dari urat.
Bagaimana untuk meningkatkan kandungan besi serum dalam badan
Untuk membawa kandungan besi serum kembali normal, doktor menetapkan suplemen zat besi kepada wanita, makanan dengan makanan dengan sejumlah besar unsur jejak yang hilang.
Di samping itu, ia berguna untuk menggunakan resipi ubat tradisional.
Terapi dengan ubat yang mengandungi besi
Selepas ujian darah, doktor menetapkan suplemen zat besi jika perlu.
Farmasi menjual sebilangan besar tablet, sirup, kapsul, tetapi hanya doktor yang dapat memilih ubat yang tepat dan dos.
| Ubat yang meningkatkan serum besi (norma untuk wanita - 8.95-30.43 μmol / l) | Ciri ubat |
| "Sorbifer Durules" | Untuk penyerapan yang lebih baik, 60 mg asid askorbik ditambah kepada 100 mg besi. Kontraindikasi termasuk pendarahan gastrik dan rahim. |
| "Fenuls" | Ubat murah yang diambil untuk mencegah anemia dan rawatannya.Komposisi ini menambahkan vitamin kumpulan B, yang mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas sistem saraf. |
| "Totem" | Dijual di ampul. Ia menyebabkan kegelapan gigi, untuk mengelakkan ini, ubat ini diambil melalui tiub. |
| "Ferrum Lek" | Tidak mengandungi Vitamin C, jadi ia mesti diambil untuk penyerapan. |
| "Maltofer" | Ubat dalam bentuk sirap terdiri daripada etil alkohol dan gula. Berhati-hati dengan wanita yang menghidapi diabetes dan penyakit hati. Kategori ini perlu diganti dengan tablet sirap. |
Perlu diingat bahawa untuk hasil yang stabil, suplemen zat besi perlu diambil sekurang-kurangnya 2 bulan. Jika persediaan oral tidak menunjukkan tahap serum yang diinginkan, doktor akan menetapkan suntikan.
Makanan dan pemakanan
Dari tubuh manusia, besi hilang akibat dari penumpahan sel-sel lapisan atas kulit, diekskresikan dengan peluh dan najis. Makan makanan seimbang, seseorang menerima 15 mg besi setiap hari. Dari jumlah ini kira-kira 1 mg diserap oleh usus.
Kandungan logam yang berkurangan boleh diselaraskan dengan memasuki produk diet:
- daging lembu, ayam, ayam belanda;
- daging lembu dan daging babi, lidah lembu;
- ikan sungai dan laut;
- kekacang dan kacang soya;
- soba, gandum oat dan millet;
- roti hitam;
- pasli dan dill;
- blueberries;
- aprikot kering, prun;
- epal, persimmon, delima, plum;
- kacang.
Heme besi, yang terdapat dalam produk haiwan, lebih baik diserap.
Doktor mengesyorkan, bersama-sama dengan produk yang mengandungi besi, untuk menggunakan makanan dengan sejumlah besar vitamin C. Sebagai contoh, sebagai hidangan sampingan untuk hidangan daging, berguna untuk menyediakan hidangan sampingan sayur.
Oleh itu, elemen surih akan diserap dengan lebih baik. Selepas makan yang kaya dengan besi, adalah berguna untuk minum segelas jus epal atau oren.
Adalah penting untuk diingati! Kalsium yang terkandung dalam produk tenusu mengganggu penyerapan zat besi. Ia harus dibahagikan dengan masa produk kemasukan tepu dengan besi dan kalsium, selang minimum harus sama dengan 2 jam.
Resipi rakyat untuk meningkatkan besi serum
Dengan kandungan besi serum yang rendah pencinta perubatan tradisional menasihati wanita untuk menggunakan resipi daripada produk semulajadi:
- Campurkan 200 ml limau, jus lobak merah dan jus bit, tambah 200 ml gelas brendi dan madu.Kacau dengan spatula kayu. Minum 15 ml (1 sudu besar) 3 kali sepanjang hari. Kontena dengan minuman untuk menyimpan untuk menyimpan di dalam peti sejuk;
- Dill kering - 1 sudu besar. sudu dan jumlah yang sama pasir kering tuang 1 liter air mendidih. Sekat selama sejam. Ambil pada bila-bila masa beberapa kali sehari;
- Tuangkan ke dalam termos dengan 500 ml air mendidih 1 sendok buah beri liar dan jumlah rowan yang sama. Anda boleh minum selepas 2 jam, menambah gula / madu;
- Tatal dalam penggiling daging di bahagian yang sama: kismis, prun, walnut, aprikot kering. Sincang lemon kecil dan 1 bahagian madu. Ambil 2 sudu besar. sudu setiap hari;
- Bunga semanggi segar atau kering menyuntik 150 ml air mendidih, tuangkan selama setengah jam. Terikan minuman yang disejukkan. Minum 50 ml sebelum sarapan, makan tengahari, makan malam.
Perhatikan! Penggunaan infus dan minuman adalah dibenarkan sebagai tambahan kepada terapi dadah, tetapi ia tidak akan menggantikan dadah yang mengandungi besi.
Iron whey adalah elemen jejak penting yang memastikan fungsi normal semua organ dalaman untuk seorang wanita.
Bagi ibu masa depan, amat penting untuk mengawal dan mengekalkan tahap logam dalam darah. Perubahan dalam kandungan menunjukkan patologi.
Doktor menjalankan pemeriksaan tambahan untuk menjelaskan diagnosis dan menetapkan rawatan dadah.
