Teknik urutan kaki dan kaki Thai. Manfaat urut untuk badan

Mata tenaga terletak pada kaki manusia, di mana kerja organ seperti kerongkong, pundi hempedu, kelenjar tiroid, hati dan organ penglihatan dan pendengaran bergantung. Kaki perlu menjaga kerap. Dan untuk mengelakkan sebarang masalah kesihatan, urutan khas kaki dan kaki perlu dilakukan secara berkala.

Apakah penggunaan urut kaki

Urut kaki Thai dikenali sebagai urutan kaki. Dia menjejaskan badan dengan merangsang kawasan refleksdiletakkan di atas kaki. Dan rangsangan yang betul zon-zon ini membantu menghilangkan kemurungan, meningkatkan panjang umur dan memperbaharui badan.

Kayu besi digunakan untuk jenis urut ini. Oleh kerana bahan ini, kekuatan ciri rod dan ketahanan. Di samping itu, dengan bantuan tongkat, semua mata di kaki sempurna berfungsi.

Urut kaki Thai sangat popular dan bermanfaat, selain itu ia dapat melegakan keletihan dengan sempurna. Tetapi ia mempunyai tujuan utama pencegahan.

Menarik untuk mengetahui! Semasa prosedur urutan kaki, kerusi direka khas yang paling kerap digunakan, lebih mudah untuk berehat di dalamnya.

Untuk melakukan sesi urut kaki Thai, hubungi ahli terapi urut yang terlatih.

Manfaat urut kaki Thai telah terbukti beribu-ribu tahun. Selepas beberapa sesi urut, perubahan berlaku di dalam badan:

1. Peredaran darah diperbaiki.
2. Pelepasan bengkak pada kaki.
3. Tidur bertambah baik.
4. Melegakan kesakitan di bahagian belakang.
5. Menguatkan nada otot.
6. Pencernaan bertambah baik.
7. Tekanan darah berkurang (dalam pesakit hipertensi).

Selain itu, semasa sesi, orang itu melegakan, dan kekuatannya dipulihkan.

Peraturan asas untuk pelaksanaan

Perhatikan! Keadaan penting untuk urutan adalah suasana yang santai. Dan muzik yang menyenangkan dan cahaya yang tersumbat menyumbang kepada kelonggaran pesat dan menenangkan keadaan psikologi seseorang.

Melakukan urutan kaki dengan tangan anda, disarankan untuk memberi perhatian paling besar kepada ibu jari atau pad di bawahnya.Zon refleksogenik paling baik dipengaruhi secara berterusan.

Adalah wajar untuk mengurut pergerakan translasi atau bulat. Kayu atau kerusi roda yang digunakan semasa urut, yang diperlukan untuk perkembangan kaki, umumnya mempunyai kesan cetek.

Penggunaan krim khas atau minyak urut dalam urutan kaki Thai tradisional hanya dianjurkan pada akhir sesiuntuk meningkatkan peredaran darah.

Pakar mengatakan: adalah penting untuk melakukan urutan kaki Thailand dengan betul, maka faedahnya akan ketara selepas dua atau tiga sesi

Urut kaki dilakukan menggunakan tongkat khas.

Mata aktif untuk urutan kaki

1. Mengurut petua jari kaki - merangsang otak dan melegakan sakit kepala.
2. Mengurut secara aktif kawasan sekitar kaki besar - melegakan kesakitan di leher.
3. Urut bahagian tengah kaki - dari penyakit paru-paru, meningkatkan keadaan pesakit dengan asma.
4. Memijat pad di bawah ibu jari di kaki - menormalkan sistem jantung dan kardiovaskular.
5. Dan untuk melegakan beban pada hati dan memperbaiki fungsinya, mereka mengurut bahagian dalam kaki.
6. Tumit urut, melegakan kesakitan di punggung bawah.

Contraindications

• Semasa tempoh eksaserbasi penyakit kronik.
  Contraindicated in exacerbation penyakit kronik, suhu badan tinggi, dan di hadapan luka dengan suppuration. Juga tidak melakukan urutan Thai selepas pembedahan, badan mesti pulih semula.
• Orang yang mempunyai masalah mental dan saraf.
  Pada masa sesi, pada orang yang mempunyai gangguan mental, urut boleh menyebabkan pencerobohan dan menjejaskan jiwa.
• Contraindicated semasa kehamilan.
• Sangat dilarang urut Thailand dengan reumatisme, dalam peringkat yang rumit, dengan keradangan sendi dan otot, dan dengan penyakit vaskular yang serius.
• Dengan kanser dan penyakit kulit.

Siapa yang memerlukan urut kaki

Keuntungan dari urutan kaki Thai adalah menghilangkan semua pengapit dan blok, dan oleh itu ia hanya perlu untuk banyak orang.

Di salon khas terdapat beberapa jenis urutan Thai: untuk seluruh badan, tangan, kepala dan kaki.

Siapa yang disyorkan untuk melakukan urutan Thai:

• Orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif.
• Mereka yang prihatin terhadap rasa sakit di kepala, leher atau belakang.
• Mereka yang ingin memanjangkan pemuda dan menghilangkan keriput.
• Orang yang menderita insomnia.
• Mereka yang ingin mengeluarkan toksin berbahaya dan terlepas dari badan.
• Semua orang yang mengalami kemurungan, tekanan.

Dengan prosedur urut yang tetap, mungkin untuk mengurangkan rasa sakit arthritis dan arthritis.

Serta pijat kaki Thai berguna kerana ia menormalkan kerja saluran pencernaan dan organ-organ lain.

Bagaimana cara membuat diri sendiri di rumah

Untuk memulakan urutan Thai di rumah, pertama sekali, anda perlu menguasai tekniknya dengan baik dan berlatih untuk masa yang lama.

Penting untuk mengetahui! Pengendalian zon tenaga yang tidak sesuai dan remeh boleh membahayakan kesihatan.

Urut diri perlu dilakukan dengan berhati-hati.

Sebelum permulaan prosedur urutan kaki di rumah, adalah perlu bagaimana untuk menyediakan. Tanpa belajar, urutan Thai tidak boleh dilakukan, kerana perkara penting akan terlibat.

Pelarasan dan kelonggaran adalah peringkat persediaan. Pertimbangkan penyesuaian bersama termasuk:

• Tetapan memainkan peranan yang besar, ia harus selesa dan tenang.
• Co-tuning mempunyai 3 tahap: emosi, mental dan fizikal.Pesakit mesti mempercayai tukang urutnya.
• Tahap mental adalah tarikan bersama Dr Zhivago, meminta penyembuhan tubuh.

Selepas lulus pengaturan bersama, anda boleh pergi ke urutan kaki.

Urutan tindakan kaki-urut:

1. Untuk penubuhan bersama ialah membersihkan perhentian. Anda boleh membuat mandi kaki dengan air suam, atau lap dengan tuala basah.
2. Kemudian gunakan krim atau mentega. Diagihkan oleh pergerakan perlahan pada permukaan kaki.
3. Kini anda boleh mula menggosok. Untuk melakukan pergerakan perlahan dan mudah. Jadi kaki disediakan untuk pendedahan berikutnya.
4. Selepas menggosok diikuti dengan tekanan. Ia dibuat dengan jari atau dengan bantuan kayu kayu khas. Pemula disyorkan untuk memegang prosedur dengan jari anda, jadi terasa lebih baik untuk diurut.
5. Menekan bermula dengan memijat bahagian atas kaki, dengan gerakan perlahan ibu jari. Dari pergelangan kaki ke jari dan belakang. Seterusnya anda perlu bergerak ke jari-jari yang menggosok, sedikit tekanan pada mereka. Pertama mengurut jari kecil, dari marigold ke pangkalannya.
6. Sekarang kita perlu meneruskan ke bahagian dalam kaki.Hasil yang diinginkan boleh didapati dengan bertindak pada mana-mana titik tertentu.
7. Seterusnya datang tekanan dengan ibu jari anda, bergerak dari tumit ke kaki. Dalam kes ini, kaki mesti dipegang dengan dua tangan. Maksudnya, tekan pada titik dan bergerak dalam gerakan bulat di atas. Luangkan 5 minit pada setiap kaki. Pergerakan perlahan, dengan peningkatan intensiti secara beransur-ansur.
8. Kemudian disarankan untuk melakukan tekanan. Untuk melakukan ini, kompres jari-jari kaki dengan kedua-dua tangan.

   Salah satu peringkat akhir urutan kaki adalah pemampatan kaki.

9. Selanjutnya, bermula dari jari kaki dan sehingga ke pergelangan kaki, gerakan menggosok dibuat.
10. Urutnya berakhir dengan pergerakan perlahan dan perlahan.

Urut kaki, yang dijalankan tanpa mengaktifkan mata bioaktif, boleh dilakukan di rumah dan ia akan sesuai dengan ahli terapi urut baru

Teknik mengurut kaki dan kaki

Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk urutan kaki dan kaki. Kesemua mereka adalah berkesan dan membantu menangani pelbagai penyakit.

Akupresur - selepas beberapa sesi melegakan sakit kepala, meningkatkan tidur, mengembalikan fungsi perut. Urut ini sesuai untuk semua orang.

Penting untuk mengetahui! Adalah disyorkan untuk melakukan akutekanan dengan hujung jari untuk perasaan yang lebih baik daripada semua zon yang terganggu.

Pengumpulan urut kaki refleksologi, rawatan kaki spa

Urut kaki Thai - Sudah lama diketahui bahawa manfaat urutan seperti itu sangat besar. Ia terdiri daripada rangsangan zon refleks, di mana kerja banyak organ dalaman bergantung.

Urut kaki Cina - terdiri daripada menggosok, menekan dan menggerakkan pergerakan, serta helang. Ia memberi kesan kepada mata tenaga yang mempengaruhi kerja organ-organ tertentu.

Urutan refleks kaki - mewakili tekanan pada titik refleks yang berkaitan dengan organ tertentu. Terdapat kira-kira 50 mata seperti itu.

Memilih tukang urut profesional

Ia adalah untuk urutan kaki Thai yang terdapat tukang urut khas. Profesional yang akan dapat memberitahu anda semua tentang urut, serta membantu anda memilih urutan terapeutik dan kesihatan yang paling sesuai untuk anda.

Urut secara langsung berkaitan dengan ubat. Oleh itu, profesional melakukan urutan perlu mempunyai pendidikan dan kelayakan perubatan yang sesuai.

Pemilihan profesional untuk urutan kaki Thai perlu diambil serius. Rangsangan yang tidak betul pada mata tenaga semasa prosedur boleh menggiatkan sebarang penyakit dan pada masa yang sama membahayakan kesihatan.

Urut kaki di bahagian tengah akan menghilangkan masalah dengan paru-paru.

Urut kaki Thai telah mendapat populariti. Manfaatnya tidak berkesudahan. Ia menggalakkan penyembuhan dan pembaharuan badan. Dia juga membawa kesenangan dan kedamaian.

Dari video ini, anda akan belajar bagaimana dengan betul dan secara teknikal belajar bagaimana untuk melakukan urutan kaki Thai dan kaki:

Dalam video ini, anda akan berkongsi teknik urut refleks zon kaki:

Untuk mengetahui bahawa urut itu adalah kaedah "pelengkap" dan merupakan tambahan penting kepada ubat tradisional, anda boleh dari video ini:

Tonton video itu: REFLEKSI - Titik Refleksi Zona Telapak Kaki (April 2024).