Dalam dos apa yang harus saya ambil asid folik semasa kehamilan?

Loading...

Hampir semua wanita semasa hamil diberi asid folik, kerana komponen ini diperlukan dalam perancangan dan pada peringkat awal perkembangan janin. Malah lawan yang aktif ubat-ubatan mana-mana ubat melayan ubat ini. Adalah penting bahawa dos asid folik semasa kehamilan adalah betul dan tidak melebihi kadar yang dibenarkan.

Hakikatnya adalah bahawa kekurangan vitamin ini menimbulkan kesan negatif. asid folik memainkan peranan dalam sintesis DNA, dan juga dalam pertumbuhan dan pembahagian sel. Ia adalah penting untuk meletakkan sistem saraf janin. Melalui elemen ini boleh menghalang berlakunya kecacatan dalam otak, tiub neural dan sebagainya.

wanita mengapa mengandung asid folik?

Komponen ini tergolong dalam kumpulan vitamin B. Selain itu, ia dipanggil vitamin B9. Ini adalah satu komponen penting kepada tubuh badan manusia, tetapi ia sering tidak mencukupi. Selalunya terdapat kekurangan wanita hamil dan kanak-kanak. Pada mulanya, ini mungkin tidak ketara, tetapi dari masa ke masa terdapat pelanggaran selera makan, terdapat keletihan, cepat marah, cirit-birit, muntah-muntah, mulut ditutup dengan kudis, rambut gugur.Dalam kes-kes lanjut, anemia megaloblastik berlaku, yang paling sering menyebabkan kematian.

Asid folik, yang terdapat dalam makanan, cepat mereput di bawah pengaruh cahaya matahari dan rawatan haba, oleh itu ia sering ditetapkan dalam bentuk tablet. Dos harian asid folik untuk wanita hamil perlu ditentukan oleh doktor.

Mengapa begitu penting untuk menggunakannya? Penjelasannya terletak pada beberapa perkara:

  • Ia terlibat dalam sintesis DNA. Tanpa itu, pembahagian sel adalah mustahil. Dalam erti kata lain, vitamin ini adalah unsur yang perlu, yang bertanggungjawab untuk perkembangan tisu dan organ. Ini amat penting untuk pembentukan embrio.
  • Ia penting untuk hematopoiesis. Ia mengambil bahagian dalam pembentukan unsur-unsur darah seperti eritrosit, leukosit dan platelet.
  • Ia adalah perlu untuk penciptaan asid nukleik yang terlibat dalam pemindahan ciri keturunan.
  • Mengambil bahagian dalam pembentukan otak janin dan tiub saraf.

Asid folik dikeluarkan dari badan wanita hamil lebih cepat daripada biasa. Pengambilan ubat-ubatan tertentu meningkatkan keperluan untuk komponen ini, misalnya, estrogen, antacid, anticonvulsants dan zink.

Di samping itu, bahawa vitamin itu terlibat dalam mewujudkan sel-sel sistem saraf, ia perlu menggantikan sel-sel 70 trilion ibu, kerana ia sentiasa dikemas kini. Kekurangannya boleh disebarkan kepada anak semasa mengandung dan penyusuan.

Di banyak negara, prasyarat dalam menyediakan untuk konsepsi adalah pengambilan vitamin penting ini semasa tempoh perancangan kehamilan dan selama tiga bulan selepas permulaan kehamilan. Cadangan ini juga digabungkan dengan penambahan folat dalam bentuk makanan. Kajian telah menunjukkan bahawa ibu-ibu yang mengikuti tip-tip ini mengurangkan risiko mengalami kecacatan kanak-kanak.

Terdapat satu kelemahan dalam asid folik, kerana ia diresepkan hanya pada peringkat awal kehamilan. Intinya adalah dalam harta pengumpulan dalam tisu lemak. Hasil daripada penggunaan yang berpanjangan, komponen dapat dikandung dalam tubuh yang berlebihan, menjadikan otot sangat elastis, dan ini adalah kesan yang tidak diingini sebelum penyerahan. Baca lebih lanjut mengenai mengambil asid folik semasa mengandung →

Apa persediaan mengandungi asid folik

Dalam sesetengah makanan, terdapat sebilangan asid folik.Tetapi masalahnya ialah apabila memasak hidangan, sebahagian besarnya dimusnahkan. Oleh yang demikian, adalah perlu untuk menggunakan kaedah ubat pentadbiran ubat.

Terdapat beberapa jenis ubat, yang merangkumi komponen ini:

  • Tablet asid folik. Mereka mengandungi 1 mg bahan. Ini adalah pilihan terbaik, kerana pada tablet kos tersedia untuk semua orang. Di sana, asid folik terkandung dalam dos yang diperlukan untuk kehamilan. Dalam persediaan lain, lebih banyak lagi. Kepada seorang wanita mendapat norma, satu tablet sehari cukup. Semasa tempoh perancangan dan trimester pertama kehamilan, doktor melantik 2-3 tablet sehari. Adalah dipercayai bahawa tidak boleh berlebihan, akibat lebih buruk daripada defisit.
  • Folacin. Ia mengandungi 5 mg bahan. Tetapi dalam bentuk ini, asid folik dalam kehamilan boleh menyebabkan berlebihan. Berbahaya kepada badan tidak akan, tetapi lebih juga, kerana jumlah yang berlebihan akan ditarik balik.
  • Apo-Felix. Ia mengandungi 5 mg bahan. Dos ini tidak prophylactic, tetapi kuratif. Itulah sebabnya mengapa asid folik bagi wanita hamil dalam dos ini ditetapkan hanya dalam kes kekurangan yang jelas.
  • Folio. Ia mengandungi 40 μg asid folik, serta 200 μg iodin. Ini adalah ubat yang mudah - dua elemen penting dimasukkan ke dalamnya sekaligus. Asid folik seperti ini ditunjukkan kepada wanita hamil sebagai dos profilaksis. Ia akan memenuhi keperluan ibu dan anak jika tiada defisit.
  • Kompleks polivitamin seperti Elevit, Materna, Vitrum pranatal, dan lain-lain. Dalam kesemuanya mereka adalah dos penyembuhan. Sekiranya tiada defisit, cukup untuk mengambil kompleks seperti ini, di mana asid folik terdapat dalam dos yang diperlukan semasa kehamilan.

Produk dengan asid folik

Sumber utama adalah segalanya. Banyak vitamin dalam bayam, kacang hijau, pasli, salad dan kacang. Sejumlah besar juga terdapat dalam sitrus, alpukat dan asparagus. Di antara produk haiwan, hati adalah yang terkaya. Dalam jumlah yang kecil, asid folik terdapat dalam daging, ikan dan keju.

Walaupun fakta bahawa vegetarian tidak makan daging, mereka tidak mempunyai defisit. Lagipun, mereka makan jumlah produk yang cukup dari tumbuhan, termasuk sayur-sayuran. Jika anda tidak mengambilnya dalam kuantiti yang besar, maka anda perlu menambah diet dengan asid folik dalam bentuk tablet.Dalam kes ini, sukar untuk memenuhi kadar harian dengan makanan. Ini amat sesuai dengan musim sejuk.

Untuk mengekalkan jumlah asid folik dalam sayur-sayuran, perlu menggunakannya dalam bentuk mentah. Anda juga boleh memasak untuk pasangan. Pengambilan vitamin ini melalui penggunaan produk semula jadi menghalang risiko kanser, menjejaskan pemindahan maklumat keturunan kepada DNA.

Sekiranya seseorang itu berada dalam susunan mikroflora, asid folik boleh disintesis sendiri dalam jumlah kecil. Tetapi ia menghilangkan dari teh yang kuat badannya.

Dos semasa mengandung

Doktor mengatakan bahawa setiap wanita kedua dalam kedudukan memerlukan vitamin B9. Oleh itu, sangat penting untuk mengetahui dos asid folik bagi wanita hamil yang ditunjukkan untuk ibu mommy tertentu. Dos harian semasa tempoh kehamilan meningkat. Dos minimum asid folik pada trimester pertama kehamilan ialah 400 mcg sehari. Tetapi dalam kebanyakan kes diperlukan dua kali lebih banyak - 800 mcg. Jika, akibat ujian, ternyata defisitnya kuat, maka dos asid folik dalam kehamilan dalam tablet mencapai 5 mg.

Tablet adalah orang-orang yang paling biasa di mana asid folik diperlukan semasa mengandung, yang terkandung dalam dos 1 mg. Satu tablet seperti sehari mungkin mencukupi. Dalam kes ini, dos berlebihan boleh berlaku.

Jika seorang wanita mempunyai defisit ketara, maka ia akan memerlukan "kuat" dadah - sebagai contoh, Folacin atau Apo-folik. Dalam satu tablet seperti asid folik mengandungi dos terapeutik untuk wanita hamil - 5 mg.

Dalam pelbagai vitamin kompleks yang terkandung kuantiti yang berbeza asid folik. Jika seorang wanita menerima sekurang-kurangnya salah seorang daripada mereka, vitamin ini biasanya mencukupi. Asid folik semasa hamil dilantik dengan dos yang diperlukan, Arahan manual, di mana anda boleh melihat kandungan bahan setiap 1 tablet. Ketahui lebih lanjut mengenai folik arahan asid menerima →

Bagaimana untuk mengelakkan dos berlebihan?

Ia adalah perlu untuk mengetahui dengan tepat apa dos untuk mengambil asid folik untuk wanita hamil untuk mengelakkan dos berlebihan, tetapi juga untuk manusia, ia tidak toksik. Terlebih dos boleh berlaku hanya jika ubat itu diambil pada dos yang seratus kali lebih besar daripada biasa.Sebagai contoh, 25-30 tablet sehari.

Penggunaan jangka panjang dosis tinggi boleh memudaratkan ibu dan bayi. Dalam darah terdapat penurunan vitamin B12, yang menyebabkan anemia. Mungkin terdapat keabnormalan di bahagian saluran pencernaan, perubahan fungsi buah pinggang, peningkatan keterujaan saraf. Ini boleh berlaku jika, selama tiga bulan dan lebih, mengambil 10-15 mg ubat setiap hari.

Gejala overdosis:

  • Kemunculan rasa logam dan kepahitan di dalam mulut.
  • Meningkatkan kegembiraan, gangguan tidur dan kerengsaan.
  • Gangguan dari saluran penghadaman - loya, muntah, cirit-birit, kembung perut.
  • Gangguan dalam kerja buah pinggang.
  • Kekurangan zink dan vitamin B 12.

Para saintis dari Norway melakukan eksperimen yang memperlihatkan bahawa wanita dengan kandungan vitamin B9 yang tinggi adalah 1.5 kali lebih mungkin mempunyai anak-anak yang terdedah kepada penyakit asma. Tetapi saintis tidak dapat menyebutkan dos yang membawa kepada akibat-akibat tersebut.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kehamilan dan asid folik tidak dapat dipisahkan, tetapi dos hanya perlu ditentukan oleh doktor. Sudah menjadi perundingan pertama dengan pakar sakit puan, ibu masa depan diperkenalkan kepada elemen ini.Ada yang percaya bahawa ia hanya mengambil masa tiga bulan pertama. Seterusnya adalah beralih kepada kompleks vitamin. Pakar-pakar lain percaya bahawa perlu mengambil asid folik pada peringkat awal kehamilan pada dos yang ditentukan, tetapi juga pada masa-masa lain. Dibuktikan bahawa walaupun wakil-wakil seks yang lebih kuat, yang sedang bersiap untuk menjadi bapa, mendapat manfaat daripada penggunaan bahan ini. Lebih banyak mengenai asid folik untuk lelaki →

Ubat ini dijual di mana-mana farmasi dan sentiasa berpatutan. Kos boleh berbeza-beza bergantung kepada pengeluar dan bentuk pelepasan. Sebelum membeli, anda harus bertanya kepada doktor bahawa dos asid folik diperlukan dalam kes kehamilan dalam kes individu. Tidak sepatutnya mengambil keputusan untuk mengambil ubat ini secara bebas. Walaupun semua manfaatnya, adalah penting bahawa doktor sendiri menetapkan dos yang diperlukan untuk wanita hamil. Adalah penting untuk mengambil kedudukan anda dengan serius, maka bayi itu akan dilahirkan dengan sihat!

Pengarang: Irina Levchenko, doktor
terutamanya untuk Mama66.com

Video berguna mengenai asid folik dan perancangan kehamilan

Загрузка...

Tonton video itu: Apakah Suplemen Dapat Menyembuhkan Penyakit ? (November 2019).

Loading...