Bagaimana membersihkan badan dengan tepung flax dan kefir. Penyediaan dan penggunaan

Tepung flaks dengan kefir adalah cara yang baik untuk membersihkan badan. Oleh kerana komposisinya, makanan ini menyingkirkan bahan-bahan berbahaya tanpa mengganggu mikroflora usus, yang sangat penting untuk fungsi normal sistem pencernaan. Meningkatkan proses metabolik dalam badan.

Ia mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi organ dalaman dan keadaan kapal. Tetapi, walaupun terdapat semua faedah, terdapat kontraindikasi. Oleh itu, adalah penting untuk memahami bagaimana tepung flaks dengan kefir digunakan dengan betul. Pembersihan badan haruslah bermanfaat dan tidak menyebabkan keterukan penyakit kronik.

Ciri-ciri penyembuhan tepung flaks

Perlu diperhatikan bahawa tepung ini diperkaya dengan bahan yang berguna:

• serat
• protein sayuran
• Omega-3 dan Omega-6

Ia mengandungi gentian. Ia dengan ketara meningkatkan motilitas saluran pencernaan dan, seperti berus, membersihkan membran mukus. Bahan ini menjadikan usus berfungsi dengan baik.Memaparkan jisim tahi dan mengurangkan pembentukan gas.

Tepung flaks

Protein sayuran tepung flaks mudah diserap oleh sel-sel badan dan memberi rasa kepenuhan, yang memainkan peranan penting semasa pembersihan badan.

Omega-3 dan Omega-6, yang merupakan sebahagian daripada komposisi kimia tepung, adalah asid polyunsaturated yang tidak boleh digantikan yang diperlukan untuk kehidupan manusia dan aktiviti dalam julat normal. Mereka mengawal jumlah "buruk" kolesterol dalam darah dan mengawal metabolisme lemak.

Karbohidrat dalam tepung flaks tidak menjejaskan gula darah

Ini menjadikan produk ini selamat untuk diabetes.

Kompleks vitamin dan unsur-unsur surih yang tinggi meningkatkan keadaan keseluruhan badan.

Faedah kefir

Ia adalah produk susu yang paling bernilai. Lactobacilli yang terkandung dalam kefir, membantu mencerna selulosa, yang terkandung dalam tepung flaks, yang menjadikan penggunaannya dalam kompleks lebih berkesan dalam membersihkan tubuh.

Para saintis membuktikan bahawa keadaan imuniti bergantung kepada mikroflora ususYang sempurna mengembalikan kefir.

Perhatian! Kefir tidak contraindicated untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa. Bahan ini berfungsi untuk memberi makan bakteria semasa tempoh masak kefir dan sudah ada dalam produk siap sebagai asid.

Kefir - salah satu produk susu yang paling popular

Kefir mempunyai komposisi yang kaya dengan unsur surih dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh berfungsi dengan baik. Sekiranya seseorang tidak suka kefir, mudah menggantikannya dengan produk tenusu lain, seperti yogurt. Dalam kes-kes yang teruk, tepung flaks dicairkan dengan air, tetapi kaedah penggunaannya kurang berguna.

Walaupun kandungan kalori yang rendah (yang sangat penting ketika menurunkan berat badan), air mempengaruhi kerja usus dan penyerapan unsur-unsur bermanfaat dari tepung tidak begitu bermanfaat. Oleh itu, dengan pilihan ini untuk makan tepung flaks, disarankan untuk meminum kapsul yoghurt.

Cara minum kefir dengan tepung flaks

Bergantung pada tujuan yang digunakan tepung flaks dengan kefir (membersihkan badan atau kehilangan berat badan), berbeza-beza pola penggunaan. Ini memberi kesan jangka masa, kursus dan dos produk.

Untuk pembersihan usus

Usus melakukan banyak fungsi penting. Bertanggungjawab untuk penyerapan nutrien dari makanan, membentuk pertahanan tubuh terhadap virus dan infeksi.Dan, sebagai hasilnya, terkumpul sendiri bahan berbahaya. Dengan kemahiran motor yang lemah, ia tidak dapat dibersihkan dengan cukup, sampah terkumpul di dinding dan tidak membenarkan usus melakukan kerja mereka.

Untuk mengeluarkan toksin dan toksin, tepung flaks dengan kefir adalah ideal. Membersihkan badan dengan perlahan, dan berfungsi semula usus usus.

Selulosa membersihkan lumen usus daripada batu tahi. Mengeluarkan proses radang. Normalkan najis.

Membersihkan badan dengan lembut

Ketepuan usus dengan bakteria berfaedah yang terkandung dalam kefir tidak membenarkan organisma patogen berkembang biak, akibatnya fungsi normal usus dipulihkan.

Dinding bersih menyerap nutrien lebih baik. Seseorang tidak lagi diseksa oleh kekejangan dan kembung, ada perasaan ringan.

Semasa penerimaan campuran sedemikian, proses pembusukan puing-puing makanan terhenti (semua tambahan dikeluarkan dari badan), yang mengurangkan pembentukan gas.

Pelangsingan

Di hadapan berat berlebihan juga digunakan tepung flaks dengan kefir. Apabila ia berhasrat untuk menurunkan berat badan, membersihkan badan dari slagging dan keracunan dengan bahan toksik adalah sangat penting.

Di samping itu, produk ini sangat tepu.Selulosa membengkak dalam proses pencernaan, dan ia adalah lebih sukar untuk dicerna daripada karbohidrat.

Hasil dalam seseorang berasa kenyang, dan tubuh menghabiskan tenaga maksimum untuk memproses serat. Oleh itu, kalori tambahan dibakar.

Bukan rahsia lagi bahawa semasa diet badan sering mengalami kekurangan nutrien. Orang itu berasa lesu dan keletihan. Tetapi, kerana komposisinya, tepung flax dan kefir bukan sahaja berjaya mengiringi cubaan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mengisi badan dengan sokongan vitamin.

Cara memilih bahan-bahan yang betul untuk diet

Tidak syak lagi, tepung flaks dengan kefir untuk tugas membersihkan tubuh sesuai dengan sempurna. Tetapi perkara ini tidak terhad kepada pilihan kaedah untuk perkara penting seperti pemulihan badan.

Kualiti produk terpilih juga memainkan peranan penting. Dipalsukan atau tamat tempoh, mereka boleh menyebabkan kemudaratan dan memburukkan lagi penyakit sedia ada. Oleh itu, perhatian khusus harus dibayar kepada pilihan ramuan.

Di mana untuk mendapatkan tepung flaks

Sering kali penduduk tepung flaks keliru dengan biji tanah. Ini bukan satu-satunya penghinaan yang menyedihkan. Tepung flaks dihasilkan secara industri.Dalam penghasilan tepung, benih bukan hanya tanah, tetapi juga tak bertentangan.

Tepung flaks dan tanah flaxseeds adalah 2 produk yang sama sekali berbeza.

Benih tanah mengandungi sejumlah besar minyak. Oleh itu, sifatnya berbeza. Untuk penurunan berat badan, keputusan ini sama sekali tidak sesuai. Di samping itu, benih tanah tidak boleh disimpan untuk masa yang lama. Mereka perlu dimakan dengan serta-merta, sebaliknya proses pengoksidaan bermula, dan kebanyakan bahan berguna hilang.

Tepung boleh dibeli dengan mudah di pasar raya atau melalui Internet. Juga produk yang sama dibawa ke pelbagai pameran dan pameran pertanian.

Apa yang perlu dicari ketika membeli tepung.

Tepung harus dibuat dari biji rami, bukan dari minyak. Jika tidak, kebanyakan ciri berguna hanya akan menjadi absen.

• Keutuhan pembungkusan.
  Tepung flaks dibungkus, seperti yang lain, dalam beg kertas atau selophane. Pembungkusan mesti kering, bersih, dengan semua tanda yang diperlukan (komposisi, dihasilkan, alamat sah dan alamat pengeluaran, jangka hayat.)
• Warna tepung flaks berkualiti tinggi berwarna coklat terang, seragam.
• Tepung tidak boleh memberikan mentega lembap dan lama.
• Strukturnya rapuh, tanpa benjolan.

Jika dari senarai di atas, sesuatu yang membimbangkan, lebih baik untuk meninggalkan pengambilalihan.

Di rumah, lebih baik menyimpan tepung di tempat yang gelap dan kering.. Adalah dinasihatkan untuk meletakkan produk dalam balang dengan penutup kedap udara, jadi tepung itu akan mengekalkan sifatnya lebih lama lagi.

Apa yang harus menjadi kefir

Sudah tentu, kefir sempurna dimasak di rumah. Untuk menjadikannya anda perlu susu (buatan rumah lebih baik) dan penapaian, yang boleh dibeli di farmasi atau pasar raya.

Membeli kefir di kedai, berhati-hati

Jika kita bercakap mengenai kefir yang dibeli:

1. Ia perlu memberi keutamaan kepada produk dengan jangka hayat terpendek. Kurangnya produk disimpan, semakin besar kemungkinannya ia sebenarnya mengandungi bakteria hidup.
2. Pakej ini mesti mengandungi inskripsi bahawa kefir mengandungi live lacto-atau bifidobacteria.
3. Bilangan unit di kefir yang baik tidak boleh kurang daripada 107 (ditunjukkan pada pakej).
4. Kefir yang lebih lama berada di rak di kedai, kurang baik.

Kefir boleh menyebabkan keracunan teruk jika disimpan dengan tidak betul.

Ia tidak boleh dipanaskan dan disimpan di tempat yang hangat.

Arahan demi langkah untuk membersihkan badan

Bagaimanakah kombinasi tepung flax dan kefir digunakan untuk membersihkan badan? Sebelum permulaan kursus, anda mesti menjalani imbasan ultrasound abdomen dan buah pinggang Ia perlu memastikan bahawa tiada batu di organ-organ penting ini supaya serangan penyakit tidak bermula.

Oleh kerana sifat pembersihannya, tepung flaks boleh mencetuskan pelepasan batu, yang agak berbahaya. Sekiranya tiada batu ditemui, anda boleh memulakan proses penyucian dengan selamat.

1 MINGGU

Kefir dengan tepung flax disyorkan diambil pada waktu pagi pada perut kosong. Pada 200 g produk susu fermentasi gunakan 1 sudu teh. tepung. Campurannya bercampur-campur dan mabuk.

Gabungan tepung flax dan kefir menggalakkan pembersihan secara beransur-ansur

Untuk kesan yang lebih besar, disarankan sekurang-kurangnya seketika untuk melepaskan tabiat buruk. Kecualikan dari pemakanan diet, produk lemak dan asap, pelbagai acar.

Pastikan anda minum 2 liter. air pada siang hari. Kekurangan bendalir boleh menyebabkan sembelit.

2 MINGGU

Selama 2 minggu, dos tersebut dinaikkan kepada 2 sudu teh. pada satu masa. Rejimen minum tetap sama.

3 WEEKS

Ini adalah peringkat akhir kursus pembersihan badan dengan tepung kefir dan flax. Dalam segelas kefir tambahkan 3 sudu teh. tepung.

Selepas membersihkan badan, anda perlu berhenti selama 3 bulan.. Selepas itu, jika anda mahu, anda boleh mengulang kursus. Pada masa yang sama, flaxseeds dan tepung boleh digunakan sebagai makanan tambahan kepada salad dan hidangan utama.

Dalam sebilangan besar negara Barat, tepung flaks ditambah kepada produk roti untuk menyembuhkan negara. Produk ini dengan sempurna menggantikan tepung gandum dalam penaik..

Pelangsingan

Untuk mengurangkan berat badan menghabiskan masa 3 minggu, dengan:

• kefir perlu mengambil hanya lemak percuma;

• Dari minggu ke-2, anda boleh menggantikan makan malam dengan segelas kefir dengan tepung flaks. Pada masa yang sama bahagian harian tepung dibahagikan kepada dua kali.

Kontra untuk menerima

Tepung linen dengan kefir untuk membersihkan badan mempunyai kontraindikasi tertentu.

• intolerans individu;
• kecenderungan untuk membentuk batu di pundi hempedu dan buah pinggang;
• pergerakan gastritis dengan keasidan yang tinggi, ulser terbuka pelbagai penyetempatan;
• umur kanak-kanak sehingga 3 tahun.

Sekiranya anda mengalami gejala dan kesakitan yang tidak menyenangkan, disyorkan untuk menghentikan kursus pembersihan.

Sudah tentu, antara makanan yang nilainya adalah tempat yang istimewa diduduki oleh gabungan tepung flaks dengan kefir.

Banyak ulasan mengesahkan bahawa membersihkan tubuh dengan bantuan bahan-bahan ini agak berkesan.

Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa dalam semua yang anda perlukan untuk mengetahui ukuran dan tegas mematuhi saranan. Apa yang sedang dilakukan untuk memperbaiki kesihatan badan, harus membawa manfaat sahaja.

Tonton video itu: CARA MENGHILANGKAN WARNA KUNING KARENA MASKER KUNYIT (Mungkin 2024).