Menjangka jawapan yang universal: Berguna, secara tidak sengaja menimbulkan satu soalan lagi, dan sama ada cukup akan kuasa orang yang kini berada di ambang pilihan diet dan ghairah dan segera mahu mengurangkan berat badan sehari sebelum bercuti?
Ia mempunyai sedikit mengecewakan mereka yang percaya bahawa Macrobiotics - ia hanya satu diet, pelbagai makanan, dan hanya. Tidak, tidak. Macrobiotics - gaya hidup berdasarkan falsafah Timur yang terkenal dengan sikap zuhud kepada keperluan badan. Jadi, jika anda membuat keputusan untuk poispovedovat beberapa minggu falsafah, dan "selepas Laut" untuk berhenti dan hidup normal mereka - lebih baik untuk tidak bermula.
Asas Makrobiotik
Yang ahli dalam bahasa dan memahami kepentingan istilah Latin, ia tidak sukar untuk mentafsirkan makna bergaya pada masa kini perkataan "Macrobiotics". Makro - besar; kehidupan bio. Benar, lebih tepat dan lebih tepat untuk mengatakan "penuh" bukan "besar". Iaitu, sains bagaimana untuk menjalani kehidupan yang penuh. Pandangan dunia ini berkembang walaupun pada masa Hippocrates, ia dipromosikan dan dinikmati populariti tanpa syarat, kerana ia adalah benar dan membawa hasil yang diinginkan kepada orang, iaitu: kesihatan dan panjang umur.
Pada masa yang sama, falsafah yang sama, tetapi di bawah nama yang lain, adalah perkara biasa bagi sebahagian besar penduduk Empayar Surgawi, Semenanjung Hindustan dan Jepun kecil.
Malah dimodernisasi, ia membawa kepada pemahaman dan kesedaran bahawa segala-galanya di dunia terdiri daripada tenaga menusuk ruang. Di China, tenaga ini telah diketahui sejak zaman kuno sebagai chi dan dibahagikan kepada lelaki dan perempuan, di India - prana, di Jepun - ki. Ia dapat mempengaruhi keadaan kesihatan, mood dan penampilan kita.
Dan apakah produk yang perlu dilakukan dengannya?
Anda tahu peribahasa yang bukan Cina, tetapi kita: "Adakah manusia apa yang dia makan"? Ia tidak mungkin kehilangan popularitinya, kerana nenek moyang kita juga orang bijak dan tahu bagaimana menyambung siasatan dan sebabnya.
Ringkasnya, mereka menyedari makanan mana yang paling bermanfaat untuk tubuh, dalam keadaan apa dan dengan suasana hati yang dibuat dari mereka, yang buah-buahan sayur-sayuran perut dan kawan orang tahu sejak kecil - mereka adalah yang terbaik untuknya pengguna tertentu.
Macrobiotik, sebagai sistem pemakanan, dan berdasarkan fakta bahawa makan makanan memerlukan produk yang ditanam dalam keadaan iklim yang sama, di mana orang hidup.Makanan sedemikian akan menjadi paling berguna dan "betul" untuk badan. Cobalah untuk membiasakan orang dewasa Amerika untuk bubur soba, dan menawarkan jagung manis Rusia ... Kedua-duanya tidak akan memahami makanan sedemikian, baik secara emosi atau fisiologi. Walaupun ... dari masa ke masa, orang terbiasa dengan apa-apa, tetapi ini adalah falsafah lain.
Macrobiotik, sebagai sistem makanan, dan berdasarkan fakta bahawa makan makanan memerlukan produk yang ditanam dalam keadaan iklim yang sama, di mana orang hidup
Makanan "yin" dan makanan "yang"
Untuk menjadikannya lebih jelas mengenai keseimbangan, mari kita pertimbangkan makanan dari perspektif falsafah Cina, yang tidak diketahui oleh orang yang malas. Jadi, ada tenaga yin - wanita, menyebarkan, tenang, sejuk dan yang - lelaki, bergetar, diarahkan ke dalam, hangat. Dan ada set produk yang sepadan dengan tenaga ini.
Bilangan produk yin termasuk semua kegemaran kami: kentang, tomato, ragi, buah, coklat, teh dan kopi (mengikut tahap tindak balas asid mereka adalah yin kuat). Yin-sederhana - susu, mentega, minyak sayuran dan kacang-kacangan. Yin yang paling lemah adalah ubi dan tanaman akar, roti yang terbuat dari tepung gandum.
Senarai yang paling kuat dari Jahn-produk (yang memberikan tindak balas alkali) yang diketuai telur dan keju keras, sederhana Jahn "mendaftar" banyak bijirin (gandum hitam, oat, beras, barli dan rai), produk Jahn lemah - kacang, jagung dan roti rai .
Kepada semua kekayaan ini untuk mendapatkan memegang kesihatan dan umur panjang, dan, sebagai akibatnya, dan kebahagiaan, kita perlu membangunkan satu pendekatan yang sangat bunyi untuk penggunaannya. Dan sangat yin yang kuat dikecualikan (terutamanya kes kopi dan coklat). Jadi, jika anda sanggup mengambil risiko pilihan untuk kehidupan yang sempurna dengan angka yang sempurna dan mood yang sempurna - Macrobiotics untuk membantu anda!
