Kerosakan terbesar semasa kehamilan dan melahirkan anak adalah sistem pembiakan wanita. Perubahan tertakluk kepada segala-galanya: rahim, vagina, latar belakang hormon. Dalam hal ini, pemulihan selepas bersalin adalah proses yang panjang, yang memerlukan penyertaan dan kawalan langsung kami.
Bagaimanakah pemulihan kitaran haid normal, dan apa yang bergantung kepada?
Selepas bersalin hingga 6-8 minggu, wanita terus mengalami pelepasan selepas bersalin - lochia. Puncanya adalah luka yang tersisa selepas pemindahan plasenta. Pada mulanya, lochia adalah sama dengan pelepasan haid, selepas 10 hari dari saat melahirkan, mereka menjadi sucronic, dan setelah mereka memperoleh warna kuning kekuningan dan penurunan jumlah yang ketara. Pada minggu ke-6 pembebasan, norma harus berhenti atau kembali ke ciri "pra-kehamilan".
Bilakah yang akan bulan pertama, bergantung sepenuhnya pada pemulihan latar belakang hormon selepas melahirkan anak. Ia pula mempunyai kesan yang signifikan terhadap penyusuan susu ibu.
Bagaimana penyusuan menjejaskan pemulihan haid selepas bersalin?
Penyusuan ibu mengandung amat menjejaskan permulaan haid selepas bersalin.Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa makan, ibu menghasilkan prolaktin - hormon yang menahan permulaan ovulasi dan, akibatnya, menstruasi. Jumlah prolaktin bergantung kepada berapa banyak susu anak makan. Jadi, jika ibu memakan permintaan tanpa formula tambahan, maka bulanannya tidak akan bermula lebih awal daripada dalam setahun selepas bersalin.
Sekiranya kanak-kanak itu sedang menyusu, haid pertama harus dijangkakan dalam 3 bulan - setengah tahun. Sekiranya menyusukan adalah mustahil - memulihkan haid mungkin sudah berlaku selama 2-3 bulan selepas bersalin. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada angka-angka ini, kerana pemulihan kitaran selepas bersalin bergantung kepada pelbagai faktor dan keadaan organisma setiap wanita.
Bolehkah saya hamil semasa menyusu dan kekurangan haid?
Ia mungkin, dan ia berlaku agak kerap. Dalam setiap kes, semuanya bergantung kepada berapa banyak prolaktin dihasilkan. Adalah dipercayai bahawa jika ibu memakan bayi maksima, maka enam bulan pertama (tidak lebih, dan dalam beberapa kes kurang), dia agak dilindungi dari kehamilan baru.
Di samping itu, syarat-syarat berikut mesti dipenuhi:
- Ketiadaan mutlak sebarang makanan dan minuman lain (walaupun air) untuk bayi, kecuali susu ibu;
- Makan secara tetap dalam tempoh 3 pagi hingga 8 pagi;
- makan atas permintaan tanpa rejim.
Walau bagaimanapun, jangan menguji nasib, dan jika anda merasakan bahawa anda belum bersedia untuk kehamilan baru - lebih baik untuk melindungi diri anda.
Pemulihan kitaran haid selepas caesar seksyen tidak berbeza dari proses yang sama selepas kelahiran semulajadi.
Oleh itu, dengan permulaan haid, wanita boleh mengharapkan perubahan yang tidak diduga dalam kitaran. Pertama, jangan takut jika haid pertama selesai dan seterusnya tidak bermula dalam tempoh 2 bulan. Ini adalah kelewatan normal, jika tiada gejala penyakit peradangan.
Pemulihan haid selepas bersalin boleh meregangkan selama 2-3 kitaran. Jurang mungkin tidak merata: dengan penangguhan atau, sebaliknya, kemajuan masa. Ia tidak akan berlebihan untuk pergi ke pejabat doktor dan memeriksa pelbagai komplikasi selepas bersalin.
Kedua, watak bulanan boleh berubah: ia akan muncul atau hilang kesakitan, jumlah pilihan akan berubah. Sebagai contoh, penyingkiran sakit semasa haid berlaku jika sebelum ini seorang wanita mempunyai apa yang disebut lenturan uterus, yang menghalang pembuangan kotoran. Kehamilan dan kelahiran menyumbang kepada perubahan di lokasi organ perut, dan rahim boleh mengambil kedudukan yang lebih semula jadi.
Kemunculan kesakitan dan peningkatan dalam jumlah perkumuhan dijelaskan oleh beban yang wanita harus menanggung semasa mengandung. Untuk menormalkan keadaan, cuba ubah rejim: berehat lebih, tidur sepenuhnya dan cuba meminimumkan tekanan emosi.
Penyimpangan dalam pemulihan kitaran haid selepas bersalin
Hyperprolactinemia
Gangguan ini disebabkan oleh peningkatan pengeluaran prolaktin selepas penghasilan menyusu dan dinyatakan dalam fakta bahawa haid telah menjadi sangat jarang, pendek atau tidak sama sekali. Dalam kes itu, amenore.
Pelanggaran kitaran, malangnya, bukan satu-satunya manifestasi hiperprolaktinemia, kerana penyakit ini boleh menyebabkan obesiti dan mastopati, sakit kepala.
Punca hiperprolaktinaemia:
- peningkatan prolaktin kelenjar pituitari;
- disfungsi tiroid;
- Tumor jin yang kelenjar kelenjar pituitari yang menghasilkan prolaktin, prolaktinoma kelenjar pituitari (ini adalah patologi jarang berlaku, biasanya berlaku apabila tahap hormon yang tinggi tidak dikaitkan dengan penyusuan).
Diagnostik terdiri daripada kajian darah pada tahap hormon, untuk definisi prolctinoma - tomografi. rawatan terdiri daripada mengambil ubat dan, sebagai peraturan, sangat berjaya membawa kepada pemulihan kitaran dalam beberapa minggu.
Hipopituitarisme selepas bersalin
Dia sindrom Shihan. Penyakit ini disebabkan oleh fenomena nekrotik dalam kelenjar pituitari, dengan kata lain, kematian sel.
Gejala hipopituitarisme:
- kehadiran ekskresi yang terlalu kecil atau ketidakhadiran pemulihan bulanan selepas penyerahan (amenorea);
- sakit kepala;
- kelemahan dan keletihan;
- kulit kering dan rambut gugur;
- penurunan berat badan yang ketara dan ketara;
- Tekanan darah rendah (BP).
Khususnya dengan berhati-hati untuk keadaan mereka, adalah perlu untuk mengikuti wanita yang terselamat pendarahan besar-besaran selepas bersalin, komplikasi selepas bersalin yang lebih sukar (sepsis, peritonitis), gestosis diperparah pada separuh kedua kehamilan.
Diagnostik penyakit ini terdiri daripada kajian darah pada hormon, menyembuhkan - dalam penerapan terapi hormon.
Pemulihan rahim selepas bersalin
Rahim mula berkontrak sekaligus bidang pemisahan plasenta.
Untuk memahami betapa intensif proses ini, pertimbangkan bagaimana beratnya dikurangkan:
- sebaik selepas lahir, beratnya adalah 1 kg;
- dalam seminggu - 500 gr;
- selepas 6-8 minggu - kira-kira 50 gram.
Ini adalah penunjuk anggaran yang bergantung kepada jenis perjalanan kehamilan dan melahirkan anak, kehamilan berganda, saiz janin dan ciri-ciri individu badan wanita.
Pengurangan volum terjadi disebabkan oleh penurunan sel-sel otot, dan mereka yang muncul semasa kehamilan, mati dan menyelesaikannya.
Pemulihan rahim selepas bersalin bukan sahaja untuk mengurangkan saiznya, tetapi juga untuk memulihkan endometrium - lapisan mukus yang melapisi rahim dari dalam.
Selepas plasenta telah menunggang, endometrium adalah permukaan luka: banyak kapal yang melancarkan plasenta dengan tubuh ibu dimeteraikan. Endometrium ditutup dengan pembekuan darah dan janin, yang diperuntukkan kepada bidang kelahiran (lochia).
Untuk mempercepatkan proses pengecutan rahim selepas melahirkan pada perut, letakkan kompres ais, jika perlu, lakukan urutan. Intensif, rahim dikurangkan oleh oxytocin, hormon yang dihasilkan oleh penyusuan. Singkatan disertai dengan sakit di bahagian bawah abdomen, sama dengan kontraksi, semasa laktasi mereka dipergiatkan.
Untuk untuk membantu rahim berkesan mengurangkan, ibu yang baru lahir perlu bergerak lebih banyak dan memberi makan kepada bayi apabila diminta. Beri perhatian khusus kepada intim kebersihan. Adalah perlu untuk menjaga kemaluan bersih, sekerap mungkin untuk menukar tuala wanita untuk mengelakkan pendaraban aktif mikrob dalam medium nutrien excreta. Kehidupan seksual adalah dinasihatkan untuk menangguhkannya selama 1.5 - 2 bulan, atau untuk tempoh yang lebih lama, jika doktor anda bercakap mengenainya.
Pemulihan faraj selepas bersalin
Selepas kelahiran wanita, 2 masalah yang berkaitan dengan kehidupan intim diseksa: kekeringan dan peregangan vagina. Dengan kekeringan, pelbagai pelincir dan krim berjaya membantu memerangi, dan akhirnya masalah ini biasanya hilang dengan sendirinya.
Tetapi pemulihan penuh faraj selepas bersalin tidak berlaku, malangnya.Dan walaupun pelepasannya dalam 6-8 minggu adalah dekat dengan apa yang sebelum kelahiran, perbezaannya masih ada. Perlu diperhatikan bahawa perbezaan ini menyampaikan masalah psikologi yang jauh lebih murni kepada seorang wanita, kerana semasa seks dia tidak boleh dibayangkan.
Di samping itu, meregangkan otot lantai panggul semasa kehamilan dan bersalin boleh membawa kepada masalah lain, contohnya inkontinensia kencing ringan atau keruntuhan dinding vagina. Ini juga tidak menambah keyakinan diri wanita.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyelesaian untuk masalah ini:
- Latihan Kegel untuk menguatkan otot intim;
- Latihan dengan kargo;
- Prosedur fisioterapeutik;
- Pembedahan vagina.
Mari kita mulakan dengan yang terakhir. Dengan bantuan pembedahan plastik ia adalah mungkin untuk mencapai penyempitan vagina dan penghapusan parut yang dibentuk oleh air mata, tudung dan liputan yang dikenakan dengan tidak tepat. Walau bagaimanapun, tidak semuanya bersedia untuk pembedahan, yang, lebih-lebih lagi, akan menelan belanja yang banyak.
Latihan Kegel
Latihan, yang disusun oleh pakar sakit puan Amerika Arnold Kegel, bertujuan untuk memulihkan nada dan menguatkan otot-otot lantai panggul. Bagaimanakah ini dapat membantu mengembalikan sistem pembiakan selepas bersalin?
Otot datang dengan nada, menjadi lebih padat, bekalan darah meningkat. Wanita yang terlibat dalam otot mereka:
- mencegah kekeringan air kencing pada masa akan datang;
- menerima diri mereka dan menyampaikan kepada pasangan itu perasaan yang lebih jelas semasa komunikasi intim;
- kurang terdedah kepada penyakit keradangan sistem pembiakan;
- memulihkan faraj selepas melahirkan anak, mencegah pengurangannya;
- kurang berkemungkinan mendapat pecah semasa kelahiran seterusnya, dsb.
Di samping itu, latihan disediakan untuk setiap wanita, mereka tidak dapat dilihat, yang bermaksud bahawa anda boleh melakukannya di mana saja pada masa yang sesuai.
1 latihan. 10 saat kita memendekkan otot, 10 saat - kita berehat. Melakukan latihan ini selama 5 minit beberapa kali sehari + untuk penguncupan pesat minit dan kelonggaran 1 saat bagi setiap.
2 Latihan. Ia anda akan belajar, apabila akan belajar dengan baik dan mendapatkan perasaan untuk otot intim mereka. Anda perlu mental membahagikan otot menjadi beberapa "lantai" secara mendalam. Bayangkan pengurangan yang - adalah satu lif, yang secara beransur-ansur bergerak otot kita dan mengurangkan mereka seli: pertama, 1st floor selama 3-5 saat, kemudian 2 pada masa yang sama dan sebagainya dan kemudian mula untuk kontrak otot dengan cara yang sama, tetapi hanya dari atas ke bawah.
Inilah latihan asas, hari ini terdapat ratusan pengubahsuaian, supaya anda boleh memilih yang paling selesa untuk diri sendiri.
Bagaimana untuk menentukan bahawa anda bekerja dengan betul-betul otot yang anda perlukan? Masukkan jari anda ke dalam vagina dan cuba memerah dengan otot anda. Dalam kes ini, anda tidak perlu menahan perut, punggung dan kaki anda. Sebaik sahaja anda merasakan bahawa otot-otot yang menutupi jari, ingat sensasi ini dan melatih betul-betul otot-otot yang anda gunakan.
Di samping itu, anda boleh melambatkan aliran semasa buang air kecil dan mendengar perasaan anda. Otot tegang adalah yang perlu dilatih. Anda juga boleh menggunakan simulator khas.
Bergantung pada intensiti latihan, kesannya mungkin muncul selepas bulan pertama latihan. Walau bagaimanapun, latihan mesti dilakukan setiap hari dan selepas anda membawa otot ke dalam bentuk - untuk mengekalkan nada.
Latihan dengan konsainan atau terapi bebas langkah
Pemulihan vagina selepas bersalin adalah mungkin dan dengan bantuan pelbagai kargo khusus. Mereka sesuai di dalam vagina, dan wanita itu cuba menahan mereka, menegangkan dan meremas otot. Latihan dijalankan setiap hari selama 15 minit.
Prosedur fisioterapeutik
Teknik ini merangsang elektrod pada otot perineum. Memberi hasil cemerlang dalam kombinasi dengan gimnastik.
Dan bersenam dengan barang-barang, dan fisioterapi, anda boleh melantik ahli sakit ginekologi. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk menguji keberkesanan dengan sensor khas yang dimasukkan ke dalam vagina. Wanita itu diminta untuk memerah otot dan menentukan kesannya dengan tahap tekanan.
Pemulihan selepas bersalin - proses yang panjang dan memakan masa untuk badan. Mengenai bagaimana berjaya ia akan lulus bergantung kepada kesihatan wanita pada masa akan datang. Oleh itu, anda perlu memberikan perhatian yang sebaik mungkin. Cuba mencari pembantu dalam kerja rumah, tetapi berehat lebih, berkomunikasi dengan bayi, melakukan gimnastik.
Anda telah melakukan kerja yang serius dan keras - dilahirkan dan melahirkan anak, tubuh patut mendapat rehat penuh, dan jika anda mempunyai peluang seperti ini, pastikan anda menggunakannya.
Kami menasihati anda untuk membaca:Penyusuan susu ibu memainkan peranan besar dalam pemulihan selepas bersalin. Walau bagaimanapun, GW selepas bahagian caesar mungkin sukar disesuaikan.Ketahui bagaimana untuk mengatasi kesukaran yang mungkin.
