Ia tidak mungkin akan ada orang yang tidak suka urut, terutama wanita, kerana ia adalah seks yang lemah yang paling suka mengusap badan. Mengenai manfaat urut yang diketahui sejak zaman purba, dengan bantuannya berjaya merawat banyak penyakit, menghalang penyakit.
Mengenai kesan menguntungkan urut pada badan yang ditulis banyak kerja, tetapi urut wanita hamil - ini adalah kes yang istimewa. Banyak wanita hamil yang tertanya-tanya: "Tidakkah ini membahayakan bayi masa depan?". Hanya ingin menyebut bahawa untuk menolak prosedur seperti urut semasa hamil tidak perlu, sebaliknya, banyak doktor mengesyorkannya kepada ibu masa depan.
Apakah jenis urut yang boleh saya lakukan?
Keputusan mengenai keperluan untuk urut profesional hanya boleh diambil oleh seorang doktor, memandangkan contraindications umum dan individu yang mungkin berlaku semasa kehamilan.
Jangan terlibat dalam urut pada trimester pertama, supaya tidak mengganggu perjalanan normal kehamilan dan tidak mencetuskan keguguran. Pada bulan-bulan pertama adalah disyorkan untuk melakukan urutan diri, yang terdiri daripada cahaya yang mengusap badan wanita hamil. Urutan jenis ini berguna untuk ibu dan bayi masa depan, membantu menenangkan sistem saraf dan membantu melegakan tubuh.
Menjalankan diri-urut boleh menjadi diri sendiri, dan anda boleh minta suami, ibu atau teman wanita. Self-urut tangan dan kaki wanita boleh melaksanakan sendiri, ketika melakukan manipulasi itu, tangan urut, telinga, kaki boleh menjadi hampir di mana sahaja. Bertindak atas titik-titik tertentu, anda akan meningkatkan mood anda dan meningkatkan kesihatan.
Apakah perbezaan antara urutan semasa kehamilan dan urutan teratur?
Melakukan urut wanita hamil adalah gerakan mudah dan lembut. Perkara-perkara utama yang terjejas semasa prosedur, leher dan belakang, lengan, bahu, kaki. Bahawa urutan leher dan belakang mengurangkan beban yang dialami oleh seorang wanita hamil dengan peningkatan dalam jumlah dada dan abdomen. Urut tangan dan kaki semasa hamil adalah alat yang penting dalam meningkatkan peredaran darah dan fungsi semua organ-organ dan sistem, kerana ia adalah terdapat banyak mata biologi manusia.
Peraturan urut
Semasa prosedur, semua pergerakan haruslah mudah, lembut, anda perlu mengurut tanpa tekanan, tanpa menggunakan kekerasan.Yang mengusap zon tersebut seperti lengan, belakang, kaki dan punggung harus dilakukan dengan perlahan, tetapi berirama. Menggosok badan perlu dilakukan dengan perlahan, tanpa tekanan.
Getaran pada tubuh wanita hamil dilakukan dengan bantuan jari. Tidak dengan apa-apa cara jangan mengurut perut awak, ia hanya boleh dibendung dengan ringan. Jika seorang wanita harus berbaring di perutnya, bantal mesti diletakkan di bawah kakinya. Masa urut adalah terhad hingga 30-40 minit.
Urut semasa hamil membantu melegakan kesakitan di pinggang, leher, belakang, dan juga prosedur ini dengan sempurna melegakan otot-otot tegang ibu masa depan. Urut secara benefisial menjejaskan pengurangan edema, melegakan tekanan, meningkatkan keadaan umum, mempengaruhi mood secara positif. Oleh kerana peningkatan peredaran darah semasa mengurut kepada janin yang lebih diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan nutrien dan oksigen yang sesuai.
Anda boleh melakukan urut tanpa meninggalkan rumah, tetapi sangat penting untuk belajar, melakukannya dengan betul agar tidak membahayakan wanita hamil dan bayi dalam apa cara. Sudah tentu, wanita hamil akan menerima keseronokan istimewa dari urut yang dilakukan oleh pasangan.Ini bukan sahaja akan membawa ibu bapa lebih dekat kepada ibu bapa mereka, tetapi juga akan menetapkan kedua-duanya dengan cara yang positif. Oleh sifat mereka, urut mempunyai kesan psikologi yang mendalam, itulah sebabnya manfaat terbesar bagi wanita dan bayi masa depan akan membawa tangan orang yang penyayang.
Perlu diingatkan bahawa teknik melakukan urutan dan yang teknik berubah bergantung pada usia kehamilan. Jika pada awal seorang wanita boleh berbaring di atas perut beliau untuk melakukan urutan di belakang, leher, belakang, kaki, pada akhir kehamilan, berbaring di atas perut tidak perlu, supaya tidak membahayakan bayi. Pada masa ini, dengan urutan, anda dibenarkan berbaring di sebelah anda atau duduk di kerusi.
Ia harus diperhatikan bahawa semasa mengandung ia tidak perlu mengambil jalan keluar dengan menggunakan pelbagai jenis alat untuk urutan, pendedahan itu boleh menjejaskan kehamilan dan keadaan umum wanita dan anak dalam kandungan.
Apabila urut kehamilan boleh digunakan aromomasla, tetapi sebelum itu harus maju untuk memastikan bahawa tidak ada alahan kepada minyak yang digunakan.
Segera sebelum lahir boleh menjadi urut yang merangsang dan memudahkan aktiviti buruh.Tetapi prosedur ini hanya boleh dijalankan oleh pakar.
Urutan anti-selulit
Urut jenis ini bertujuan memperbaiki keadaan dinding salur darah. Dengan bantuannya, aliran masuk dan aliran keluar limfa, serta cecair di antara sel-sel kulit di kawasan tertentu badan wanita, dirangsang. Urut seperti ini membawa kepada penghapusan deposit lemak dan selulit, tetapi semasa kaedah pelaksanaannya agak agresif digunakan. Oleh itu, banyak jenis urut anti-selulit adalah kontraindikasi bagi wanita hamil. Harus diingat bahawa lebih baik untuk melawan selulit selepas penyerahan, dan semasa kehamilan untuk memberi keutamaan kepada langkah-langkah pencegahan yang akan membantu untuk mengelakkan pengumpulan lemak subkutaneus di kawasan masalah.
Dalam apa kes-kes harus ibu masa depan tidak melakukan urutan?
Terlepas dari hakikat bahawa dalam kebanyakan kes prestasi urut mempunyai kesan positif eksklusif pada tubuh wanita, ada batasan tertentu, iaitu, apabila urut wanita hamil dikontraindikasikan.
Jangan urut pada suhu tinggi, Penyakit pernafasan akut, penyakit kulit.Pastikan anda memeriksa ketiadaan penyakit darah sebelum memulakan prosedur. Anda juga tidak boleh mengurut dengan proses purulen dalam badan, tanpa mengira penyetempatan, dengan vena varikos, keradangan kelenjar getah bening dan saluran darah, gangguan usus.
Urut kontra yang ditunjukkan untuk wanita hamil dengan hati yang sakit, serta penyakit atau peradangan pada organ perut. Tumor, asma, toksikosis, osteomielitis, pengekalan cecair di dalam badan adalah kontraindikasi yang ketat ke urutan.
Jangan urut, jika tidak menyenangkan untuk sebab tertentu, tidak akan mendapat faedah dari prosedur tersebut, tetapi kerosakan kepada keadaan psikologi boleh disebabkan.
Sebelum memulakan urutan, ia perlu berunding mengenai prosedur dengan pakar sakit puan anda. Urut adalah kontraindikasi pada air yang tinggi, ancaman pengguguran dan faktor-faktor lain yang mengganggu perjalanan normal kehamilan.
Meringkaskan, saya ingin ambil perhatian sekali lagi bahawa urutan semasa kehamilan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan ibu dan janin yang akan datang,itu sebabnya anda tidak boleh menafikan kesenangan diri anda, lawati bilik urut, urut sendiri atau tanyakan kepada orang yang dikasihi mengenai bantuan dalam prosedur. Biarkan urut memberi anda emosi yang positif dan menjadi pembantu dalam kerja keras yang mengandung bayi!
Video: urut semasa mengandung
Kami menasihati anda untuk membaca:Cirit-birit semasa kehamilan - bagaimana untuk merawat, dan bila hendak berjumpa doktor
