Cara membersihkan usus dengan tepung flaks. Maklum balas dan keputusan

Tepung dari biji rami selama bertahun-tahun digunakan sebagai ubat rakyat untuk menyembuhkan tubuh.

Tepung flaks adalah pilihan terbaik untuk mengurangkan berat badan, dan membersihkan usus. Maklum balas positif dari orang-orang yang telah mencuba kaedah ini adalah bukti utama keberkesanan produk ini.

Ciri-ciri penyembuhan tepung flaks

Adakah tepung flaks berguna untuk membersihkan usus? Ulasan mengenai kaedah pembersihan ini kini secara harfiah membanjiri Internet. Fakta yang menarik ialah tepung dari biji rami adalah ubat pelbagai fungsi.

Tepung flaks adalah pilihan yang sangat baik untuk kedua-dua berat badan dan pembersihan usus.

Ia mengandungi banyak nutrien yang berbeza yang membantu menguatkan sistem imun dan membantu tubuh dalam memerangi pelbagai penyakit. Ia juga berfungsi sebagai pembantu yang baik bagi mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan.

Tepung flaks mengandungi:

• banyak vitamin yang berlainan: A, E, C, K, PPdan banyak lagi kumpulan vitamin B;
• pelbagai unsur surih: kalium, sodium, magnesium, zink, tembaga, kromium;
• serat, yang menyesuaikan saluran pencernaan untuk berfungsi dengan baik, membuang slags, toksin dan bahan lain yang mencemarkan badan;
• protein sayuran, yang mempunyai keteruburan yang tinggi dan menggalakkan ketepuan;
• omega-3 dan omega-6- Asid lemak ini mengawal kepekatan kolesterol, mempunyai kesan yang baik terhadap kerja jantung dan metabolisme lemak.

Bilakah untuk membersihkan usus dengan tepung flaks

Secara luar biasa, banyak masalah dengan kesejahteraan sering dikaitkan dengan kerosakan saluran gastrousus. Menurut penyelidikan, pada manusia 70 tahun di dinding usus terkumpul 10-15 kg jisim fecal. Sudah tentu, jumlah sisa ini tidak mempunyai kesan yang sangat positif terhadap keadaan umum badan.

Doktor mengesyorkan sekurang-kurangnya dari semasa ke semasa untuk menjalankan prosedur pembersihan usus.

Tepung flaks, menurut pakar, sangat baik untuk tujuan ini: ia membantu untuk membuang deposit berbahaya dari saluran pencernaan, meningkatkan motilinya dan pada masa yang sama mempunyai kesan positif yang ringan pada tubuh.

Satu fakta yang menarik! Sering kali, seseorang mungkin tidak mengalami masalah kesihatan yang serius, tetapi dia masih merasa tidak sihat dari semasa ke semasa. Sebagai contoh, ia mungkin terganggu oleh perut dalam perut, kembung dan bau mulut.

Ia juga mungkin rupa ruam kulit yang berbeza pada badan, perasaan kelesuan dan masalah dengan kerusi. Menyalahkan dan toksin, yang terbentuk kerana fakta itu sesetengah makanan tidak sepenuhnya diserap oleh badan dan menetap di dalam usus, dengan itu mencemarkannya.Semua racun ini pastinya perlu disingkirkan.

Tepung flaks adalah pilihan semula jadi untuk pembersihan badan toksin dan najis

Pembersihan usus boleh dilakukan baik oleh ubat-ubatan dan dengan bantuan ubat tradisional. Tetapi pilihan pertama bukan untuk semua orang - ada yang takut akan kesan negatif ubat-ubatan di badan, yang lain malu untuk pergi dengan masalah yang begitu halus kepada doktor.

Terdapat cara lain, yang, mungkin, diketahui hampir semua orang - ini adalah pembersihan usus dengan enema. Tetapi, malangnya, ini prosedur itu seolah-olah ramai orang tidak terlalu menyenangkan. Tepung biji tepung adalah pilihan yang mudah dan mudah bagi mereka yang ingin membersihkan badan tanpa menggunakan ubat khusus dan alat perubatan.

Manfaat tepung flaks untuk badan

Berdasarkan ulasan, tepung flaks tidak hanya sesuai untuk pembersihan usus.

Ia mempunyai kesan positif terhadap banyak organ manusia dan bolehdigunakan untuk pelbagai tujuan:

• untuk penurunan berat badan. Tepung flaks secara aktif digunakan untuk mengurangkan berat badan. Ia mempunyai kalori yang rendah - hanya 270 kalori pada 100 gram, jadi ia boleh dengan mudah dimasukkan dalam diet anda dengan pengambilan makanan. Ia boleh dicampur dengan tepung gandum apabila memasak pastri, dicurahkan ke dalam bubur, sup dan pelbagai sos, yang digunakan untuk boning bakso.
• untuk pembersihan daripada parasit. Tepung dari biji rami berfungsi sebagai sejenis "penyapu" untuk usus - disebabkan kandungan serat makanan yang tinggi, ia menghilangkan "serpihan" terkumpul dan, pada masa yang sama, membunuh parasit, serta mikrob dan virus yang berbahaya.
• untuk mencegah kanser. Tepung flaks mengandungi kumpulan khas bahan - lignans. Mereka juga dipanggil phytoestrogens. Iaitu, secara ringkas, lignans adalah hormon yang dihasilkan oleh tumbuhan. Dengan kekurangan estrogen dalam badan mengumpul enzim yang mencetuskan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kanser.Lignans bukan sahaja boleh mengganggu proses ini, tetapi juga menghalang penyebaran sel-sel kanser berbahaya kepada organ-organ dalaman yang sihat. Fakta ini telah lama dibuktikan oleh saintis, jadi tepung ini dimasukkan dalam senarai cadangan untuk pencegahan kanser.
• dalam penyakit kardiovaskular. Tidak membenarkan untuk mengembangkan penyakit sistem kardiovaskular. Tepung ini mengandungi sejumlah besar asid lemak kalium dan polyunsaturated (omega-3 dan omega-6). Terima kasih kepada ini Mengambil tepung boleh menguatkan dinding pembuluh darah dan menjejaskan penurunan kolesterol.

Persiapan untuk menerima tepung flaks

Apabila anda menerima tepung ini, penting untuk tidak keterlaluan. Untuk membersihkan badan memerlukan sedikit produk ini, terutamanya pada mulanya. Tetapi dos kecil tepung cukup untuk pembersihan usus sepenuhnya dan berkualiti tinggi.

Bersedia untuk mengambil tepung flaks diperlukan secara kritikal!

Pada minggu pertama anda perlu makan 1 hl sekali sehari dengan segelas krim kefir atau krim masam rendah. Pada masa yang sama untuk mencapai kesan terbaik anda perlu minum 1,5-2 l air setiap hari. Pada minggu kedua, anda perlu membawa jumlah tersebut 2sudu kecil, dan ketiga - masing-masing, kepada 3-h

Kontra untuk penggunaan

Apakah tepung flaks membantu membersihkan usus? Ulasan ahli membuktikan: ya, ia bukan sahaja membantu, tetapi juga mempunyai kesan kesihatan umum pada seluruh badan. Dalam kajian tepung flaks, banyak faedah didapati daripada penggunaannya.

Untuk ibu-ibu menyusu terdapat sekatan ke atas tepung flaks untuk membersihkan usus

Walau bagaimanapun, kontraindikasi tertentu masih mempunyai produk ini:

• alergi. Khususnya dengan berhati-hati adalah perlu untuk memohon produk ini kepada alahan. Alergi yang mungkin untuk tepung flaks dan mereka yang alah kepada putih telur dan kacang;
• kembung perut dan cirit-birit yang kerap. Dalam penyakit ini daripada tepung flaks, gejala yang tidak diingini mungkin semakin meningkat;
• sindrom usus sengit. Tepung boleh membuat anda berasa lebih teruk jika anda mempunyai penyakit ini. Ia juga disarankan untuk diambil dengan berhati-hati jika orang itu mempunyai usus yang sensitif. Ini disebabkan terutamanya oleh hakikat bahawa tepung itu penuh seratyang boleh menjadi perengsa tambahan bagi mikroflora usus sensitif;
• kehamilan dan menyusu. Bagi wanita hamil dan ibu-ibu yang menyusu terdapat banyak sekatan yang berlainan, dan antara mereka adalah tepung flaks untuk pembersihan usus. Ulasan doktor berkata demikian semasa mengandung harus mengelak dari pembersihan, kerana ini boleh menyebabkan buruh pramatang badan.

Perhatikan! Tepung flaks juga tidak dinasihatkan untuk mengambil dengan cholecystitis atau batu di pundi hempedu. Ia boleh mencetuskan pergerakan batu, dan ini sangat tidak diingini, dan ia mungkin berbahaya tanpa pengawasan doktor.

Pada dos yang lebih tinggi tepung flaks (lebih banyak 2 st.l. setiap hari) mungkin mengalami ketidakselesaan di hati.

Satu lagi tepung dari biji rami tidak disyorkan untuk digunakan dalam polikistik, fibroma, endometriosis.

Kesan sampingan yang mungkin, bagaimana untuk mengelakkannya

Dalam semua yang anda perlu tahu ukuran, dan penggunaan tepung dari biji rami - tidak terkecuali.

Dos yang optimum adalah sehingga 2 sudu besar. setiap hari.

Walau bagaimanapun, sesetengah doktor percaya bahawa penggunaan dan 50-60 gr. tepung flax sehari sepenuhnya selamat untuk badan.

Melebihi jumlah tepung yang disyorkan boleh menyebabkan sembelit disebabkan fakta bahawa kandungan serat yang tinggi menebal jisim tahi dan mungkin menghalang perkumuhan mereka dari rektum.

Itulah sebabnya ketika mengambil tepung flaks perlu minum banyak air. Kesan sebaliknya mungkin juga, iaitu, kesan julap yang berlebihan. Tetapi untuk mengelakkan kesan sampingan adalah mudah: anda hanya perlu mengikuti saranan penggunaan tepung flaks dan tidak melebihi dos yang dibenarkan.

Cara memilih dan tempat menyimpan tepung flaks

Aneh kerana ia mungkin kelihatan, tepung flaks dan biji rami tanah adalah produk yang sama sekali berbeza. Benih Flax Kaya dalam Minyak Flaxseedtetapi ia tidak mengandungi tepung. Oleh kerana itu, tepung flaks boleh disimpan lebih lama daripada benih rami sendiri.

Tepung flaks, biji rami dan minyak biji rami adalah produk yang sama sekali berbeza.

Oleh itu, risiko membeli produk yang telah tamat tempoh di kedai adalah minimum, tetapi, anda masih perlu membeli tepung flaks dengan bijak.

Apa yang perlu dicari ketika memilih:

1. Hidup rak. Ini adalah penunjuk utama kesegaran tepung.
2. Komposisi. Selalunya pengilang menambah bahan tambahan kepada tepung flaks. Ia boleh seperti gula biasa, dan karbohidrat mudah. Lebih banyak dalam komposisi dapat memenuhi pelbagai wangian, pengawet dan pewarna.Biasanya, semuanya dimasukkan dalam senarai aditif yang dibenarkan, tetapi lebih baik, jika boleh, untuk membeli produk "tulen", tanpa kekotoran.

Selepas pembelian diperlukan untuk menguji tepung flaks untuk rasa.

Tepung yang baik mempunyai rasa pedas halus, tidak merasakan pahit dan tidak memberikan masam.

Perlu diingat! Simpan tepung flaks di dalam peti sejuk, sebaiknya dalam pembungkusan kedai. Pada masa yang sama, idealnya, anda perlu meletakkan beg tepung dari biji rami di rak atas peti sejuk - ini adalah tempat yang paling sesuai untuk penyimpanannya.

Faedah pemakanan pada tepung flaks

Tepung flaks berguna bukan sahaja untuk membersihkan usus. Ulasan orang-orang yang menggunakannya menunjukkan bahawa produk ini boleh digunakan untuk tujuan yang berbeza.

Contohnya dia dapat membantu dalam mengurangkan berat badan. Di samping itu, ia meningkatkan kesihatan, menormalkan metabolisme dan menenuhkan badan dengan vitamin dan mineral penting.

Resipi diet berdasarkan tepung flaks (2 - 3 resipi)

Tepung flaks boleh digunakan dalam pelbagai hidangan: dari sos ke produk bakeri. Ia semua bergantung kepada peminat kuliner.

Sup flaks

Sediakan sup daripada sayur-sayuran (secukup rasa). Campurkan dengan tepung flax, musim dengan rempah. Hidangkan dengan krim masam.

Pita linen

Tepung flaks dicampur dengan tepung gandum secara proporsional 1:3. Untuk menambah 150-200 ml kefir dan soda. Kukuk doh, kemudian gulung ke dalam jalur nipis. Anda boleh membakarnya di dalam periuk dan di dalam ketuhar.

Pita linen boleh dengan mudah disediakan di rumah

Tepung flaks bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat. Untuk memperbaiki badan dan keluarkan "sampah"ia tidak perlu tercekik pada makanan yang baru menyelerakan. Ia sudah cukup untuk memasak masakan sudah biasa dan kegemaran, menambah tepung flaks kepada mereka, dan hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama.

Tonton video itu: Pengarang, Wartawan, Komedian Berdiri: Temuduga Paul Krassner - Komedi Politik (Mungkin 2024).