Pakar mengatakan bahawa pemakanan yang betul adalah jaminan kesihatan dan kecantikan, dan semua yang sampai kepada kita di dalam perut, secara langsung memberi kesan kepada penampilan kulit kita. Oleh itu, apabila anda pergi ke kedai runcit, pastikan anda meletakkan 7 produk yang berguna di dalam bakul yang dapat meremajakan anda. Adakah anda mahu kelihatan muda dan cantik? Kami akan membantu anda!
Diet untuk kulit
Semua orang tahu bahawa pemakanan yang betul adalah sangat baik untuk badan, tetapi beberapa tahu tentang kewujudan makanan tertentu yang boleh menjadikan kulit anda muda, bertenaga dan berseri-seri. dermatologi berkelayakan mengatakan mereka dapat mencari makanan dalam pasar raya biasa, yang akan melindungi anda daripada sinaran UV, melegakan keradangan kulit dan membantu mencegah kulit kering. Berikut adalah 7 produk popular yang boleh menjadikan anda kecantikan sebenar!
Blackberry
Blackberry kaya dengan flavonoid dan vitamin C. penggunaan harian membantu proses pengurangan blackberry yang berlaku dalam sel-sel kulit. Di samping itu, beri hitam mengandungi vitamin yang boleh mengembalikan keseimbangan optimum minyak kulit, yang sangat penting bagi orang-orang yang mengalami jerawat (jerawat).
Minyak bunga biji rami
Minyak bunga biji rami mengandungi asid lemak omega-3, yang mempunyai kesan positif pada kulit, membantu mengurangkan keradangan dan berfungsi seperti hidrator kulit. Minyak bunga biji rami boleh didapati di kedai-kedai nutrisi yang betul atau di farmasi, antara vitamin dan aditif makanan.
Kentang manis (ubi jalar)
Kentang manis adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang menjadikan kulit kelihatan muda dan lembut. Di samping itu, ubi jalar membantu kulit menghadapi pelbagai akibat ekologi buruk.
Mangga
Kali seterusnya, apabila anda mahu bermain di "hati yang sakit hati", jangan lupa untuk menambah diet anda seperti buah mangga. Ia meningkatkan pengeluaran kolagen, yang melicinkan kulit dan menghilangkan keriput. Mango juga mengandungi karotenoid yang meningkatkan warna kulit pudar, menjadikannya muda merah jambu dan sihat. Mencari produk penjagaan kulit? Mango boleh bukan sahaja salah satu produk pemakanan yang betul - topeng buah ini dengan sempurna membersihkan liang-liang dan menyegarkan wajah.
Almond
Almond dianggap sebagai elemen pemakanan yang tepat untuk orang yang mengidap penyakit kardiovaskular. Tetapi selain itu, menjadi sumber vitamin E yang sangat baik, badam melindungi kulit dengan baik dari sinar ultraviolet.Cuba untuk menambah beberapa salad paling beliau atau hanya membawa segenggam kacang badam dan menggunakannya sebagai snek.
biji koko
biji koko membantu untuk meningkatkan aliran darah ke kulit, supaya ia menjadi lebih lancar. Di samping itu, koko mengandungi anti-penuaan bahan-bahan yang membantu mengelakkan atau melicinkan kedutan yang sedia ada. Dengan cara ini, kerana coklat panjang mengandungi koko, ia juga dikaitkan dengan salah satu produk pemakanan yang baik, tetapi kenyataan ini hanya terpakai kepada coklat hitam semulajadi.
alpukat
Avocado mengandungi niasin dan penting minyak yang mengekalkan keanjalan kulit. Di samping itu, menyembuhkan alpukat mengeringkan kulit, rambut dan kuku.
