Kualiti tidur anak adalah salah satu indikator penting kesihatan dan kesejahteraan bayi. Masalah tidur, sebagai peraturan, berfungsi sebagai isyarat yang membimbangkan bagi ibu bapa - mungkin anak itu mengalami sesuatu yang menyakitkan, menyebabkan ketidakselesaan fisik atau emosi. Terutamanya, gangguan untuk tidur tanpa sebab yang jelas berlaku pada anak-anak kecil, yang tidak boleh menyebabkan ibu bapa takut untuk kesihatan anak-anak mereka.
Gangguan tidur adalah punca utama
- Keabnormalan neurologi
- Tekanan emosi
- Ciri fisiologi tidur
- Ciri Individu
- Masalah somatik
Neurologi Pediatrik
Sifat tidur yang tidak stabil yang disebabkan oleh masalah neurologi hanya boleh ditentukan oleh pakar neurologi. Neurologi pediatrik boleh disyaki oleh ibu bapa dalam menganalisis tingkah laku anak pada waktu malam. Oleh itu, sebab merujuk kepada pakar boleh menjadi mimpi buruk yang sistematik, berjalan dalam mimpi, enuresis malam (inkontinensia dalam mimpi) pada kanak-kanak berumur empat tahun jika anak menangis dalam mimpi. Pada masa yang sama tindak balas kanak-kanak terhadap mimpi buruk adalah murni individu. Jika sesetengah daripada mereka menunjukkan emosi negatif yang kuat pada waktu malam, maka anak-anak lain kelihatan tertekan dan lembap pada waktu pagi.
Oleh itu, sebab merujuk kepada pakar boleh menjadi mimpi buruk yang sistematik, berjalan dalam mimpi, enuresis malam (inkontinensia dalam mimpi) pada kanak-kanak berumur empat tahun jika bayi menangis dalam mimpi
Dalam kebanyakan kes, gangguan neurologi tidur dari masa ke masa, jika ibu bapa berjaya membetulkan rejimen hari dengan betul dan memberi anak dengan persekitaran psikologi yang tenang. Untuk keabnormalan yang lebih serius, perhatian perubatan mungkin diperlukan.
Tekanan emosi
Kelebihan emosi dapat merosakkan mimpi walaupun untuk orang dewasa, apa yang boleh kita katakan tentang jiwa kanak-kanak yang tidak berubah. Ibu bapa perlu memberi perhatian khusus kepada hobi kanak-kanak pada waktu petang - untuk meminimumkan menonton TV, permainan aktif, menari. Kerja keras dalam kanak-kanak, yang menyebabkan tidur yang tidak sihat, juga boleh disebabkan oleh peristiwa yang berlaku pada siang hari. Ibu bapa juga perlu menganalisis tingkah laku dan hubungan mereka sendiri dengan kanak-kanak - tidakkah anda sering menyerang atau menghukum bayi, menunjukkan emosi negatif? Keseimbangan emosi kanak-kanak ini dapat memecahkan hubungan yang tegang dengan orang lain.
Perhatian khusus harus diberikan kepada prosedur tempat tidur.Ia perlu dijalankan setiap hari tindakan yang sama sebelum tidur, untuk meletakkan bayi untuk tidur pada masa yang sama setiap hari. Ia tidak boleh dibaca untuk membaca buku atau menyanyikan lagu lullaby. Walaupun kanak-kanak itu masih begitu kecil bahawa ia tidak memahami maksud kata-kata - kebosanan ucapan menetapkan tidur yang lebih baik.
Bagi mabuk, yang diamalkan oleh ramai ibu bapa berkenaan dengan penjagaan kanak-kanak, pakar-pakar tidak mencadangkan untuk terlalu sering menggunakan teknik ini. Kanak-kanak itu menjadi "tebusan" penyakit bergerak, dan tidur tidak cukup penuh. Ia adalah lebih baik untuk bayi jika dia tertidur di payudara ibunya semasa makan masa. Kemudian ia boleh dipindahkan dari katil induk ke katil bayi.
Bayi itu adalah mimpi dan fisiologinya
Mimpi kanak-kanak, tidak seperti orang dewasa, biasanya lebih sensitif, cetek. Dalam kes ini sebahagian besar daripada masa yang ada untuk tidur, mengambil apa yang dipanggil fasa pesat semasa yang boleh dilihat sebagai kelopak mata tidur bayi bergerak-gerak, bergerak-gerak kaki berkala kot. Mimpi pada saat ini, menurut saintis, dipenuhi mimpi. fenomena ini bukanlah satu manifestasi kebimbangan, dan dianggap perkara biasa.Namun, pada orang dewasa, fasa tidur yang cepat menduduki hanya 25% rehat malam.
Adalah penting untuk memastikan keselesaan kanak-kanak itu semasa tidur kanak-kanak itu untuk berehat adalah lengkap. Dalam kes ini, ia tidak perlu untuk mengasingkan kanak-kanak daripada prying bunyi membosankan - bunyi mesin basuh berjalan, bisikan ibu bapa, bunyi yang tenang di TV. Pendengaran mereka dalam tidur saya, bayi akan mendapat digunakan untuk rangsangan ini, dan tidak akan bangun sebab ini. bilik serbuk perlu disiarkan sebelum tidur dan tidur sifat-sifat yang selesa dan lembut. bantal selesa, tidak terlalu panas, tetapi tidak selimut sejuk (dalam pusingan), tiada bunyi yang kuat untuk membolehkan kanak-kanak untuk tidur nyenyak dan secara senyap-senyap.
Waktu tidur kanak-kanak
Tempoh tidur, dianggap normal untuk kanak-kanak, bergantung kepada umurnya. Semakin muda, semakin mimpi. bayi yang baru lahir tidur 17-18 jam sehari, kanak-kanak berusia tahun 12-14, dan kanak-kanak prasekolah agak 10-12 jam untuk rekreasi.
Tenang tidur dengan ibu
Pediatrik moden mengesyorkan berlatih tidur bersama dengan ibu untuk bayi. Bangun tidur pada waktu malam, anak kecil itu tidak akan mempunyai masa untuk menangis, takut apa-apa dalam mimpi, kerana ibu akan berada di sana.Kualiti tidur dalam kes ini akan meningkatkan dengan ketara, bukan hanya untuk bayi, tetapi untuk ibu. Apabila kanak-kanak itu menjadi lebih bebas, dia sendiri akan menunjukkan keinginan untuk tidur di atas katilnya atau mencatat penjelasan orang dewasa, yang meyakinkan bahawa lebih mudah tidur di tempat tidur yang berasingan.
Ciri-ciri individu kanak-kanak
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, dalam amalan perubatan terdapat aduan dari ibu bapa tentang tidur anak-anak yang gelisah. Masalah dengan tidur, sebabnya ciri-ciri individu kanak-kanak, tidak memerlukan campur tangan perubatan. Kanak-kanak seperti ini tidak mempunyai keabnormalan saraf dan somatik, namun, mereka mengalami gangguan dalam tidur. Biasanya masalah itu diselesaikan dengan sendirinya apabila bayi membesar.
Masalah somatik
Somatik dalam perubatan adalah penyakit yang tidak dikaitkan dengan kelainan dalam aktiviti sistem saraf. Kehadiran gangguan somatik dalam bayi boleh mengenal pasti pakar pediatrik.
Salah satu penyebab yang paling biasa tidur yang tidak sihat pada bayi adalah gangguan saluran gastrousus, apabila kolik tidak membenarkan bayi berehat sepenuhnya. Mujurlah, masalah seperti ini bersifat sementara - apabila anak menyesuaikan diri dengan makanan baru, kolik akan hilang.
Satu lagi masalah somatik biasa yang menyebabkan gangguan tidur adalah riket (akibat kekurangan vitamin D dalam badan kanak-kanak). Pada peringkat awal penyakit ini, gejala peningkatan kesangsian neural-refleks diperhatikan. Kanak-kanak yang gemetar dalam mimpi, bangun pada tengah malam, dengan nyata menguatkan peluh muka dan kulit kepala. Dalam kes ini, perlu berunding dengan doktor anda.
