Walaupun bagi sesetengah wanita, kehamilan adalah salah satu masa paling bahagia dalam kehidupan, untuk yang lain adalah masa kekeliruan, ketakutan dan ketidakamanan. Tingkah laku ini sering tidak diberikan kepentingan yang penting, menulis kepada salah satu jenis manifestasi ketidakseimbangan hormon, yang agak biasa pada ibu yang akan datang. Peningkatan kepada beberapa masalah sosial, keadaan ini menjadi kemurungan.
Penindasan harus mengganggu saudara-mara wanita dan ahli ginekologi yang memerhatikannya, karena perkembangan patologi tidak hanya mempengaruhi tubuhnya - bayi juga menderita.
Untuk melindungi diri anda dari banyak masalah, adalah penting untuk mengetahui cara menangani kemurungan semasa kehamilan.
Apakah intipati masalah ini dan di mana asalnya?
Kemurungan antenatal, iaitu bagaimana patologi ini berbunyi secara saintifik, adalah lebih daripada sekadar gangguan mood. Keadaan klinikal sedemikian, seperti semua penyakit lain, memerlukan pengesanan dan rawatan tepat pada masanya.
Gambar klinikal penyakit ini agak pelbagai: dari tidak berbahaya, pada pandangan pertama, kurang selera sehingga bersedia membunuh diri.
Proses biologi, yang dicirikan oleh kemurungan semasa kehamilan, memerlukan perubahan dalam kimia otak. Semasa kehamilan, perubahan hormon mempengaruhi bahan kimia di otak yang mencetuskan perkembangan kemurungan dan kebimbangan.
Mereka diperburuk oleh situasi kehidupan yang sukar. Ini merumitkan kemungkinan mengeluarkan pesakit hamil daripada keadaan patologi.
Kebarangkalian sindrom kemurungan tidak bergantung pada usia: masalah ini mempengaruhi kedua-dua wanita muda dan ibu hamil tengah dewasa.
Di samping itu, ia juga berlaku pada peringkat awal - penting untuk mengenalinya dengan tepat pada masanya dan meminta bantuan. Banyak bergantung pada kesedaran peribadi ibu masa depan dan tahap penjagaan saudara-saudaranya. Adalah penting bagi mereka untuk mengingati bahawa kemurungan pada kehamilan awal adalah kejadian yang kerap.
Daripada semua kes yang dikesan, didapati bahawa kecenderungan untuk gangguan meningkat jika faktor berikut hadir:
- Ketegangan dengan bapa kanak-kanak (peranan penting dimainkan oleh hubungan interpersonal dalam pasangan, ketidakpatuhan lelaki untuk mengambil tanggungjawab untuk keluarga masa depan sering melanggar keadaan psikologi wanita hamil).
- sejarah keluarga (risiko gangguan mental dalam kenaikan kehamilan jika ibu mempunyai masalah ini).
- rawatan jangka panjang kemandulan (keadaan putus asa, yang mempunyai ciri-ciri pemulihan fungsi pembiakan, tidak selalu cepat "suis" untuk kegembiraan akan berlaku ibu, dan apabila tempoh ini berpanjangan, seorang wanita terdedah kepada gangguan mental tersebut).
- Kehadiran dalam anamnesis keguguran atau hasil yang tidak disenangi oleh kehamilan yang lain. Acara ini menyakitkan. Kemurungan selepas kehamilan yang sengit adalah biasa. Keperluan untuk kelahiran tiruan menyebabkan ketakutan sukarela berkaitan dengan kesejahteraan kehamilan semasa.
- peristiwa-peristiwa hidup tertekan (kekurangan pemahaman tentang tindakan masa depan mereka, rasa putus asa boleh menyebabkan kebencian kepada kanak-kanak itu dan kedudukannya secara keseluruhan, yang pasti untuk meninggalkan kesan ke atas jiwa ibu mengandung, dan sering salah satu daripada masalah-masalah ini adalah kekurangan wang, pengangguran, atau kekurangan rumah mereka sendiri).
- Komplikasi semasa mengandung (fenomena seperti eklampsia,meletihkan toksikosis atau kekurangan keupayaan untuk melaksanakan sepenuhnya penjagaan diri mereka mempengaruhi sikap terhadap diri mereka, kerana kerana kehamilan, seorang wanita terpaksa meninggalkan banyak perkara, yang membuatnya tidak masuk akal untuk merasa tidak mencukupi).
- Ketoksikan atau trauma. Kehadiran tabiat buruk semasa, seperti penyalahgunaan alkohol, serta trauma traumatik trauma sebelumnya, tidak lulus tanpa kesan - dalam kedua-dua kes terdapat perubahan dalam struktur dan keadaan otak yang mencetuskan perkembangan kemurungan.
Bagaimana untuk mengenali keadaan patologi?
Adalah sukar untuk menentukan pasti permulaan gangguan psikologi, tetapi adalah mungkin untuk mengesyaki pembentukan ini berdasarkan gejala ciri-ciri tertentu. Salah seorang daripada mereka adalah keengganan seorang wanita untuk menjaga dirinya sendiri. Hamil tidak berusaha untuk kelihatan baik, mengabaikan peraturan asas kebersihan.
Juga, seorang wanita yang tertekan menunjukkan ketidakpedulian kepada perkembangan anaknya. Bukan pengiktirafan, keengganan kehamilan sendiri adalah salah satu sebab untuk sikap seperti itu terhadap dirinya.
Ibu masa depan yang sihat secara psikologi dengan penuh semangat yang dapat dijelaskan dengan penuh semangat kesusasteraan mengenai menjaga kanak-kanak, membincangkan butiran komunikasi dengan bayi,berunding dengan pakar mengenai taktik apa yang harus dipatuhi, kanak-kanak itu tumbuh sihat, dalam setiap cara yang mungkin membentuk jurang yang terdapat dalam pengetahuan.
Luka air juga merupakan salah satu ciri kemurungan semasa kehamilan. Ia tidak mempunyai alasan, tidak disebabkan oleh beberapa peristiwa yang benar-benar sedih, tetapi ia berlangsung lama, mengulangi sendiri sering, berakhir setiap kali secara berbeza.
Bagi kebanyakan wanita yang terdedah kepada gangguan psikoemosi semasa kehamilan, keadaan ini bermula dengan keinginan, menuntut untuk menggembirakannya dengan semangat yang pantas, tindak balas negatif tidak diterima atau sangat dirasakan negatif. Tingkah laku ini berakhir dengan serangan agresif, keinginan untuk kesendirian.
Seorang wanita semasa mengalami kemurungan mengalami rasa putus asa yang menyedihkan. Persepsi kanak-kanak sebagai beban berat, yang menghalang pertumbuhan kerjaya, mengambil masa dan menyebabkan angka berubah menjadi lebih baik - ia menjadikan wanita berasa tertekan.
Untuk mentakrifkan sikap hidup adalah mungkin melalui pernyataan, perbualan atau ketiadaannya. Kadang-kadang ibu masa depan lebih suka menjalani cara hidup yang berasingan, menjadi hamil yang tidak diinginkan, oleh sikapnya, oleh anak.Isolasi harus menjadi penggera untuk saudara-mara dan kakitangan perubatan.
Kemurungan yang tidak diatasi boleh mengakibatkan komplikasi seperti:
- kemerosotan selera makan;
- keletihan fizikal;
- kecenderungan terhadap tingkah laku bunuh diri;
- pencerobohan, yang sering membawa kepada perkembangan penyakit jantung, vaskular dan neurologi yang serius;
- permulaan kelahiran pramatang;
- kelahiran kanak-kanak yang kecil dan lemah dengan refleks basal rendah;
- kemunculan masalah dalam perkembangan fizikal dan intelek kanak-kanak ketika dia tumbuh.
Terdapat dua jenis kemurungan pada wanita:
- Wanita itu dalam suasana tertindas; dia sering tidak mempunyai kekuatan atau keinginan untuk menjaga diri dan anaknya dengan secukupnya.
- Tingkah laku yang terlalu aktif seorang wanita hamil merumitkan tugas doktor untuk memberikan bantuan perubatan. Tugas ini semakin rumit oleh fakta bahawa pencerobohan ibu tercermin dalam keadaan janin. Melihat gambar klinikal seperti ini, kebanyakannya pakar obstetrik bersama ahli psikiatri atau ahli neuropatologi, menetapkan kaedah sedatif. Mereka yang mengambil antidepresan semasa kehamilan, kemudian perhatikan kesukaran anak-anak mereka dengan perkembangan kurikulum sekolah, perkembangan fizikal yang lambat, kesakitan.
Perbezaan dalam kemurungan dari mood yang tidak baik
Suasana yang tidak menyenangkan adalah tempoh keengganan untuk melihat realiti di sekitarnya. Ia dinyatakan dalam ulasan negatif khususnya mengenai faktor perengsa. Bergantung pada kelemahan individu, pelbagai ulasan negatif terhadap seorang wanita hamil boleh diperluaskan.
Di bawah pengaruh faktor bertindak positif, normalisasi cara hidup, pencapaian yang diingini - keadaan ini cepat berlalu.
Ancaman untuk melakukan bunuh diri paling kerap kekal di tahap amaran lisan, tanpa meningkat lagi. Selera tidak hanya hadir, tetapi juga dikuatkan dengan ketara - masalah "kesesakan" yang hamil, menggegarkan dari meditasi tentang faktor yang menjengkelkan dan menyenangkan dengan hidangan lazat.
Sindrom kemurungan - lebih mendalam dan berlarutan. Ia jarang dapat dikelirukan dengan hanya mood yang tidak baik.
Ia dicirikan oleh ciri-ciri berikut:
- Had hamil komunikasi.
- Tidak mahu makan.
- Dia mengalami kesukaran menumpukan perhatian.
- Mengantuk atau, sebaliknya, insomnia.
- Kehilangan minat dalam aktiviti yang biasa disukai.
- Pemikiran berulang tentang kematian, bunuh diri, atau perasaan putus asa yang obsesif.
- Kebimbangan.
- Rasa bersalah atau tidak bernilai.
- Lama kelamaan, ada sakit kepala, masalah perut yang tidak hilang.
- Jangan menghadiri perundingan wanita.
- Jangan ikut syor pakar ginekologi.
- Secara sedar menggunakan bahan berbahaya, seperti tembakau, alkohol atau dadah.
- Selalunya bertujuan untuk menghilangkan kehamilan, menggunakan pelbagai cara.
Bagaimana wanita hamil dapat mengatasi kemurungan?
Terdapat banyak rawatan berkesan. Tetapi selalunya pesakit sedemikian perlahan untuk menjalani rawatan perubatan. Walaupun, pada masa yang sama tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan kemurungan semasa kehamilan.
Ia perlu mengubah cara hidup. Adalah penting untuk menjaga diri sendiri bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga emosi.
Apabila kemurungan diperlukan:
- Meningkatkan masa rehat. Keletihan meningkatkan perubahan mood.
- Menghabiskan masa di udara segar. Menginap di alam semula jadi mengurangkan tekanan dan melemahkan gejala kemurungan.
- Mengikuti pemakanan seimbang. Makanan ringan biasa akan membantu mengekalkan tahap glukosa darah, mengekalkan suasana hati yang baik. Elakkan kafein, gula dan makanan yang diproses. Sebaliknya, anda harus memilih diet dengan dominasi asid lemak omega-3 (cuba makan terutamanya kenari, ikan dan telur) - ini mengurangkan risiko kemurungan semasa kehamilan.Lebih banyak: catuan wanita hamil →
- Adakah sukan, dibenarkan semasa kehamilan, sebagai contoh, berenang. Aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan tahap hormon kegembiraan. Senaman aerobik tetap sama berkesan dalam merawat kemurungan sebagai mengambil antidepresan.
- Menjauhkan diri dari tekanan yang tidak perlu adalah kunci untuk menguruskan mood yang tidak baik. Hidup dengan perubahan kardinal dalam hidup, seperti bergerak atau bergerak ke pekerjaan baru.
Jangan cuba untuk menahan masalah psikik sendiri. Bincangkan perasaan anda. Sekiranya anda bimbang bahawa anda tidak dapat mengatasi pembesaran kanak-kanak, anda takut kepada yang tidak diketahui atau terdapat beberapa ketakutan lain - jangan simpan dalam diri anda. Dapatkan sokongan daripada rakan kongsi, keluarga, rakan-rakan.
Ramai yang tersilap percaya bahawa meminta bantuan, menderita gangguan ini - sesuatu yang memalukan dan tidak dapat diterima. Malah, mengakui bahawa perlu untuk membantu pakar adalah langkah besar ke arah pemulihan.
Pengarang: Khatuna Gabelia, doktor,
terutamanya untuk Mama66.com
Video berguna tentang sebab-sebab kemurungan semasa kehamilan dan cara merawatnya
Kami menasihati anda untuk membaca: Ultrasound 4d: kelebihan dan keburukan teknik
