Semua orang tahu bahawa kehamilan memerlukan wanita untuk mengkaji semula tabiat makannya. Senarai keseluruhan makanan dan hidangan adalah larangan yang lengkap, tidak kurang daripada senarai produk yang panjang menyiratkan penggunaan dalam kuantiti terhad. Begitu juga untuk pelbagai minuman. Oleh itu, sangat tidak dianjurkan menggunakan kopi atau minuman tenaga semasa kehamilan.
Walau bagaimanapun, penggunaan kopi yang berlebihan tidak wajar dalam kehidupan normal, dan bukan hanya semasa kehamilan. Namun, kafein dalam kuantiti yang banyak menjejaskan jantung dan saluran darah, serta beberapa organ dan tisu lain. Itulah sebabnya ramai wanita yang memahami kuasa pemakanan yang sihat, bertukar kepada teh hijau, dan mereka, tentu saja, ingin tahu sama ada ia mungkin untuk minum teh hijau yang hamil?
Ciri-ciri berguna teh hijau
Walau bagaimanapun, untuk permulaan saya ingin bercakap tentang mengapa teh hijau begitu banyak permintaan peminat pemakanan yang betul. Alasannya, tentu saja, terletak pada sifat unik minuman ini yang benar-benar ajaib.
Teh hijau adalah daun teh yang sama, tetapi mereka menjalani rawatan yang agak berbeza, yang bermaksud bahawa komposisi teh menjadi agak berbeza.Pertama sekali, ia adalah sumber yang sangat baik antioksidan - bahan yang menghentikan penuaan dan pemusnahan sel, meningkatkan kesihatan dan sebagainya.
Di samping itu, dalam teh hijau mengandungi unsur-unsur yang diperlukan seperti Zink, magnesium, besi, kalsium. Teh hijau yang terbaik memberi kesan kepada imuniti, keadaan gigi dan tulang, dan banyak sistem badan lain.
Ia bukan tanpa teh hijau dan tanpa kafein. Dari semua minuman dari daun teh, ia adalah dalam teh hijau yang terdapat banyak kafein. Ia memberikan kesan menyegarkan, menyegarkan yang ciri-cirinya. Diingati bahawa teh hijau lebih banyak daripada kopi yang terkenal.
Bolehkah saya mendapatkan teh hijau untuk wanita hamil?
Jadi kita sampai ke jantung artikel: wanita hamil boleh minum teh hijau?
Semua yang sama, ia adalah minuman yang paling berguna dan lazat. Ia akan menjadi sangat sedih, jika daripadanya semasa menunggu kanak-kanak terpaksa menolak. Nasib baik, tidak ada keperluan untuk ini. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menyalahgunakan minuman sihir.
Hakim untuk diri sendiri, mengandung kafein, dan semua orang tahu tentang kemudaratannya. Di samping itu, ia mempunyai kesan tonik yang menarik pada seluruh badan dan, sememangnya, pada sistem saraf.Satu kelebihan kafein boleh menyebabkan hakikat bahawa bukan sahaja ibu akan mengalami insomnia, tetapi bayi itu akan sentiasa berlebihan. Sebaliknya, keadaan sedemikian disifatkan oleh kelebihan tenaga.
Adalah dipercayai bahawa kafein yang selamat setiap hari adalah 200 g Jika dikira dalam cawan teh, ternyata terdapat kira-kira 3-4 cawan. Tetapi piawaian ini juga termasuk kafein yang diterima oleh badan dari sumber lain, jadi lebih baik untuk membatasi 2 gelas teh sehari. Perhatikan bahawa ia adalah penting bukan sahaja untuk menghadkan jumlah teh, tetapi juga untuk memilih masa yang sesuai untuk minum teh. Sebelum tidur, teh hijau akan jelas diperlukan.
Satu lagi bukan ciri yang paling menyenangkan dalam teh hijau adalah ia mengurangkan keberkesanan penyerapan asid folik. Tetapi ini adalah salah satu unsur yang paling penting untuk perkembangan kanak-kanak. Oleh itu, adalah wajar untuk berhati-hati dengan teh hijau semasa kehamilan.
Memandangkan jenis teh lain mengandungi kurang kafein daripada hijau, anda boleh menggunakannya dengan kurang berhati-hati. Terutama ia menyangkut teh putih, bagaimanapun, dan hitam agak sesuai.
Minuman yang sesuai untuk wanita hamil akan menjadi teh carcade. Dalam cuaca panas sangat menyegarkan, menguatkan saluran darah, membantu untuk menghapuskan kolesterol yang berlebihan. Menahan diri dari Hibiscus berdiri hanya untuk orang-orang dengan perut yang sakit, kerana teh merah yang tinggi dalam asid.
Berhati-hati semua yang anda perlukan teh herba. A beberapa herba yang boleh dimasukkan ke dalam pelbagai jenis teh herba, tegas contraindicated di kalangan wanita hamil, termasuk ginseng, elm merah, mugwort, liquorice, hop, sage, Adas, oregano, dan sebagainya.
Secara ringkasnya: teh hijau - minuman yang sangat berguna, dan penolakan lengkap ia semasa mengandung tidak perlu. Walau bagaimanapun, tidak perlu menyalahgunakannya, serta minuman dan hidangan lain. Dalam semua yang anda perlukan untuk mengetahui ukuran, dan kemudian tidak akan ada komplikasi dan masalah.
Kami menasihati anda untuk membaca:Adakah saya perlu mengandung ibu-ibu untuk menafikan diri saya berpeluang untuk rendam dalam mandi dan sama ada ia adalah mungkin untuk mandi dengan garam semasa hamil?
