Seorang perempuan langka tidak bermimpi untuk menjadi seorang ibu. Bagi seseorang, hasrat ini mudah, tanpa usaha, dan seseorang, untuk hamil, harus bekerja keras, sering melewati tujuh lingkaran Neraka. Tetapi tidak kira bagaimana ia berlaku, kehamilan pertama selalu menjadi kejutan yang lengkap untuk seorang wanita, walaupun kehamilan itu dirancang dan dirancang.
Selalunya ibu-ibu mengandung hilang kawalan diri dan menahan diri, mula takut mutlak segala-galanya, turun ke maksudnya. Tidak dinafikan, kehamilan pertama - ia adalah peringkat yang tidak dikenali dan sangat penting dalam kehidupan bukan sahaja ibu mengandung, tetapi juga seorang bapa masa depan, jadi dalam tempoh ini, ia adalah perlu untuk merawat dengan kesungguhan penuh dan kepentingan, ditafsir semula frasa: "Dalam usaha untuk tidak luar biasa menyakitkan untuk bulan-bulan yang sia-sia."
Beberapa petua untuk wanita pertama
Petua # 1
Bermula dengan itu perlu ditakrifkan dengan umur ibubapa masa depan. Umur optimum untuk kehamilan pertama adalah selang masa antara 21 hingga 25 tahun. Mempunyai bayi pada usia muda (kurang daripada 20 tahun) tidak digalakkan, kerana badan ibu masa depan tidak terbentuk lagi sepenuhnya, tidak selesai akil baligh, yang penuh dengan beberapa masalah semasa kelahiran dan semasa mengandung.Untuk menangguhkan kelahiran anak pertama untuk kemudian juga tidak mengikuti, sebagai wanita yang lebih tua, yang kurang fleksibel dan mudah alih sendi, tisu lembut kehilangan keanjalan, penyakit kronik terkumpul.
Petua # 2
Kehamilan, terutama yang pertama - adalah masa untuk ketenangan fikiran, hubungan hangat dalam keluarga, senyuman dan kebahagiaan yang tidak terhad. Mengelak pertengkaran dan bekerja di tempat kerja pada masa "selepas kehamilan", melupakan forum kegemaran anda di Internet, di mana terdapat konflik, menyembunyikan filem jauh - "filem seram" dan buku mimpi buruk. Tahap kehidupan yang penting bermula, yang harus didedikasikan untuk cinta dan penjagaan bayi masa depan, perasaannya yang sedikit, muzik yang menyenangkan dan tenang, berjalan kaki di taman (bukan menonton TV atau melawat Internet), bersantai dan impian.
Nombor Lembaga 3
Jangan lupa tentang ayah masa depan. Baginya ia adalah tanggungjawab yang sama dan tidak kurang masa yang menakutkan dalam hidup. Untuk sikap tidak peduli beliau, dia cuba menyembunyikan ketakutan untuk bayi yang belum lahir dan peranan barunya sebagai ketua keluarga. Sayang suami anda, jangan mengganggunya dengan keluhan yang berterusan dan rasa tidak puas hati kerana status baru anda membolehkan anda melakukannya.Cobalah untuk melibatkannya dalam proses menanggung anak, biarkan bapa mengetahui semua sensasi dan perubahan yang menyenangkan dalam tubuh anda. Menunggu anak sulung adalah masa untuk memperkuat keluarga, saling menghormati dan kebahagiaan.
Petua # 4
Ingat bahawa kehamilan sentiasa berwarna wanita. Senyuman misteri, kerohanian dan pembetulan ini hanya terdapat pada ibu-ibu masa depan. Ingat bahawa perut besar tidak merosakkan seorang wanita, tetapi memberikan rahmat pava itu, menjadikan gerakan lebih lancar dan perlahan. Jadi mengapa tidak menekankan kedudukan "menarik" anda pakaian yang cantik, bergaya dan selesa? Masa defisit telah tenggelam dan hari ini pelbagai pakaian untuk wanita mengandung disajikan di kedai-kedai. Sudah tentu, tumit dan baju ketat sementara dikecualikan, tetapi aksesori tambahan (tudung, perhiasan, beg tangan) akan menekankan status khas anda dan memberi daya tarikan. Jangan menyalahgunakan kosmetik hiasan, tetapi pelbagai topeng dan pembersihan prosedur kulit wajah sangat berguna.
Petua # 5
Semak semula diet dan rejim anda hari ini. Seorang wanita mengandung tidak hanya hidup sendiri, dia membawa kehidupan baru di bawah hatinya. Jadi lupa tentang makanan segera, pizza dan makanan mudah.
Makanan ringan dalam sup kering juga harus dikecualikan, tetapi beg tangan sentiasa mengandungi epal atau segenggam buah-buahan kering dan kacang. Ini anda boleh menghilangkan secara tiba-tiba, rasa lapar atau mual. Menormalkan mimpi itu - ibu hamil harus tidur cukup (sekurang-kurangnya 8 jam sehari), dan pergi tidur paling lambat 22 jam.
Beberapa perkataan tentang kelahiran pertama
Salah satu ketakutan yang menghantui wanita primitif, dan, mungkin, yang paling besar ialah ketakutan terhadap melahirkan anak. Elakkan dan anda boleh dan patut. Pertama, benar-benar abstrak dari kisah-kisah penderitaan yang "tidak tertanggung" semasa teman wanita kelahiran, jiran dan hanya kenalan.
Melahirkan anak, terutamanya yang pertama - adalah kegembiraan pertemuan yang lama ditunggu-tunggu dengan bayinya, membantu dia dalam kelahiran, bercuti, selepas semua. Kedua, jangan mengabaikan lawatan ke sekolah ibu, nasihat doktor dan kesusasteraan istimewa. Daripada semua sumber, seseorang dapat menarik dirinya sebagai maklumat penting dan berguna.
Di sekolah ibu-ibu anda akan diajar bagaimana untuk bernafas dan mendorong, bagaimana untuk berehat dan berehat dalam rehat antara kontraksi, cara mengurut diri untuk melegakan kesakitan semasa kekejangan.Ketiga, untuk membincangkan isu ini dengan suami saya mengenai kelahiran bersama. Suami akan memberikan sokongan psikologi dalam tempoh pertama, membantu untuk berehat semasa buruh, mengalih perhatian dari yang tidak diketahui apa yang sedang berlaku dengan salah satu kehadirannya.
