Kemurungan musim bunga pada wanita. Gejala, kaedah perjuangan: ubat-ubatan dan resipi popular

Send

Dalam tempoh dari akhir Februari hingga April-Mei, ramai orang yang sihat secara rohani mengalami gangguan afektif bermusim. Salah satu penyakit klinikal yang paling biasa yang dicirikan oleh kemurungan jiwa ialah kemurungan musim bunga pada wanita.

Gejala, cara menangani penyakit ini, sebab penampilannya - semua isu ini akan dibincangkan lebih lanjut.

Satu fakta yang menarik! Menurut statistik terkini, kira-kira 17% daripada populasi planet kita di antara umur 18 dan 40 mengalami gangguan afektif bermusim. Selalunya, penyakit ini berlaku pada orang yang berumur di bawah 25 tahun dan di kalangan orang tua.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kemurungan mengambil tempat ketiga dalam "penarafan penyakit", menyerahkan dua tempat pertama kepada selesema hipertensi dan selesema (flu), dan di kalangan penyakit neuropsikiatrik, ia memegang sawit.

Setiap tahun bilangan orang yang mengalami depresi hanya meningkat.

Mengapa risiko kemurungan meningkat pada wanita pada musim bunga

Kebanyakan penyakit musim bunga ini mengalami seks yang adil. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh ciri-ciri psikologi wanita, organisasi emosi mereka.

Kemurungan musim bunga pada wanita.Gejala, bagaimana untuk menangani, ubat-ubatan apa yang akan membantu menahan menggesa artikel ini.

Walau bagaimanapun, masih tidak ada pendapat bulat tentang pakar-pakar mengenai sebab-sebab kemunculan penyakit musim bunga seorang wanita. Ramai di antara mereka cenderung untuk mempercayai bahawa keadaan ini menyebabkan gabungan faktor, yang masing-masing secara individu tidak mampu menimbulkan kemurungan, tetapi dalam kombinasi mereka menyebabkan kemurungan ini.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kemurungan berada di kedudukan ketiga dalam "penarafan penyakit"

Satu fakta yang menarik! Wanita yang cuti bersalin atau cuti ibu bapa, serta ibu rumah tangga, lebih mudah terdedah kepada kemurungan musim bunga berbanding mereka yang menjalani gaya hidup aktif (bekerja, belajar, masuk untuk keluarga pada masa yang sama). Hal ini disebabkan oleh hakikat bahawa wanita yang bekerja dalam bidang sosial yang berbeza, masalah dan kegagalan dalam satu dikompensasi oleh pencapaian yang lain.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kejadian kemurungan musim bunga:

Ciri-ciri fisiologi badan wanita. Menjelang musim bunga banyak sekat dan toksin terkumpul di dalam badan, bekalan vitamin dan unsur surih sudah berakhir (kekurangan iodin, besi,kalsium menyebabkan kelemahan dan kelemahan fizikal), avitaminosis musim bunga, kekurangan imuniti, wanita menjadi lebih terdedah kepada selesema.
Kehamilan Sistem hormon dalam tempoh penting ini untuk seorang wanita secara serius dibina semula, emosi patologi muncul.
Pengaruh biorhythms. Pada musim bunga, badan kehilangan irama musim sejuk yang biasa, ia mengubah hormon, mempercepatkan metabolisme. Pada masa yang sama penyakit bermusim semakin teruk, keadaan kesihatan umum semakin bertambah buruk.
Faktor semulajadi. Corak telah ditubuhkan: kurang cahaya siang dan cuaca yang lebih kontras, semakin banyak manifestasi gangguan afektif diperhatikan dalam wanita.
Situasi tegas. Kerja keras di tempat kerja, kecederaan mental membawa kepada penurunan tahap serotonin - "hormon kebahagiaan", peningkatan tahap kortisol - "hormon tekanan". Gangguan emosi yang serius berkembang, peningkatan ketegangan dalaman.
Faktor psikologi. Ramai merujuk kepada mata air sebagai masa aktiviti meningkat, masa pencapaian dan penemuan baru. Tetapi selepas musim sejuk, tubuh tidak mempunyai kekuatan dan tenaga.Konflik psikologi timbul: sifat kebangkitan berbeza dengan pasif dan kegagalan dalam kehidupan seseorang.
Hypodynamia. Kegiatan fizikal terhad menyumbang kepada kelemahan otot, keletihan kronik.
Kompleks yang dikaitkan dengan penampilan. Gaya hidup yang tidak aktif pada musim sejuk menyumbang kepada satu set tambahan pound. Kulit selepas musim sejuk menjadi pucat dan kering, rambut akibat topi hilang bersinar dan menjadi kusam. Suasana dan harga diri seorang wanita jatuh, dia ditimpa oleh kerengsaan, rasa tidak puas hati, kegelisahan.

Satu fakta yang menarik! Para saintis telah mendapati bahawa gangguan mental bermusim, yang dikaitkan dengan pengurangan tahap badan "hormon kebahagiaan", mungkin turun-temurun.

Spring adalah tempoh yang menegangkan untuk badan wanita. Di bawah pengaruh faktor-faktor ini, dia bertindak balas kepada semua perubahan dengan pecahan, pasif dan kemurungan.

Gejala kemurungan musim bunga pada wanita

Kemurungan musim bunga di kalangan wanita mempunyai gejala tertentu yang harus ditangani. Jika tidak, ia akan menjadi kronik, dan gejala-gejala akan mendapat psikosomatik dan boleh membawa kepada penyakit serius yang lain.

Gejala biasa kemurungan musim bunga pada wanita:

mood kegilaan, pesimisme;
peralihan sudut pandangan pada peristiwa-peristiwa ke arah tragedi;
penurunan kekuatan fizikal dan mental, keletihan kronik, prestasi tugas harian memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa;
rasa takut yang tidak dapat diterangkan dan tidak berasas;
tindak balas yang teruk, menyakitkan terhadap kerengsaan, air mata tidak masuk akal;
kebimbangan yang tidak berasas, kebimbangan, menunggu bencana;
fikiran gelap (dalam kes-kes yang sangat teruk - fikiran bunuh diri);
tidur terganggu, mimpi buruk yang kerap berlaku;
kejatuhan prestasi;
tahap kepekatan yang rendah;
kehilangan kejelasan pemikiran;
keinginan untuk bersara, menarik diri dan tidak berkomunikasi dengan sesiapa sahaja;
sikap tidak peduli, sikap acuh tak acuh terhadap realiti di sekitarnya;
menurunkan harga diri, rasa tidak berharga dan tidak berharga;
sakit kepala, pening, mual;
sakit dalam badan (sakit di lengan, kaki, perut, jantung, dll);
penurunan keinginan seksual.

Semua simptom ini boleh nyata dalam pelbagai variasi.

Tanda-tanda terjejas kemurungan musim bunga

Biasanya, mereka mula memberi perhatian kepada penyakit musim bunga ini apabila proses patologi sudah jauh. Ya, dan tidak selalu orang yang mengalami gangguan afektif bermusim, kelihatan sakit.

Sebagai tambahan kepada gejala-gejala yang jelas, depresi musim bunga wanita mempunyai sejumlah gejala tersembunyi, yang kadang-kadang tersalah terhubung dengan keadaan tubuh yang lain.

Tanda-tanda tersembunyi pada kemurungan musim bunga termasuk:

keletihan fizikal dan mental kronik tiada tanda penyakit tubuh;
mengantuk atau, sebaliknya, insomnia, yang sukar dikendalikan;
serangan agresif yang sebelum ini tidak biasa untuk seorang wanita, kesabaran, kerentanan walaupun sangat kecil;
tindak balas yang tidak mencukupi manifestasi kasih sayang dan cinta, kehilangan keupayaan untuk menunjukkan emosi positif, perasaan "beku";
ketidakpedulian yang semakin meningkat kepada urusan dan tugas yang ditugaskan;
menukar rasa penurunan (ketidakhadiran) selera makan atau, sebaliknya, keinginan berterusan untuk makan, masing-masing mengurangkan atau menambah berat badan;
keterlaluan dalam tingkah laku: dari keinginan untuk menarik diri sendiri (seorang wanita berhenti daripada "pergi ke cahaya", melemparkan aktiviti yang biasa digunakan sebelum ini) kepada sosiolinguistik yang berlebihan, aktiviti sosial (untuk menyekat kesedihan dan perasaannya, untuk melepaskan diri dari masalah).

Dalam wanita yang berbeza, kemurungan musim bunga dapat mewujudkan dirinya dalam pelbagai peringkat dan tidak semestinya mempunyai semua gejala ini. Bagaimana untuk menangani mereka untuk mendapatkan semula kesihatan mental, pertimbangkan seterusnya.

Perhatikan! Mengatasi keadaan seperti kemurungan musim bunga di kalangan wanita (gejala, bagaimana menangani mereka) mempunyai dua dimensi: psikologi dan perubatan. Bergantung pada keparahan keadaan, bantuan pakar yang berbeza mungkin diperlukan: psikologi atau psikoterapis.

Dalam bentuk ringan, kemurungan boleh bertahan beberapa hari, dan dalam keadaan teruk ia boleh bertahan selama 1-2 minggu atau lebih.itu adalah petunjuk untuk menghubungi seorang pakar.

Cara psikologi untuk mengatasi kemurungan

Psychocorrection, yang dijalankan oleh ahli psikologi atau psikoterapis, datang kepada bantuan dalam rawatan gangguan afektif bermusim.

Walau bagaimanapun bentuk ringan penyakit ini juga boleh diuruskan secara bebas menggunakan mudah, pada pandangan pertama, tindakan.

Bagaimana untuk mengatasi gejala kemurungan musim bunga di kalangan wanita?

Pakar mengesyorkan:

Ambil tanggungjawab. Ahli psikologi sangat menasihatkan dengan teliti menilai keadaan hidup mereka, mengambilnya di bawah kawalan dan faham bahawa hanya orang itu sendiri yang pencipta kebahagiaannya, dan masa depannya bergantung kepada keputusan yang dibuatnya pada masa ini. Untuk bertanggungjawab untuk hidup anda, untuk emosi anda bererti mengambil langkah pertama pada jalan mengubah kehidupan menjadi yang terbaik, membuat penyesuaian tepat waktu.
Menonton filem-filem positif dan inspirasi lebih kerap. Untuk menonton filem seterusnya, lebih baik untuk memilih filem yang baik, lucu, menaikkan semangat, membangkitkan emosi positif (komedi Soviet dan Rusia, berita gembira, filem asing dengan pelakon kegemaran anda). Filem yang baik akan memberi dorongan kepada perjuangan dengan kesulitan, mencadangkan penyelesaian kepada masalah, sumber inspirasi terbuka.
Tolak sempadan komunikasi. Kesepian dan kesendirian bukan merupakan cara terbaik untuk bersuara semasa kemurungan musim bunga, apabila tiada apa yang menghalang pemikiran daripada berputar di sekeliling masalah. Mengikut pakar, lebih berguna untuk mengembangkan bulatan komunikasi dalam tempoh ini, untuk pergi ke acara menarik (teater, pameran, persembahan, konsert). Tayangan dan kenalan baru yang menarik kepada orang-orang yang ceria akan mengalihkan perhatian daripada azab.
Dapatkan aktiviti yang menarik. Malah perkara paling mudah dapat menangkap dan memberi inspirasi. Menyelesaikan teka-teki silang, membaca buku, membuat katil bunga di depan rumah, membuat kraftangan, memasak masakan masakan - semua ini mempelbagaikan hari kelabu dan boleh menjadi hobi, hasilnya akan membawa hanya emosi gembira.
Beralih ke dunia rohani. Tubuh selalu berjalan bersama rohani dan rohani. Jika seorang mukim jatuh ke dalam gangguan afektif bermusim, maka seorang pengaku yang baik akan datang untuk menyelamatkan penyakit itu. Perbualan yang terperinci dan sulit dengan seorang imam akan membolehkan anda melihat semula jalan yang anda telah bawa, belajar pelajaran kemurungan, menyedari kesilapan anda sendiri dan mencari jalan untuk membetulkannya.
Menghapuskan alkohol dan ubat ketagihan yang lain. Tabiat buruk (alkohol, ubat, merokok, dan lain-lain) memperburuk keadaan minda yang sudah tertekan, melemahkan kesihatan, menyumbang kepada perkembangan penyakit dalaman yang serius. Euforia sementara digantikan oleh dysphoria (pencerobohan dan kepahitan terhadap orang lain), dan masalah tidak dapat diselesaikan.
Menormalkan mod kerja dan berehat. Dalam keadaan beban kerja yang berterusan di tempat kerja, di rumah, dalam menjaga keluarga dan kanak-kanak, seorang wanita lupa tentang kewujudan ciri-ciri psiko-fisiologi tubuhnya, yang memerlukan beban ganti dan rehat. Dalam keadaan kemurungan musim bunga wanita untuk memerangi gejala penyakit, pengagihan masa yang rasional, keteraturan maksimum dan peraturan kehidupan adalah sangat penting.
Meningkatkan aktiviti fizikal. Di pagi hari ambil mandi kontras, lakukan senaman gimnastik yang mudah atau pergerakan tarian ke muzik berapi-api. Sebahagian daripada jalan untuk berjalan kaki. Jangan mengabaikan senaman di udara segar (senaman, sukan luaran, berjalan kaki lama), yang akan memberi badan muatan, dan emosi positif akan meningkatkan semangat anda.
Lakukan perbuatan baik. Perbuatan dan tindakan yang baik, sempurna tanpa pamrih untuk orang lain, perhatian kepada orang, kebajikan dan penjagaan mereka akan membawa emosi positif dan rasa kegunaan mereka sendiri, kesedaran bahawa "Saya sendiri adalah sumber kegembiraan bagi orang lain." Dan orang-orang di sekitar akan membalas.
Mengeluarkan diet yang sukar. Memperkenalkan diet anda, masukkan ke dalamnya pelbagai persiapan multivitamin. Jangan biarkan diri anda makan, tetapi memberi keutamaan kepada makanan yang sihat (bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu), meninggalkan "berbahaya" (produk separuh siap, makanan segera). Manjakan diri anda dengan pisang, coklat pahit, madu dan kacang, kerana ia menyumbang kepada penghasilan serotonin - "hormon kebahagiaan."
Penggunaan harian formula auto-cadangan (affirmations). Fikiran positif positif yang dirumuskan dengan pengulangan berulang akan membantu mengekalkan suasana yang ceria dan mencari cara anda sendiri untuk menangani gejala kemurungan wanita musim bunga.
Mengubah kawasan dalaman rumah. Susun semula perabot di dalam bilik, aksen yang terang di pedalaman (vas dengan bunga segar di atas meja, bingkai foto dengan gambar kegemaran anda, langsir baru) akan ditubuhkan dengan cara yang positif.
Gunakan aromaterapi.
Tukar penampilan anda. Gaya rambut segar, manicure asli, solekan yang luar biasa, almari pakaian baru (walaupun dengan cara yang luar biasa sebelum ini) akan membantu anda merasakan diri anda dengan cara yang baru, menjadikan jalan anda lebih mudah, dan menyalakan mata anda.
Berikan senyuman anda lebih kerap. Setiap pagi untuk tersenyum kepada refleksi dalam cermin, kepada orang yang lewat di jalan, untuk menangkap momen-momen kehidupan yang indah dan bersukacita di dalamnya. Apabila ada senyuman di wajah wanita, tidak ada ruang untuk kemurungan.

Perhatikan! Malah pada hari yang mendung, matahari memancarkan gelombang ultraviolet, yang menyumbang kepada pengeluaran vitamin D dan serotonin dalam tubuh, yang diperlukan untuk memerangi kemurungan musim bunga.

Sebagai tambahan kepada gejala-gejala yang jelas, depresi musim bunga wanita mempunyai sejumlah gejala tersembunyi, yang kadang-kadang tersalah terhubung dengan keadaan tubuh yang lain.mengenal pasti mereka, anda harus bertanya soalan: bagaimana untuk mengatasinya.

Pelbagai teknik relaksasi yang sihat seperti kecergasan, gimnastik oriental dan latihan auto juga dapat membantu menangani gangguan afektif bermusim.

Minyak pati:

- dari kerengsaan, panas marah	melati, rose, rosemary, ylang-ylang, chamomile
- untuk menetapkan mood	serai, ylang-ylang, cumin, ulas
- untuk menahan rasa takut, pencerobohan	jojoba, melati, meningkat
- untuk kegembiraan dan semangat	campuran kayu manis, cengkih, nilam, jojoba, rose, minyak anggur
- untuk meningkatkan prestasi	bergamot, mandarin, lavender, pudina, lemon, ketumbar, cemara
- untuk melegakan ketegangan saraf	limau, wormwood, lavender
- dari keletihan dan kelebihan emosi	oren, lavender, cendana, melissa

Adalah penting untuk diingat:

Semasa kerja - kerja, semasa rehat - rehat.
Menyelesaikan masalah kerja dan domestik perlu bergantian (satu demi satu), dan tidak sekaligus.
Semasa rehat, masalah tidak boleh diganggu, mereka harus diselesaikan hanya pada masa yang diperuntukkan untuk ini.

Psikoterapi dari keadaan depresi yang teruk

Dalam hal masalah rumit gangguan afektif seperti kemurungan musim bunga pada wanita, gejala (bagaimana menangani mereka) dianalisis oleh doktor. dan menjalankan rawatan psikoterapi dengan pesakit.

Matlamat psikoterapi adalah untuk membantu pesakit mengawal emosi mereka.

Terapi yang berjaya memerlukan pesakit untuk memenuhi dua syarat:

Seorang wanita harus bersedia untuk membicarakan masalahnya;
Mesti aktif dalam usaha untuk menyingkirkan penyakit ini.

Dari pakar yang berkelayakan diperlukan:

Untuk mewujudkan persefahaman bersama dengan pelanggan;
Mewujudkan hubungan yang aman dengannya.

Rawatan gangguan afektif musim bunga dipilih secara tegas secara individu., bergantung kepada keparahan penyakit. Dan hasil rawatan sedemikian patut menjadi perubahan dalam pandangan wanita terhadap masalah yang ada, sikap terhadap hidupnya dan dirinya sendiri.

Dalam keadaan rawatan di klinik, langkah-langkah kompleks diambil berhubung dengan pesakit, yang termasuk:

normalisasi rejim hari (pengagihan rasional masa kerja dan rehat);
pemakanan seimbang seimbang;
penggunaan fisioterapi;
latihan pada peranti biofeedback;
phototerapi (atau terapi cahaya);
sesi harian dan sesi individu dengan psikoterapi.

Dalam keadaan keadaan depresi yang teruk, kaedah radikal digunakan - terapi electroconvulsive., "tekanan hormon" yang menggalakkan. Ia digunakan dalam kes di mana pesakit, atas alasan objektif, tidak boleh mengambil ubat-ubatan atau kaedah tradisional rawatan tidak berkesan.

Adalah penting untuk diingati! Jika anda mengikuti semua cadangan pakar, anda boleh memenangi walaupun kemurungan musim bunga yang kuat.

Antidepresan ubat anti ringan

Kaedah ubat sebagai salah satu cara utama untuk menangani gejala kemurungan musim bunga pada wanita adalah untuk menetapkan antidepresan.

Spektrum ubat moden untuk rawatan kemurungan sangat luas. Kebanyakan mereka mempunyai ramuan herba dalam komposisi, yang menjadikannya berkesan, selamat, dengan hampir tiada kesan sampingan dan ketagihan.

Ubat berikut boleh dibeli di kaunter di farmasi.

Afobazole

Ejen anxiolytic berkesan.

Terlibat untuk: dalam rawatan kecemasan, serta dalam rawatan beberapa penyakit somatik.

Kecekapan: mempunyai kesan menenangkan yang jelas, menstabilkan keadaan psikologi umum, nada, meningkatkan mood positif, menghapuskan kebimbangan dan insomnia.

Contraindications: tidak ditetapkan dengan kehadiran kepekaan terhadap komponen dadahIbu hamil, menyusu, dan lain-lain

Kelebihan dadah: tidak menjejaskan kepekatan perhatian dan kelajuan tindak balas psikomotorOleh itu, ia boleh diambil semasa memandu. Keberkesanan ubat ini terbukti dalam minggu pertama rawatan, dan mencapai maksimum pada minggu keempat.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet.

Gegaran

Antidepresan herba.

Berpandukan kepada: dalam suasana hati yang rendah, dalam rawatan bentuk kemurungan yang ringan dan sederhanayang disertai dengan peningkatan kebimbangan, juga dengan meteosensitivity.

Kecekapan: meningkatkan daya hidup dan prestasi positif.

Contraindications: tidak ditetapkan untuk kemurungan yang terukIbu hamil, menyusu, dan lain-lain

Kelebihan ubat: Wort St. John, yang merupakan sebahagian daripada ubat, telah menyatakan sifat-sifat anti-kemurungan, yang menyumbang kepada rawatan kemurungan musim bunga yang berkesan.

Kekurangan dadah: boleh menyebabkan pendarahan antara wanita dengan wanita untuk melemahkan kesan kontraseptif. Semasa rawatan, anda tidak boleh berjemur di bawah sinar matahari atau pergi ke solarium.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet.

Zyban

Antidepresan berkesan, yang dikenali di seluruh dunia.

Berkenaan dengan: dalam rawatan kemurungan bermusim, kecemasan dan gangguan afektif, telah membuktikan dirinya dalam terapi kompleks untuk menyingkirkan ketagihan nikotin.

Kecekapan: meningkatkan mood, melawan kemurungan, meningkatkan kecekapan, mengurangkan kerengsaan, kebimbangan, kemarahan, meningkatkan kepekatan.

Kontraindikasi: kehamilan, penyusuan susu, kegagalan jantung, penyakit gastrousus, kecenderungan pendarahan, dll.

Pembebasan borang: dalam bentuk serbuk untuk penyelesaian untuk suntikan.

Maprotiline (Lyudiomil)

Ubat itu adalah siri tetracyclic.

Terpakai kepada: dalam pelbagai bentuk kemurungan (termasuk laten), mood depresi, sikap tidak peduli, dysphoria, neurosis depresi, kerengsaan, psikosis manic-depressive dalam fasa kemurungan, kemurungan remaja dan pediatrik, gangguan psikosomatik dan somatik yang disebabkan oleh kemurungan.

Kecekapan: meningkatkan mood, memulihkan latar belakang psiko-emosi yang sihat, membantu melarikan diri dari sikap tidak peduli, kebimbangan, ketakutan, mengimbangi kekurangan bahan yang diperlukan dalam tisu otak.

Kelebihan dadah: mempunyai kesan sedatif, hipnotik dan antikolinergik yang ringan.

Kelemahan: risiko serangan yang tinggi.

Contraindications: tidak ditetapkan untuk hipersensitiviti, epilepsi, kecenderungan untuk sawan, kegagalan hepatik atau buah pinggang, glaucoma penutupan sudut, psikosis manik-depresi dalam fasa manik, dan sebagainya. Oleh kerana kajian kecil ubat ini tidak digalakkan untuk ibu hamil dan menyusu.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet atau penyelesaian untuk suntikan.

Persen

A sedatif yang moden, sangat berkesan dan antispasmodik. Sebagai sebahagian daripada penyediaan herba ini, ekstrak biji benih, biji lemon dan pudina digabungkan.

Terlibat untuk: dalam rawatan peningkatan ketegangan saraf, kerengsaan, insomnia

Kecekapan: mempunyai kesan sedatif dan antispasmodik, meningkatkan kesan pil tidur dan ubat penahan sakit.

Contraindications: tidak diberikan kepada ibu hamil dan menyusu, dengan hipotensi arteri, penyakit saluran empedu, dsb.

Kelebihan dadah: tidak ketagihan, sesuai digunakan untuk kanak-kanak dari 12 tahunIa mempunyai profil keselamatan yang tinggi.

Kekurangan dadah: merendahkan tahap kepekatan dan kelajuan tindak balas psikomotor.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet.

Novo Passit

Ubat yang menenangkan dan hipnotik berasaskan bahan semulajadi.

Terlibat untuk: dalam rawatan insomnia, sakit kepala dari ketegangan saraf, neurasthenia dan gangguan neurotik, melegakan tekanan mental, serta dalam rawatan dermatosis prurit yang disebabkan oleh tekanan mental.

Kecekapan: ubat dengan kesan sedatif yang jelasIa membantu mengatasi kebimbangan dan ketegangan saraf.

Kekurangan dadah: Ekstrak hypericum mengurangkan keberkesanan kontrasepsi hormon, sambil menggunakan ubat ini adalah kontraindikasi untuk berjemur atau pergi ke tempat penyamakan, ubat mengurangkan tahap perhatian, melambatkan kelajuan tindak balas psikomotorik.

Contraindications: ditetapkan dengan berhati-hati untuk ibu hamil dan menyusui, tidak ditetapkan untuk hipersensitiviti kepada ubat.
Pembebasan borang: dalam bentuk tablet atau penyelesaian.

Antidepresan dari tumbuhan semula jadi (tumbuhan) untuk memerangi gejala kemurungan musim bunga pada wanita:

Tumbuhan perubatan	Bagaimana untuk membantu melawan gejala kemurungan musim bunga pada wanita
Immortelle, lemongrass, maralia root, Rhodiola rosea (dalam bentuk tincture)	Hilangkan perasaan keletihan kronik.
Levzey (dalam bentuk ekstrak alkohol)	Membantu menghilangkan sikap apatis, pesimisme, meningkatkan mood dan prestasi positif.
Ginseng (dalam bentuk alkohol berwarna)	Melawan kemurungan, merangsang sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres.
Zamaniha tinggi	Menggalakkan tidur yang normal, meningkatkan mood dan prestasi.
Honeysuckle biru, marjoram, semanggi padang rumput, motherwort	Pemulihan yang sangat baik untuk kemurungan, kegelisahan, membantu menahan tekanan.
Hawthorn (tincture)	Ubat nombor satu dalam merawat insomnia dan gangguan saraf. Ia mempunyai kesan sedatif yang jelas, mengurangkan kebimbangan, kegembiraan yang berlebihan.
Hops, peppermint, valerian, bau lemon	Antidepresan semulajadi yang berkesan dengan hampir tiada kesan sampingan. Mereka mengurangkan kebimbangan, melegakan kerengsaan, menenangkan sistem saraf, menghentikan ketakutan.
Dyagil perubatan, motherwort	Mereka menguatkan sistem saraf yang lemah, membantu mengembalikan kekuatan dan mengatasi insomnia.
Calendula (tincture)	Ia menghasilkan kesan sedatif, membantu mengatasi keletihan dan ketegangan, berkesan melawan insomnia dan sakit kepala.

Adalah penting untuk diingati!

Apabila menggunakan antidepresan, untuk mengelakkan kesan sampingan diperlukan:

Pastikan untuk berunding dengan doktor tentang mengambil ubat;
berhati-hati mempelajari arahan penggunaan dadah;
ikuti dengan tepat dos yang ditetapkan oleh doktor.

Ubat kuat untuk kemurungan

Ubat-ubatan yang berpotensi untuk memerangi gejala kemurungan musim bunga di kalangan wanita boleh dibeli di farmasi hanya apabila mempersembahkan preskripsi doktor.

Perhatikan! Untuk rawatan kemurungan musim bunga di kalangan wanita memerlukan masa. Semua antidepresan moden mula menunjukkan keberkesanannya tidak lebih awal daripada 1-2 minggu dari permulaan terapi.

Kesan yang berpanjangan untuk mengambil ubat muncul dalam masa lapan minggu.Oleh itu, seorang doktor memerlukan dua bulan untuk menentukan keperluan untuk menyesuaikan jenis atau dos antidepresan.

Grandaxine (Phenazepam, Atarax)

Penenang

Terlibat untuk: dalam rawatan kemurungan reaktif, gangguan tekanan post-traumatik, neurosis dan keadaan seperti neurosis, cardialgia, sindrom menopaus, dan sebagainya.

Kecekapan: mengurangkan kebimbangan, menahan ketakutan, keresahan, tekanan emosi.

Contraindications: dengan kemurungan teruk, pencerobohan, pergolakan psikomotor, pada masa kanak-kanak, tidak disyorkan untuk ibu hamil dan menyusu, dengan kepekaan terhadap komponen ubat, dsb.

Dalam kes-kes kemurungan yang berpanjangan, anda tidak sepatutnya menjadi putus asa - penyakit ini dirawat dengan bantuan bantuan dan bantuan psikologi.

Kelebihan dadah: tidak mengurangkan kepekatan.

Ciri-ciri: diambil pada siang hari.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet pelbagai dos.

Paxil

Antidepresan, perencat terpilih.

Berkenaan dengan: dalam rawatan orang dewasa dan kanak-kanak dari semua jenis kemurungan, termasuk kecemasan yang disertakan.

Kecekapan: agak cepat dan berkesan mengurangkan simptom kemurungan, meningkatkan tidur, menstabilkan keadaan psiko-emosi, membantu menghilangkan pemikiran bunuh diri.

Kontraindikasi: tidak ditetapkan dalam trimester kehamilan ketiga sehingga usia 18 tahun, dengan adanya hipersensitiviti kepada komponen ubat, dengan hati-hati diberikan kepada ibu-ibu yang menyusui.

Kekurangan dadah: dalam dua minggu pertama rawatan mungkin tidak mempunyai kesan terapeutik. Pesakit tidak boleh dibiarkan bersendirian pada permulaan rawatan, kerana pemikiran bunuh diri mungkin muncul.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet.

Pyrazidol

Antidepresan, ubat yang paling biasa dan berkesan dalam rawatan kemurungan.

Berkenaan dengan: dalam rawatan pelbagai bentuk kemurungan, berlaku dengan gangguan asthenik dan rencatan psikomotor, serta dalam terapi kompleks beberapa penyakit.

Kecekapan: mempunyai kesan nootropik, meningkatkan fungsi kognitif (kognitif), meningkatkan mood positif.

Kelebihan dadah: toleransi yang baik.

Kontraindikasi: penyakit darah, hepatitis akut, hipersensitiviti, mengambil inhibitor MAO, semasa mengandung dan penyusuan, kanak-kanak (sehingga 15 tahun).

Ciri-ciri: diterima pada waktu pagi.

Pembebasan borang: dalam bentuk tablet.

Prozac

Ubat itu tergolong dalam kumpulan perencat serotonin terpilih (SSRIs).

Terlibat untuk: dalam rawatan kemurungan semua tahap keparahan, bulimia nervosa, gangguan haid.

Kecekapan: bersorak, membantu menghilangkan pemikiran yang obsesif. Apabila diambil secara teratur, ia membantu mengimbangi jiwa.

Contraindications: dalam hal hipersensitiviti terhadap ubat, dalam hal perasaan bunuh diri, tidak ditunjukkan untuk ibu hamil, ibu yang menyusui, dsb.

Pembebasan borang: dalam bentuk kapsul.

Adalah penting untuk diingati! Apabila memilih antidepresan tidak dapat mendengar nasihat saudara-mara, orang biasa atau memilih mereka sendiri. Ubat-ubatan ini hanya ditetapkan oleh doktor.

Kemurungan musim bunga boleh berlaku di mana-mana wanita, walaupun dengan jiwa yang paling stabil. Penyakit ini bersifat bermusim dan paling sering hilang dengan sendirinya, jika tiba masanya untuk membuat perubahan kepada dunia perasaan, emosi dan gaya hidup anda.

Dalam kes-kes kemurungan yang berpanjangan, anda tidak sepatutnya menjadi putus asa - penyakit ini dirawat dengan bantuan bantuan dan bantuan psikologi. Untuk melakukan ini, anda memerlukan masa untuk meminta bantuan daripada pakar yang berkelayakan yang akan membangunkan pelan rawatan individu.

Bagaimana untuk menangani kemurungan musim bunga:

Send