Punca pembengkakan muka pada waktu pagi dan penyingkirannya

Kadang-kadang ia berlaku bahawa wajah membengkak pada waktu pagi. Anda boleh mengetahui sebab-sebab anda sendiri dengan menganalisis hari sebelumnya untuk apa yang anda makan atau minum, bagaimana anda tidur.

Jika wajah membengkak pada waktu pagi dari semasa ke semasa, maka jangan terlalu risau. Hanya perlu cuba untuk menghapuskan punca-punca tersebut.

Bengkak wajah pada waktu pagi dapat mengatasi secara tidak disangka-sangka untuk alasan yang sama sekali berbeza.

Adalah penting untuk tidak menghiraukan fakta bahawa gejala seperti Bengkak muka atau organ lain boleh menyebabkan penyakit yang serius. Dalam kes sedemikian, perundingan adalah pakar yang diperlukan.

Edema adalah pengumpulan cecair di ruang ekstraselular dan boleh menyebabkan banyak sebab.

Malnutrisi

Selalunya wajah membengkak pada waktu pagi kerana diet tidak wajar. Apabila, sebagai contoh, seseorang terbiasa dengan makan tengah hari "di jalan", dia mengikut diet yang ketat atau, sebaliknya, makan terlalu banyak. Juga sebabnya mungkin makan malam lewat.

Doktor mengesyorkan makan tidak lebih daripada 3-4 jam sebelum waktu tidur.. Di samping itu, makan malam haruslah ringan.

Pentingnya makan sihat tidak boleh dipandang rendah.

Jangan makan makanan goreng, pedas. Adalah penting untuk mengehadkan penggunaan produk-produk salai, dalam tin. Dianjurkan untuk minum kira-kira 2 liter air setiap hari..

Penyayang asin juga boleh secara berkala perhatikan fakta bahawa wajah mereka membengkak pada waktu pagi. Sebabnya garam mampu menjerat cairan dalam tisu dan menyebabkan bengkak.

Gunakan sebelum tidur banyak cecair.

Teh kemudian juga boleh menyebabkan bengkak muka. Air yang berlebihan tidak disimpan di dalam kapal dan memasuki ruang ekstraselular.. Oleh itu, disyorkan untuk mengurangkan jumlah cecair yang digunakan sebelum tidur.

Bahawa pada pagi hari tidak ada bengkak, anda tidak boleh terlibat dalam teh tidur dan cecair lain

Tidur pendek dan tidak selesa

Jika anda mengalami insomnia, atau tidur larut, anda juga dapat melihat bahawa wajah anda membengkak pada waktu pagi. Juga, sebab mungkin terletak pada emosi yang berlebihan, air mata. Tidur buruk atau berlebihan menjejaskan penampilan anda.

Perlu menilai rutin harian anda dan cuba tidur sebelum tengah malam, dan lebih baik tidak lebih dari jam 10 malam.

Sekiranya insomnia sering merisaukan, anda harus beralih kepada pengamal umum, tetapi tidak ada ubat sendiri dan mengambil pil tidur sendiri, kerana jika anda tiba-tiba mengetahui intolerans individu terhadap komponen ubat, ini boleh menyebabkan akibat negatif yang serius untuk badan.

Suhu yang tinggi, kekurangan udara segar di bilik tidur

Ramai orang perhatikan bahawa semasa panasnya mereka bengkak di muka, tangan, kaki membengkak. Pada suhu tinggi, ada genangan cecair di dalam badan.. Jika anda tidak menyiarkan bilik di mana anda sedang tidur, anda juga boleh melihat wajah yang bengkak pada waktu pagi.

Penyalahgunaan alkohol

Selalunya wajah membengkak pada waktu pagi disebabkan penyalahgunaan alkohol sebelum tidur.

Terutamanya menjejaskan penggunaan sejumlah besar bir dengan makanan masin sebelum tidur. Biasanya, lebih dekat dengan makan malam, gejala-gejala ini hilang dengan sendirinya. Tetapi Sekiranya anda mempunyai mesyuarat penting pada waktu pagi, maka anda harus menahan diri dari meminum alkohol sehari sebelumnya.

Terdapat beberapa petua kecemasan mengenai bagaimana untuk membuang bengkak dengan cepat dalam kes ini. Ia boleh memampatkan dengan air sejuk. Lebih baik jika anda mempunyai kiub ais di dalam peti sejuk.

Anda boleh memasak teh herba dan membekukan terlebih dahulu. Herba seperti wort St John, pudina, bijak, nada chamomile dengan baik, mengetatkan kulit dan menyumbang kepada aliran keluar cecair dari kawasan edematous.

Adalah penting untuk diingat bahawa apabila menggosok muka dengan kiub ais, perlu mengelakkan kawasan sekitar mata dan kelopak mata.

Jika anda menggosok wajah anda dengan kiub orang, bengkak akan berkurangan

Ini boleh menjejaskan penglihatan. Anda boleh membuat topeng kentang. Pati yang terkandung dalam kentang sempurna menghilangkan kelembapan. Ambil mandi kontras. Adalah baik untuk menyegarkan dan membantu bukan sahaja kelihatan lebih baik, tetapi juga berasa lebih segar.

Reaksi alergi

Sekiranya muka bengkak pada waktu pagi disertai dengan kesukaran bernafas, kemerahan atau gatal-gatal, maka tindak balas alergi boleh diadili.

Untuk keadaan seperti itu dicirikan oleh pembengkakan tisu lembut muka: kelopak mata, bibir. Ketahui sebab-sebab tindak balas ini. Mungkin anda menggunakan beberapa produk kosmetik hari sebelum atau anda alah kepada haiwan peliharaan?

Sebagai peraturan, edema berlalu sendiri dan boleh berlangsung dari 5 minit hingga beberapa jam. Kadang-kadang anda perlu mengambil antihistamin seperti Suprastin, Fenistil. Salap anti-alergi boleh digunakan untuk melegakan bengkak.

Perhatikan jika edema tidak lulus untuk masa yang lama. Dalam kes ini, segera panggil ambulans, sebagai komplikasi yang mungkin membahayakan nyawa anda.

Alahan yang menyebabkan edema termasuk debunga, keledai haiwan, dan debu.

Salah satu daripada mereka mungkin angioedema. Ini adalah keadaan yang sangat berbahaya yang boleh menyebabkan lemas, kerana ia menyebabkan pembesaran urat dan kapilari tempatan. Kelopak mata, bibir, saluran udara atas membengkak.

Jika sekurang-kurangnya sekali tindak balas alergi disertai oleh angioedema, maka kemungkinan besar keadaan seperti ini berulang.. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dan mengelakkan hubungan dengan alergen.

Disfungsi tiroid

Sekiranya anda sering berasa letih, saraf dan mudah tersinggung kerana tiada sebab tertentu, dan wajah anda membengkak pada waktu pagi, terutamanya di kawasan sekitar mata, anda perlu memeriksa kelenjar tiroid.

Juga, gejala kelemahan kelenjar tiroid termasuk kulit kering, masalah ingatan, peningkatan atau, sebaliknya, penurunan berat badan.

Aktiviti tiroid memberi kesan kepada kitaran haid, keupayaan seorang wanita untuk hamil dan membawa kehamilan.

Faktor keturunan, tekanan yang kerap, pencemaran alam sekitar yang menjejaskan fungsi tiroid boleh dikaitkan dengan penyebab utama penyakit tiroid.

Edema boleh menyebabkan penyakit tiroid, dengan akibat kesihatan yang serius.

Kaedah rawatan terutamanya bertujuan untuk mengurangkan beban pada organ ini. Persediaan hormon boleh ditetapkan.

Campur tangan bedah adalah radikal dan kadang-kadang satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah. Dalam beberapa kes, anda hanya perlu menyemak semula gaya hidup anda, ikuti diet. Makan sering, dalam bahagian kecil, memberi keutamaan kepada hidangan sayuran, buah-buahan.Makan sedikit lemak, makanan goreng yang mungkin.

Gangguan metabolik

Gangguan metabolik boleh menyebabkan bengkak pada waktu pagi dan sepanjang hari.

Selalunya fenomena ini dilihat pada orang yang mengidap obesiti, diabetes. Ini mungkin disebabkan oleh pemakanan tidak seimbang, penyalahgunaan makanan tertentu, kelaparan yang berpanjangan.

Penyakit kardiovaskular

Beri perhatian kepada jenis pembengkakan. Jika mereka padat, meninggalkan lubang dengan tekanan dan digabungkan dengan gejala seperti sesak nafas, takikardia, pucat bibir, maka kita boleh bercakap tentang masalah dengan hati.

Bengkak pada penyakit kardiovaskular bermula pada kaki dan perut bawah. Mereka berkembang secara beransur-ansur selama beberapa minggu dan bahkan bulan.

Orang yang menderita penyakit kardiovaskular tidak bertolak ansur dengan senaman..

Dengan bentuk penyakit lanjut, edema menyebar ke seluruh tubuh.. Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang paling biasa di dunia. Antaranya ialah:

• penyakit jantung;
• arteri;
• urat;
• serangan jantung.

Merokok, diet tidak seimbang, obesiti, dan gaya hidup yang tidak aktif adalah punca utama masalah jantung.. Oleh itu, penting untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Dan pada gejala pertama, segera hubungi ahli kardiologi.

Gangguan buah pinggang dan sistem kencing

Bengkak muka pada waktu pagi, yang boleh bertahan lama dan hanya menjejaskan petang, adalah salah satu gejala utama kerosakan ginjal.

Bendalir terkumpul di dalam tisu dan akibat edema, yang terutama muncul di muka, di bawah mata.

Kegagalan hormon

Semasa mengandung atau semasa menopaus, wanita juga mengalami masalah bengkak.. Banyak wanita hamil mempunyai gejala-gejala ini dan, secara umum, tidak ada sebab untuk dikhawatirkan.

Semua ini disebabkan perubahan dalam latar belakang hormon wanita, meningkatkan jumlah darah yang beredar di dalam badan. Darah menolak ke dinding pembuluh darah dan mungkin bocor ke dalam tisu sekitarnya, menyebabkan bengkak.

Masalahnya diperbaiki selepas kelahiran anak. Tetapi jangan terlepas pandang hakikat bahawa dalam beberapa kes, edema boleh berkembang akibat kegagalan jantung atau buah pinggang.

Penyakit berjangkit

Bengkak yang berterusan untuk jangka masa yang panjang juga boleh disebabkan oleh pelbagai jangkitan mulut dan nasofaring.Ini termasuk konjunktivitis virus atau bakteria, sinusitis, jangkitan kulit, parotitis, abses pergigian, keradangan orbit mata.

Gumpalan darah

Pembentukan gumpalan darah di bahagian bawah ekstrem, atau vena varikos timbul akibat gangguan peredaran darah.

Selalunya kaki membengkak pada orang yang terpaksa menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka atau sebaliknya, kerana kerja tidak aktif.

Ia adalah perlu untuk mengambil istirahat secara berkala dan menukar kedudukan kaki, tidak membuang satu kaki ke atas yang lain. Gimnastik ringan akan sangat berguna sekurang-kurangnya beberapa minit sehari.

Tekanan darah tinggi

Selalunya wajah membengkak pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Peningkatan tekanan darah menghalang penyingkiran cecair berlebihan dari badan.

Mukanya membengkak bukan sahaja pada waktu pagi, tetapi sepanjang hari. Pelbagai topeng dan kompres tidak dapat menyelesaikan masalah.

Imuniti rendah

Pengurangan umum imuniti di hadapan penyakit juga boleh menyebabkan pembengkakan wajah dan organ lain.

Adalah penting untuk kerap menggunakan produk untuk menguatkan dan meningkatkan imuniti badan.

Gejala utama imuniti yang lemah ialah:

• kelemahan umum badan, pucat;
• penyakit pernafasan virus dan akut yang kerap;
• ARVI panjang dan teruk;
• penyembuhan luka yang lemah;
• bengkak kelenjar getah bening;
• penyakit kulat;
• jangkitan tuberkulosis, dsb.

Berdasarkan kerumitan organisasi sistem imun, kita boleh bercakap tentang banyak sebab imuniti yang berkurangan. Mereka dikaitkan dengan gaya hidup seseorang, dan juga boleh membina latar belakang penyakit masa lalu, termasuk yang kronik.

Pemakanan yang betul adalah pencegahan edema.

Oleh itu, untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, ia patut dikaji semula gaya hidup anda, melepaskan tabiat buruk, membosankan, cuba menyembuhkan penyakit kronik, mengambil pelbagai multivitamin.

Muka bengkak pada waktu pagi bukan sahaja masalah kosmetik dan estetik. Penyebab gejala ini boleh menjadi pelbagai penyakit. Jaga kesihatan anda dan minta bantuan pakar yang berkelayakan, dan jangan ubat sendiri.

Video ini akan mengajar untuk melakukan gimnastik, yang akan mengurangkan beg di bawah mata:

Dari video ini, anda boleh mengetahui tentang punca edema:

Video ini akan menunjukkan kepada anda cara membuat topeng untuk edema di rumah:

Tonton video itu: Ketegangan: Stand-In / Dead of Night / Phobia (April 2024).