Kesakitan pada kaki selama kehamilan adalah sangat umum sehingga banyak ibu masa depan tidak menaruh perhatian kepada mereka. Terutama apabila tiba masanya, apabila tidak hanya anggota bawah yang bimbang, tetapi nampaknya seluruh badan adalah zon bising tunggal. Wanita hanya bertolak ansur dan menghitung hari sebelum melahirkan.
Sementara itu, sakit di kaki tidak selalu fisiologi. Dalam sesetengah kes, ia boleh disebabkan oleh patologi yang memerlukan campur tangan perubatan. Alasan, gejala, kaedah perjuangan dan pencegahan masalah harus diketahui oleh setiap wanita hamil untuk melindungi diri mereka dan anak dari akibat yang tidak diingini.
Kemungkinan penyebab kesakitan
Setiap fenomena mempunyai sebab tersendiri. Sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian bawah kaki tidak terkecuali. Sebab-sebab yang kaki menyakitkan selama kehamilan adalah banyak.
Inilah yang paling biasa di antara mereka:
- Ubat varikos. Keadaan patologi ini, di mana kapalnya cacat, dan genangan darah di dalamnya menyebabkan kesakitan di kaki. Hampir 40% wanita hamil mengalami penyakit ini. Patologi boleh dipelajari dari "bintang" vaskular yang muncul pada betis atau peha. Satu lagi tanda: pada kehamilan ia menyakitkan kaki kanan, yang dijelaskan oleh tekanan rahim yang tumbuh pada urat pelvis yang besar.Yang terakhir dikompres dan kehilangan jalur lebar. Dan sejak aliran darah utama berjalan sepanjang vena cava yang rendah, yang berada di bahagian kanan, ia adalah yang paling sering terkena. Maklumat lanjut mengenai varicose →
- Edema. Alasan yang sangat umum bahawa kaki anda boleh menyakiti semasa kehamilan. Biasanya, mereka muncul selepas 30 minggu, tetapi mereka boleh muncul lebih awal. Mereka menjelaskan bahawa buah pinggang tidak mempunyai masa untuk memproses cecair, yang kemudiannya terkumpul dalam tisu lembut. Baca lebih lanjut mengenai edema →
- Berat badan. Pertumbuhan berat badan wanita hamil berlaku lebih cepat daripada tubuh yang dapat menyesuaikan diri dengannya. Ia menjadi sukar bagi kaki untuk menahan beban baru, jadi mereka sakit. Baca lebih lanjut mengenai berat badan →
- Reaksi sistem muskuloskeletal. Ia adalah ciri untuk tempoh yang agak lewat, ketika perut sudah besar. Pusat pergeseran graviti, yang menyebabkan tulang belakang dan kaki "merasa" tidak biasa. Reaksi adalah rasa sakit.
- Kasut yang salah. Wanita yang tertanya-tanya mengapa kaki menyakitkan semasa mengandung harus melihat kasut mereka. Kadang-kadang sebabnya tersembunyi di dalamnya.Lagipun, dari bulan pertama kehamilan, doktor mengesyorkan supaya ibu-ibu masa depan meninggalkan kasut tumit tinggi dan kasut lain yang tidak selesa untuk kaki. Dan jika keperluan ini tidak dipenuhi, kaki mulai sakit.
- Perbezaan tulang pelvis. Ini adalah fenomena biasa, menunjukkan bahawa tubuh sedang bersiap untuk melahirkan anak. Biasanya diperhatikan pada trimester ketiga, tetapi mungkin berlaku lebih awal. Dalam kes ini, walaupun kaki sendiri merengek, dan tulang di antara mereka - di kawasan perineal.
- Kejutan. Selalunya sakit semasa hamil kerana penguncupan otot yang tajam. Biasanya ini berlaku pada waktu malam. Sakit, sebagai peraturan, sangat kuat, tetapi ia cepat berlalu. Kejang-kejang menghajar wanita hamil, yang badannya tidak mempunyai kalsium atau besi. Lebih banyak kesakitan semasa mengandung →
- Kekurangan vitamin juga boleh menimbulkan rasa sakit pada kaki bawah. Kanak-kanak setiap hari mengambil jauh dari ibunya bahan-bahan yang lebih berguna, kekurangan mereka mempengaruhi keadaan seorang wanita.
- Urolithiasis atau kegagalan buah pinggang. Beracun atau berlaku untuk kali pertama, kerana rahim yang meningkat menekan pada buah pinggang dan pundi kencing. Kadang-kadang penyebabnya adalah jangkitan.Masalah dengan buah pinggang dan pundi kencing lebih teruk pada bahagian kanan badan. Tetapi kaki kiri semasa kehamilan jarang menyakitkan dalam kes seperti itu.
- Kaki rata. Ia kadang-kadang muncul semasa tempoh menunggu anak untuk kali pertama disebabkan oleh fakta bahawa semasa kehamilan beban pada kaki meningkat, dan tisu penghubung semakin lemah.
- Kerosakan mekanikal. Ini boleh seperti yang baru-baru ini diterima, atau cedera lama tisu otot atau tulang, yang dirasakan disebabkan oleh kelemahan umum badan.
Sudah tentu, ini jauh dari senarai lengkap sebab yang terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Kadang-kadang wanita hamil didiagnosis dengan trombophlebitis, fibromyalgia, myositis dari otot gastrocnemius, arthrosis, arthritis, osteoporosis atau rematik. Tetapi ini dan banyak sebab lain dengan kehamilan tidak berkaitan secara langsung, jadi kami tidak memberi tumpuan kepada mereka.
Kesakitan malam di kaki
Salah satu fenomena yang paling misterius dan kurang dipelajari, memotong ibu masa depan, adalah sindrom kaki gelisah. Sebabnya tidak diketahui secara tepat, dan biasanya tidak ada gejala lain yang dapat membicarakan penyakit. Pakar mengasosiasikan sindrom dengan kekurangan vitamin atau unsur surih, dengan kecacatan saraf atau kegagalan hormon.
Fenomena ini dicirikan oleh kesakitan pada kaki selama kehamilan pada waktu malam.Mereka tiba-tiba timbul, dan wanita itu mengalami selama tidur keinginan yang membakar untuk menggerakkan anggota untuk meringankan keadaan. Sesungguhnya, jika anda menggerakkan kaki anda, rasa sakit akan berlalu.
Sindrom pelik ini sering membawa kepada insomnia, kerosakan saraf dan juga kemurungan. Lagipun, wanita mengandung memerlukan rehat penuh, tetapi dia tidak mendapatnya, sentiasa takut menghadapi sakit. Setelah melahirkan, fenomena ini berlalu tanpa jejak.
Ciri-ciri manifestasi kesakitan pada kaki dan simptom yang bersamaan
Sifat kesakitan, lokasinya, ciri-ciri lain dan gejala-gejala yang menyertainya boleh membincangkan beberapa atau punca-punca sensasi yang tidak menyenangkan. Walaupun diagnosis diri dan rawatan diri tidak diperlukan, wanita hamil tidak akan dicegah daripada mempunyai idea umum mengenai masalah ini. Ini akan membantu untuk membuat keputusan yang tepat dalam situasi ini atau itu.
Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui bahawa rasa nyeri pada kaki selama kehamilan sering dicirikan oleh urat varikos. Ia juga disertai dengan perasaan berat di bahagian bawah kaki, pecah dan kekejangan mereka. Selain itu, pada kulit anda dapat melihat mesh ungu dari kapal. Tepatnya isyarat sakit yang sama tentang patologi sifat muskuloskeletal dan penyakit endings saraf.
Kaki rata ditunjukkan dengan menimbulkan sakit di gerbang kaki dan tumit.Mereka biasanya meningkat pada penghujung hari. Juga hampir selalu diaktifkan selepas berjalan kaki, terutamanya dalam kasut yang tidak selesa.
Jika terdapat bengkak yang berkaitan dengan batu di pundi kencing atau dengan kegagalan buah pinggang, sakit di kaki biasanya berdenyut. Dalam trombophlebitis, ia disertai dengan peningkatan suhu badan, kemerahan dan pemeluwapan dalam lesi. Dengan arthritis berjangkit, sebagai tambahan kepada kesakitan, penurunan dalam aktiviti motor anggota badan dicatatkan.
Sekiranya terdapat kekejangan, kaki betina yang sangat teruk semasa hamil. Dan ia berlaku biasanya pada waktu malam - semasa tidur. Kira-kira lokasinya yang sama diperhatikan dalam kes-kes tersebut apabila kesakitan disebabkan oleh peningkatan berat ibu masa depan dan anjakan pusat graviti.
Untuk mengenal pasti penyebab sebenar ketidakselesaan, anda perlu mempertimbangkan dengan teliti isyarat badan. Dan kemudian beri tahu mereka secara terperinci kepada doktor anda. Sudah tentu, gejala sahaja tidak cukup untuk membuat diagnosis. Tetapi mereka akan memungkinkan untuk menentukan kaedah kaji selidik yang perlu diluluskan.
Kaedah rawatan dan pelepasan sakit
Dengan kesakitan pada kaki, penting bagi ibu-ibu masa depan untuk mengingati bahawa selalunya ini adalah gejala patologi, dan bukan fenomena fisiologi biasa. Dan taktik rawatan bergantung kepada jenis penyakit.Ia adalah perlu untuk lulus diagnosis, mengetahui sebab, dan kemudian menentukan sifat terapi. Sekiranya kaki otot sakit semasa kehamilan, tulang atau kaki menjadi sakit, mandi kaki sejuk akan membantu meringankan keadaan, berbaring dalam kedudukan yang rawan dengan anggota tubuh yang sedikit dibangkitkan, tidur di sebelah kiri, dan sebagainya.
Bagi kaedah rawatan, terdapat tiga arahan utama:
- Ortopedik. Ini adalah, pertama sekali, memakai linen microfiber, yang memberikan kesan mampatan dan menormalkan pergerakan darah melalui urat. Ia digunakan untuk varises dan penyimpangan vaskular yang lain. Juga, kaedah ortopedik termasuk kasut dan insoles khas, yang terutama disyorkan untuk wanita hamil yang menderita kaki rata. Dengan kesakitan di perineum, pembalut, yang membongkar dan melegakan tulang belakang, membantu banyak.
- Gimnastik. Latihan fizikal menyumbang kepada pengukuhan otot, menormalkan berat dan memunggah kaki. Kompleks khas untuk wanita hamil telah dikembangkan, termasuk langkah silang, putaran kaki, kecenderungan belakang dan sebagainya, dan lain-lain. Juga, dengan rasa sakit pada kaki, berenang di kolam renang ditunjukkan.Bagi wanita hamil dalam gimnastik optimum akhir dianggap fitball.
- Terapi ubat. Ubat sintetik untuk wanita dalam kedudukan dengan sakit di kaki cuba untuk tidak melantik. Senarai dana yang dibenarkan adalah sangat kecil. Salah satu yang paling tidak berbahaya adalah Detralex, ia ditetapkan untuk urat varikos untuk meningkatkan peredaran darah dan anestesia. Isikan kekurangan zat besi dengan Ferlatum. Sekiranya terdapat kekurangan kalsium, maka pilihan yang sangat baik - Kalsium DZ Nycomed. Dengan avitaminosis, kompleks khas bergelut-Teravit-pregan, Elevit, dan lain-lain. Kadang-kadang edema ditetapkan Furosemide. Sesetengah salap dan gel boleh digunakan.
Dan gimnastik, dan ubat, dan kaedah ortopedik perlu melantik doktor selepas diagnosis. Adakah ubat-ubatan sendiri dalam apa-apa hal mustahil. Terutamanya apabila mengandung, apabila bukan sahaja kesihatan anda sendiri, tetapi juga keadaan bayi yang dipertaruhkan.
Pilih pakar
Dengan kesakitan pada kaki, anda harus terlebih dahulu melawat pakar obstetrik-pakar sakit puan anda dan beritahu dia tentang masalah itu. Doktor akan menjalankan pemeriksaan visual, menganalisis gejala dan keputusan ujian makmal air kencing dan darah.Mungkin ini akan cukup untuk keputusan, dan cadangan akan dikurangkan kepada nasihat tradisional: cukup untuk berehat, makan dengan betul, dan sebagainya.
Sekiranya keadaan menjadi lebih serius daripada yang saya mahukan, saya perlu pergi ke ahli terapi dan menjalani diagnostik tambahan. Selepas ini, akan menjadi jelas kepada siapa ahli-ahli sempit untuk memohon. Bergantung kepada punca kesakitan, ia boleh menjadi ahli phlebologist, traumatologist, orthopedist, pakar bedah, ahli nefrologi, rheumatologi atau doktor lain.
Situasi apabila bantuan perubatan diperlukan dengan segera
Jika anda bertanya sudah memegang ibu-ibu, jika kaki mereka sakit semasa mengandung, hampir semua orang akan berkata ya. Tetapi dalam sesetengahnya ia adalah satu variasi norma, manakala dalam yang lain ia adalah gejala yang berat.
Kehadiran dihadapi pakar obstetrik-pakar ginekologi memerlukan situasi di mana:
- sakit sukar untuk bertahan;
- sangat ketara bengkak;
- kulit pada bahagian bawah yang lebih rendah memperoleh warna biru kebiruan atau ditutup dengan jaring vena;
- terdapat kelemahan atau kebas pada kaki;
- sakit tidak bertahan lebih daripada dua hari;
- suhu badan meningkat;
- sendi lomit atau bentuknya telah berubah.
Keadaan ini boleh menandakan patologi yang serius apabila perlu mengambil langkah dengan cepat.Selalunya anda perlu melakukannya di hospital. Cuba meringankan kesakitan dan gejala lain dengan ubat-ubatan yang diperbaiki adalah berbahaya bagi ibu dan anak.
Langkah-langkah pencegahan
Semua orang boleh jatuh sakit. Seorang wanita hamil dan lebih-lebih lagi - kerana tubuhnya membawa beban ganda. Tetapi, jika anda memberi perhatian kepada pencegahan, risiko dapat dikurangkan.
Bagi kesakitan pada kaki, langkah pencegahan adalah:
- sokongan berat normal;
- aktiviti fizikal sederhana;
- pemakanan yang rasional;
- minum yang mencukupi;
- tingginya gred tinggi;
- tempat yang selesa untuk tidur;
- kasut yang selesa;
- urut kaki dan otot betis yang mudah.
Semua ini bukan sahaja mengelakkan masalah dengan anggota badan, tetapi juga memperbaiki keadaan fizikal dan mental yang mengandung. Langkah pencegahan penting juga merupakan pemeriksaan perubatan yang tepat pada masanya. Sekiranya anda berunding dengan doktor pada penggera terawal, anda akan dapat mencegah komplikasi yang serius.
Oleh itu, kesakitan di kaki wanita hamil adalah fenomena yang sangat biasa. Ia boleh disebabkan oleh sebab fisiologi atau patologi. Untuk mengetahui faktor yang memprovokasi, anda perlu menganalisis gejala dengan teliti dan lulus diagnosis.Dari hasil yang terakhir akan bergantung kepada apakah rawatan khusus diperlukan, dan yang mana satu.
Pengarang Alexander Indra, doktor,
terutamanya untuk Mama66.com
