Kegembiraan menjangkakan kanak-kanak di hampir semua ibu masa depan dibayangi oleh penampilan ketidakselesaan dan kesakitan di pelbagai bahagian badan. Lebih separuh daripada wanita menghadapi keadaan ketika sakit pinggang menyakitkan semasa kehamilan.
Kesakitan panggul adalah gejala yang berlaku selepas kelahiran bayi, tetapi semasa kehamilan berlanjutan, tidak akan dapat menghapuskannya sepenuhnya. Jika seorang wanita prihatin terhadap keadaan ini, maka dia perlu mengetahui tentang sebab dan pencegahan penyakit.
Adakah ini biasa?
Selalunya semasa kehamilan, wanita bertanya soalan doktor - mengapa tulang pelvik sakit? Dalam kebanyakan kes, pakar mempertimbangkan keadaan ini untuk menjadi norma, yang agak tipikal untuk kehamilan lewat.
Pada separuh kedua kehamilan janin secara intensif tumbuh, dan wanita mendapat berat badan, yang menyebabkan peningkatan beban pada alat locomotor. Pada masa yang sama, sintesis relaxin - hormon, melembutkan ligamen, tendon dan artikulasi tunggal, serta mengurangkan nada otot panggul - bertambah.
Semua fenomena ini adalah fisiologi, mereka mempersiapkan badan wanita untuk melahirkan anak. Dan dengan faktor-faktor seperti polyhydramnios, janin besar dan pelbagai kehamilan, beban menjadi lebih kuat.
Sensasi yang tidak menyenangkan boleh menyebar bukan sahaja kepada sendi pinggul, tetapi juga kepada kawasan pinggang.Ini disebabkan oleh anjakan pusat graviti yang biasa dan pengagihan semula jumlah beban, yang mana terdapat sakit di pinggul dan bahagian bawah ketika mengandung. Lebih terperinci tentang mengapa wanita hamil mempunyai belakang rendah →
Jika seorang wanita mengadu tentang keadaan ini, pakar memberi perhatian kepada fisiologi gejala tersebut. Dalam kes ketika pelvis menyakitkan dan tidak dapat dijelaskan oleh keadaan semulajadi semasa hamil, adalah perlu untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah.
Punca
Tidak kira berapa wanita yang berbeza, dengan penampilan sakit pada tulang pelvis semasa hamil, kebanyakan mereka dihadapkan.
Keadaan ini boleh dijelaskan dengan beberapa sebab. Pertimbangkan utama:
- Kekurangan kalsium dalam badan. Semasa perkembangan janin, janin membentuk rangka, jadi kalsium diperlukan dari minggu pertama kehamilan. Jika badan seorang ibu masa depan tidak mempunyai cukup mikroelement ini, buah itu "menarik" kalsium dari gigi dan tulang. Oleh itu, wanita itu dapat melihat, bahawa gigi itu rosak dan terdapat kesakitan di dalam bidang lembangan. Selesaikan masalah dengan kaedah tambahan kalsium. Lebih banyak cara untuk mengambil Calcemin semasa hamil →
- Mengganggu tangle. Rahim terletak di dalam pelvis, yang mana ia dilampirkan dengan alat ligamentous. Ligamen tidak elastik dan agak boleh diperbaharui, mereka meluas dari sisi yang berbeza ke rahim dari tulang, dan menembusi jauh ke dalam dindingnya. Pertumbuhan uterus adalah tidak sekata, jadi ligamen dipintal ke spiral yang tidak rata, terhadap latar belakang ini wanita itu mengalami rasa tidak nyaman di daerah panggul.
- Berat badan. Setiap wanita menambah berat badan semasa kehamilan, kerana badannya mesti menyediakan sumber yang mencukupi untuk perkembangan kanak-kanak. Tetapi berat tambahan juga memuat tulang lumbar, yang mana terdapat rasa sakit. Antara vertebra terdapat ujung saraf yang menyentuh organ-organ pelvis kecil. Sekiranya kontrak vertebra disebabkan oleh peningkatan berat badan dan membawa kepada serabut gentian saraf, wanita itu mengalami kesakitan pada pinggul semasa mengandung.
- Relaxin hormon. Pada masa yang lalu, ibu masa depan mensintesis sejumlah besar relaxin, yang menyediakan ligamen dan tulang pelvik untuk kelahiran bayi, melembutkan mereka. Tetapi dalam darah, hormon ini mesti terkandung dalam kepekatan yang optimum, jadi jika terdapat kesakitan yang teruk di rantau pelvis, lebih baik untuk berunding dengan pakar ginekologi. Doktor akan menetapkan ujian darah yang akan menentukan tahap relaxin dalam badan.Jika ia dinaikkan, kemungkinan besar ia adalah symphysite.
- Pelanggaran sistem muskuloskeletal. Ini adalah satu lagi sebab untuk menjelaskan mengapa pelvis menyakitkan semasa kehamilan. Penyakit seperti osteochondrosis dan scoliosis, serta trauma tulang belakang dalam anamnesis, biasanya disertai oleh kesakitan dalam kehidupan seharian. Semasa menjalankan bayi, sindrom kesakitan diperkuat kerana beban meningkat. Untuk mengurangkan kesakitan sekurang-kurangnya dalam kes ini akan membantu pemakanan dan gaya hidup yang betul, serta rawatan yang sesuai.
Sifat kesakitan
Dalam kebanyakan kes, kesakitan bersifat simfysiophatik, iaitu ketidakselesaan muncul di perineum, tulang pelvis dan otot kaki. Dalam kes ini, wanita mencatat peningkatan kelemahan dan keletihan. Kadang-kadang ada gejala seperti "itik berjalan kaki", dalam kes ini adalah perlu untuk membuat ultrasound untuk mengecualikan percanggahan jelas tulang dalam artikulasi lengan.
Kesakitan pelvik yang kuat pada ibu mengandung jarang berlaku. Mereka biasanya dikaitkan dengan patologi seperti symphysitis, yang dicirikan oleh peningkatan pergerakan dan keradangan artikulasi dada.Kesakitan ini mengganggu aktiviti motor dan membawa banyak ketidakselesaan kepada wanita, keadaan ini memerlukan rawatan konservatif.
Sakit boleh muncul pada bila-bila masa, tetapi ia adalah paling khas untuk trimester ketiga. Untuk mengelakkan komplikasi, penting untuk memberitahu doktor mengenai perasaan anda.
Sekiranya kesakitan teruk
Sekiranya ibu masa depan menyakitkan tulang pelvik semasa kehamilan, ucapan juga boleh membawa kepada symphysitis. Ini adalah percanggahan artikulasi pannus, yang timbul daripada latar belakang mobilitasnya yang semakin meningkat. Dalam kes ini kesakitan adalah kuat dan berterusan, ia tumbuh semasa berjalan, menukar kedudukan tubuh dan aktiviti motor lain.
Penyebab tepat symphysitis tidak diketahui, tetapi doktor mengaitkan penyakit ini dengan lebih banyak relaxin dan kekurangan kalsium dalam tubuh. Rawatan adalah berdasarkan kepada anti-radang dan analgesik, mengambil multivitamin, memakai perban dan melakukan gimnastik untuk wanita hamil. Kelahiran paling sering dilakukan oleh laluan koperasi. Lebih banyak cara untuk mengambil dan memakai pembalut semasa kehamilan →
Apakah jenis doktor yang patut saya pergi ke jika wanita hamil mempunyai pelvis?
Sekiranya kesakitan berterusan, anda perlu melaporkan ini kepada pakar obstetrik-pakar sakit puan dalam perundingan wanita. Tugas doktor adalah untuk mengetahui mengapa tulang pelvis sakit dan membantu wanita untuk menghilangkan ketidakselesaan.Selalunya, pakar memberikan analisis ibu darah biokimia mengandung, berdasarkan yang dia menarik kesimpulan mengenai keadaan tubuhnya.
Apabila ia datang kepada kekurangan kalsium dalam darah, wanita itu dilantik vitamin, kaya dengan unsur surih ini. Selain kalsium, doktor mungkin menasihatkan seorang wanita untuk menimbang semula diet anda untuk memasukkan lebih sayur-sayuran, daging, ikan dan produk tenusu.
Bagaimana untuk melegakan kesakitan?
Jika ketidakselesaan dalam pelvis muncul tanpa diduga, ibu mengandung perlu dikurangkan senaman dan banyak rehat.
Menormalkan bantuan negeri dan satu set khas unsur surih, serta pematuhan kepada cadangan mudah:
- Anda tidak boleh berada dalam kedudukan duduk selama lebih daripada satu jam;
- anda perlu berputus asa dan naik tangga;
- berbohong dan duduk penting pada permukaan lembut;
- Anda perlu untuk mengagihkan berat pada kedua-dua kaki - postur simetri menguatkan rasa sakit di pelvis;
- jika sakit telah muncul pada waktu malam, sudah cukup untuk mengubah kedudukan tubuh;
- Sekiranya anda memerlukan perjalanan panjang di dalam kereta, anda mesti terlebih dahulu minum sebatian kalsium.
Untuk mengurangkan kesakitan akan membantu dan gimnastik khas:
- Turun di lutut anda, bersandar di atas lantai. Santai belakang, kepala dan tulang belakang anda harus berada pada baris yang sama. Bengkokkan punggung, tolak kepala anda, ketegangan otot pinggul dan perut anda.
- Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dengan cara supaya tumit anda berada berdekatan dengan pantat yang mungkin. Perlahan perlahan-lahan menanam dan menguli.
- Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda sedikit. Perlahan-lahan menaikkan pelvis, dan betulkan badan dalam kedudukan ini selama 5-7 saat.
Setiap latihan dilakukan 3 hingga 6 kali. Sekiranya terdapat keletihan, gym sudah berakhir.
Pencegahan
Jawapannya kepada soalan - kenapa tulang pelvis terluka semasa hamil, mungkin terdapat kekurangan kalsium, beban tinggi dan faktor lain. Untuk mengelakkan kemunculan kesakitan, ia cukup untuk mematuhi langkah pencegahan mudah:
- penerimaan multivitamin yang dilantik oleh ahli sakit kandungan-obstetrik;
- penolakan dari penuaan fizikal intensif, misalnya, berjalan lama pada separuh kedua kehamilan;
- kemasukan dalam diet produk diperkayakan kalsium;
- mengawal berat badan;
- memakai pembalut khas, yang secara efektif mengedarkan beban pada tulang belakang dan tulang pelvis;
- tidur lebih baik pada tilam ortopedik dengan bantal yang direka untuk wanita hamil - semua ini membantu melegakan otot yang letih;
- senaman yang kerap gimnastik untuk ibu hamil, bertujuan untuk menguatkan otot dan badan secara keseluruhan;
- memakai pakaian yang selesa dan kasut yang tidak mengganggu pergerakan normal wanita.
Pelaksanaan tip-tip ini akan membantu meminimumkan risiko mengembangkan patologi di mana tulang pelvik sakit semasa hamil. Untuk memulakan rawatan dalam masa, jika ada perubahan negatif dalam keadaan kesihatan, seorang wanita harus memaklumkan pakar ginekologi mengenainya.
Pengarang: Olga Rogozhkina, pakar obstetrik-pakar sakit puan,
terutamanya untuk Mama66.com
