"Tidak lama lagi anda akan menjadi Ibu." Setiap wanita bermimpi untuk mendengar kata-kata ini.
Sejak hari pertama kehamilan, banyak perubahan berlaku di tubuh wanita. Perubahan dalam latar belakang hormon menubuhkan organisme ibu untuk melahirkan anak dan ibu yang akan datang. Di bawah pengaruh hormon kehamilan, sintesis elastin dan kolagen dalam kulit terganggu. Kemerosotan keanjalan kulit dan peningkatan beban membawa kepada pembentukan rassyazhek, kulit kering, ketegangan di dada, berat pada kaki dan rupa varises.
Perubahan pada latar belakang dan metabolisme hormon, penurunan fungsi perlindungan badan bukan sahaja kepada gangguan emosi, tetapi juga menjejaskan keadaan fizikal wanita semasa hamil dan selepas kelahiran anak. Oleh itu, menjaga diri semasa hamil dan membantu tubuh anda bukan sahaja kehendak, tetapi keperluan sebenar untuk ibu masa depan.
Mengikut ibu-ibu yang berpengalaman dan cadangan pakar, untuk setiap wanita hamil, sangat penting untuk memilih linen yang tepat yang akan membantu mengatasi beban yang semakin meningkat
Mengapa hanya seluar khas?
Hari ini seluar dalam untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu sangat luas.Terutamanya untuk ibu hamil - pembalut dan korset, seluar dan baju, pantyhose dan kaos untuk makan dan banyak lagi. Dari seluar biasa, model untuk wanita hamil dibezakan dengan reka bentuk khas yang mengambil kira ciri-ciri anatomi wanita dan membantu mengatasi beban, serta meningkatkan keselesaan (dobi tidak menekan atau menekan) dan keselamatan.
Semasa kehamilan, peredaran darah menjadi lebih sengit, yang berkaitan dengannya, sering terdapat peningkatan berkeringat. Itulah sebabnya seluar untuk wanita hamil mestilah dibuat daripada bahan "bernafas" (sebagai peraturan, ia adalah kapas 100% digabungkan dengan sintetik elastik).
Seluar pakar khusus hanya diperlukan untuk berjalan kaki, sukan dan kerja harian, kerana kebanyakan ibu yang akan datang terus bekerja sehingga 7 bulan kehamilan
Apakah yang perlu dalam almari pakaian ibu masa depan?
Bagi kebanyakan wanita, seluar bukan sahaja elemen almari pakaian, tetapi juga objek kekaguman.
Hari ini, pengeluar domestik seluar khusus untuk ibu mengandung mampu menawarkan model renda yang benar-benar hebat, serta seluar dalam berwarna dan pakaian rumah yang menarik bagi ibu mengandung.Mengekalkan semua ciri-ciri fungsian, seluar dalam itu boleh menghiasi ibu masa depan yang paling tidak berubah, jadi ia tidak perlu untuk menghadkan pemilihan almari pakaian intim. Seperti yang mereka katakan, tidak banyak yang baik.
Bagaimanapun, tidak kira betapa banyak linen yang anda beli, adalah penting bahawa dalam almari pakaian anda, anda mesti:
Bra (prenatal atau sejagat)
- Adaptasi kepada perubahan payudara, menyokong dada dan mencegah pembentukan stretch mark
- Perlahan-lahan muat dan dengan pasti membetulkan payudara, memberikannya bentuk yang ideal, diikat
- Wide, tali lembut dari tali elastik mengawal pusat graviti dan melegakan tekanan dari kawasan bahu.
Pembalut prenatal
- Boleh diandalkan menyokong perut semasa kehamilan, dengan pasti membetulkan perut, yang memastikan kedudukan yang betul dan perkembangan janin dalam rahim.
- Melegakan tekanan dari kawasan tulang belakang dan lumbar.
- Membolehkan anda menjalani gaya hidup yang aktif.
- Melindungi kulit paha dan perut dari peregangan.
Seluar dalam (universal)
- Diadaptasikan kepada perubahan dalam angka tersebut, jangan paksa tekanan pada perut.
- Menyediakan kemudahan maksimum dan keselesaan
- Kanvas hipoallergenik membolehkan kulit bernafas secara bebas.
Bra prenatal
Perubahan dalam dada, - mungkin, tanda-tanda kehamilan yang pertama kali dilihat. Di bawah tindakan hormon, kelenjar mamma menyiapkan laktasi - ia meningkatkan saiz dan mula menghasilkan colostrum, dan kemudian susu ibu.
Dari hari pertama kehamilan, hormon progesteron mengganggu sintesis elastin dan kolagen pada kulit. Kemerosotan keanjalan kulit dan peningkatan tekanan menyebabkan hakikat bahawa 96% wanita hamil menghadapi masalah pembentukan stretch mark.
Pastikan bentuk payudara cantik dan mengelakkan penampilan striae yang tidak diingini akan membantu seluar terpilih yang betul.
Buah yang berkualiti dengan perlahan dan dengan pasti membetulkan kedudukan payudara, merata mendistribusikan pusat graviti, melegakan ketegangan dari belakang, menguatkan otot dan ligamen yang menyokong kelenjar susu. Linen khusus memperbaiki aliran limfa dari dada, menghalang regangan dan pembentukan striae sebelum dan selepas kelahiran anak.
Perhatian sila! Kadar pertumbuhan payudara di setiap wanita adalah individu.
Secara bebas ikuti perubahan dalam saiz payudara dan tukar saiz linen tepat pada waktunya. Bra saiz yang lebih kecil atau lebih besar boleh menyebabkan ketidakselesaan, kerengsaan di bahagian dada, dan juga menyumbang kepada tanda regangan yang tidak diingini.
Bra yang betul. Bagaimana untuk memilihnya?
Pilihan bra adalah perkara yang sangat penting untuk kesihatan dan kecantikan seorang wanita.
Bagaimana dengan betul untuk menentukan saiz yang pada tanda ditetapkan oleh angka dan huruf Latin? Sebagai contoh, 80 C atau 75 A?
Saiz bra mudah dikira dengan bantuan sentimeter. Ukur jumlah di bawah payudara:
Jumlah di bawah saiz payudara (angka dengan sentimeter)
Dari 67 hingga 72 cm 70
dari 73 hingga 77 cm 75
dari 78 hingga 82 cm 80
dari 83 hingga 87 cm 85
dari 88 hingga 92 cm 90
dari 93 hingga 97 cm 95
dari 98 hingga 102 cm 100
Kemudian mengukur isipadu badan pada titik dada yang paling menonjol dan kirakan perbezaan antara kedua-dua jilid. Angka yang dihasilkan akan menentukan kesempurnaan.
Perbezaan antara dua kesempurnaan jumlah payudara (angka dengan sentimeter)
10 - 11 cm AA
12 - 13 cm A
14 - 15 cm Di
16 - 17 cm C
18 - 19 cm D
20 - 21 cm DD
Oleh itu, jika jumlah anda, diukur di bawah payudara, adalah kira-kira 80 cm, jumlah kesempurnaan adalah 95 cm, dan perbezaan masing-masing 15 cm, maka saiz yang sesuai ialah 80 V.
Dalam pemilihan bra ada satu lagi penunjuk: mata yang paling menonjol dari payudara harus berada di tengah antara bahu dan pinggang. Jika mereka berat sebelah di atas, iaitu coli kelihatan mengangkat dada, atau jatuh lebih rendah di bawah berat dada, maka bra tidak sesuai dengan anda. Ia tidak boleh dipakai - ia hanya tidak memenuhi fungsinya.
Apakah pembalut antenatal?
pembalut pranatal - mandatori sebahagian daripada almari pakaian ibu mengandung, yang tidak hanya membuat ia mungkin untuk menghadapi beban kerja yang semakin meningkat, tetapi juga menyediakan pembangunan penuh dengan bayi dalam kandungan.
reka bentuk pembalut pranatal membolehkan pengagihan yang semakin meningkat semasa beban kehamilan pada badan. pembalut antenatal betul dipilih melindungi kuat regangan otot dinding anterior abdomen dan kulit pada perut, rusuk dan paha, mengurangkan beban pada organ-organ dalaman, mengurangkan beban pada kawasan lumbar tulang belakang dan organ-organ pelvis, pada masa yang sama membolehkan bayi untuk mengambil kedudukan yang betul dan mencegah pramatang menurunkan janin.
Cara memakai pembalut yang!
Pertama sekali, belajar bagaimana untuk memakai pembalut yang. Ini paling baik dilakukan dalam "acuh tak acuh" untuk memastikan yang seragam, ketat patut kepada tisu kulit dan menetapkan perut dalam kedudukan yang betul.
Memakai pembalut yang perlu sepanjang hari dengan rehat 30-40 minit setiap 3 jam.
Adalah penting untuk menggunakan saiz band yang betul, supaya tidak membahayakan bayi masa depan.Pembalut tidak boleh memerah rongga perut secara berlebihan atau, sebaliknya, terlalu longgar.
Untuk tidak membuat kesilapan dengan pilihan, gunakan formula:
band size-tape = saiz pakaian sebelum kehamilan
saiz pantat-panties = saiz pakaian sebelum kehamilan saiz +1
Pilihan yang betul dari band akan mengesahkan ketiadaan rasa tidak selesa ketika memakainya.
Seluar dalam
Jangan meremehkan keperluan untuk seluar khusus mengandung. Seluar dalam wanita sebelum dan selepas penghantaran sepatutnya memenuhi keperluan tertinggi. Pertama sekali, kita bercakap mengenai keselesaan. Paling penting, jika ia diperbuat daripada kain semula jadi, hypoallergenic.
Selalunya untuk pengeluaran pakaian rajut kapas khusus, yang mempunyai sifat hygroscopic dan hygienic yang sangat baik. Bahan bernafas ini membolehkan kulit bernafas secara bebas, mengurangkan risiko kerengsaan. Dan penggunaan kapas anjal (kapas yang digabungkan dengan sedikit elastane) dalam pengeluaran seluar dalam untuk memakai dalam tempoh pranatal dan postnatal membolehkan anda mengekalkan keselesaan, walaupun perubahan,yang berlaku dengan angka semasa kehamilan dan selepas bersalin.
Hari ini, pelbagai model seluar khusus juga berbeza-beza, seperti model model seluar konvensional. Satu-satunya perbezaan ialah kualiti bahan dan potong yang membolehkan anda mendapatkan pakaian yang memenuhi keperluan utama - tidak memberi tekanan pada perut.
Mungkin model yang paling berjaya seluar dalam pranatal dan postnatal adalah seluar universal dengan pinggang yang rendah. Model ini memberikan garis pinggang yang agak bersahaja dan melengkung, yang memungkinkan untuk memakai model "di bawah perut" dan tidak membuat lipatan yang menyusahkan.
Pemotongan khas, yang digunakan semasa menjahit seluar seperti itu, memastikan keadaan yang ketat, tidak menimbulkan tekanan.
Satu kemunculan tersendiri bagi model ini adalah penggunaan band getah khas yang tidak memerah perut. Mereka sesuai untuk memakai bukan sahaja pada pranatal, tetapi juga selepas bersalin.
