Bagaimana untuk melembapkan kulit muka dan badan. Krim, gel, ubat-ubatan rakyat, serum, topeng, pelembab dari dalam

Send

Pelembap adalah langkah penting dalam proses penjagaan kulit wajah dan tubuh, yang membolehkan anda memperbaiki penampilan dan memberikan perlindungan terhadap penuaan dini.

Peraturan pemakanan dan minuman untuk menormalkan keseimbangan air di dalam badan

Wanita yang mempunyai kulit kering perlu makan makanan yang seimbang dan menggunakan jumlah air minuman yang telah dimurnikan.

Prinsip-prinsip utama rejim pemakanan dan minuman yang betul adalah seperti berikut:

Makanan sepatutnya seimbang. Ia perlu untuk secara beransur-ansur mengurangkan bahagian-bahagian diet harian dan memohon satu peraturan emas - bangun sedikit lapar dari meja.
Sarapan perlu kalori yang berbeza untuk mengekalkan badan sepanjang hari. Ideal - tupai haiwan, bijirin dan sayur-sayuran.
Daging perlu dimakan, tetapi jenis lemak rendah. Adalah dinasihatkan untuk menggabungkannya dengan hidangan sampingan sayur.
Sayuran diperlukan dalam diet. Gunakan untuk makan tengahari dan makan malam.
Buah-buahan diperlukan dalam diet harian. Adalah dinasihatkan untuk mengambil mereka pada separuh pertama hari, kerana pada waktu petang karbohidrat di dalamnya diserap oleh badan dengan lebih perlahan.
Anda tidak boleh duduk di atas makanan yang melelahkan di mana tubuh mengalami kekurangan nutrien.
Keadaan kulit terjejas secara negatif oleh kekurangan vitamin E dan A. Produk tenusu (keju kotej, mentega), dedak, ikan laut harus dimasukkan ke dalam menu anda. Anda boleh membeli dalam vitamin farmasi dalam pil.
Gunakan sayur-sayuran berdaun. Mengandungi air dalam kuantiti yang banyak. Adalah dinasihatkan untuk memilih sayur-sayuran yang mempunyai warna hijau gelap. Ia dianggap lebih berguna.
Pengambilan gula sederhana. Gula menyumbang kepada kemunculan kedut, yang dikaitkan dengan pengurangan pengeluaran elastin dan kolagen. Perlu mengehadkan penggunaan pastri manis, gula-gula dan minuman. Anda boleh menggantikannya dengan buah-buahan segar atau buah-buahan kering.
Minum air perlu sama rata dalam bahagian kecil sepanjang hari. Pada siang hari anda perlu minum air kira-kira 2 liter.
Kurangkan penggunaan minuman kopi. Mereka mengeluarkan kelembapan dari badan. Adalah dinasihatkan untuk minum hanya 1 cawan setiap hari.
Elakkan mencuci makanan dengan air dan segera mengambilnya selepas makan.

Vitamin Makanan Melembapkan Kulit

Kulit pada paras selular disediakan oleh bekalan komponen dan kelembapan yang bermanfaat, yang terkandung dalam makanan.

Makanan yang berkesan melembapkan kulit termasuk:

Ikan laut. Komposisi ini termasuk sejumlah besar asid lemak omega-3, yang mengurangkan keradangan, memberi kesan positif kepada struktur kulit. Terutamanya berguna untuk makan ikan kod, makarel, ikan salmon, ikan tuna, sardin. Adalah dinasihatkan untuk memasak untuk pasangan, dan berkhidmat dengan sayur-sayuran.
Aloe vera. Tumbuhan penyembuhan ini boleh ditambah kepada smoothie dan jus. Untuk 1 minuman, perlu mengambil 1 sudu teh. komponen semulajadi. Pada masa yang sama, sistem saluran pencernaan dibersihkan dengan sempurna dari bahan-bahan berbahaya, dan kulit wajah memperoleh wajah segar dan keanjalan.
Cucumbers. Sayuran ini adalah 95% air. Ia mengandungi vitamin C dan A, yang diperlukan untuk pembaharuan sel. Dan dalam komposisi silikon dioksidanya memberikan tahap penghidratan kulit yang normal, meningkatkan keanjalannya. Pada musim ini perlu dimakan 2 timun setiap hari.
Tomato. Satu sumber kaya fosforus, kalium, vitamin A dan B. Ia terdiri daripada air sebanyak 94%.
Epal Ia adalah antioksidan yang kuat, menangguhkan perkembangan penyakit kardiovaskular, serta sel-sel kanser. Mengandungi kelembapan 86%.
Jus Orange Air mengandungi 88% daripadanya, dan ia juga mengandungi vitamin C, kalium, asid volic, dan serat berkhasiat.Sempurna melembapkan kulit.
Kiwi. Air dalam buahnya adalah 83%. Ia juga mengandungi pengambilan vitamin harian dua kali ganda.
Alpukat Buah tropika mempunyai kesan yang baik pada kulit. Vitamin E dan antioksidan mempercepatkan proses penyembuhan dan pembentukan sel-sel baru. Komposisi alpukat mengandungi minyak yang mengurangkan keradangan, melembapkan tisu epidermis.
Tembikai Produk yang ideal untuk melembapkan kulit, kerana ia mengandungi 92% air.
Kacang Produk ini kaya dengan vitamin E, yang melaksanakan fungsi perlindungan semasa penyamakan, menyediakan tepu sel dengan kelembapan, meneutralkan proses pengoksidaan.

Vitamin dan bahan-bahan dalam kosmetik yang menggalakkan penghidratan

Melembapkan kulit muka dan badan disediakan dengan pelbagai krim dan topeng.

Komposisi ini harus mengandungi komponen berguna seperti:

D-panthenol - melindungi terhadap faktor luaran, melembapkan kulit;
liposom diperlukan untuk menambah sel-sel lapisan bawah kulit dengan kelembapan;
Vitamin C dan E adalah antioksidan yang sangat baik, meneutralkan tindakan radikal;
gliserin melembutkan epidermis dan mengekalkan kelembapan;
ekstrak bunga lidah buaya, royal jelly, berry dan madu - menyuburkan dan melembapkan kulit;
minyak semulajadi - menjadikan kulit lebih lembut, memberikan tahap penghidratan optimum;
Allantoin - mengurangkan liang-liang, sesuai untuk wanita dengan kulit kering dan sensitif;
asid hyaluronik - melembapkan kulit dengan sempurna, mewujudkan halangan pelindung terhadap penyejatan;
Talaspheres - serat semulajadi dari kolagen, membantu memulihkan tahap kelembapan normal.

Asid hyaluronik dan cara terbaik untuk mengambilnya

Komponen ini dapat dilihat dalam komposisi produk dari selulit, losyen, pelembap dan pelindung matahari. Membantu mengekalkan kelembapan kulit. Kehadirannya dalam kuantiti yang mencukupi membolehkan penutup kulit kelihatan elastik dan tepu dengan kelembapan.

Untuk melakukan ini, asid hyaluronik disyorkan diambil secara lisan pada 1 tablet (kapsul atau beg serbuk) sehari dengan makanan, air minuman. Dos harian - 100-200 ml. Kursus terapeutik berlangsung selama 1 bulan.

Ia juga bagus untuk membuat topeng keluar menggunakannya:

asid hyaluronik (dalam ampul) - 3-4 titisan;
kuning telur - 1 pc.;
limau gedang pulpa - 25 g

Semua campuran komponen. Pra-kulit dioles dengan jus limau gedang. Selepas memakai topeng selama 15-20 minit. Basuh dengan air sejuk.

Dalam salun kecantikan, asid hyaluronik digunakan semasa prosedur seperti:

mesoterapi;
kontur plastik;
biorevitalization.

Asid disuntik dalam suntikan dengan kaedah bertitik atau linear dengan jarum nipis ke dalam kulit muka. Dos tidak boleh melebihi 30 ml.

Tablet dan kapsul yang boleh dibeli boleh dibeli di farmasi. Mengambil dadah mesti berada di bawah pengawasan seorang doktor.

Kelembapan penghidratan oleh jenis kulit

Apabila membeli produk kosmetik harus mempertimbangkan jenis kulit.

Orang yang mempunyai kulit sensitif, harus menghentikan pilihan berdasarkan cara, yang termasuk:

panthenol;
antioksidan;
phytosphingosine;
asid linoleat;
asid hyaluronik.

Dan juga perlu bahawa komposisi tidak mempunyai komponen seperti:

phthalates;
parabens.
Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan kosmetik yang melembapkan kulit untuk muka dan badan dengan kehadiran parabens

Kehadiran komponen yang menenangkan dalam kosmetik akan membawa keselesaan dan memulihkan kulit dengan sempurna.

Jenis kulit kering memerlukan perhatian khusus. Lebih baik untuk dia gunakan:

krim atau bau yang mengandungi lemak;
produk dengan komponen beeswax yang dapat diserap dengan cepat.

Untuk kulit berminyak, adalah dinasihatkan untuk memilih produk tersebut:

krim yang tidak diserap dengan cepat dan memberikan kulit licin;
gel, cecair dan emulsi konsistensi cahaya;
ubat-ubatan yang mengandungi dimitecon.

Untuk penjagaan kulit kombinasi, anda perlu menggunakan kosmetik emolien yang mengekalkan air.

Mereka harus mengandungi:

mineral;
cyclomethicone;
dimethicone.

Krim Pelembap Kulit

Untuk melembapkan kulit muka dan badan secara intensif, anda hanya perlu menggunakan krim berkualiti tinggi yang mengekalkan kelembapan dan menyuburkan. Ia adalah perlu untuk mengkaji dengan teliti komposisi produk pada pakej. Yang pertama dalam senarai sentiasa komponen dominan.

Komposisi krim yang baik harus terdiri daripada komponen-komponen yang membantu melembapkan kulit:

asid hyaluronik;
minyak sayuran;
vitamin A, C, E;
gliserin;
azulene;
panthenol;
hydroxyacids;
lecithin semulajadi dari kuning telur atau minyak.

Komponen pelembab yang baik dalam krim untuk menjaga kulit kering, sensitif dan kombinasi adalah lavender dan wort St. John. Untuk stroberi lemak.

Krim popular untuk melembapkan muka

Terdapat banyak krim yang boleh melembapkan kulit.

Yang paling popular termasuk:

LAVERA bio krim BASIS SENSITIV (50 ml). Vitamin E, asid lemak, mentega shea, intipati mellissa. Melakukan fungsi perlindungan dan meremajakan. 1300 gosok.
Weleda - krim hari (30 ml). Ekstrak gula dan minyak semulajadi. Nada dan melegakan keradangan. Mampu melindungi terhadap pengaruh negatif persekitaran luaran. Sangat lembap. 750 gosok.
Garnier - penjagaan asas, pelembab tanpa henti (50 ml). Glycerin, ekstrak burdock. Ia menyuburkan, melindungi, melembapkan dan memanjangkan belia. Mengeluarkan bersinar berminyak. 200 gosok.

Krim badan

Terdapat juga banyak pilihan produk penjagaan badan. Yang paling popular ialah:

Librederm krim (200 ml). Asid hyaluronik, pic dan minyak unta. Melegakan kulit selepas penyusunan. Sempurna menyediakan nutrien dan kelembapan, nada. 550 gosok.
Kenyan Body Butter (150 ml). Akar halia, minyak semula jadi, ekstrak dari tumbuhan perubatan. Melembap, tepu dengan komponen yang berguna, mengetatkan. 200 gosok.
Krim badan pelembap sejagat Nivea (75 ml). Panthenol, gliserin, evcerit. Melembap, melindungi dari fros, angin dan matahari. 120 gosok.

Gel dan sabun

Ia disyorkan untuk mencuci setiap hari sebelum waktu tidur.

Untuk melembapkan dan membersihkan kulit muka dan badan, anda harus memilih produk yang mengandungi komponen seperti:

coco-glucoside;
coco betaine;
asid glikolik;
minyak semulajadi;
cocaineidopropyl betaine;
asid lactic dan salicylic.

Pelembap pembersih

Garnier Skin Naturals - gel untuk mencuci untuk penjagaan utama (200ml). Ekstrak aloe, mawar dan anggur, mentega shea. Mengekalkan keseimbangan kulit yang optimum. Membersihkan cermin solek, melembapkan. 185 gosok.
Pembersihan + pembersihan mutiara hitam - krim gel untuk membasuh kulit kering dan sensitif (120 ml). Hyaluron, kolagen dan ekstrak camellia. Sates dengan kelembapan, nada. 170 gosok.
Dove - kecantikan dan penjagaan sabun krim (135 g). Natrium lauroyl isethionate, lauric dan stearic acid, gliserin. Berkhasiat bersih dan menyediakan hidrasi maksimum. 80 gosok.
Camay French Romantique - sabun tandas (90g). Minyak sawit, gliserin. Berhati-hati menjaga, melindungi dan mengisi dengan kelembapan. Menjadi kulit lembut dan sutera. 40 gosok.
Laut spa - Sabun dengan garam laut (125 g). Garam laut, zaitun, kelapa dan minyak badam. Menghilangkan bengkak, memberikan keseimbangan air biasa. Mengaktifkan pembaharuan sel dan bekalan oksigen. 700 gosok.

Balsams dan losyen

Melembapkan kulit muka dan badan, tepu nutrien berguna dilakukan dengan bantuan losyen dan balm khas.

Balsem dan losyen yang popular dengan kesan pelembap:

Mirra - balm untuk muka dengan penyembuhan hadiah laut (30 ml). Minyak semulajadi, ekstrak aloe, ekstrak khasiat, vitamin. Melindungi, mengembalikan dan melembapkan dengan berkesan. 600 gosok.
Lirene Moisturizing Body Balm - "Pelembap 48 Jam" balm badan (400 ml). Shea mentega dan vitamin E. Nada, melembapkan sehingga 2 hari. Ia menjadikan kulit elastik. Melembutkan dan menyegarkan. 280 gosok.
EOS Body Losion Kelopak halus - losyen badan (200 ml). Mentega Shea, vitamin E, ekstrak oat dan alpukat. Ia menyuburkan, melembutkan dan melicinkan kulit. Menyediakan epidermis dengan kelembapan dan ramuan yang bermanfaat. 900 gosok.
Aqua Marine Mineral Lotion - Losion Badan (180 ml). Air laut, mineral alga dan vitamin. Di peringkat selular ia sangat melembabkan, tepu dengan oksigen, vitamin dan mineral. Memulihkan, membuang bengkak, menghilangkan toksin. 1000 gosok.
Losyen Pelembap Teh Kolagen Dan Hijau muka lotion (150 ml). Teh hijau, antioksidan, kolagen. Ia mempunyai kesan antibakteria, tepu dengan komponen berguna dan air. 700 gosok.

Resipi rakyat untuk melembapkan kulit

Melembapkan kulit muka dan badan juga boleh disediakan dengan bahan semula jadi.

Antara produk penjagaan yang paling popular adalah:

Pembalut Gunakan campuran 2 sudu besar. l madu dan 300 gr. cincang laut cincang. Penyelesaian ini digunakan untuk seluruh badan atau kepada masalah kulit,yang memerlukan penghidratan yang paling banyak. Dari atas ia harus dibungkus dalam filem makanan. Dalam masa setengah jam mandi.
Mandi susu dan madu. Untuk mempersiapkan, ambil 1 cawan madu cair dan 1 liter susu dipanaskan. Kacau bahan-bahan dan tuangkan ke dalam tab mandi dengan air suam. Tempoh prosedur adalah 10-15 minit.
Infusi untuk melembapkan kulit. 2 sudu besar. l bunga chamomile (anda boleh menggantikan daun coltsfoot atau pudina) tuang susu rebus dengan segelas susu rebus. Tutup penyelesaian dengan tudung. Selepas 2 jam. Tekan melalui kek elok. Wajah lap 2 kali sehari. Selepas 20 minit selepas permohonan itu perlu dicuci.
Losyen anggur. Buah buah-buahan merah yang baik. Selepas 2 jam, pasangkan jus. Dalam 100 ml cecair masukkan 1 sudu teh. madu dan garam garam. Campurkan dengan teliti. Biarkan selama 30 minit. pada suhu bilik. Lap muka 2 kali sehari. Untuk menyimpan cara di dalam peti sejuk.
Krim timun. Peel 1 sayur-sayuran dan parut dengan halus. Tambah 3 sudu besar. l minyak badam, 5 gr. lilin, 2.5 sudu besar. l air masak. Komponen kacau. Rebus pada api yang rendah selama setengah jam, kacau sentiasa.

Sera

Dengan menggunakan serum secara teratur untuk wajah, anda boleh berubah menjadi lebih baik dalam masa yang singkat. Kulit mendapat penampilan yang berseri dan segar, dan kedutan juga berfungsi.

Komposisi serum pelembap harus termasuk unsur aktif seperti:

asid hyaluronik;
ekstrak tumbuhan;
minyak pokok teh,
mentega kacang;
koenzim;
minyak keladi;
vitamin C dan E.

Serum berkesan untuk melembapkan kulit muka adalah:

Novosvit Concentrate aqua - gel 24 jam (25 ml). Asid hyaluronik, kolagen. Ia licin kedut, sangat melembapkan dan menyegarkan. 110 gosok.
Pengaktif Librederm - Serum pelembab Hyaluronic (130 ml). Asid hyaluronik, ekstrak delima dan enzim. Mengandungi kelembapan, mengaktifkan pengeluaran kolagen. Melembutkan dan meremajakan. Ia memberikan keanjalan kulit.
Inisfree Green Tea Seed Serum (80 ml). Minyak pokok teh, ekstrak mandarin, tanin, asid folik. Berkesan melembapkan, menenangkan, melegakan keradangan. Menguatkan kapilari. Ia menyuburkan kulit dengan bahan berfaedah. 2200 gosok.

Resipi topeng pelembap

Melembapkan kulit wajah dan tubuh dilakukan dengan topeng semulajadi, yang tidak sukar dilakukan dengan tangan anda sendiri.

Untuk penyediaan menggunakan komponen sedemikian yang membolehkan untuk menyerap kulit dengan kelembapan lebih banyak:

buah-buahan atau sayur-sayuran segar (strawberi, tembikai tembikai, timun, tomato, wortel, kentang);
produk tenusu (kefir, keju cottage, krim masam) dan telur;
madu
oat;
minyak semulajadi.

Topeng untuk menghadapi kentang. Sayuran, direbus seragam, dengan kulit untuk menguli dengan garpu. Kacau dengan 1 sudu kecil. jus lemon dan kuning telur. Kacau sedikit di dalam mandian mendidih. Tempoh prosedur ialah 20 minit. Untuk kesan yang lebih baik, tutup muka dengan kain kasa.
Muka masker dengan telur dan wortel. Potong sayur bersaiz sederhana. Kacau kuning. Campurkan dengan teliti. Sapukan selama setengah jam.
Masker pelembap dengan strawberi dan krim masam untuk badan. Buat luka 150 gr. beri strawberi. Tambah 10 gr. garam laut dan 4 sudu besar. l krim lemak Kacau semua bahan. Pakai badan. Selepas seperempat jam mandi mandi hangat.

Minyak sayur dengan kesan pelembab

Melembapkan kulit muka dan badan adalah jaminan kesihatan dan belia untuk penyelenggaraan minyak semulajadi yang digunakan. Mereka terdiri daripada komponen-komponen yang untuk jangka masa yang panjang boleh menjerat kelembapan dalam sel-sel tisu, menyuburkan dan melembabkan kulit.

Zaitun Lemak tak jenuh, vitamin A, E, B, dan D, kalsium, besi, tembaga. Ia menghalang penampilan kedut, menyuburkan, melembutkan dan melembapkan kulit. Membantu melindungi terhadap pencemaran alam sekitar dan kesan sinaran ultraviolet. 350 gosok.
Kelapa. Asid lemak (myristic, lauric, palmintovaya, oleic, dan lain-lain). Melembutkan, menenangkan, melembapkan dan melembutkan kulit, melambatkan pembentukan kedutan.
Castor. Asid palmitik Icinoleic, oleic, linoleic, stearic, dan palmitic. Mengisi bahan dan kelembapan yang berguna, menghilangkan parut, melicinkan kedutan, membantu menghilangkan bintik-bintik umur, dan juga menjadikan kulit lebih lancar dan elastik. 40 gosok.
Peach. Asid lemak tak tepu, mineral (besi, kalium, fosforus, kalsium), vitamin C, E, A, B15, R. Menguatkan dinding kapilari, meningkatkan kulit, melegakan keradangan, melembapkan. Ia licin kedutan cetek, mengetatkan, menyuburkan, menghilangkan kekeringan dan menghalang dehidrasi kulit. 50 gosok.
Almond. Asid linoleik dan oleat, komponen mineral (magnesium, fosforus, natrium, zink besi), karoten, vitamin (B2, E, A, F), bioflavonoid dan bahan protein. Memulihkan, mencegah pengembangan liang-liang, sangat melembabkan, melindungi terhadap sinar ultraviolet, menormalkan aktiviti kelenjar sebum, mengurangkan keradangan. 50 gosok.

Faktor-faktor yang mempengaruhi penyerapan kulit

Kulit kering boleh berlaku akibat pendedahan kepada faktor persekitaran, serta gaya hidup yang tidak wajar atau dengan ciri-ciri individu badan.

Penyebab utama penyaliran kulit adalah:

Perubahan umur. Selama bertahun-tahun, tahap pengeluaran lipid menurun, fungsi berpeluh terganggu. Kulit menjadi kering dan kedut muncul.
Tekanan. Keletihan dan ketegangan saraf memberi kesan buruk kepada keadaan kulit.
Pengaruh bermusim. Faktor semulajadi (fros, haba, angin) dapat mengeringkan kulit. Pada musim sejuk dan musim panas, ini berlaku paling kerap.
Ekologi. Persekitaran yang tercemar, gas ekzos mencetuskan dehidrasi kulit.
Kuasa. Pemakanan yang rusak boleh menyebabkan kulit kering.
Dehidrasi. Mengurangkan kelembapan dalam badan menyebabkan pengeringan dan penuaan badan.
Tidur kurang. Ia membawa kepada gangguan aktiviti proses biokimia, mengganggu pengawalan keseimbangan air.
Tabiat buruk. Merokok dan alkohol menjejaskan penampilan dan kulit, menyebabkan kedutan menjadi kering.

Pelembap adalah satu set tindakan mudah untuk menjaga kulit muka dan badan, nutrisi yang betul dan gaya hidup yang sihat. Masa dan usaha yang sedikit akan membantu memanjangkan belia, memperbaiki keadaan kulit.

Pengarang: Naza-9

Reka bentuk artikel: Vladimir the Great