Walaupun kesulitan, ketidakselesaan, simptom yang menyakitkan, haid adalah proses semulajadi badan wanita. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna sama sekali bahawa semasa tempoh haid seorang wanita tidak dapat menjalani kehidupan yang aktif, melakukan sukan dan aktiviti fizikal lain.
Cadangan doktor dalam tempoh ini berkonsultasi dengan nasihat individu dalam kes-kes tertentu bergantung kepada keadaan kesihatan, kesejahteraan dan ciri-ciri lain badan wanita.
Walau bagaimanapun, wanita sering hanya ingin tahu sama ada aktiviti fizikal tertentu mungkin pada waktu ini, sama ada terdapat kontra dan kemungkinan akibat bermain sukan. Hari ini kita akan mengkaji secara terperinci persoalan Adakah mungkin pergi ke kolam renang dengan bulanan?
Sekiranya saya mengehadkan aktiviti fizikal semasa haid? Bolehkah saya pergi ke kolam renang? Jawapan yang jelas bagi semua wanita tidak boleh diberikan oleh pakar, semenjak itu setiap organisma adalah individuWanita yang mengambil berat tentang kesihatan mereka sering bertanya kepada pakar sakit puan ini soalan ini, tetapi mereka tidak mendapat jawapan yang tepat.
Sekiranya langganan untuk tempoh tertentu atau bilangan lawatan dibeli, anda tidak sepatutnya mengikut jadual dengan penuh pemikiran; kebanyakan pertubuhan menyediakan untuk menerima sijil daripada doktormengesahkan penghormatan ketidakhadiran.
Adakah mungkin untuk pergi ke kolam semasa haid mengikut ahli sakit ginekologi
Pakar melaporkannya mengambil prosedur penuh semasa haid adalah sangat tidak diingini. dan menentukan pendapat mereka dengan tiga sebab utama:
- serviks adalah ajar dan terdedah, seperti luka terbuka;
- Pembiakan bakteria berbahaya dalam mikroflora persekitaran haid dipertingkatkan dan menyumbang kepada perbezaan antara keradangan;
- Peningkatan tepu air dengan klorin menyebabkan kerengsaan membran mukus organ-organ kemaluan.
Adalah penting untuk diingati! Pada hari-hari kritikal, risiko jangkitan meningkat sepuluh kali ganda. Persekitaran akuatik sentiasa menyumbang kepada pembangunan bakteria dan tidak ada cara perlindungan yang tersedia yang tidak melindungi penembusan kelembapan.
Pakar sakit puan tidak meletakkan larangan kategori untuk melawat kolam renang. Statistik perubatan tidak mempunyai data yang mencukupi tentang bahaya prosedur air semasa haid, jika tidak doktor akan lama-lama membawa isu larangan kepada badan perundangan.
Adakah mungkin pergi ke kolam renang dengan bulanan, bukan satu laporan pakar tunggal, mereka menjelaskan alasan yang mendorong wanita untuk terus berenang hari ini.
Ternyata sukan aktif kadang-kadang sangat berguna semasa haid. Ramai wanita tidak boleh menolak latihan kerana berenang dengan sempurna melegakan gejala sakit.
Dalam klasifikasi penyakit penyakit terdapat diagnosis - algodimenorrhea. Patologi ini dikesan oleh doktor dalam banyak pesakit. Gejala utama algomenorrhea dinyatakan dalam haid yang menyakitkan, apabila proses semulajadi disertai dengan kekejangan dan kontraksi.
Penyakit ini menyebabkan jawapan yang jelas kepada persoalan sama ada pesakit boleh pergi ke kolam renang dengan haid.
Apabila pakar ginekologi algomenorrhea menetapkan berenang sebagai prosedur perubatan.
Lawatan aktif ke kolam menjadi satu mujarab. Endorfin yang dikeluarkan semasa latihan sangat baik untuk melegakan kesakitan, pergerakan berenang membawa kepada kelonggaran otot dan membantu melegakan spasme pada alat kelamin wanita.
Dalam kes algomenorea, pakar ginekologi boleh menetapkan berenang sebagai prosedur perubatan.Berhati-hati! Prosedur yang ditetapkan hanya menyelamatkan simptom kesakitan, tetapi tidak menghapuskan risiko jangkitan pada rahim dan vagina.
Sekiranya terdapat keradangan atau kerengsaan di alat kelamin, tidak dianjurkan untuk mengambil rawatan renang.Adalah lebih baik menggunakan ubat-ubatan atau kaedah lain yang boleh didapati untuk melegakan kesakitan.
Kekejangan dan kontraksi sangat baik untuk aktiviti fizikal yang lain, dan jangkitan dengan penyakit berjangkit dapat merosakkan kesihatan wanita secara kekal.
Adakah mungkin untuk pergi ke kolam renang dengan bulanan: semua kebaikan dan keburukan
Cadangan umum pakar sakit puan jarang sekali menghalang wanita. Ramai orang mengelak dari melawat doktor semasa haid, dan bagi rundingan biasa mereka cuba untuk tidak memohon sama sekali.
Untuk membuat keputusan bebas mengenai lawatan ke kolam, adalah penting untuk mempertimbangkan semua sisi positif dan negatif.
Jadual Kebaikan dan keburukan prosedur air semasa haid
| Faedah atau Faedah | Kelemahan atau kemungkinan akibat negatif |
| Mematuhi latihan biasa | Risiko jangkitan |
| Mengurangkan kesakitan sambil berenang | Kerengsaan dari air berklorin |
| Meningkatkan jumlah pelepasan semasa latihan | |
| Merangsang nada organ kelamin wanita | Kemungkinan kebocoran pelepasan (ketidakselesaan estetika) |
| Penampilan kram dan kesakitan selepas melawat kolam apabila beban pada otot pelvis melebihi |
Perhatikan! Apabila anda tidak pasti sama ada ia boleh pergi ke kolam renang dengan tempoh bulanan, dan terdapat lebih banyak mata negatif daripada yang positif - enggan tanpa memikirkan idea ini.
Walaupun beberapa kesan positif dari berenang, Terdapat larangan kategori pada prosedur air untuk menstruasi. Mereka tidak boleh diabaikan!
Ia dilarang keras untuk menyelam ke dalam air:
- dengan pelepasan berat, terutama pada hari-hari awal;
- jika terdapat sebarang keradangan di kawasan genital;
- Apabila perut menyakitkan, keadaan umum disertai oleh kelemahan dan mual.
Peraturan-peraturan ini tidak hanya berlaku semasa haid, mereka harus diikuti dalam mana-mana prosedur air.
Ingat! Pembakaran atau gatal-gatal boleh menyebabkan bukan sahaja penyakit berjangkit, penggunaan ubat-ubatan yang tidak sesuai juga boleh menimbulkan kerengsaan.
Peralatan perlindungan yang dipilih dengan betul tidak menjamin penerimaan mereka oleh badan, kadang-kadang reaksi alahan boleh dicetuskan oleh mana-mana badan asing.
Tiada doktor akan memberitahu anda sama ada ia mungkin untuk pergi ke kolam renang dengan bulanan menggunakan tampon. Pengendalian peralatan pelindung perlu sangat berhati-hati dan berhati-hati.
Bagaimana memilih tampon untuk berenang di kolam renang
Peraturan umum untuk pemilihan tampon tidak wujud. Seorang wanita tidak akan dapat meneka jika ubat ini akan sesuai dengannya. Hanya pengalaman peribadi yang akan menunjukkan sama ada pilihan itu benar.
Jika anda pernah mengalami penggunaan tampon, masalah dengan pilihan tidak seharusnya timbul.
Pemula disyorkan untuk mengambil saiz terkecil, perawan harus berhati-hati tentang pilihan mereka supaya tidak sengaja mengganggu pertahanan semula jadi tubuh dan mengelakkan sensasi yang menyakitkan.
Jawatan pada pakej ditandakan dengan bilangan titisan, pilihan terbaik bagi mereka yang membeli tampon untuk kali pertama akan menjadi penunjuk terkecil.
Perhatikan! Apabila berenang, produk menyerap dan mengekalkan kelembapan bukan sahaja dari dalam, tetapi juga dari luar.
Untuk rawatan air, tidak disyorkan untuk membeli tampon dengan tahap penyerapan yang rendah., tetapi jika ciri-ciri badan tidak membenarkan penggunaan alat volumetrik, anda perlu mengambil beberapa keping ke dalam kolam dan cuba menukarnya sekurang-kurangnya 1 kali dalam 10-15 minit.
Memilih model adalah lebih baik untuk menghentikan jenama terbukti.
Terdapat beberapa jenis tampon:
- dengan aplikator;
- tanpa aplikator;
- licin;
- timbul.
Aplikator adalah peranti yang membantu dengan betul mengarahkan dan meletakkan tampon., kolam adalah lebih baik untuk menyimpan model seperti itu. Reka bentuk yang mudah membolehkan penggantian cepat.
Adalah wajar untuk memberi perhatian kepada permukaan model, walaupun pengeluar mendakwa bahawa produk sepenuhnya melindungi daripada kebocoran - ini tidak begitu. Permukaan permukaan licin dengan mudah boleh tergelincir semasa latihan fizikal, Oleh itu, pelepasan paling disukai untuk menghadiri latihan.
Prinsip dasar menggunakan tampon adalah ciri-ciri individu organisma, kadang-kadang kaedah perlindungan ini tidak tepat, menyebabkan ketidakselesaan, sakit, atau muntah-muntah.
Jadi, agar tidak ditangkap, Ia perlu menyemak kebolehgunaan sebelum masuk ke kolam renang dengan bulanan. Di rumah, ini boleh dilakukan dengan mudah: selepas memasukkan tampon ke dalam vagina, ia akan direndam dalam mandi air, sudah cukup untuk berada di sana selama 10-15 minit.
Sebelum pergi ke kolam renang dengan bulanan, anda perlu menyemak kebolehgunaan peralatan perlindungan dengan bantuan bilik mandiSekiranya rasa mual atau ketidakselesaan berlaku - perlindungan jenis ini tidak sesuai.Anda tidak boleh berfikir bahawa segala-galanya akan dilalui dengan sendirinya, badan itu enggan menerima badan asing, oleh itu perlu memilih kaedah lain.
Topi haid
Jika penggunaan tampon tidak menyebabkan keghairahan, atau terdapat reaksi negatif terhadap dana ini, anda boleh cuba menggunakan topi khas.
Peranti ini telah terbukti menjadi ciri anti-alahan yang sangat baik.
Topi haid digunakan secara meluas di kalangan mereka yang mengalami kerengsaan, gatal-gatal, ekzema dan penyakit lain yang disebabkan oleh bantalan atau tampon.
Mereka sangat mudah jika anda pergi ke kolam selama 2-3 hari haid, mereka juga boleh digunakan dalam kehidupan seharian.
Penampilan topi mengingatkan mangkuk, ia tidak menyerap pelepasan, tetapi mengumpulnya ke dalam sebuah kapal. Darah dikumpulkan ke dalamnya dan dipegang di dalam kerana pengekalannya oleh otot dan vakum, ia secara diam-diam dan selesa melindungi kebocoran pada hari kritikal.
Kemudahan aplikasi amat dihargai oleh para wanita yang memimpin gaya hidup aktif. Cawan haid tidak memerlukan pemeriksaan berterusan, ia mesti dikosongkan 1-2 kali sehari. Di kolam renang dengannya tidak akan ada masalah penggantian berterusan, seperti tampon.
Cap silikon adalah cara terbaik untuk melindungi kebocoran semasa haid.Semua topi diperbuat daripada silikon, institut perubatan telah membangunkan model yang sangat mudah, satu-satunya kelemahan yang mana adalah harga yang tinggi.
Kos mangkuk itu bervariasi dari satu hingga beberapa ribu rubel, tetapi pembelian penggunaan boleh diguna semula, jadi selepas satu atau dua tahun akan ada simpanan yang jelas pada gasket dan tampon, kerana sekurang-kurangnya 10 pek dibeli setiap tahun.
Ciri khas topi haid - fleksibiliti. Ia boleh mula digunakan beberapa hari sebelum permulaan bulan, jadi tidak akan ada masalah dengan aliran mendadak di kolam renang.
Apabila bergerak dan berjalan, mangkuk tidak menyebabkan ketidakselesaan, dan juga membolehkan anda mengekalkan mikroflora biasa dari vagina.
Peraturan untuk melawat kolam semasa haid
Peraturan utama dan utama - jangan membahayakan diri sendiri dan orang lain. Semua orang memahami bahawa kebocoran darah haid yang mungkin bukan sahaja boleh menyebabkan ketidakselesaan peribadi, tetapi juga merosakkan pengalaman berenang lain yang lain.
Untuk mengelakkan kekeliruan dan akibat negatif, ikut peraturan mudah:
- Jika anda tidak pasti sama ada mungkin untuk pergi ke kolam renang dengan haid, lebih baik untuk menghadiri latihan hanya apabila anda benar-benar memerlukannya;
- Anda harus mengelakkan mandi dalam 2-3 hari pertama dari awal haid, dalam tempoh ini pelepasan adalah sangat banyak dan risiko kebocoran meningkat;
- Hanya pelindung kebocoran yang mudah digunakan yang tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan;
- Pastikan anda mengeluarkan tampon dari vagina sebaik sahaja bersenam. Produk kelembapan dan klorin boleh menyebabkan kerengsaan segera;
- Jangan gunakan pad kebersihan apabila direndam di dalam air;
- Khususnya membeli baju renang yang selesa, sentiasa dengan bahagian bawah gelap, lebih baik hitam. Tempat bahkan kebocoran sedikit boleh muncul pada saman mandi ringan;
- Apabila menggunakan tampon, adalah disyorkan untuk membeli seluar pendek supaya ekor ekor mengintip tidak sengaja berkompromi situasi yang tidak selesa;
- Sebelum dan selepas mandi, adalah berguna untuk mengambil mandi kontras, yang mengaktifkan peredaran darah, yang menyumbang kepada berfungsi dengan sempurna organ-organ dan otot-otot, yang membolehkan anda mengelakkan sakit pada perut bawah semasa kitaran haid;
- Tidak mustahil untuk makan makanan berlemak dan asin pada hari ini, adalah perlu untuk mengecualikan kafein, pemakanan yang betul menyumbang kepada laluan haid yang cepat dan tidak dapat dilihat;
- Untuk kekejangan dan kesakitan, ubat anestetik diambil sebaik sebelum melawat kolam renang. Di mana-mana farmasi, ahli farmasi akan memberi nasihat mengenai ubat yang sesuai, tetapi ada yang boleh diperhatikan dan disimpan dalam arsenal rumah anda, seperti Nurofen, Motrin atau Revalgin. Dalam anotasi mereka terdapat arahan khusus untuk digunakan semasa kitaran haid.
Cadangan dan arahan khas digunakan dalam kehidupan seharian, tetapi kita tidak boleh melupakan ciri-ciri individu organisma, yang ditunjukkan dengan berbeza ketika melawat kolam.
Panggilan bangun - manifestasi akut gejala kesakitan, untuk apa-apa tanda penyelewengan dari norma, anda harus berjumpa doktor.
Tuan sukan utama yang dihormati menceritakan tentang manfaat berenang di kolam renang:
Jadilah sihat dan cantik!
