Cara terbaik untuk cepat meningkatkan imuniti selepas selesema

Influenza, seperti yang anda tahu, bukan sekadar sejuk, tetapi, di atas semua, virus, dan kepunyaan penyakit yang sangat berbahaya kepada manusia. Kini terdapat banyak jenis selesema yang mengancam nyawa.

Influenza tidak dapat diramalkan dan boleh menyebabkan komplikasi, berlaku dalam bentuk yang teruk. Dalam perjuangan dengannya datang Kekebalan adalah mekanisme pertahanan kami yang unik. Tetapi dia juga mempunyai batas - meletihkan potensinya, selepas ditangguhkan sakit, dia menjadi sangat lemah.

Pada ketika ini, orang merasakan kerosakan umum, dan tubuhnya menjadi tidak berdaya. Apabila ini berlaku, Adalah penting untuk berfikir tentang bagaimana meningkatkan imuniti selepas selesema., untuk mengelakkan masalah kesihatan yang lebih serius.

Apakah imuniti dan apa yang bergantung kepada

Imuniti membayangkan gabungan tindak balas badan untuk memerangi rangsangan luar dalam bentuk bakteria, virus, dan faktor lain yang asing kepada tubuh.

Ia membawa fungsi perlindungan, tetapi dia sendiri sering menderita dan tidak bertahan, terutama pada musim bunga, ketika dia lemah akibat kurangnya vitamin. Juga, ini berlaku selepas mengalami penyakit di musim sejuk, apabila sistem imun manusia terpaksa bekerja dengan penuh kekuatan.

Pengambilan ubat yang tidak ternilai, terutamanya, antibiotik yang menindas fungsi perlindungan semulajadi tubuh, menyumbang kepada melemahkan imuniti.

Imuniti sangat bergantung kepada alam sekitar, ekologi yang merosot tidak membenarkannya berehat dari pemantauan kesihatan yang berterusandan dia benar-benar memerlukan sokongan.

Untuk mengekalkan imuniti dalam kereaktifan yang betul perlu melepaskan tabiat buruk, lebih kerap berada di udara terbuka, untuk mengimbangi makanan - untuk mengehadkan penggunaan makanan berlemak, berat, menggantikannya dengan produk semula jadi, terutama sayur-sayuran dan buah-buahan.

Adalah penting untuk diingati! Mengambil antibiotik untuk apa-apa sebab tidak membawa kepada hasil yang diharapkan. Selalunya, bukannya faedah yang dimaksudkan, ubat-ubatan semacam ini berbahaya. Mereka mengambil alih fungsi sistem imun, tetapi tidak dapat menggantikannya.

Bagaimana untuk sembuh dari selesema

Tumpahan psikologi adalah komponen penting dalam proses pemulihan. Tidak semestinya ada soalan tentang bagaimana untuk memulihkan dan meningkatkan imuniti selepas mengalami selesema, kerana tidak ada keperluan khusus yang perlu dilakukan.

Sikap positif membantu mengatasi penyakit dengan lebih cepat dan meningkatkan imuniti.

Anda hanya perlu menyimpan keseimbangan fikiran, tetapi tidak menggunakan sedatif, kerana akibatnya akan menjadi samar-samar.

Ia mungkin kelihatan pelik, tetapi kedua-dua perjalanan selesema, dan pemulihan dan pemulihan bergantung sebahagian besarnya kepada keadaan psikologi orang itu, dan Virus ini amat agresif kepada orang yang mempunyai sistem saraf yang goyah.

Kawalan kendiri dalam keadaan ini sangat penting, ia dicapai dengan menolak kerja keras yang tidak perlu, mengelakkan diri daripada orang dan perkara yang boleh merengsakan. Perlu melakukan pembetulan keadaan psikologi, menjalankan pengedaran mental harian:

• Saya seorang yang benar-benar tenang dan seimbang, tiada apa yang boleh membawa saya keluar dari keseimbangan mental saya dan merosakkan suasana hati saya;
• Saya tidak berada dalam keadaan perjuangan, tetapi dalam keadaan damai, selaras dengan diri saya dan dunia luar;
• Saya mengatasi penyakit ini dan kini saya sedang dalam perjalanan untuk pemulihan penuh, dan imuniti saya menguatkan setiap hari;
• Saya pulih dan berkembang, dan keluarga dan kawan saya yang mengelilingi saya, menyokong dan menjaga saya dalam hal ini.

Ciri Kuasa

Salah satu syarat utama untuk pemulihan sistem imun selepas mengalami penyakit, dan dia harus memberi perhatian penuh.

Makan selepas mengalami selesema. Kemudian badan akan pulih dengan cepat dan mendapat kekuatan.

Makanan sepatutnya betul, iaitu modal dan seimbang:

• Penyerahan makan ke masa tertentu, tidak kira, pada masa itu, yang paling penting, pada masa yang sama setiap hari;
• Untuk mengecualikan makan berlebihan, untuk memerhatikan rejim membiarkannya - ini bermakna bahawa lebih baik untuk makan kurang, tetapi lebih sering;
• Sepenuhnya tidak termasuk apabila memakan apa-apa jenis minuman beralkohol dan terutamanya alkohol rendah, walaupun dalam kuantiti yang kecil;
• Begitu juga dengan makanan berlemak, asap dan goreng. Jika anda benar-benar mahu, tolak ia minimum;
• Mempelbagaikan diet dengan sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang mengandungi vitamin, yang sangat penting dalam persoalan bagaimana meningkatkan imuniti selepas selesema.

Perhatikan! Rawatan influenza memerlukan penggunaan ubat-ubatan antiviral, dan dalam proses pemulihan, bersama-sama dengan pemakanan yang betul, perhatian harus diberikan kepada penyingkiran residu dari tubuh.

Untuk detoksifikasi, lebih baik menggunakan sorben semulajadi, seperti karbon diaktifkan, dan untuk menormalkan mikroflora usus, perlu mengambil probiotik semula jadi.

Mod latihan

Komponen yang sangat penting dalam pemulihan sistem imun selepas mengalami selesema, perlu diperhatikan dengan tegas.

Rehat yang baik adalah penting semasa pemulihan dari selesema.

Untuk masa yang lama selepas ini terdapat rasa kekosongan dan keletihan fizikal, ini agak biasa - imuniti semakin lemah, seluruh tubuh lemah dengannya dan kemungkinannya.

Ramai orang percaya bahawa selepas sakit, ia hanya perlu untuk kembali kepada gaya hidup yang aktif, pada pendapat mereka, ini adalah pemulihan yang terbaik. Tetapi ini hanyalah kesilapan yang tidak wajar dan tidak boleh dilakukan!

Sepanjang tempoh ini, anda mesti tenang, menjaga kekuatan anda dan mengumpulnya untuk pencapaian masa depan.

Ia perlu meninggalkan semua projek dan rancangan bercita-cita tinggi dan menumpukan lebih banyak masa untuk tidur, sehingga saat ini, bukan keletihan, terdapat lonjakan keseronokan. Ia adalah perlu untuk meninggalkan apa-apa aktiviti fizikal, jika tidak, imuniti tidak akan dipulihkan, dan melemahkan lebih banyak lagi!

Immunostimulants Herba

Tidak dapat digantikan dengan persoalan bagaimana cara cepat dan berkesan memperbaiki sistem imun ke tahap yang diperlukan, selepas virus influenza. Persiapan herba, sebagai contoh, sering mempunyai kesan yang lebih bermanfaat. pada keadaan umum badandaripada yang berlaku dalam kes penggunaan imunomodulator sintetik.

Kesan dan yuran herba menguatkan badan selepas penyakit

Sokongan yang sangat baik terhadap sistem kekebalan tubuh dicipta oleh pelbagai tinctures berdasarkan ginseng, cranberry, raspberry, echinacea, eleutherococcus, semanggi, jelatang, serai, rosehip, thyme.

Disebabkan ini, pembentukan darah dirangsang dan meningkatkan aktiviti sumsum tulang yang pada gilirannya, mengaktifkan dan meningkatkan pengeluaran granulosit sebanyak 2-3 kali. Dan tubuh memperoleh keupayaan untuk melawan dan berjaya melawan virus influenza.

Resipi rakyat untuk memulihkan imuniti

Dalam sesetengah kes, lebih berkesan daripada pelantikan dan preskripsi doktor, kerana kerajaan flora adalah farmasi semulajadidi mana terdapat segala-galanya yang perlu, dan perubatan tradisional sepenuhnya dibina berdasarkan prinsip-prinsip ini.

Kismis, aprikot kering, buah ara, prun - semua produk ini meningkatkan imuniti selepas mengalami selesema.

Memilih pilihan untuk meningkatkan imuniti selepas selesema, anda tidak seharusnya mengabaikan peluang ini, ia mengandungi kebijaksanaan dan pengetahuan tentang nenek moyang kita yang jauh.

Untuk membuat alat sedemikian mudah dan mudah di rumah. Untuk ini anda boleh menggunakan kismis, buah ara, aprikot dan prun kering. Semua bahan disediakan dalam saham yang sama. Anda perlu memasukkannya ke dalam bekas bertapis, tuangkan air panas di atasnya dan tegaskan selama 2-2.5 jam, selepas membungkus pinggan mangkuk untuk mengukus dengan tuala.

Setelah mereka meniup dan membengkak, gosokkan jisim homogen menggunakan pengisar atau penggiling daging dan tambah madu dan jus lidah buas yang segar, dalam perkadaran 1: 2. Ambil alat ini diperlukan untuk 2 sudu besar. l 3-4 kali sehari selama 2 minggu.

Awas Ia harus waspada terhadap resipi yang popular yang diterbitkan di Internet.Jika anda tidak pasti tentang penerangan resipi, atau jika anda mempunyai keraguan tentang keberkesanannya, ia termasuk beracun dan pelik, pada pendapat anda, bahan-bahan, menyerahkan pengalaman ini.

Dadah dari farmasi

Komponen penting dalam proses meningkatkan kekebalan selepas mengalami selesema, tetapi lebih penting lagi, untuk mengetahui mana yang perlu diambil dan yang tidak sepatutnya, serta dalam perkadaran. Ini adalah keadaan yang tidak boleh diketepikan, kerana terdapat banyak daripada mereka.

Aflubin dan Anaferon adalah ubat yang paling terkenal yang digunakan untuk mencegah selesema.

Oleh itu, mereka tergolong dalam kumpulan yang berlainan, berbeza dalam tindakan, dan kadang-kadang mempunyai kontraindikasi mereka harus diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor:

1. Pemulihan homeopatidibuat secara tumbuhan. Ini termasuk Aflubin, Immunal, Ginseng tincture, Echinacea Dr Tais, ekstrak Eleutherococcus, dan lain-lain. Mereka digunakan, sebagai peraturan, seperti yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri, mereka tidak boleh mendatangkan kemudaratan, terima kasih kepada bahan-bahan semulajadi, tetapi dalam kes tertentu mereka mungkin mempunyai keberkesanan yang lemah. Ubat-ubatan ini agak murah, dari 250 hingga 1000 rubel.
2. Ubat imunomodulatormengandungi asid nukleik. Ini adalah ubat seperti Derinat, Natrium Nukleinate, Poludan dan lain-lain. Ciri utama mereka ialah mereka mempunyai spektrum aksi yang luas, sehingga sistem kekebalan tubuh dipulihkan dengan cepat. Tetapi pada masa yang sama, saya mempunyai beberapa kontraindikasi, dan dalam beberapa kes menyebabkan kesan sampingan kecil. Mereka adalah murah, dari 100 hingga 500 rubel.
3. Immunomodulators, tetapi mereka boleh berbahaya, jadi mereka hanya boleh digunakan dengan ketat seperti yang ditetapkan oleh doktor. Antaranya seperti Vilozen, Timostimulin, Timalin, yang dianggap paling berkesan kumpulan ini. Keanehan produk ini adalah sama-sama berkesan untuk profilaksis dan dalam kes penyakit, dan sebagai peluang untuk meningkatkan imuniti selepas selesema. Mereka agak murah, purata 80-300 rubel.

Kesan selesema pada badan

Selesema, seperti mana-mana penyakit virus, boleh meninggalkan akibat yang serius untuk badan, sehingga walaupun selepas bertahun-tahun mereka akan mengingatkan diri mereka sendiri. Mana-mana organ mungkin terdedah kepada kesan toksik. atau sistem manusia, dan dalam hal ini virus flu tidak dapat diprediksi sepenuhnya.

Kebanyakan semua ini memberi kesan kepada paru-paru, menyebabkan radang paru-paru boleh berkembang, termasuk virus - Salah satu bentuk yang paling teruk penyakit ini, serta penyakit seperti empyema atau abses paru-paru.

Influenza sering menyebabkan masalah jantung, degupan jantung dan penurunan tekanan darah.

Komplikasi boleh menjejaskan gangguan dalam sistem saraf, terhadap latar belakang penyakit neurologi, hipertensi atau krisis hipotonik, atau bahkan gangguan neuropsychiatri berkembang.

Selain itu, Kesan selesema boleh dinyatakan dalam otot myositis, dalam masalah akut ginjal atau bahkan membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

Cadangan am untuk meningkatkan daya tahan

Sebelum penyakit itu pastinya yang paling berkesan adalah untuk mendapatkan pukulan flu, dan kemudian tidak perlu menguatkan rintangan sistem imun kepada penyakit ini sama sekali.

selalunya vaksin tidak dapat melindungi terhadap virus.

Sebab utama untuk ini adalah imuniti yang lemah, kehilangan fungsi perlindungannya. Untuk mengelakkan ini, anda perlu memasukkan makanan diet yang tinggi dalam vitamin C dan E, zink, beta-karoten.

Tidak kurang meningkatkan imuniti tidur sihat, senaman, mengelakkan tabiat buruk, pengerasan, keupayaan untuk mengelakkan situasi tertekan dan komunikasi tetap dengan keluarga dan rakan-rakan.

Selepas penyakit itu, satu-satunya perbezaan adalah perlu untuk tidak menguatkan, tetapi untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh, keletihan dan teliti selepas selesema. Dalam soal bagaimana ia boleh dilakukan, cadangan tetap sama:

• makan sihat;
• tidur;
• gaya hidup yang betul;
• aktiviti fizikal minimum;
• kerap berjalan di udara segar;
• menyiarkan premis itu;
• penggunaan ubat-ubatan yang betul.

Sistem kekebalan tubuh tidak dapat melindungi kita daripada banyak penyakit, tetapi ia adalah satu-satunya yang dapat melawan mereka. Oleh itu, pengukuhannya hanya perlu, tidak kira - sebelum atau selepas penyakit, adalah penting untuk tidak melupakannya.

Tonton video itu: The Groucho Marx Show: American Quiz Television Show - Episod Tangan / Ketua / Rumah (Mungkin 2024).