Kebanyakan perempuan dan wanita muda ingin kelihatan muda sepanjang mungkin. Untuk melihat moden, segar, mudah berjalan kaki, anda perlu menjaga kesihatan anda. Sekiranya perut tidak sihat, maka ia akan menjejaskan keadaan kulit, rambut dan kuku. Oleh itu dalam ketergantungan langsung adalah keindahan dan kesihatan wanita moden.
Resipi sihir yang boleh memanjangkan belia, dikaitkan dengan gaya hidup dan apa yang anda makan.
Keadaan yang diperlukan untuk mengekalkan tubuh dan wajah yang cantik
Sekiranya badan kurang dalam vitamin dan elemen penting, maka tiada prosedur anti-penuaan tidak akan membantu. Faktor utama yang mempengaruhi penampilan termasuk perkara-perkara berikut.
Seimbang, kaya dengan pemakanan vitamin
Produk yang mengandungi beta-karoten, mesti dimasukkan dalam diet. Ia adalah antioksidan yang merangsang pembaharuan sel. Ia dijumpai dalam lobak, lada, dan labu. Bayam sangat bermanfaat untuk kulit.
Produk yang mengandungi beta-karoten, mesti dimasukkan dalam diet.Baik makan ikan berlemak. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya menyumbang kepada peningkatan peredaran darah, dan juga membantu menghilangkan proses keradangan. Untuk menghalang penampilan "bintang" di muka, akan membantu penolakan makanan pedas.
Tenangkan minda
Keadaan kulit juga bergantung padanya. Di bawah tekanan, hormon kortison dihasilkan. Ia menghalang perkongsian sel dan melambatkan proses pengeluaran kolagen. Sebagai akibat daripada fenomena negatif ini, sedikit oksigen memasuki lapisan subkutaneus, dari mana kulit cepat berumur. Oleh itu sangat adalah penting untuk belajar bagaimana mengawal keadaan fikiran anda.
Kosmetik yang dipilih dengan betul
Ia sepadan dengan keadaan kulit, adalah perlu untuk mempertimbangkan usia. Perlu menggunakan kosmetik secara teratur. Kosmetik perlu diubah mengikut masa tahun. Pada musim sejuk, kulit menjadi kering, jadi pada masa ini tahun ini tidak diinginkan untuk menggunakan pelembap. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan krim lemak.
Pastikan untuk memasukkan dalam makanan vitamin diet anda.Pendedahan UV
Sinar matahari juga menjejaskan kulit muka. Oleh itu, pada musim panas ia perlu menggunakan krim muka perlindungan.
Tabiat buruk
Merokok dan alkohol boleh meninggalkan tanda negatif pada wajah anda. Lebih baik tidak menyalahgunakan atau meninggalkan tabiat buruk ini sama sekali.
Kosmetologi moden menawarkan pelbagai prosedur yang akan menjadikan kulit licin dan elastik. Keindahan dan kesihatan seorang wanita moden bergantung padanya. Resipi ajaib boleh dilaksanakan secara bebas. Untuk ini, anda perlu sentiasa menjaga muka anda.
Penjagaan rumah yang betul
Pertama tentukan jenis kulit anda. Ini boleh dilakukan oleh pakar atau melihat petunjuk di Internet. Bergantung kepada perkara ini, pertimbangkan perkara-perkara berikut.
Pada musim sejuk, kulit menjadi kering, jadi pada masa ini tahun ini tidak diinginkan untuk menggunakan pelembap.Pada sebelah petang, basuh muka anda dengan busa atau pembersih. Sabun tidak boleh digunakan! Anda boleh memasak "sabun" buatan sendiri.
Berikut adalah resipi mall ini:
- Tiga sudu tepung kacang dan oat (anda boleh mengisar kacang dan gandum);
- Setengah sudu teh kunyit;
- Dua sudu minyak zaitun (boleh digantikan dengan sayuran);
- Satu setitik minyak berperisa (pilihan).
- Campurkan dan goncangkan segalanya.
Perlu ada ketulan.Gunakan sebagai sabun. Anda boleh memegang muka basah selama kira-kira 5 minit, sebagai topeng. Bagi wanita yang berumur matang anda boleh menambah setitik vitamin A atau F pada sabun (dijual di farmasi dalam kapsul).
Kemudian anda mesti membuang wajah anda dan memohon krim berkhasiat (bergantung kepada jenis kulit). Sapukan hanya serum krim atau mata khas ke kawasan kelopak mata. Pada waktu pagi, anda perlu menghapus muka dengan losyen (untuk kulit berminyak dengan alkohol, untuk yang lain - tanpa), anda boleh tonik. Sapukan pelembap (mustahil pada musim sejuk) apabila ia diserap, krim hari.
Sekali atau dua kali seminggu melakukan pembersihan dengan scrub. Untuk alasan kopi yang sesuai ini. Anda boleh membuat yang sangat baik, membersihkan mengupas dari tanah oat dengan penambahan soda. Menenangkan wajah dengan air suam dan dalam gerakan bulat untuk memohon mengupas pada muka. Kemudian basuhnya.
Bagaimana untuk berjalan mudah dan menjaga rambut cantik dan rapi
Penampilan yang sihat dan cantik bergantung pada keadaan dan dandanan rambut. Ini adalah keindahan dan kesihatan seorang wanita moden. Setiap gadis mempunyai resipi sihir untuk penjagaan rambut.
Penampilan yang sihat dan cantik bergantung pada keadaan dan dandanan rambut.Keadaan alam sekitar yang buruk, pengaruh ekologi membuat rambut lemah, membosankan. Untuk rambut juga perlu berhati-hati. Ini bermakna itu perlu kerap mengekalkan rambut yang sihat.
Setiap hari, anda tidak perlu mencuci rambut anda, kerana ini akan menghilangkan lemak pelindung semula jadi. Rambut kehilangan kelembapan dan tumbuh membosankan. Cuba percubaan: selama 5 hari, cuba untuk tidak membasuh rambut anda. Mereka akan memperoleh bersinar semula jadi, menjadi halus.
Minyak Burdock menguatkan rambut dengan baik. Kesan yang merugikan daripada merebus akar burdock.Resipi kuih seterusnya:
- Gali dalam akar burdocks pada bulan Ogos.
- Basuh dengan teliti.
- Tuang air sejuk (anda boleh satu akar).
- Rebus selama 15 minit.
- Biarkan sejuk. Air harus berwarna coklat.
- Basuh rambut dengan syampu.
Sekiranya prosedur itu diulang setiap tiga hari, maka dalam sebulan, rambut akan menjadi tebal dan berkilat.
Sudah tentu, pelbagai ubat untuk menguatkan rambut boleh dibeli di farmasi atau kedai. Tidak ada jaminan bahawa tiada bahan semulajadi dalam komposisi. A "kimia", dalam kuantiti yang mencukupi, boleh diperolehi dalam gel, syampu, perapi, varnis dan semburan.
Sangat penting untuk kecantikan dan kesihatan wanita moden memainkan jalan ringan. Untuk ini terdapat resipi sihir untuk mengekalkan kaki yang sihat dan cantik.
Pertama sekali Ia perlu melakukan pedikur secara kerap di salon. Kaki mesti sentiasa berada dalam keadaan sempurna. Dalam banyak cara, ia bergantung kepada kemudahan berjalan. Pada musim sejuk, kulit kering terutamanya.
Sangat penting untuk kecantikan dan kesihatan wanita moden memainkan jalan ringan.Selepas mandi, adalah perlu untuk melincirkan tumit dengan krim lemak.
Untuk mengekalkan badan untuk masa yang lama dalam keadaan baik, urutan membantu banyak. Meningkatkan latar belakang emosi.
Salun kecantikan menawarkan prosedur santai: membalut dengan penggunaan alga, coklat dan bahan-bahan lain. Selepas mandi, perlu melumasi seluruh badan dengan susu khas atau mentega.
Remedi rakyat untuk mengekalkan kecantikan
Keindahan wanita bergantung sepenuhnya pada kesihatan wanita moden. Dengan resipi sihir untuk mengekalkan belia, adalah prosedur pembersihan badan.
Terdapat pelbagai kaedah pembersihan.: berpuasa, dengan bantuan bijirin atau sayuran yang kaya serat kasar. Setiap orang mesti memilih kaedah yang paling sesuai untuk diri mereka sendiri.
Cara yang sangat mudah dan berpatutan ialah penggunaan dedak. Mereka akan membantu membersihkan badan dan menjejaskan pencernaan secara benefisial.
Bran bercampur dengan kefir untuk digunakan sebagai sarapan pagi. Tambah bran ke mana-mana hidangan, jika anda tidak boleh menggunakan dalam bentuk tulennya. Anda boleh menggunakan dadah siap pakai yang dibeli di farmasi.
Tambah bran ke mana-mana hidangan, jika anda tidak boleh menggunakan dalam bentuk tulennya.Perhatian khusus harus dibayar kepada pemakanan yang tepat.
Berikut adalah beberapa garis panduan pemakanan:
- Setiap hari, anda perlu mengambil 35 ml cecair setiap kilogram berat badan. Jumlah cecair tidak termasuk teh mabuk, kopi dan minuman lain;
- Produk tepung, makanan segera dan makanan segera harus dilarang. Mereka memberi kesan buruk terhadap sistem pencernaan, serta keadaan rambut, kulit, kuku;
- Lebih banyak perlu makan makanan, kandungan serat - sayur-sayuran dan buah-buahan.
Peremajaan boleh dilakukan dengan bantuan herba. Mereka dijual di farmasi, dan anda secara bebas dapat mengumpul herba dan kering. Sebelum mengambil yuran minum, anda perlu berunding dengan pakar. mengenai kontraindikasi.
Jadi yuran resipi yang berkesan:
- Satu sendok makan pudina, wort St. John, chamomile tuangkan satu liter air panas. Campuran menegaskan dibungkus, tiga jam. Minum dalam bahagian kecil sebelum makan;
- Resipi Tibet untuk peremajaan. Bahan-bahan: Wort St. John, tunas birch, chamomile, immortelle. Untuk mengambil semua komponen pada 100 g Untuk menyediakan campuran, untuk tujuan ini untuk menumpuk dan mencampur komponen.
Untuk sup, campurkan satu sudu campuran dalam setengah liter air dengan suhu tidak melebihi 50 darjah. Ambil segelas pada perut kosong.
Kaedah peremajaan mudah
Sayuran dan buah-buahan adalah produk yang boleh didapati untuk mana-mana orang. Daripada mereka, ada kemungkinan untuk menyediakan beberapa campuran dan decoctions, sangat berkesan menyumbang kepada peremajaan.
Bagi orang yang mempunyai masalah dalam saluran gastrousus, resipi tersebut tidak akan berfungsi. Kepekatan tinggi campuran seperti itu boleh menjejaskan pencernaan.
Dalam kes ini, bukannya peremajaan, anda boleh mendapat keterukan penyakit kronik. Dan kecantikan tanpa kesihatan seorang wanita moden adalah mustahil.
Berikut adalah beberapa resipi ajaib pemuda,yang anda boleh gunakan dalam kehidupan.
Resipi berasaskan bawang putih dianggap berguna.Bawang putih itu
Kaedah peremajaan yang terkenal dengan bawang putih. Untuk keberkesanan infusi, campuran terbaik dilakukan pada musim gugur ketika bawang putih segar.
400 g menghancurkan dan mengisar. Tuangkan alkohol dalam jumlah yang sama dengan campuran krim masam cair. Berhenti selama sepuluh hari. Selepas itu, masukkan campuran, tetapi tidak banyak dan biarkan selama empat hari lagi. Kesan ajaib sudah siap.
Rejimen: satu demi satu - dua titik semasa makan. Setiap hari dos perlu meningkat dan pada hari keenam pentadbiran akan menjadi 14 - 15 tetes.
Seterusnya, kurangkan angka selama empat hari. Selepas sambutan sepuluh hari, anda perlu berehat sehingga dua bulan.
Peremajaan Lemon
Mula peremajaan dengan satu gelas jus setiap hari. Untuk 5-6 hari anda perlu minum kadar ini setiap kali semasa makan (sarapan, makan tengahari, makan malam). Proses ini direka untuk dua belas hari.
Kedua-dua resipi ini direka untuk orang tanpa masalah dari sistem pencernaan.
Air Perak
Air perak digunakan sebagai ubat rakyat. Panaskan benda perak apa pun (semakin tinggi sampel, lebih baik), masukkan air sejuk dan tahan selama beberapa minit. Minum pada perut kosong.
Minuman keras wain
Cara lain bukan sahaja berkesan, tetapi juga menyenangkan. Satu liter anggur merah menegaskan dengan daun bijih dan lavender (50 g) selama dua minggu.
Dua kali pada perut kosong untuk mengambil 50 g, tetapi jangan terlibat dalam masa yang lama. Ambil rehat selama dua bulan atau ganti dengan resipi belia yang lain.
Sediakan topeng muka di rumah - mereka boleh didapati untuk setiap wanita.
Pertama sekali, keindahan dan kesihatan seorang wanita moden dinilai di muka. Resipi penjagaan sihir akan membantu mengekalkan belia dan kesegaran seorang wanita pertengahan umur.
Pertama sekali, keindahan dan kesihatan seorang wanita moden dinilai di muka.Di salon kecantikan menawarkan pelbagai kaedah peremajaan. Kosmetologi peralatan, mesotherapy, kulit, biorevitalization dan lain-lain. Tidak semua wanita boleh mengambil kesempatan daripada prosedur mahal ini.
Secara bebas, anda boleh mengekalkan keadaan kulit dengan sempurna. Jika boleh, maka sekali setahun atau enam bulan untuk melawat salon. Penjagaan wajah setiap hari akan membuatkan anda kelihatan muda untuk masa yang lama. Topeng berkhasiat perlu dilakukan setiap hari.
Resipi topeng ini berikut:
- Rebus kentang di kulit mereka.Hancurkan, tambahkan dua sudu susu dan satu kuning telur. Sapukan kentang tumbuk hangat ke wajah, termasuk kawasan sekitar mata. Letakkan serbet panas di atas;
- Sendok mentega yang digabungkan dengan kuning telur dengan jumlah yang sama madu dan epal pupus;
- Sejumlah kecil yis untuk membubarkan sedikit susu hangat, tambah madu dan minyak sayur-sayuran. Berikan bersiar-siar, kemudian gunakan;
- Daun yang dihancurkan campuran plantain dengan madu dan cair dengan air ke buburan;
- Untuk melicinkan kedutan gunakan topeng bahagian yang sama dari gliserin dan madu;
- Mentega sudu, ditumbuk dengan kuning telur, cairkan apam farmasi chamomile, tambah madu dan gliserin.
Semua topeng mesti disimpan selama 20 minit.
Semua topeng mesti disimpan selama 20 minit.Semua topeng mesti disimpan selama 20 minit. Kecantikan, kesihatan seorang wanita moden hanya bergantung kepada dirinya sendiri. Tiada resipi ajaib akan mencipta keajaiban jika anda berduka untuk usia yang cenderung meningkat. Jadilah optimistik, lihat secara positif di mana-mana keadaan dalam kehidupan.
Senyum lebih kerap, tanpa takut keriput. Seorang wanita yang rapi di mana-mana umur kelihatan lebih muda daripada seorang gadis berusia dua puluh tahun dengan rambut berantakan dan tidak bersuara.
Video ini akan memperkenalkan anda kepada rahsia kecantikan dan memberitahu anda bagaimana untuk meningkatkan penampilan anda.
