Setiap orang terpaksa berhadapan dengan edemas yang timbul untuk alasan yang tidak diketahui. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada perkara ini sebelum ini, kini adalah pemikiran yang sewajarnya. Kerana mereka yang boleh menjadi amaran tentang penyakit yang serius.
- Navigasi Pantas pada artikel:
- Penyebab utama edema
- Bagaimana untuk menghapuskan bengkak
- Latihan untuk pencegahan kesakitan
- Cara terbaik untuk melegakan edema
- Ulasan
Penyebab utama edema kaki
Penyakit utama yang boleh mengatasi anda dalam kes ini adalah:
Bagaimana untuk mengeluarkan bengkakPenyakit jantung
Tanda yang paling biasa mengenai edema. Di sini anda boleh memerhati dan disfungsi dengan segera buah pinggang, yang tidak mengeluarkan cecair, tetapi hanya meningkatkan pembengkakan. Mereka tumbuh untuk masa yang lama, di mana kulit menjadi pucat, dengan warna biru. Di sini anda boleh melihat kelemahan, denyutan jantung yang cepat pada beban yang sedikit, serta perubahan tekanan darah.
Penyakit buah pinggang
Bengkak dengan apa-apa tanda adalah mungkin bukan sahaja pada kaki, tetapi juga di tangan. Pertama, mereka muncul di muka, iaitu pada kelopak mata, dan kemudian pada kaki dan perut.Gejala biasanya muncul pada waktu pagi, dan rasa sakit meningkat pada waktu petang.
Alergi
Biasanya, bengkak dalam kes ini disertai oleh gatal-gatal dan ruam. Dalam kes ini, suara mungkin menjadi serak, dan ada tanda-tanda seperti lecrimation dan kesesakan hidung. Alergen boleh menjadi apa-apa produk atau bau, serta mana-mana ubat.
Masalah endokrin
Edema penuh organ dalaman dapat dilihat dengan hepatoteriosis. Mungkin ada rasa mengantuk, gangguan haid, kelambatan dan kehilangan ingatan.
Ubat varikos
Selalunya berlaku pada wanita pada usia tua. Semakin lama seseorang berada di kakinya, akibat yang lebih serius mungkin berlaku. Biasanya, bengkak kaki pada wanita muncul pada waktu petang, yang berkurang pada waktu malam atau pada waktu pagi.
Punca-punca pembengkakan ini mengatasi anggota badan semasa hari bekerja. Sekiranya penyakit ini wujud cukup banyak masa, maka warna kulit dan jumlah air dalam tubuh boleh berubah. Gumpalan darah boleh dibentuk di sini, jadi sebaiknya pergi ke doktor segera.
Di antara semua penyakit ini tidak disenaraikan yang lain, yang kurang biasa.Adalah penting untuk mengingati hanya satu perkara: berlakunya sebarang edema adalah tanda keadaan tidak sihat badan anda.
Semua penyakit dirawat sepenuhnya berbeza, dan oleh itu anda tidak perlu mendengar nasihat orang lain. Lagipun, badan setiap orang berfungsi secara individu. Dan mengambil ubat sendiri juga tidak berbaloi, kerana anda hanya dapat memperburuk keseimbangan tubuh.
Bagaimana untuk menghapuskan bengkak, keletihan dan sakit di kaki
Aktiviti utama untuk melegakan kesakitan, keletihan, pembengkakan dan perasaan berat di kaki termasuk:
- Kehangatan lembut ke kaki.
- Berbeza douches.
- Urut untuk aliran keluar cecair.
- Herba untuk memudahkan di kaki.
- Latihan untuk membuang bengkak dan pencegahan.
Mari kita perhatikan lebih terperinci setiap kaedah di atas.
Lembut hangat
Apabila anda pulang ke rumah, bungkus kaki berdengung dan bengkak anda dengan permaidani lembut, letakkannya di atas permukaan yang selesa, untuk hasil yang terbaik, anda boleh menutup kaki anda dengan pemanas panas. Pastikan rehat lengkap dan kedudukan yang selesa. badan. Akibat daripada tindakan ini, terdapat kelonggaran semulajadi di kaki, aliran keluar cecair yang berlebihan dan penyingkiran kekejangan otot, yang membawa kelegaan dari ketidakselesaan.
Mandi kontras
Manfaat jiwa kontras tidak dapat dipertikaikan.Sebaliknya pancuran - cara yang sangat baik untuk menghilangkan berat badan pada betis. Mulakan prosedur yang lebih baik dengan air panas. Untuk melakukan ini, hantar aliran air panas yang kuat ke kaki anda. Air harus panas dan urut kaki. Apabila kaki sudah dipanaskan dengan baik, dengan cara yang sama memijat mereka dengan aliran air sejuk.
Suhu diselaraskan secara individu., tetapi perbezaan suhu harus cukup besar untuk kesan terapeutik yang lebih baik. Pemanasan dari masa ke masa perlu lebih lama, dan pancuran air sejuk cukup pendek, hanya bertahan beberapa saat.
Prosedur ini meningkatkan peredaran darah di kaki, melegakan bengkak. kaki pada wanita (apa pun punca pembengkakan), mengembalikan rasa ringan dan selesa, dan juga membantu menguatkan saluran darah. Ia bukan hanya melegakan gejala, tetapi juga menghasilkan hasil kesihatan yang ketara, tertakluk kepada kegunaan biasa.
Urut kaki
Urut kaki - Cara yang baik untuk melegakan bengkak kaki pada wanita, tanpa mengira punca bengkak. Ia sepatutnya dilakukan seperti berikut: memeluk kaki dengan tangan di pergelangan kaki, membuat mendalam dan kuat mengusap otot dari kaki hingga lutut.Tangan harus meluncur dari bawah.
Urut sangat berguna untuk melegakan keletihan dari kaki.Ulangi 20-30 kali. Kemudian lakukan pukulan yang sama dari lutut hingga paha. Urut harus sengit dan mendalam. maka dia akan membawa kelegaan cepat dari ketidakselesaan di kakinya.
Teh herba
Teh herba mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang kaya. Penggunaan infus herba adalah berguna dan pada masa yang sama rawatan yang menyenangkan. Baik untuk tujuan ini, teh ginjal yang sesuai, daun lingonberry, knotweed, horsetail, tali, daun birch, pasli, juniper.
Memasak teh herba atau campuran herba hendaklah seperti yang disyorkan. pada permohonan. Sekiranya anda mempunyai penyakit atau alergi yang serius, anda perlu berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan campuran herba.
Garis panduan umum untuk menggunakan herba adalah:
- Daging harus sentiasa segar.
- Minum rebusan atau penyerapan herba yang paling hangat.
- Infusi lebih kuat jika diambil pada perut kosong.
- Lebih baik minum decoctions ubat-ubatan dan infusions dengan sudu madu.
- Jangan mengambil herba yang sama untuk masa yang lama.
Apabila digunakan dengan betul, infus herba akan memberi manfaat bukan sahaja pada kaki, tetapi juga seluruh tubuh.
Latihan untuk pencegahan kesakitan dan berat di kaki
Agar tidak mengalami bengkak dan berat pada kaki selepas bekerja, adalah wajar untuk mengambil langkah pencegahan pada siang hari, iaitu satu set latihan untuk melegakan keletihan dan mencegah edema. Latihan ini boleh dilakukan di tempat kerja., mereka yang terlibat dalam kerja tidak aktif.
Sisanya boleh melakukan latihan semasa rehat.
Latihan pencegahan yang kompleks
- Tarik ke hadapan dan sehingga jari kaki.
- Menaikkan dan turun jari kaki.
- Gulung kaki dari tumit ke hujung jari dan belakang.
- Terikan dan rilekskan anak lembu secara bergantian.
- Terikan dan selesaikan lutut bersama dan bergantian.
- Sapukan dan buka jari kaki anda.
- Berdiri di atas (boleh dilakukan berdiri atau duduk).
- Peregangan kaki anda ke hadapan, tarik kaus kaki ke diri anda dan jauh dari anda.
Cara yang berkesan untuk melegakan bengkak kaki
Pada masa ini, ramai yang tidak aktif. Kehidupan adalah seperti yang anda perlu membayar banyak masa untuk bekerja, hanya pertempuran untuk terus hidup. Kerana keadaan seperti itu, masalah kesihatan timbul, dan kadang-kadang malah membawa maut. Malah jenis pekerjaan yang pada pandangan pertama sangat tidak berbahaya dapat menimbulkan ancaman kepada kehidupan.
Apabila duduk dengan masalah gaya hidup dengan kaki, terdapat bengkak, pembengkakan urat dan masalah lain. Walau bagaimanapun, ini boleh dilakukan. Sudah tentu, untuk memulakan, adalah perlu untuk mengurangkan beban badan, untuk merawat kesihatan anda dengan lebih berhati-hati.
Kedua, tidak lagi perlu pergi ke doktor dan profesional, yang mengambil banyak wang dalam satu perjalanan, tetapi anda hanya boleh mendapatkan rawatan di rumah, tetapi hanya mengambil kira bahawa penyakit itu tidak berjalan dan hanya dalam peringkat pertama.
Bawang dan lidah buaya - cara yang berkesan untuk melegakan bengkak kakiOleh itu untuk apa-apa penyakit, anda harus segera memikirkan sebab-sebab kesihatan yang tidak baik dan kaedah rawatan. Sebagai contoh, semasa gaya hidup tidak aktif, masalah dengan sistem kardiovaskular, perkembangan scoliosis dan kadang-kadang walaupun atrofi otot sering berlaku.
Bagi lelaki, ia sama sekali tidak mempunyai pilihan untuk mempunyai pekerjaan seperti itu, kerana penurunan potensi dan bahkan perkembangan prostatitis mungkin, dan rawatan adalah keseronokan yang agak mahal.
Oleh itu, sangat penting untuk melakukan latihan asas, untuk menguli otot, terima kasih kepada darah yang akan mengalir ke semua kaki, vertebra tidak akan dicubit dan, oleh itu, tidak ada sakit kepala.
Sekiranya terdapat masalah dengan kaki, urat membengkak, maka ia boleh sembuh di rumah dengan melakukan profilaksis yang dipanggil.
Penting untuk mengetahui! Penggunaan lidah buaya dan bawang adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan edema dari kaki.
Untuk mengeluarkan bengkak dari kaki wanita atau lelaki (tidak kira apa sebabnya), anda memerlukan lidah buas yang tumbuh di hampir setiap rumah, baking soda biasa, bawang dan separuh cawan air masak pada suhu bilik. Untuk penyediaan cara untuk mengeluarkan bengkak adalah perlu menggosok lidah buaya dan bawang pada parut halus, campurkan semuanya dengan baik dan biarkan ia diseduh, menunggu bawang dan lidah buaya.
Masukkan 3 sudu soda ke campuran ini. dan campurkan dengan teliti, selepas itu anda boleh menambah air. Sangat baik kacau semuanya.
Pastikan anda memerlukan kain kasa dan filem makanan. Ia perlu menurunkan kain kasa ke dalam larutan supaya ia direndam dan kemudian dimasukkan ke dalamnya.
Semua ia perlu dibungkus dengan bijirin di sekeliling kakikemudian balut dengan filem makanan supaya semua bahan berguna dan jus diserap ke dalam kulit kaki dan terus hangat.
Dengan topeng sedemikian anda boleh seperti dua jam, kemudian keluarkan kulit kaki dan krim badan anoint. Prosedur ini diulang seminggu dan kesannya akan menjadi menakjubkan.Tidak lagi akan mengganggu bengkak dan ketidakselesaan pada anggota badan.
Sebagai kesimpulan, saya ingin mengucapkan semua perasaan positif, kerana senyuman membantu menghasilkan endorphin - hormon kebahagiaan, yang sangat berguna untuk mana-mana organisma, di mana-mana umur dan untuk apa-apa penyakit, dan perhatikan rawatan sederhana, tidak toksik dan terjangkau ini!
