Toksikosis: cadangan untuk menangani gejala-gejala
Setiap wanita, setelah mengetahui tentang permulaan kehamilan yang lama ditunggu-tunggu, bersukacita pada acara ini. Walau bagaimanapun, keadaan bersayap dan rasa kebahagiaan hilang apabila terdapat toksikosis. Hampir setiap wanita hamil menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan ini. Kesihatan yang lemah, kemurungan, kerengsaan, loya, penyembuhan adalah ciri utama proses ini.
Banyak wanita yang hamil buat kali pertama tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan toksemia semasa kehamilan. Pada dasarnya, keadaan ini dianggap sebagai fenomena yang sangat normal, tidak memerlukan rawatan. Terdapat banyak cara yang tidak berbahaya yang dapat mengurangkan keadaan wanita hamil. Sekiranya rasa mual dan muntah sangat menghina seorang wanita, maka anda perlu berjumpa doktor. Dia akan menetapkan ubat atau tawaran yang diperlukan untuk menjalani rawatan di hospital.
Pemakanan untuk toksikosis
Sebagai peraturan, loya semasa mengandung menjadikan dirinya dirasai pada waktu pagi. Apabila anda bangun, jangan berdiri dengan tiba-tiba di luar katil dan berlari untuk membuat sarapan pagi. Lebih baik berbaring dan makan biskuit atau segelintir kacang.Produk-produk ini sepatutnya disediakan pada waktu petang, supaya pada waktu pagi, tanpa mendapat tidur, mereka boleh diambil. Selepas mengunyah mereka, loya akan berundur sebentar.
Ibu masa depan semasa hamil menimbulkan banyak soalan. Salah seorang daripada mereka - apa yang perlu dimakan dengan toksikosis? Pada kesempatan ini, perlu diingat bahawa buah-buahan segar dan sayur-sayuran, porridges, daging arnab dan daging lembu muda, ikan berguna untuk wanita hamil.
Untuk mengurangkan manifestasi toksikosis membantu vitamin B6, terdapat dalam telur ayam, ayam tanpa kulit, kacang dan kacang-kacangan (kacang merah, kacang, kacang). Daripada produk ini, anda juga perlu menyediakan makanan anda sendiri. Seorang wanita hamil harus makan bahagian kecil setiap 2-3 jam untuk tidak mengganggu perut perut dan tidak membebankannya.
Sekarang mari kita bercakap mengenai kaedah memasak. Wanita dalam keadaan itu harus menggunakan makanan yang direbus, dibakar dan dikukus. Dari diet, ia perlu mengeluarkan hidangan goreng, tajam dan berlemak. Adalah sangat penting bahawa produk tidak terlalu sejuk atau panas. Sekiranya rasa mual dan muntah menemani wanita hamil sepanjang hari, maka anda perlu mengambil makanan mashed. Dari buah-buahan segar dan sayur-sayuran akan terpaksa berputus asa.Mereka boleh menggantikan jus dan purees.
Perhatian khusus harus diberikan kepada produk tenusu. Mungkin semua orang tahu bahawa susu - sumber kalsium. dia hanya perlu untuk bayi. Ia juga dikenali bahawa makan produk tenusu di toksikosis hanya satu. Bagi kebanyakan wanita mereka menyebabkan loya dan muntah-muntah, jadi jangan memaksa diri untuk menolak mereka, dengan alasan bahawa ia adalah perlu untuk kanak-kanak.
kesihatan yang kurang baik pada masa akan datang sudah tentu tidak akan melakukan apa-apa yang baik. Jika sebaliknya mahu rendah lemak keju atau yogurt, anda tidak perlu untuk menafikan diri ini. organisma itu menyampaikan isyarat bahawa ia memerlukan produk ini.
Minum rejim semasa toksikosis
Doktor mengesyorkan bahawa wanita hamil mengambil setiap hari kira-kira 2 liter air tanpa gas. Minum ia seharusnya berada di dalam sips kecil. Air dari paip mungkin mengandungi klorin dan unsur-unsur lain yang boleh menjejaskan kesihatan ibu mengandung dan bayi dalam kandungan. Kemudian, apa yang perlu minum pada toksikosis daripada jantina yang adil? Lebih baik untuk membeli air mineral. Jika tidak ada kemungkinan untuk membelinya, anda perlu untuk membersihkan air yang diambil dari penapis air paip.
Anda tidak perlu minum air semasa makan, kerana ini boleh menyebabkan kembung, kemunculan rasa berat. Anda juga tidak boleh menggunakannya sebelum tidur.Jika tidak, anda dapat melihat gambar yang tidak menyenangkan - bengkak muka, bahagian atas dan bawah kaki.
Ramai wanita suka teh, tetapi mereka tidak tahu bila mereka mengandung, sama ada mereka boleh minum atau tidak. Terdapat banyak jenis teh. Sesetengah daripada mereka adalah kontraindikasi bagi wanita dalam kedudukan yang menarik. Sebagai contoh, teh hijau perlu ditinggalkan seketika. Dia dianggap pemimpin dalam kandungan kafein, yang menjejaskan fetus. Anda tidak boleh minum kopi.
Jadi apa yang membantu menentang toxemia? Teh mana yang akan berguna? Dengan loya dan muntah, anda perlu minum teh halia. Satu cawan kecil teh ini sehari cukup untuk menyingkirkan sensasi yang tidak selesa.
Teh Mint dalam jumlah yang kecil dianjurkan untuk minum wanita mengandung dengan toksikosis. Ia melegakan bukan sahaja daripada loya, tetapi juga edema, mempunyai kesan positif terhadap sistem pencernaan.
Menghadapi gejala toksikosis juga boleh menggunakan jus labu, jus cranberi, sup dari prun dan aprikot kering.
Rawatan toksikosis dengan ubat-ubatan
Ramai wanita yang telah mencuba semua cara yang tidak berbahaya tidak tahu apa yang harus dilakukan sekiranya berlaku toksikosis teruk.Satu-satunya jalan keluar ialah melihat doktor yang akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan. Sudah tentu, untuk menggunakan ubat-ubatan semasa kehamilan adalah sangat tidak diingini, kerana mereka boleh menjejaskan bayi, tetapi dengan mual yang berterusan dan muntah yang teruk tidak ada jalan keluar. Keadaan ibu masa depan ini sangat berisiko untuk janin.
Selalunya wanita hamil yang mengalami toksikosis, cerucal yang dilantik (metoclopramide), torekan, hofitol, droperidol. Apa yang perlu diambil dengan toksikosis, hanya doktor yang memutuskan. Jangan ubat sendiri.
Petua tambahan untuk mengatasi gejala toksikosis
Bahawa bayi dilahirkan dengan sihat, ibu masa depan harus menolak tabiat buruk: rokok dan alkohol. Dia harus berjalan lebih kerap di luar rumah. Jika seorang wanita hamil bangun pada awal musim panas, dia pasti akan keluar beberapa minit selepas bangun. Kemasukan udara segar dan sejuk dapat meredakan mual.
Ia tidak perlu berada di jalan pada siang hari, kecuali dalam naungan, kerana ia sangat panas pada musim panas. Sebelum tidur, anda perlu berjalan kaki. Ramai wanita bimbang tentang soalan - apa yang perlu dilakukan dengan toksik pada musim sejuk dan adakah ia bernilai semasa berjalan pada masa ini? Winters tidak perlu takut.Walaupun pada musim sejuk, sekurang-kurangnya perlu untuk secara ringkas keluar ke jalan.
Jangan lupa tentang latihan fizikal. Semasa mengandung, anda boleh melakukan yoga. Kelas-kelas akan membantu menormalkan kerja buah pinggang, hati, perut. Sekiranya latihan adalah tetap, maka sakit kepala dan pusing akan hilang, otot akan menjadi lebih elastik dan kuat, dan keadaan psikologi akan lebih seimbang. Teknik pernafasan, yang dipelajari di dalam bilik darjah, akan berguna untuk wanita semasa bersalin.
Berikutan cadangan di atas, anda boleh meringankan keadaan semasa kehamilan dengan gejala toksikosis. Apa yang perlu dilakukan dengan toksikosis, setiap wanita memutuskan sendiri. Satu-satunya pengecualian adalah ubat-ubatan, yang mesti diambil di preskripsi doktor. Mungkin bukan semua tips akan sesuai dengan sesiapa sahaja. Organisma setiap wanita adalah individu.
Aspek psikologi adalah penting - Kurang berfikir tentang toksikosis dan betapa sukarnya untuk bertahan. Anda hanya perlu menikmati kehamilan, dan kemudian semua masalah itu sendiri akan pergi ke latar belakang.
Kami menasihati anda untuk membaca: Hubungan Toksikosis dan Seks Anak yang Belum Lahir
