Awal abad XX ditandai dengan penemuan unik di vitaminology padang. Pada tahun 1926, penyakit tertentu doktor-ahli biologi V.Efremovym yang terkenal, didapati paling kerap dialami oleh wanita hamil - anemia macrocytic.
- Kenapa saya perlu asid folik?
- Sumber vitamin B9
- Keperluan harian asid folik
- Kekurangan asid folik
- Hypervitaminosis
- Arahan untuk asid folik
Kepentingan tertentu dalam tempoh ini memberikan faktor-faktor pemakanan, berkaitan dengan yang Efremov mengesyorkan pesakit mereka untuk makan hati haiwan untuk kesan kesihatan bertambah baik, betul mempercayai bahawa persediaan yang terkandung yang diperlukan untuk rawatan faktor anemia.
Agak kemudian, pada tahun 1932, seorang doktor dari England Wils, masa lama bekerja di India, berkata, wanita tempatan yang mengalami anemia macrocytic, tipis mengingatkan penyakit digambarkan Ephraim (penurunan dalam bilangan sel-sel darah merah dan peningkatan yang ketara dalam saiz mereka), bukan boleh diubati menggunakan ekstrak hati haiwan yang dimurnikan.
Apabila penyediaan mentah ini membantu untuk memulihkan sepenuhnya dari penyakit ini.Oleh itu, didapati bahawa pemurnian membawa kepada pemusnahan komponen terapeutik yang paling penting dari ekstrak hati.
Tidak lama kemudian, ubat ini telah diasingkan dalam bentuk tulennya, dan dipanggil "Wils factor", dan kemudian ia dinamakan semula sebagai vitamin "M". Pada tahun 1941, didapati "faktor" dalam jumlah yang banyak terdapat dalam daun pasli dan bayam, sehubungan dengan ini, nama moden bahan itu muncul - asid folik (terjemahan dari bahasa Latin "folium" bermaksud "daun").
Apakah asid folik dan kenapa sangat penting dalam kehamilan dan merancang untuk kehamilan? Ahli sains moden folik asid diberikan kepada vitamin B kumpulan, dan kepentingannya semasa kehamilan tidak dapat dipertimbangkan.
Semua orang tahu peranan asid nukleat dalam proses penghantaran maklumat keturunan. Warna mata, ciri-ciri struktur badan, ciri-ciri sifat, kecenderungan untuk penyakit - semua ini secara langsung berkaitan dengan fungsi dan struktur molekul RNA dan DNA, yang bertanggungjawab untuk penghantaran sifat keturunan. Menyediakan untuk biosintesis, menggandakan rantaian asid nukleik, membahagi dan menumbuhkan sel dan tisu - semua proses ini tidak boleh dilakukan tanpa penyertaan vitamin B9.
Apakah asid folik?
Kepentingan tertentu asid folik mengambil pada peringkat awal kehidupan yang baru. Selain mengambil bahagian dalam pembentukan sistem saraf janin, vitamin adalah perlu untuk pertumbuhan semula berjuta-badan ibu sel-sel, yang sentiasa perlu dikemas kini.
asid folik mengambil bahagian dalam pembahagian, pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tisu dan organ-organ. bahan yang diperlukan untuk pemulihan proses hemopoiesis - pada penyertaannya membentuk unsur-unsur darah - leukosit, eritrosit dan platelet.
Yang penting ialah penggunaan asid folik semasa mengandung dan perancangan. Ia adalah penting untuk tidak lupa tentang kompleks vitamin dan produk mineral pada trimester pertama, ia adalah dalam tempoh ini ialah pembentukan struktur asas sistem saraf, penanda buku betul yang sebahagian besarnya bergantung kepada keadaan luaran - termasuk dengan makanan.
Sumber vitamin B9
Mari kita lihat apa yang terkandung asid folik, dan dalam apa produk ia bilangan terbesar. Vitamin B9 adalah sangat kaya dengan kekacang, bayam, salad, bawang hijau, kubis, kacang, kacang, bit, kacang soya, tomato, lobak merah, makanan dan produk, oat dan soba groats, yis, gandum.Kandungan asid folik juga cukup tinggi dalam produk haiwan asal - keju, keju, keju, hati, ginjal, kuning telur.
| Produk | Kandungan asid folik dalam μg setiap 100 g produk |
|---|---|
| Kacang | 300 |
| Walnut | 155 |
| Pucuk Brussels | 132 |
| Kacang hutan (hazelnuts) | 113 |
| Brokoli | 110 |
| Melon | 100 |
| Strawberi | 62 |
| Anggur | 43 |
| Jeruk | 30 |
Keperluan harian asid folik
Tubuh manusia mempunyai rizab tertentu asid folik, yang disimpan di dalam hati dan dapat melindungi dari kekurangan selama tiga hingga enam bulan.
Bagi orang dewasa, norma harian vitamin B9 adalah kira-kira 400 μg. Pada kehamilan, penunjuk ini sedikit meningkat, dan antara 400 hingga 600 mikrogram sehari. Kanak-kanak di bawah satu tahun perlu menerima sekurang-kurangnya 40 μg bahan per hari. Perlu diingat bahawa mikroflora usus normal mampu mensintesis asid folat sendiri.
Kekurangan asid folik
Daripada yang di atas, kita dapat membuat kesimpulan bahawa kekurangan asid folik semasa kehamilan boleh menyebabkan akibat yang sedih.
Pembentukan dan perkembangan aktif otak embrio bermula sudah dua minggu selepas pembuahan,dan kekurangan vitamin B9 dalam tempoh ini dipenuhi dengan kecacatan serius, termasuk kecacatan tiub neural, anencephaly (ketiadaan hemisfera otak yang besar), hydrocephalus, hernia otak, dan peningkatan risiko kelewatan perkembangan masa depan.
Kekurangan folikelin boleh menjejaskan bukan sahaja perkembangan tisu dan organ janin, tetapi juga pembentukan plasenta, yang memberikan pemakanan kepada bayi.
Kekurangan vitamin boleh menyebabkan kekurangan kandungan saluran uterus, dan mencetuskan pengguguran spontan. Bayaran untuk vitamin avitaminosis adalah kelahiran bayi pramatang, perkembangan pelbagai jenis anomali, serta gangguan mental pada bayi baru lahir.
Doktor mengesyorkan memulakan ubat tersebut semasa tempoh perancangan kehamilan, serta sepanjang tempoh bayi. Ia telah berulang kali menyatakan bahawa kekurangan vitamin B9 tidak hanya mempengaruhi perkembangan anak, tetapi juga kesejahteraan ibu masa depan.
Dengan fenomena kekurangan asid folik, pakar harus menghadapi cukup kerap, sementara penyebabnya tidak selalu diet - kadang-kadang terdapat pelanggaran penyerapan bahan atau peningkatan mendadak dalam keperluan vitamin (misalnya,semasa tempoh menyusu).
Gejala pertama keadaan ini adalah keletihan kronik, kehilangan selera makan dan kerengsaan. Sehubungan dengan keadaan ini, sangat penting untuk menjaga pengambilan makanan tambahan yang mengandungi asid folik, sepanjang tempoh penyusuan. Perlu diingatkan, bahawa kanak-kanak itu dalam mana-mana mendapatkan jumlah vitamin yang cukup, tetapi kekurangan B9 di ibu badan mungkin menjadi lebih teruk semasa kemurungan selepas bersalin.
Dalam kekurangan folat teruk diperhatikan pembangunan pesat anemia megaloblastic - penyakit dicirikan oleh pengeluaran sel-sel darah merah tidak matang perkadaran raksasa.
Gejala klinikal bergantung kepada kadar pembangunan keadaan dan keterukan - ada hilang selera makan, cirit-birit, loya, sakit di bahagian abdomen, kemunculan ulser pedih di tekak dan mulut, keguguran rambut. Penyakit ini memerlukan rawatan segera, kerana kemungkinan hasil yang mematikan adalah tinggi.
Hypervitaminosis
Asid folik tidak boleh disalahgunakan - jumlah vitamin yang berlebihan dalam kanak-kanak adalah penyebab dysspepsia dan peningkatan keceriaan.Penggunaan jangka panjang dosis tinggi ubat dapat menyebabkan penurunan kadar vitamin B12 dalam darah.
