Licin, badan zdoroaya kulit, rapi - impian setiap wanita. Untuk mendekatinya, dihargai, perlu membuat banyak usaha dan bekerja dan menjaga kecantikan anda secara berterusan tanpa gangguan. Menjelang musim pantai yang telah datang, banyak wanita yang tiba-tiba ditangkap mungkin tidak mempunyai masa untuk membawa diri mereka dalam keadaan yang baik, tetapi perjuangan untuk kecantikan harus bermula dari hari ini.
Tidak semua perubahan dalam kehidupan seorang wanita mempunyai kesan untuk kulit halus kami. markah menjengkelkan kiri untuk mempunyai anak-anaknya, turun naik mendadak berat badan, ubat-ubatan jangka panjang. Selalunya ini kecacatan hodoh muncul di bahagian perut, paha, dada. Menamakan mereka - regangan, atau sebaliknya - striae.
Apakah kesan regangan?
Stretch mark - hasil daripada microtrauma kulit dan tisu subkutaneus. Ini kecacatan kulit kosmetik berlaku disebabkan oleh kerosakan kepada serat elastik dalam epidermis. Oleh itu keanjalan kulit dikurangkan, supaya ia menjadi lebih nipis, mereka kelihatan dengan mata kasar saluran darah kecil yang terletak di lapisan luarnya. anguishes dalaman kecil dari masa ke masa dipenuhi dengan tisu penghubung.Pada stretch mark pertama adalah warna ungu-kemerahan, dan kemudian menjadi merah jambu pucat atau berwarna. Mereka sangat ketara selepas berjemur sebagai tisu penghubung tidak mengandungi pigmen.
Ya, ia adalah menyenangkan untuk mempunyai badan yang di beberapa tempat di "jalur", tetapi anda tidak perlu takut kesan regangan, kerana mereka tidak lain daripada yang lain atau penyakit, jantina yang lebih kukuh tidak menakutkan perkataan, melakukan sesuatu yang salah. Dengan cara ini, dan kebarangkalian kejadian mereka tidak begitu besar, selain daripada kuasa wanita untuk bersaing dengan mereka, menjaga mereka "sehingga tubuhnya."
Nasihat daripada Sophie Marceau
Salah satu punca paling biasa kesan regangan kulit - Kehamilan. Oleh itu, wanita yang melahirkan anak, anda perlu mendengar dengan teliti kepada nasihat doktor. Mengikuti mereka tidak sukar, dan yang paling penting, terima kasih kepada tips yang berguna, anda boleh membuat ia lebih mudah pada masa akan datang usaha mereka untuk menghapuskan kesan regangan selepas melahirkan anak.
Mengharapkan bayi, anda perlu memakai coli khas dan pembalut, yang akan melindungi kulit dan otot dari regangan. Untuk mengekalkan rupa payudara, bermula dari bulan keempat kedudukan yang menarik, lap dada dengan tuala yang telah direndam dalam air sejuk,atau kepingan ais.
Mandi kontras juga bagus dalam kes ini. Prosedur boleh disiapkan dengan menggosok payudara dengan irisan lemon. Cuba dapatkan peluang setiap hari untuk mendedahkan dada anda di udara segar selama beberapa minit. Mandi air sangat mempengaruhi keadaan kulit.
Menjadi mengandung, pelakon terkenal Perancis Sophie Marceau memohon minyak melawan markah. Dia kerap disapu ke dalam kulit dada dan perut minyak zaitun dengan vitamin E. Pada pendapat beliau, alat mudah ini membantu beliau untuk mengelakkan penampilan stretch mark dan mengekalkan keindahan tubuh selepas kelahiran anak.
Perkara pertama adalah pencegahan
Peregangan lebih mudah untuk dicegah, dan bukannya terus menghilangkannya. Prinsip utama di mana kompleks langkah-langkah pencegahan dibina adalah penyelenggaraan keanjalan kulit, yang bergantung kepada kehadiran jumlah kolagen dan elastin yang diperlukan dalam tisu penghubung. Ini dicapai melalui pemakanan yang betul, urut, penggunaan krim dan gel khusus. Tidak kurang pentingnya adalah penyelenggaraan berat stabil: turun naik secara tiba-tiba dalam berat badan dengan peningkatan atau penurunan berat badan menyumbang kepada rupa stretch mark.
Sebagai langkah pencegahan, hanya dalam kes, untuk melicinkan kulit, ia adalah disyorkan untuk mandi dengan tambahan satu sudu ekstrak pain. Bliss 15 minit pada suhu air 38 darjah.
Cuba kaedah ini: 350-500 g kanji dikacau ke dalam 2-5 liter air sejuk, yang kemudian tuangkan ke mandi disediakan.
Pemakanan terhadap tanda regangan
Anda akan kurang terancam dengan penampilan tanda regangan pada kulit jika anda makan makanan kaya dengan mineral dan vitamin. Produk tenusu menyediakan kalsium mencukupi, ikan mengukuhkan badan fluorin, daging dan kekacang - besi, dan tomato dan pisang - kalium. Juga, pastikan bahawa diet anda mengandungi minyak soya dan zaitun, vitamin A dan E.
Goncangkan darah
Anda tidak boleh membiarkan darah menjadi stagnasi di kawasan masalah. Ini boleh dicapai urut memetik: setiap hari, secubit menguli sehingga kemerahan sedikit perut, paha, punggung, dada.
Kesan bermanfaat mempunyai douche: tekanan air yang tinggi, seli - jet sejuk dan panas - gerakan membulat mengurut zon bermasalah.Gosok tuala selepas mandi dan sapukan dalam gerakan membulat alat khas, menghalang kemunculan stretch mark.
Membantu menyebarkan pendidikan jasmani darah - berjalan, berjalan kaki berirama, melompat tali akan melanda regangan kulit, menjadikannya lembut dan cantik.
Tinggi, anjal, menarik ...
Payudara cantik dan anjal selama bertahun-tahun, anda perlu menjaga beliau dari kecil lagi. Dan untuk itu, anda harus selalu melakukan senaman - untuk melaksanakan latihan yang direka untuk membangunkan dan menguatkan otot-otot dada. Hari baru harus bermula dengan urut air: dengan bantuan mandi tangan, pertama tuangkan satu payudara, dan yang lain dengan pergerakan dari bawah ke arah arah jam, dan kemudian dalam bulatan. Jangan biarkan jet air menunjuk secara terus pada puting. Mengubah suhu air beberapa kali, berselang-seli panas dan sejuk, air sejuk tetapi menyelesaikan prosedur.
Berjuang dengan kulit kendur payudara, berselerak dengan stretch mark, akan membantu memampatkan kontras. Kami memerlukan dua lembangan (panas dan sejuk) dan tuala. Larutkan 1 sudu teh garam dalam air panas, dan dalam sejuk - 1 sudu teh jus lemon.Basahkan tuala di dalam air panas, kupas dan pasangkan ke dada selama 30 saat. Kemudian keluarkan dan rendamkan tuala dalam air sejuk, siram dan sapukan semula ke dada selama 1 minit. Ulangi prosedur 5-6 kali, kompress terakhir perlu sejuk.
Selepas prosedur yang berlainan, lapkan kulit payudara dengan losyen yang telah disediakan sebelum ini: 2 tsp rosemary tuang 4 cawan air sejuk, dibakar, dibawa ke mendidih dan sejuk. Tekanan merebus, tambah 2 sudu garam meja, 2 sudu alkohol dan 4 sudu teh jus lemon.
Akan membantu dan losyen bunga dill dan linden. Campurkan 1 sudu besar. sudu dahan hijau dicincang dengan jumlah bunga linden yang sama, tuangkan 1.5-2 cawan air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Selepas menapis dan memohon kepada kawasan masalah, di mana kulitnya lembab, dengan tanda regangan. Losyen itu harus kering pada kulit tanpa menggunakan tuala.
Tonton postur awak - ia melindungi payudara dari pemanasan pramatang: skapula bersama, dada ke hadapan, otot-otot abdomen ditarik seolah-olah belakang tulang belakang. "Jauhkan" belakang anda dan semasa berjalan, dan kemudian apabila anda duduk.
Bernafas dengan mendalam. Biasanya, dada berkembang hanya apabila kita bernafas dengan betul dan mendalam. Pagi dan petang, sebelum tingkap terbuka, membuat sehingga 20 mendesak dan mengeluarkan nafas.Menjejaki pernafasan yang betul jangan lupa sepanjang hari, jadi tidak lama lagi terbiasa dan kemudian tidak perlu mengawal diri anda.
Berenang lebih banyak. Jika boleh, berenang sepanjang tahun, pada musim panas - di dalam takungan air, pada musim sejuk - di kolam renang. Berenang adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memerangi stretch mark. Berada di dalam air, anda boleh menggabungkan dengan berenang latihan khas untuk memberikan keanjalan dada, perut, pinggul, bahu.
Menyuburkan kulit payudara. kulit payudara memerlukan penghidratan dan pemakanan tidak kurang daripada kulit muka, leher, tangan ... Masa yang baik minggu selepas mandi perlahan-lahan gosokkan ke dalam kulit pelembab payudara atau krim berkhasiat, dan kemudian melakukan memampatkan panas menggunakan tuala. Pegang kompres selama 15 minit, selepas itu bilas payudara dengan air sejuk. Gunakan krim yang mengandungi soya, horsetail, ginseng, hop, pudina. komponen semula jadi tumbuh-tumbuhan ini membantu untuk menjaga kulit anda tona, meningkatkan pertumbuhan semula tisu penghubung, membantu meningkatkan keanjalan gentian, iaitu, memberikan apa yang diperlukan untuk menghapuskan stretch mark.
Selesaikan masalah stretch mark pada akar
Perkara utama dalam memerangi stretch mark adalah tidak melewatkan masa, jangan membiarkannya secara bebas di badan kita. Dengan sedikit tanda regangan pada peringkat awal (tidak lebih daripada satu setengah tahun), memampatkan dengan minyak penting yang boleh dibuat di rumah adalah berguna.
Anda akan memerlukan pad kain kasa saiz kawasan masalah yang akan anda proseskan. Campurkan 4 titisan minyak mawar, 2 titisan minyak neroli, 1 titis kapur, 1 titis minyak petit dari 1 sudu besar. sudu kefir. Jika komposisi ini tidak mencukupi untuk memampatkan di kawasan tertentu, meningkatkan bahagian semua komponen secara proporsional. Napkin kasa melembapkan dalam campuran dan sapukan pada tapak masalah selama 7-8 jam. Prosedur ini dijalankan 3-4 kali seminggu selama tiga bulan, dalam satu bulan dan setengah atau dua bulan anda akan dapat menilai hasil pertama yang jelas kelihatan.
Chamomile akan membantu melawan dengan stretch mark. Sebilangan besar perbungaan dalam 250 ml susu. Dengan campuran hangat lembapkan tisu padat dan bungkusnya dengan kawasan badan di mana peregangan menandakan "diselesaikan". Teratas filem itu dan panaskannya dengan tuala. Pegang kompres selama 15 minit. Selepas badan tidak dibilas, tetapi lap dan gunakan krim.
Kompres yang boleh diganti dari rebusan atau penyerapan chamomile akan membantu mengekalkan keanjalan kulit, mengurangkan kendurnya, regangan. Kuah disediakan seperti berikut: 2 sudu besar.sudu perbungaan kering tuangkan segelas air dan rebus selama 10 minit, sejuk dan penapis. Penyerapan air: 2 sudu besar. mengisi sudu daisy liter air, tekanan mendidih selepas 20 minit. Segala-galanya siap dan anda boleh memohon memampatkan. Kain kasa atau linen kain, dilipat dua atau tiga kali dalam selendang, lembapkan dengan ekstrak chamomile panas, cepat memerah dan balut kawasan yang dirawat. Tekan panas selama 3 minit. Kemudian lembapkan a "selendang" dalam sup sejuk, memerah dan kemudian mengenakan selama 5 saat. Tukar mampat 3 kali, lakukan prosedur sekali seminggu.
Bantuan tiub
Di rumah, anda juga boleh menggunakan krim daripada stretch mark, yang dijual di farmasi dan dihasilkan oleh beberapa garis kosmetik. Dengan bantuan mereka, menghabiskan memetik urut, walaupun pada hakikatnya bahawa ia menyebabkan kesakitan, ia adalah sangat berkesan: memakai krim dan perlahan-lahan poschipite regangan, prihvatyvaya kulit di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Satu cara benar-benar berkesan untuk membantu dalam perjuangan untuk kulit licin, tidak murah. Sebagai peraturan, mereka dihasilkan oleh syarikat-syarikat terkemuka yang mengkhususkan dalam pembuatan kosmetik perubatan. Komposisi krim dan gel itu termasuk minyak pati,Ekstrak tumbuhan, khususnya, sitrus, kolagen dan elastin, asid phytic dan tartaric, yang membantu meningkatkan keanjalan dan keanjalan kulit. Mengira hasil yang cepat tidak perlu, semua cara memerlukan aplikasi yang panjang dan tetap - dalam mengejar kulit licin dengan satu tiub tidak boleh dilakukan. Benar, hasil perjuangan yang degil dapat membenarkan semua kos bahan.
Jika tanda regangan muncul
Tanda regangan dalam dan jauh yang dikeluarkan dari badan mereka jauh lebih sukar. Dalam kes ini, prosedur di rumah tidak akan membantu. Pakar salon kosmetik akan menawarkan microdermabrasion (penggilap kulit khas) atau prosedur terapi laser yang agak mahal.
Pemolesan kulit - kaedah rawatan terbaik striae: mereka pudar, menjadi lebih nipis dan secara beransur-ansur hilang sepenuhnya. Benar, akhir yang bahagia mungkin berlaku sekiranya semua langkah diambil dalam usaha panas. Terdapat juga cara pembedahan (reseksi) striae, ia membolehkan anda untuk menghilangkan tanda regangan sekiranya punca kejadian mereka menjadi kehamilan. Sisi negatif campur tangan ini adalah penyembuhan yang lama dan menyakitkan di kawasan yang dirawat.
Inna ININA
Sumber: www.passion.ru
