Kenapa anak tidak tidur siang hari dan bagaimana untuk memperbaikinya

Send

Tidur yang sihat pada siang hari adalah jaminan pembangunan penuh kanak-kanak. Ia sama pentingnya untuk bayi baru lahir dan anak-anak usia sekolah. Seorang kanak-kanak yang beristirahat semasa siang hari sentiasa penuh tenaga, aktif dan terbuka kepada yang baru. Walaupun kanak-kanak yang tidak tidur pada siang hari lebih terdedah kepada tekanan, keletihan dan keengganan untuk belajar.

Argumen untuk tidur yang sihat adalah jelas, tetapi bagaimana jika bayi tidak tidur pada siang hari, bolehkah ia dipaksa atau diajar?

Norma tidur siang hari untuk kanak-kanak

Jika kanak-kanak tidak tidur pada siang hari, ia memberi kesan kepada pembangunan sepenuhnya. Jawapan yang tepat kepada persoalan dengan tepat berapa banyak bayi untuk tidur di siang hari boleh diberikan, kerana ia akan bergantung sepenuhnya kepada umur kanak-kanak.

Ciri-ciri kanak-kanak tidur di bawah satu tahun

bayi bulan tidur sepanjang hari. seluruh hidupnya adalah satu kitaran siang dan malam tidur dengan berehat untuk makan. Semasa tidur, bagi sebahagian besar, dia bermasalah: boleh mengerang, rengekan, menarik tangan dan kaki - ini adalah perkara biasa bagi semua bayi.

kanak-kanak bulanan tidur di siang hari adalah tidak baik, kerana mereka adalah dalam tidur REM, supaya tidur tidak sangat mendalam, yang bermaksud bahawa bayi boleh bangun pada berdesir sedikit.Dengan kata lain, kanak-kanak pada usia ini boleh tidur pada siang hari dan selama 15 minit, dan selama 1.5 jam, tetapi dalam beberapa lawatan. Bagi mereka tidak ada norma yang pasti.

Bayi baru lahir pada usia 1-4 bulan membahagikan tidur siang ke dalam 3-5 tempoh, secara berkala bangun untuk menyegarkan diri dengan susu ibu. Tidur sedemikian tidak stabil, tempohnya boleh berlangsung selama 10-20 minit, dan mungkin selama beberapa jam. Untuk mengajar bayi tidur dengan cara yang berbeza tidak berfungsi.

Seorang kanak-kanak dari 5 hingga 9 bulan berlalu untuk tidur siang selama dua hari. Tugas ibu bapa - untuk mengajarnya tidur tidak lebih dari 1,5-2 jam. Perkara yang sama berlaku kepada bayi dari 9 bulan hingga satu tahun, hanya waktu tidur untuk mereka harus dikurangkan dengan ketara.

Rejim tidur siang untuk kanak-kanak dari satu hingga tiga tahun

Jika seorang kanak-kanak tidak tidur siang hari, kemungkinan besar ibu bapa tidak biasa dengannya sebelum ini. Bagi kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun, norma yang lebih jelas untuk tidur siang telah ditubuhkan. Walaupun anda perlu mempersiapkan fakta bahawa dalam tempoh 1.5 tahun pertama bayi akan selalu mematuhi tidur dua hari.

Jika kanak-kanak itu enggan tidur pada siang hari, maka sudah tiba masanya untuk membiasakannya dengan tidur sekali. Norma tidur siang untuk kanak-kanak berusia dua tahun adalah 2.5-3.5 jam.Apabila bayi tidur lebih banyak daripada masa yang ditetapkan, ia perlu terbangun, jika kurang - maka tidak perlu menyusun lebih banyak lagi.

Seorang kanak-kanak berusia tiga tahun harus tidur tidak lebih daripada 3 jam. Jika tidak, dia tidak akan dapat tidur pada waktu malam. Maklumat lanjut mengenai insomnia kanak-kanak →

Kanak-kanak berusia tiga hingga tujuh tahun

Doktor memperuntukkan kanak-kanak 3-7 tahun dalam satu kategori, masing-masing, standard tidur untuk mereka ditetapkan sama: sekurang-kurangnya 2.5 jam sehari, tetapi tidak lebih. Jika kanak-kanak tidak tidur dengan baik selama 2.5 jam sehari, maka mungkin ia akan mencukupi untuknya dan satu setengah jam.

Kanak-kanak berumur tujuh dan tujuh belas tahun

Pediatrik diperhatikan di sekolah-sekolah 7-14 tahun keengganan tidur siang. Ibu bapa sering tertanya-tanya bagaimana untuk meletakkan seorang kanak-kanak tidur pada siang hari dalam tempoh 10 tahun? Doktor menasihati agar tidak memaksanya tidur terlalu agresif, supaya dia tidak mempunyai perasaan protes. Walau bagaimanapun, untuk mengajar kanak-kanak tidur sekurang-kurangnya sebentar lagi masih berbaloi.

Bagi kanak-kanak berumur 14 hingga 17 tahun, kategori umur ini boleh dilakukan tanpa tidur siang, walaupun semasa latihan.

Kenapa anak tidak tidur pada siang hari dan bagaimana untuk menanganinya

Antara sebab utama yang kanak-kanak berhenti tidur pada siang hari adalah:

Tidak perlu tidur siang. Jika kanak-kanak itu pergi ke tidur lena pada waktu malam, tidur nyenyak selama 8-10 jam, bangun segar, ini boleh menjadi jawapan kepada soalan. Sudah tentu, kita bercakap tentang kanak-kanak sekolah atau umur pra-sekolah, sebagai kanak-kanak dua bulan tidak kira berapa banyak tidur pada waktu malam, masih tidur di siang hari. Tentang bagaimana untuk meletakkan bayi tidur pada siang hari, apabila beliau secara mutlak enggan berbuat terdapat banyak pendapat. Walau bagaimanapun, pakar kanak-kanak mengesyorkan hanya menerima hakikat ini, terutama jika kanak-kanak itu telah mencapai umur. Ia adalah perlu bahawa, Ia menunjukkan aktiviti yang kurang, ia akan menjadi untuk dia berehat pada siang hari, sekurang-kurangnya untuk beberapa jam.
watak panas baran. Sifat kanak-kanak biasanya dilihat selepas satu tahun kehidupan. Ibu bapa sering beralih kepada pakar kanak-kanak untuk mengetahui mengapa kanak-kanak tidak mahu tidur di siang hari. Jika sebab untuk kekurangan tidur adalah jenis sistem saraf, ibu bapa hanya perlu datang kepada terma dengan ciri anak mereka. Jika perlu, anak-anak sehingga 5 tahun ditetapkan sedatif, tetapi untuk memilih yang betul hanya boleh pakar neurologi.
Keletihan atau keseronokan. kanak-kanak boleh melihat banyak perkara yang terlalu emosi.Ini benar terutama untuk kanak-kanak berusia tiga tahun. Di samping itu, konsep hiper-kelesuan adalah sebagai ciri-ciri kanak-kanak seperti orang dewasa. Ia berlaku apabila letih, kanak-kanak benar-benar mahu tidur, tetapi mereka tidak boleh tidur. Dalam kes ini, urut sesuai. Pediatrik mengesyorkan sekiranya keletihan tidak membangkitkan kanak-kanak sehingga dia bangun sendiri.
Kekurangan output tenaga. Jika kanak-kanak itu secara berkala enggan tidur pada siang hari, maka ada kemungkinan bahawa dia tidak menghabiskan hari yang paling aktif. Sudah tentu, ini hanya berlaku untuk anak-anak sekolah atau umur pra-sekolah. Kepada kanak-kanak itu mahu tidur, bersamanya ia perlu menghabiskan lebih banyak masa di udara segar dan memberi perhatian kepada permainan mudah alih. Jika kanak-kanak itu tidak aktif, ia boleh diberikan kepada sekolah sukan atau mana-mana bulatan kepentingan. Dalam kes ini, bayi akan agak letih dan akan mula mengawal tidur siangnya dan tempohnya.
Tiada mod hari atau kegagalannya. Jika kanak-kanak tidak mempunyai jadual yang jelas, dia tidak akan tidur dengan baik pada siang hari dan pada waktu malam. Terlepas dari usia, kanak-kanak memerlukan rejim yang normal pada hari itu. Doktor mengesyorkan masuk dan memerhatikan ritual istimewa yang akan menyediakan bayi untuk tidur dan terlebih dahulu untuk menenangkannya. Selepas beberapa lama, kanak-kanak akan tidur pada masa tertentu.

Tidur siang adalah satu kemestian untuk kanak-kanak dari mana-mana umur. Oleh itu, sangat penting untuk mematuhi peraturan mengenai kadar tidur. Menurut statistik, kanak-kanak yang mengamati rejimen tidur siang dan malam semakin kuat dan sihat.

Pengarang: Julia Yurina,
terutamanya untuk Mama66.com