Cara memutihkan wajah anda: agen pelunturan, krim, topeng, losyen, resipi rakyat dari tempat umur

Loading...

Setiap orang secara semula jadi diberi nada kulit sendiri. Dalam sesetengah orang ia adalah cahaya, dalam yang lain ia adalah gelap. Tetapi kadang-kadang orang menghadapi masalah warna kulit yang tidak rata dengan pigmentasi.

Keadaan ini disebabkan oleh pelbagai sebab, tetapi satu-satunya jalan keluar adalah untuk menggunakan agen peluntur. Jawapannya bagaimana untuk memutihkan wajah di rumah tanpa akibat kesihatan, akan memberikan artikel ini.

Punca pigmentasi dan kulit yang lemah

Kulit yang lemah menunjukkan masalah kesihatan. Ini adalah sejenis isyarat dari tubuh bahawa ada sesuatu yang salah dengannya.

Jadi Penyebab warna kulit yang membosankan adalah:

  • Gaya hidup yang salah - keletihan kronik, pematuhan kepada diet atau kelaparan yang ketat, kehadiran tabiat buruk, mobiliti terhad.
  • Penyakit endokrinologi, serta penyakit perut dan usus.
Punca-punca kebodohan dan pigmentasi kulit muka boleh bersifat dalaman dan luaran.
  • Kekurangan vitamin.
  • Penyalahgunaan tan pada musim panas.
  • Suhu yang rendah pada musim sejuk menjejaskan keadaan kulit wajah.

Pigmen pada muka berlaku kerana sebab-sebab berikut:

  • Long tinggal di bawah sinar matahari.
  • Kehadiran penyakit endokrinologi.
  • Patologi hati.
  • Gangguan mental.

Petunjuk untuk pemutihan

Ejen pencerahan digunakan dalam kes seperti:

  • Pigmentasi yang boleh dilihat pada kulit manusia - tanda lahir kongenital, freckles, chloasms yang muncul dalam tempoh melahirkan, lentigo berkaitan dengan usia.
  • Nada kulit yang tidak normal (ungu, biru, kelabu, kuning, pucat).
  • Kehadiran kerosakan selepas prosedur kosmetik yang tidak terlalu lama: kesan jerawat, nodul, parut burgundy, pecah salur darah.
Salah satu petunjuk untuk pemutihan wajah adalah selaran matahari.
  • Buangkan kulit selepas terdedah kepada cahaya matahari.
  • Nada kulit gelap kongenital.

Berbahaya dan kontraindikasi pemutihan muka di rumah

Jika prosedur mencerahkan kulit di rumah dengan betul, tidak akan ada kesan yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila lebih baik untuk menghubungi salon kecantikan.

Kulit pemutihan di rumah tidak:

  1. Jika seseorang mempunyai penyakit dermatologi - vitiligo, impetigo, papillomas, lesi kulit yang ganas dan ganas, dermatitis.
  2. Di hadapan keradangan kulit (jerawat, jerawat).
  3. Sekiranya terdapat luka yang tidak disembuhkan, kerosakan kulit, dan jika seseorang telah dijahit baru-baru ini.
  4. Jika salon baru-baru ini menjalani pembedahan kosmetik atau prosedur lain.

Bagaimana cara memulihkan wajah anda di rumah, jika terdapat kontraindikasi, beritahu seorang pakar kecantikan. Ia juga akan membantu anda memilih jenis pelunturan rumah yang optimum, memandangkan jenis kulit manusia.

Cara untuk memutihkan wajah anda di rumah

Untuk memutihkan kulit wajah di rumah, tanpa menggunakan perkhidmatan salon kecantikan, dengan cara berikut:

Penggunaan ubat rumah (membuat topeng, losyen, krim, kulit muka).Penggunaan ubat-ubatan.

Ramuan herba digunakan terutamanya dalam pemutihan muka buatan sendiri. Tetapi kesan beberapa remedi rumah mungkin lebih kuat, yang lain - lemah. Pemilihan kaedah pemutihan kulit harus berdasarkan ciri-ciri jenis kulit manusia, kerana reaksi terhadap bahan-bahan atau bahan-bahan lain tidak dapat diduga.

Cara memutihkan kulit lelaki

Bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki menghadapi masalah pigmentasi pada muka dan warna kulit yang buruk.Hanya wakil-wakil seks yang lebih kuat yang kurang sering memberi perhatian kepada isu ini.

Walau bagaimanapun, jika seorang lelaki memutuskan untuk memutihkan kulit dengan sendirinya, tanpa beralih kepada seorang pakar kecantikan, dia juga boleh menggunakan prosedur ini. Perlu diingatkan bahawa tidak semestinya tiada perbezaan jantina dalam pemutihan muka buatan sendiri dalam lelaki dan wanita. Iaitu, lelaki boleh menggunakan kaedah yang sama untuk mencerahkan kulit sebagai wanita.

Jenis produk pelunturan

Krim, topeng, losyen, scrub untuk mencerahkan kulit boleh disediakan di rumah, serta dibeli di farmasi.

Pilling rumah juga merupakan prosedur pencahayaan yang sangat baik, tetapi ia perlu dilakukan dengan berhati-hati. Apabila melakukan tindakan yang salah, keadaan itu dapat diperburuk.

Kedai ubat untuk mencerahkan kulit biasanya dibuat berdasarkan asid buah. Maklumat lanjut mengenai komposisi mereka boleh diperolehi daripada perunding.

Kosmetik semulajadi

Kosmetik semula jadi yang berkualiti tinggi mencerahkan kulit dengan baik. Produk profesional dari siri ini dibuat berasaskan buah dan asid laktik, serta komponen semulajadi.

Dari segi keberkesanan, remedi rumah adalah sedikit lebih rendah daripada kosmetik semulajadi.Memutihkan kulit dengan cara sedemikian adalah selamat: kosmetik semula jadi tidak mempunyai kesan sampingan dan akan sesuai dengan hampir semua orang. Antara kekurangan yang dapat dilihat hanya kos tinggi - alat profesional berkualiti tinggi tidak murah.

Cara pencahayaan semulajadi disertai dengan arahan untuk digunakan, yang mesti dibaca. Tempoh prosedur bergantung pada seberapa berkesan proses berjalan.

Antara produk kosmetik yang cerah semula jadi menonjolkan krim Himalaya. Kesan cerahnya tercapai berkat ekstrak safron dan alfalfa. Sapukan krim dalam gerakan bulat di kawasan muka dan leher pada waktu pagi dan sebelum tidur.

Kunci Rahsia Snow White Cream, yang dihasilkan oleh Korea, mempunyai kesan mencerahkan. dan bahkan membuat nada muka. Sebelum anda menggunakan krim, gunakan tonner. Kemudian sedikit krim menggosok gerakan urut ke kulit wajah. Gunakan cara pada waktu pagi dan petang selama dua minggu.

Bagaimana untuk memutihkan wajah di rumah, jika produk semulajadi tidak datang, anda perlu menyemak dengan pakar. Adalah mungkin bahawa persediaan farmaseutikal akan lebih berkesan.

Ubat farmasi

Dengan hiperpigmentasi kulit dan warna wajah yang hodoh, persediaan farmaseutikal akan datang untuk menyelamatkan.Oleh itu, vitamin A biasa akan membantu memperbaiki keadaan keseluruhan kulit dan menghilangkan pigmentasi kulit kecil. Sekiranya kawasan pigmen kuat, tiada kesan yang boleh dilihat dari penggunaan.

Sebelum memohon produk, anda perlu mencuci, kemudian tunggu 40 minit untuk pemulihan lapisan lemak. Selepas itu, vitamin A digunakan pada kulit dalam bentuk penyelesaian minyak dengan pergerakan memijat. Prosedur ini dilakukan pada waktu pagi dan petang.

Terdapat juga salap retinoik, yang mana vitamin A adalah komponen. Ia boleh digunakan dan bukan penyelesaian minyak vitamin A. Ia lebih mudah digunakan, tetapi ia lebih mahal daripada penyelesaian minyak.

Dengan pengambilan vitamin C secara berterusan, semua pigmentasi pada muka akan dihapuskan. Untuk asid askorbik yang ideal ini, biasanya dirujuk sebagai "askorbik". Bawanya pagi, makan tengahari dan petang selepas makan.

Rehat rakyat yang berkesan dan berpatutan

Prosedur pemutihan kulit tidak perlu dilakukan oleh pakar kosmetik dan membayar banyak wang untuknya.Rawatan rakyat yang ada dengan sempurna dapat menyelesaikan masalah ini.

Untuk memutihkan kulit rumah, ideal:

  • Lemon dan timun. Komponen produk ini adalah vitamin C dan asid organik. Mereka meringankan kulit. Ekstrak limau dan timun adalah komponen dari banyak kosmetik.
  • Licorice. Terima kasih kepada asid organik yang termasuk dalam komposisi, adalah mungkin untuk membuang lapisan kasar epidermis.

  • Bearberry. Ia terdiri daripada hydroquinone, dengan asasnya mereka membuat persediaan untuk pemutihan kulit.
  • Parsley. Pemulihan rumah yang terang-terangan tidak lengkap tanpa penambahan ramuan ini. Komposisi peterseli termasuk minyak pati, yang membolehkan kulitnya berwarna pigmented.
  • Yarrow. Kesan pemutihan tumbuhan adalah disebabkan adanya flavonoid di dalamnya. Mereka menahan kebanyakan sinaran ultraviolet.

Cara memerah wajah anda di rumah dapat difahami. Tetapi cara di atas digunakan hanya selepas pemeriksaan awal kulit untuk kehadiran reaksi histamin. Sekiranya tidak ada tindak balas dalam bentuk ruam, anda boleh meneruskan penyediaan agen pencerah.

Topeng pemutihan

Untuk setiap jenis kulit, agen pencerahkan tertentu sesuai. Ini mesti diambil kira.

Sebagai contoh, jika seseorang yang kulit kering akan menggunakan topeng untuk kulit berminyak, mungkin ada akibat yang tidak menyenangkan.

Sebatian pemutihan:

  • Timun kecil diparut pada parut dan 15 g krim berat ditambah kepadanya. Sekiranya tiada krim, anda boleh menambah krim lemak. Tempoh prosedur ialah 15 minit. Selepas masa ini, muka dibasuh dengan air suam. Prosedur ini dilakukan sehingga kulit menjadi lebih ringan. Topeng melembapkan kulit.
  • 15 gram jus lemon menambah 15 gram madu tanpa gula. Bahan-bahan bercampur dan diterapkan pada muka. Tempoh prosedur ialah 20 minit. Selepas masa ini, muka dibasuh dengan air bersih tanpa sabun. Topeng kering sedikit.
  • Topeng cerah berdasarkan yarrow dan chamomile adalah sejagat. Pada 15 g rumput kering camomile dan yarrow mengisi 150 ml air mendidih. Campuran herba harus diseduh selama setengah jam. Kemudian 5 g krim masam dan kanji ditambah kepada infusi.

Campurannya dicampur dengan baik dan digunakan pada kulit selama tidak lebih daripada 30 minit. Keluarkan campuran dengan pad kapas basah. Selepas prosedur itu disarankan untuk mencuci muka dengan air micellar.

  • Untuk membuat topeng bercahaya dengan bearberry, 15 g herba kering dijadikan tepung dan dicurahkan dengan air panas kepada konsistensi krim masam tebal.

Perlindungan kapasiti dan menegaskan 25 min. Kemudian tambah 3 titis minyak buckthorn laut atau minyak rosehip ke dalam infusi.

Campurannya dicampur dengan baik dan digunakan pada muka yang dibersihkan. Tempoh prosedur adalah sehingga 30 minit. Topeng digunakan tidak lebih dari dua kali seminggu. Produk ini bukan sahaja memberi kesan pencahayaan, tetapi juga kesan berkhasiat dan toning.

  • Sempurna mencerahkan kulit tanah liat kosmetik. Untuk membuat topeng, pukulkan protein mentah ke keadaan berbuih.

Kemudian tambah garam garam dan 3 g tanah liat kosmetik. Campurkan dengan baik untuk mengelakkan ketulan. Topeng digunakan untuk wajah yang dibersihkan sehingga 15 minit. Selepas masa ini, muka dibasuh dalam air suam dan krim dengan kesan berkhasiat digunakan.

Pek muka buatan sendiri

Memadatkan dengan kesan pemutihan:

  • Lemon dan kompres wortel sempurna mencerahkan kulit. Pertama, pasangkan jus dari ½ bahagian lemon dan satu lobak merah.
Sediakan kompres dari lemon dan lobak merah

Kemudian serbuk itu dicelupkan dalam jus yang dihasilkan dan terpakai pada kulit selama 15 minit.Selepas masa ini, muka mesti dibasuh. Penyakit kulit adalah kontraindikasi terhadap penggunaan kompres.

  • Pigmentasi gelap boleh dikeluarkan dengan kompres berasaskan pasli dan bir. 30 g peterseli kering tuang 200 ml air panas dan tanamkan selama 10 minit.

Kemudian infusi itu ditapis dan 100 g bir dan sejumlah kecil jus lemon segar ditambah kepadanya. Dalam larutan itu dilembutkan dengan kain kasa dan letakkan di muka selama 20 minit.

  • Sempurna mencerahkan kulit memampatkan dengan yogurt. 30 g yogurt bercampur dengan beberapa titisan jus lemon. Satu cakera kapas dicelup dalam campuran dan digunakan pada kulit.

Jangan sentuh kawasan mata.kerana kulitnya ada sangat lembut dan sensitif. Memadatkan digunakan sehingga 15 minit, selepas itu muka dicuci dengan air hangat tanpa sabun. Prosedur ini disyorkan sehingga tiga kali seminggu selama 30 hari.

Bagaimana untuk memutihkan wajah anda di rumah, jika pemampat cerah tidak sesuai? Ia adalah perlu untuk menyediakan krim dengan kesan pemutihan, yang lebih spared dan universal digunakan.

Krim pemutihan

Ia akan menjadi lebih ekonomik untuk membuat krim pemutih di rumah daripada membeli krim pemutihan.

Krim dengan kesan pemutihan, yang disediakan di rumah, akan menjimatkan wang:

  • Krim berasaskan yogurt dan jus lemon mudah untuk disediakan dan pada masa yang sama berkesan. Kesan pemutihan krim dicapai melalui asid laktik, yang merupakan sebahagian daripada yogurt dan lemon.

200 g yogurt dicampur dengan satu sudu jus lemon dan 4 kacang badam cincang ditambah kepada campuran. Cara digunakan pada muka, sama ratanya. Simpan krim di dalam peti sejuk.

Krim pemutih dibuat daripada minyak kastor, jeli petroleum, yodium dan madu.
  • Berkesan sebagai krim dengan minyak kastor. 15 g madu, 5 g vaseline, 15 g minyak kastor dan beberapa titisan yodium dicampur di dalam piring. Campuran diletakkan dalam balang kecil dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Sebelum memohon kepada krim kulit sedikit panas. Sebagai tambahan kepada kesan pemutihan, krim sempurna melembapkan kulit.
  • Kesan pemutihan terkenal dengan krim buatan sendiri dengan ekstrak lir putih. Satu sudu beeswax dicairkan dalam air mandi dan 10 g madu ditambah. Kemudian tambah satu sudu pencuci mulut jus bawang putih dan 4 sudu pencuci mulut kelopak bunga putih yang hancur.

Campuran yang dihasilkan bercampur dengan baik supaya semua komponen dibubarkan dan disejukkan. Bermakna perlahan-lahan digunakan pada muka pada waktu malam tanpa membasuh. Di waktu pagi anda perlu mencuci dengan sabun dan memohon krim berkhasiat.

Losyen pemutihan

Jurusolek menawarkan losyen pemutihan ini:

  • Sempurna mencerahkan losyen pasli dan timun kulit. Timun kecil segar disapu pada parut dan tambahkan 20 g daun pasli cincang. Ia adalah perlu bahawa losyen 7 hari menegaskan pada suhu 23 °.
Jus pasli dan timun digunakan sebagai losyen pemutihan.

Kemudian losyen ditapis dan dicairkan dengan air dalam jumlah yang sama dengan ½ jus timun. Sapukan losyen pada muka yang dibersihkan pada waktu pagi dan sebelum tidur. Losyen disimpan di dalam peti sejuk.

  • Susu berasaskan asid dan asetilsalicylic berasid baik mencerahkan kulit. Dua pil aspirin mesti dihancurkan dan dibubarkan dalam 20 ml air suling. Tambah sedikit susu hangat dan 20 titisan minyak jojoba untuk larutan, kemudian kacau semuanya dengan teliti. Sapukan losyen sebelum tidur. Disimpan bermakna di dalam peti sejuk.
  • Menghilangkan pigmentasi dan juga warna kulit akan membantu losyen dengan cuka sari apel dan pasli. 30 g daun daun pasir yang hancur tuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 15 minitApabila infusi itu sejuk, tambahkan 5 g jus lemon atau jumlah yang sama cuka sari ape.

Losyen dituangkan ke dalam bekas kaca dan tutup dengan tudung. Memohon produk pada kulit pada waktu pagi dan petang. Rangka hayat losyen tidak melebihi dua minggu.

Scrub pemutihan

Di rumah, anda juga boleh menyediakan scrub peluntur:

  • 30 g parsli dicincang halus dibuang lebih daripada 5 g garam laut. Campuran dibiarkan untuk mula menonjolkan jus.

Scrub disapukan ke dalam kulit, memberi perhatian khusus kepada kawasan berpigmen. Basuh di dalam air sejuk. Adalah disarankan untuk memohon krim berminyak selepas menggunakan scrub.

  • 50 g wortel disapu pada parutan halus. Tambah 5 g jus lemon, 15 g oatmeal dan campurkan bahan-bahan dengan baik. Wajah, sebelum anda menggunakan basuh. Campuran digunakan pada muka dengan gerakan urut lembut. Tempoh prosedur ialah 20 minit. Basuh produk di dalam air pada suhu bilik.
  • 30 g jus lemon hendaklah dicampur dengan 50 g oat dan 15 g madu madu. Selepas mencampurkan dengan teliti, produk itu digunakan di muka sehingga ia kering. Basuh gosok terlebih dahulu dalam air suam, kemudian di dalam air sejuk.Pastikan anda menggunakan krim lemak selepas prosedur.

Minyak pati untuk pemutihan muka

Pigmen dibuang dengan baik dan minyak pati cerah. Minyak kayu putih, minyak lemon, minyak cendana, minyak biji lobak merah sangat baik untuk ini.serta minyak meningkat. Apabila pelunturan wajah dengan minyak pati, adalah berfaedah untuk mendekati prosedur.

Terdapat peraturan untuk diikuti:

  1. Cara meringankan kulit dengan minyak penting ialah 21 hari.
  2. Pada musim panas, prosedur tidak dijalankan. Untuk tujuan ini, musim gugur yang ideal dan musim sejuk - tempoh matahari yang tidak aktif.
  3. Minyak pati tulen tidak digunakan. Mereka dicairkan dengan tanah liat kosmetik, krim atau minyak asas. Apabila digunakan dalam bentuk tulen, terdapat risiko luka bakar.

Jangan gunakan minyak penting untuk meringankan kulit:

  • Dalam tempoh membawa kanak-kanak.
  • Apabila kegagalan hormon dalam badan.
  • Dengan kehadiran penyakit kardiovaskular.
  • Di hadapan reaksi histamin.

Decoctions pemutihan untuk muka

Untuk penjelasan tentang orang itu, mungkin untuk menggunakan sup seperti:

  • 50 g parsli segar Tuang setengah liter air dan rebus selama 5 minit. Kemudian kuah dibakar selama setengah jam. Apabila infusi itu sejuk, mereka boleh mengelap kulit muka.Dengan prosedur sistemik, kulit menjadi lebih ringan.
Satu lagi cara untuk memutihkan wajah anda di rumah adalah beras rebus kepada kelikatan.
  • 70 gram beras bilas dengan baik dan tuang 300 ml air. Nasi dimasak hingga lembut, supaya konsistensi merebus itu likat. Kuah disaring dan disejukkan ke suhu bilik.

Alat ini digunakan pada muka untuk memutihkan kulit serta-merta selepas persiapan. Selain itu, sup boleh dibekukan dalam acuan dan kemudian lap dengan kulit dengan kiub ais. Selepas prosedur itu diperlukan untuk memohon krim lemak di muka.

  • Akar dandelion (15 g) rebus sehingga 15 minit dalam 200 ml air. Penapis kuih dan sejuk. 15 ml kaldu dicampur dengan 50 ml vodka dan 50 ml air. Sapu mengelap kulit pada waktu pagi dan petang sebelum tidur.

Soda untuk mencerahkan noda yang tidak diingini

Tompok-tompok berpigmen di muka akan membantu menghilangkan soda baking biasa, tetapi anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati, kerana ia tergolong dalam kelas bahan alkali, yang bermaksud ia dapat menghancurkan kulit.

Soda, untuk menghilangkan pigmentasi pada muka, lebih baik digunakan dalam kombinasi dengan hidrogen peroksida

Kaedah untuk menggunakan soda untuk meringankan kulit:

  1. Memadatkan soda digunakan pada kulit sehingga 15 minit.
  2. Prosedur ini dilakukan tidak lebih dari sekali setiap 7 hari.
  3. Untuk kulit kering dan sensitif, penggunaan soda adalah kontraindikasi.
  4. Sebelum menggunakan soda untuk meringankan kulit, anda perlu menyemak tindak balas untuk kehadiran tindak balas alahan.
  5. Untuk kesan kecerahan yang lebih baik, soda dicairkan dengan bahan-bahan lain.
  6. Cuts, lecuran, luka juga merupakan kontraindikasi kepada penggunaan pemampatan soda.

Berkesan untuk mencerahkan resipi kulit dengan soda. 3 g soda dicampur dengan 15 g yogurt atau krim. Campuran menambah 3 ml 3% larutan hidrogen peroksida, dan kemudian kacau dengan baik. Produk ini digunakan untuk kulit selama 5 minit. Selepas prosedur, muka dibasuh dalam air sejuk tanpa sabun.

Produk tenusu untuk pemutihan muka

Mana-mana produk tenusu sesuai untuk mencerahkan kulit. - susu, keju cottage, yogurt, yogurt atau kefir. Kelebihan cara sedemikian adalah ketersediaan dan pada masa yang sama kesan pencahayaan yang sangat baik. Juga produk tenusu yang menyala adalah lembut dan tidak akan merosakkan kulit.

Kotej keju dan pasli - ubat rakyat, bagaimana untuk memutihkan wajah anda di rumah

Antara resepi yang berkesan adalah seperti berikut:

  • 30 g keju kotej dicampur dengan 15 g parsli halus dicincang. Sebelum prosedur, muka dibasuh, kemudian lapisan nipis digunakan pada kulit selama 25 minit.
  • Apabila anda menambah 15 g daun dandelion ke jumlah yang sama keju kotej, anda akan mendapat topeng yang baik untuk memutihkan apa-apa pigmentasi.
  • Sekiranya anda menambah garam laut halus keju, anda mendapat gosok, yang bukan hanya memutihkan kulit, tetapi juga kulit mati.

Pendapat ahli kosmetik

Memutihkan kulit terbaik dilakukan pada musim luruh atau musim sejuk. Jadi, anda boleh mengelakkan komplikasi yang tidak dijangka.

Apabila mencerahkan kulit buatan sendiri atau pemutihan kulit di dalam kabin, walaupun dalam masa musim sejuk tanpa penggunaan pelindung matahari tidak mencukupi. Ini adalah benar terutamanya bagi orang yang mempunyai hyperpigmentation. Jika selepas mencerahkan kulit anda merancang untuk berehat di negara-negara panas di laut, beberapa kali sehari anda harus memakai pelindung matahari di muka anda.

Jika anda merancang untuk memutihkan kulit anda dengan ubat-ubatan di rumah, anda tidak boleh mengharapkan kesan cepat - ia mungkin mengambil masa sehingga 6 bulan.

Beberapa ubat rumah menyebabkan kulit kering, jadi penggunaan krim berkhasiat diperlukan. Untuk mencapai keputusan terbaik, adalah wajar untuk menggabungkan prosedur salun dan penggunaan ubat-ubatan rumah.

Bagaimana untuk memutihkan wajah jika tidak mungkin untuk melakukan ini di rumah perlu dijelaskan dengan pakar. Dia akan menasihati prosedur salun untuk mencerahkan kulit dan memilih pilihan terbaik dan paling selamat.

Reka bentuk artikel:Natalie Podolskaya

Video pemutihan muka

Video, bagaimana untuk memutihkan wajah anda di rumah:

Загрузка...

Tonton video itu: 5 Cara Efektif Memutihkan Wajah Secara Alami dan Mudah. MEDIS INDONESIA (Januari 2020).

Loading...