Penjanaan gas, atau kembung - ini adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh gas yang terkumpul di dalam usus. Mereka bercakap mengenai pelanggaran saluran gastrousus, penyakit rongga perut, gaya hidup yang salah.
Sekiranya perut menyumbat selepas makan - sebab utama
Adakah anda mempunyai perut selepas makan? Punca, rawatan dan kaedah pencegahan dapat ditentukan dengan mengetahui apa yang menyebabkan pembentukan gas. Penyebab yang paling biasa dari gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini adalah pemakanan. Produk meningkatkan pembentukan gas, yang menyebabkan ketidakselesaan.
Apabila perut menyumbat selepas makan, sebab (rawatan - dalam artikel kami) - ini adalah diet yang salah.Penggunaan kerap minuman berkarbonat dan makanan berlemak mempengaruhi dinding perut, menyebabkan pembentukan gas. Makan berlebihan adalah punca biasa yang berkaitan dengan penggunaan makanan yang pesat dalam kuantiti berlebihan.
Ia tidak pelik, menurut doktor, sebab mengapa seseorang disiksa oleh pembentukan gas, kerap kali menjadi tekanan dan gangguan saraf.
Gangguan sistem saraf menyebabkan gangguan pencernaan, yang mempengaruhi penghadaman makanan. Pada wanita, PMS atau membawa anak boleh menyebabkan pembentukan gas.
Dysbacteriosis yang disebabkan oleh ubat untuk masa yang lama, sering disertai dengan kembung. Penyakit saluran pencernaan menyebabkan kembung, disertakan dengan gejala sampingan yang tidak menyenangkan.
Produk, dari mana perut puchit
Perut kembung mengganggu kehidupan normal seseorang. Sekiranya timbul persoalan mengapa perut menjadi bengkak selepas makan (penyebab), rawatan dan pencegahan boleh dilakukan dengan melaraskan diet harian. Untuk mengecualikan daripada pemakanan:
- penggunaan tanaman leguminous, seperti: kacang, kacang;
- makanan kaya serat: kubis, epal, anggur, lobak dan lobak;
- meningkatkan proses penapaian dalam produk perut yang disediakan berasaskan ragi;
- produk susu yang ditapai: kefir, susu masam, krim masam;
- makanan yang mengandungi sejumlah besar gluten - sosej, pelbagai sos;
- minuman berkarbonat;
- Susunan abdomen boleh menyebabkan penyalahgunaan produk tepung, pasta, semolina pada susu.
Pakar mengesyorkan untuk menghapuskan atau mengurangkan penggunaan makanan dan hidangan yang menyebabkan kembung, dan kemudian menormalkan mikroflora.
Penyakit di mana perut menyusu selepas makan
Penyakit perut menyebabkan bukan sahaja kembung, tetapi juga kesakitan, loya, muntah. Doktor membezakan beberapa jenis penyakit utama, satu gejala yang membentuk gas.
| Nama penyakit | Punca dan keadaan buruk badan |
| Cirit-birit, pedih ulu hati, kekurangan enzim | Sekiranya perut menyumbat selepas makan, penyebabnya, dan rawatan yang betul ditentukan oleh kesan sampingan: loya, kekurangan selera makan, nafas fetid |
| Dysbacteriosis | Perut kembung, cirit-birit, sakit perut |
| Pencerobohan Helminthic | Sensasi yang tidak menyenangkan di dalam perut, disebabkan oleh cacing parasit. Diiringi oleh kembung, selera makan meningkat. |
| Enterocolitis alergi | Perut, cirit-birit, sakit perut tajam yang disebabkan oleh alahan makanan |
| Jangkitan usus | Disertai dengan muntah, loya, peningkatan pembentukan gas. |
| Kembung perut | Disebabkan oleh halangan usus, kehadiran adhesi |
| Gastritis, kerosakan hati | Muntah, sembelit |
| Buasir | Kembung, pening, sakit pelvis, pengsan |
Distension abdomen yang tetap memerlukan diagnosis yang betul dan rawatan segera.Untuk melakukan ini, hubungi pakar dan lulus ujian.
Sering kali, apabila perut menjadi mati rasa selepas makan, sebab ini adalah rawatan dengan antibiotik dan ubat lain!
Merapikan perut selepas makan: faktor psikologi
Doktor mencatatkan bahawa pembentukan gas di dalam perut boleh disebabkan oleh psikosomatik, kerana masuknya udara ke dalam perut semasa makan. Sistem saraf manusia, semasa kebimbangan atau kebimbangan, mula berfungsi.
Semasa tekanan, kerja keras dan tekanan emosi, terdapat gangguan organ-organ yang menyebabkan kembung. Penyelesaian masalah ini akan menjadi kelonggaran, mengambil sedatif.
Pakar psikologi mengesyorkan untuk mendengar muzik yang tenang, bunyi haiwan dan burung untuk menghilangkan ketidakselesaan di dalam perut. Semasa makan, anda tidak boleh saraf, tergesa-gesa, bimbang.
Kaedah utama rawatan apabila perut menyusu selepas makan
Pembentukan gas dalam usus memerlukan rawatan, ia bergantung kepada penyebab terjadinya kembung perut. Apabila perut bengkak selepas makan dan penyebabnya sudah ditentukan, rawatan mungkin seperti berikut:
- Mengubah cara hidup dan diet biasa. Mandatori adalah regimen harian, pengecualian produk yang menyebabkan kembung perut, berhenti merokok dan mengunyah gusi.
- Pembetulan menu harian termasuk pengurangan penggunaan produk tenusu, kekacang. Nutrisi pecahan, dalam bahagian kecil, akan menyumbang kepada normalisasi sistem penghadaman.
- Penyakit usus memerlukan ubat.ditetapkan oleh doktor yang hadir.
- Remedi rakyat dapat membantu dalam memerangi gas, untuk menubuhkan mikroflora usus.
Setiap kali perut menjadi kebas selepas makan, perlu menentukan sebab dan segera memulakan rawatan.
Gaya hidup berubah sebagai cara untuk merawat kembung
Perubahan cara hidup yang biasa akan memberi kesan positif kepada kerja seluruh organisma dan usus. Pertama sekali, pakar yakin bahawa berhenti merokok dan meminum alkohol akan melegakan kembung.
Latihan yang kerap membantu memperbaiki penghadaman. Latihan pagi akan memberi peluang kepada awak untuk "bangun" dan merasa baik sepanjang hari.
Pakar pemakanan memberi nasihat dalam perjuangan melawan perut untuk menggunakan jumlah yang mencukupiair tulen tanpa gas. Seorang dewasa perlu minum cecair sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Air membantu mempercepat pencernaan makanan, yang akan memberi kesan positif kepada rawatan kembung.
Adalah perlu untuk mengelakkan situasi yang teruk. Adalah disyorkan untuk menikmati kehidupan lebih banyak, menonton filem yang baik dan bermotivasi.
Diet khas, apabila diseksa oleh kembung
Doktor mendapati bahawa diet yang direka untuk orang yang diseksa oleh pembentukan gas yang meningkat membantu menormalkan usus. Ia berdasarkan pemakanan yang betul dan pengecualian daripada pemakanan produk yang meningkatkan kembung.
Prinsip dasar diet direka untuk orang yang mempunyai perut selepas makanan, yang menentukan sebab dan yang ingin memulakan rawatan:
- Bahagian haruslah kecil. Diet harian dibahagikan kepada 5-6 teknik kalori setara.
- Ia disyorkan untuk makan dengan perlahan-lahan, mengunyah setiap sekeping makanan dengan teliti.
- Untuk mengecualikan daripada menu makanan berlemak, berlemak dan goreng.
- Hadkan penggunaan teh hitam, kopi dengan susu.
- Menolak minuman beralkohol dan berkarbonat.
- Minum lebih banyak cecair.
Mengehadkan penggunaan produk yang menyebabkan pembentukan gas, timbul pertanyaan, dan apa yang boleh digunakan untuk memasak? Senarai produk yang dibenarkan:
- wortel, tomato, bayam, kentang, timun;
- pisang, daun jeruk, alpukat;
- beri: blueberries, currants merah;
- oat, beras perang, soba;
- susu: kelapa atau beras.
Produk ini tidak akan menyebabkan penapaian dalam perut dan dibenarkan untuk digunakan. Pakar pemakanan menasihati mengukus atau membakar dalam ketuhar. Semasa makan, anda tidak boleh minum makanan dengan air, ia membawa kepada penapaian dan membusuk di dalam perut.
Semasa rawatan dan pencegahan adalah perlu untuk mematuhi 6 kali sehari, minum air bersih yang mencukupi, makan terakhir - 3 jam sebelum tidur.
Ubat ubat apabila perut menyusu selepas makan
Di samping perubahan diet dan gaya hidup, untuk rawatan penyakit yang menyebabkan kembung, pakar menyarankan ubat. Mereka dibahagikan kepada beberapa jenis:
- Enterosorbents. Mereka bertujuan untuk menyerap gas dalam perut, bertindak cepat dan mudah dicerna.
Kelemahan dadah semacam itu ialah membuang bukan sahaja gas, tetapi juga bahan berguna.Ini termasuk: Karbon diaktifkan, Laktofiltrum, Enterosgel, Enterofuril dan lain-lain.
- Dengan kekurangan enzimdan rawatan kompleks penyakit saluran gastrointestinal ditetapkan: Mezim, Pancreatin, Festal.
Ubat-ubatan sebegini mengambil kursus, dengan pemulihan mikroflora usus semulajadi.
- Cara yang paling kuat dan paling berkesan ialah defoamers. Ini termasuk Espumizan.
Kelebihan ubat ini ialah ketiadaan kontraindikasi. Ia digunakan untuk merawat kanak-kanak dan orang dewasa.
- Probiotik membantu menormalkan mikroflora. Kelemahan mereka hanyalah tempoh rawatan.
Ini termasuk: Atsipol, Hilak Forte, Bifiform dan lain-lain.
Rawatan dengan ubat-ubatan semestinya berlaku di bawah pengawasan doktor yang hadir. Adalah penting untuk mematuhi arahan dan tidak melanggar kursus rawatan.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya perut perut: resep rakyat
Sekiranya perut menyumbat selepas makan, punca-punca ditentukan, rawatan boleh dilakukan menggunakan resipi tradisional.
Untuk rawatan penyakit gastrousus, yang membawa kepada penapaian dan pembentukan gas, gunakan dill. Beberapa cara untuk menyediakan ubat-ubatan:
- Benih Dill dituangkan dengan air mendidih pada kadar 1 sudu besar. l dalam segelas air. Biarkan kuah berdiri selama 1 jam dan ambil pada siang hari dalam bahagian seragam.
- Benih Dill dicincang dengan baik, tuangkan air mendidih, biarkan selama satu jam. 30 minit sebelum makan, ambil 100 ml kaldu.
Dill boleh mengurangkan tekanan, disebabkan pembesaran saluran darah. Dengan hipotensi, ubat ini tidak digalakkan.
Jika kembung disebabkan oleh Giardia, ubat ini membantu: lobak segar dan bawang putih mengupas, dalam bahagian yang sama lompat melalui pengisar daging atau pengisar pengisar. Tuang 250 ml vodka. Menegaskan sekurang-kurangnya 10 hari. Kemudian ditapis dan diambil 30 minit sebelum setiap hidangan, 1 sudu besar.
Wort St. John membantu mengubati penyakit gastrousus, memberikan kesan anti-radang. Untuk membuat teh herba, 1 sudu besar. l kering hypericum tuang 200 ml air rebus, tuangkan selama 5 minit dan saring melalui penapis. Ambil teh harus 2-3 gelas sehari selama 2-3 minggu.
Mengikut perubatan rakyat, St John's Wort mempunyai kesan anti-radang dan mengatasi dengan penubuhan proses menenangkan perut.Dari bunga segar Hypericum menyediakan minyak perubatan.Untuk melakukan ini, tunas baru dipotong dan dituangkan dengan minyak zaitun dalam nisbah 1 hingga 10.
Untuk memulakan proses penapaian, balang tidak ditutup dan dibiarkan selama 5 hari di tempat yang hangat. Kemudian tutup penutup dan biarkan di bawah sinar matahari selama 60 hari. Selepas itu, minyak disyorkan untuk menyaring dan membersihkan di tempat yang gelap dan sejuk. Bawanya pada 1 sudu teh 2 kali sehari selama tidak lebih daripada 10 hari berturut-turut.
Setiap rumah mempunyai daisy. Ia mempunyai kesan anti-radang. dan disyorkan untuk rawatan pelbagai penyakit. Untuk usus adalah infusi berguna bunga chamomile. Untuknya, satu sudu dituangkan air mendidih dan menegaskan 4 jam. Kemudian ditapis dan dimakan segera sebelum makan 2 sudu besar.
Pencegahan - supaya bengkak tidak mengganggu
Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah kembung? Sekiranya rawatan tidak memerlukan ubat, gejala diperbetulkan dengan menyesuaikan diet dan ubat-ubatan rakyat. Jadi kembung itu tidak mengganggu anda kemudian, Doktor memberi perhatian kepada langkah-langkah pencegahan berikut:
- makanan harus pecah, termasuk makanan yang sihat;
- adalah disyorkan untuk menyertai sukan, lakukan latihan;
- ahli psikologi menasihati untuk mengelakkan situasi yang teruk;
- kunjungi doktor secara kerap dan diperiksa.
Oleh itu, kesakitan dan kembung tidak terganggu, langkah-langkah fitnah tidak boleh dilupakan selepas rawatan. Pemulihan microflora usus boleh mengambil masa yang lama, di mana perlu untuk mengingati pemakanan yang sihat dan gaya hidup yang sihat.
Video mengenai rawatan pembentukan gas yang meningkat (apabila perut menyusu selepas makan):
