Kesihatan

Sifat semangka berguna untuk tubuh wanita. Cara makan buah tembikai

Pin
Send
Share
Send

Semangka kepunyaan keluarga labu dan pada waktu yang lama adalah hidangan selamat datang di atas meja bangsawan. Awalnya tumbuhan ini berasal dari Afrika Selatan, ia menetap di Rusia bermula dari abad ke-16, dan tidak lama lagi memenangi cinta sejagat.

Di China Purba, terdapat "Hari Tembikai", dan di Mesir Kuno, Firaun sendiri merayakannya, seperti yang dibuktikan oleh lukisan itu.

  • Navigasi Pantas pada artikel:
  • Normalisasi pencernaan
  • Mengurangkan pengambilan kalori
  • Membersihkan badan
  • Pencegahan sistem kardiovaskular dan diabetes
  • Peningkatan metabolisme
  • Tekanan normal
  • Tindakan diuretik
  • Faedah biji tembikai
  • Pendedahan kepada kulit tembikai
  • Ulasan

Doktor telah menubuhkan fakta bahawa makan tembikai menyumbang kepada penyembuhan semulajadi badandengan beberapa pengecualian.

Faedah tembikai yang jelas bagi tubuh wanita:

  1. Jus tembikai kaya dengan unsur surih.
  2. Pulpa kalori rendah.
  3. Kandungan asid folik tinggi, yang sangat penting untuk wanita hamil.
  4. Peremajaan sistem fungsional badan.
  5. Pembuangan toksin.
  6. Kosmetik yang berpatutan dengan sifat-sifat pelembap yang menakjubkan.
  7. Mempengaruhi pengeluaran susu dalam menyusu ibu.

    Doktor telah menubuhkan fakta bahawa penggunaan tembikai dalam makanan menyumbang kepada penyembuhan semulajadi badan, dengan beberapa pengecualian.

Normalisasi pencernaan

Selain pengecualian individu, manfaat tembikai untuk tubuh wanita tidak dapat dipertikaikan.

Ia termasuk:

  • air;
  • karbohidrat;
  • pectin;
  • serat pemakanan;
  • residu abu;
  • tupai;
  • asid organik;
  • lemak.

    Selain pengecualian individu, manfaat tembikai untuk tubuh wanita tidak dapat dipertikaikan.

Nilai apa-apa produk dari sudut pencernaan ditentukan oleh kehadiran serat tidak larut. Dalam semangka, mereka sangat lembut, mengandungi hemiselulosa.

Walaupun kelembutan, serat tersebut lebih aktif membersihkan badan toksin dan produk sampingan metabolik. Komponen abu yang terdiri daripada garam mineral dalam jumlah 0.4 g mudah diserap.

Gula sel adalah 92% air dengan bahan tak organik terlarut yang memperbaiki proses penting dalam badan, termasuk aktiviti sistem pencernaan.

Jus selular terdiri daripada 92% air dengan bahan tak organik yang dibubarkan di dalamnya.

Mengurangkan pengambilan kalori

Semangka sering disertakan dalam pelbagai diet, terutamanya disebabkan oleh kandungan kalori yang rendah. Sekeping kecil pulpa manis seberat 100 g mengandungi hanya 27 Kcal, membawa tambahan banyak unsur surih berguna.

Pakar pemakanan mengesyorkan makan 2.5 kg semangka sepanjang hari. dalam beberapa helah. Untuk menentukan sejauh mana badan telah tepu dengan bahan-bahan yang diperlukan dalam 100 g produk, perlu diterjemahkan semua penunjuk kegunaan ke dalam berat badan dengan jumlah makanan yang dimakan.

Pakar pemakanan mengesyorkan makan 2.5 kg tembikai dalam beberapa dos sepanjang hari.

Nilai tenaga pulpa tembikai diedarkan seperti berikut:

  • karbohidrat - 23 Kcal;
  • protein - 2;
  • lemak - 1;
  • mikronutrien yang tidak tercatat, pektin - 1.

Oleh itu, Asas komponen tenaga semangka adalah karbohidratdiwakili oleh sekumpulan mono - dan disaccharides. Glukosa monosakarida cepat diserap, dan dalam kombinasi dengan serat pemakanan menyebabkan rasa ketepuan.

Hari berpuasa berdasarkan semangka lebih mudah ditoleransi oleh tubuh wanita dalam proses pembetulan berat badan, jadi penggunaannya untuk angka itu tidak dapat dinafikan.

Hari berpuasa berdasarkan semangka lebih mudah ditoleransi oleh tubuh wanita. dalam proses pembetulan berat badan, jadi penggunaannya untuk angka itu tidak dapat dinafikan.

Membersihkan badan

Jus tembikai yang kaya dengan vitamin menghilangkan toksin. Ia biasanya digunakan untuk memperbaiki keadaan penapis biologi manusia - buah pinggang.

Untuk pembersihan lengkap buah pinggang apabila membeli semangka perlu dibeli dan roti putih tanpa asid.

Adalah penting untuk diingati! Untuk pembersihan lengkap buah pinggang apabila membeli semangka perlu dibeli dan roti putih tanpa asid. Roti hitam tidak sesuai untuk tujuan ini, ia akan membawa kepada pengoksidaan air kencing.

Jus yang baik dan membersihkan hati, terutamanya selepas rawatan dadah dengan antibiotik, dengan keracunan makanan.

Pencegahan sistem kardiovaskular dan diabetes

Satu budaya labu sederhana, dan kegembiraan dan faedah daripada tembikai untuk badan wanita!

Ia sangat berguna bagi mereka yang mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah, Mengeluarkan cecair yang berlebihan, membantu menghilangkan edema dan kolesterol yang berlebihan. Arginin menguatkan dinding saluran darah, menurunkan tekanan darah semasa hipertensi.

Semangka sangat berguna bagi mereka yang mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah, menghilangkan cecair yang berlebihan, membantu menyingkirkan bengkak dan kolesterol yang berlebihan.

Selain menormalkan tekanan darah, arginine melindungi otot jantung daripada infark. Untuk jantung, kesan lemak yang terkandung dalam biji tembikai adalah bermanfaat: tepu, mono - dan polyunsaturated.

Kepekatan tinggi vitamin B, mikro dan makro benih kumpulan tidak hanya menyumbang kepada pengawalan tekanan darah, tetapi juga berjaya membubarkan plak kolesterol di dinding saluran darah, meningkatkan peredaran darah.

Semangka tidak berguna kepada semua orang. Disebabkan rasa manis yang kaya, ia tidak akan mengurangkan penyakit jantung kategori tertentu orang.

Untuk jantung, tindakan lemak yang terkandung dalam biji tembikai adalah bermanfaat: tepu, mono- dan polyunsaturated.

Tembikai tidak terpakai kepada:

  • penyakit yang dikaitkan dengan disfungsi aliran keluar air kencing;
  • pyelonephritis;
  • kencing manis;
  • cirit birit;
  • jenis patologi prostat dan pankreas;
  • enterocolitis;
  • peringkat separuh daripada nephrolithiasis.

Walaupun doktor tidak datang kepada satu keputusan mengenai pesakit kencing manis, mereka menawarkan mereka jenis semangka merah jambu dengan tahap glukosa yang lebih rendah, dan juga memerlukan penyederhanaan.

Walaupun doktor tidak datang kepada satu keputusan mengenai pesakit kencing manis, mereka menawarkan mereka jenis semangka merah jambu dengan tahap glukosa yang lebih rendah.

Meningkatkan metabolisme dan keadaan kulit

Jus semangka segar menyediakan bantuan yang tidak ternilai dalam pengawalan metabolisme garam air.

Mengatur diri anda hari-hari tembikai, anda boleh menyesuaikan parameter yang dikehendaki dari angka tersebutdan juga mengeluarkan produk metabolik, pasir, air yang berlebihan, keretakan, garam mineral yang berlebihan dari sel-sel dan tisu.

Tidak ada keraguan manfaat jus multivitamin tembikai dan untuk mengekalkan pertahanan tubuh seorang wanita yang sangat terdedah kepada jangkitan di bawah tekanan yang teruk.

Tidak ada keraguan manfaat jus multivitamin tembikai dan untuk mengekalkan pertahanan tubuh seorang wanita yang sangat terdedah kepada jangkitan di bawah tekanan yang teruk.

Untuk topeng kulit yang berguna daripada semangkadengan kesan menyegarkan dan toning. Mengelap kulit muka dengan kepingan kulit dengan pulpa mengembalikan kelembapan yang hilang, meningkatkan keanjalan dan bahkan mengurangkan dengan ketara pendengaran.

Tekanan normal

Perhatikan! Gigi manis, semangka, bukan hanya makanan istimewa yang lazat, tetapi juga membantu mengawal petunjuk tekanan darah, memastikan pemeliharaan kebolehtelapan dan keanjalan dinding saluran darah.

Para saintis Amerika telah membuktikan bahawa kandungan asam amino yang tinggi dalam ekstrak tembikai, khususnya, kehadiran arginine dan citrulline dapat mengurangkan tekanan tinggi.

Para saintis Amerika telah membuktikan bahawa kandungan asam amino yang tinggi dalam ekstrak tembikai, khususnya, kehadiran arginine dan citrulline dapat mengurangkan tekanan tinggi.

Percubaan berlangsung selama 6 minggu. Pada masa ini, 40 sukarelawan pada usia 58 tahun yang menderita hipertensi, bukan tablet, menggunakan ekstrak tembikai dan mencapai hasil yang dikehendaki.

Tindakan diuretik

Kebanyakan faedah dan kesan positif tembikai pada badan wanita rapuh disebabkan oleh ciri-ciri diuretiknya. The edemas, yang sifatnya adalah kegagalan jantung, gangguan saluran limfa, dan penyakit ginjal, hilang.

Kehadiran antioksidan dalam pulpa tembikai amat menjejaskan jangka hayat, mengurangkan risiko kanser.

Kehadiran antioksidan dalam pulpa tembikai amat menjejaskan jangka hayat, mengurangkan risiko kanser.

Jus melarutkan batu ginjal, menghilangkan pasir., meningkatkan tindak balas alkali air kencing.

Walau bagaimanapun ibu-ibu masa depan tidak harus menyalahgunakan nilai pemakanan cahaya dari tembikai. Dan bukan sahaja kerana sifat-sifat untuk meningkatkan perkumuhan air kencing. Pada trimester terakhir kehamilan kerana kerap membuang air kecil, janin akan sentiasa mengalami tekanan dari pundi kencing.

Dengan gabungan tembikai dan produk lain yang tidak berjaya, ketidakselesaan dan penapaian sering muncul di dalam perut.

Walau bagaimanapun, ibu-ibu masa depan tidak seharusnya menyalahgunakan nilai pemakanan cahaya dari tembikai. Dan bukan sahaja kerana sifat-sifat untuk meningkatkan perkumuhan air kencing.

Faedah biji tembikai

Biasanya mereka makan bahagian-bahagian yang berair semangka, dan membuang kerak dan benih. Dan ia sia-sia! Benih tidak memberi manfaat kepada badan wanitadaripada daging tembikai.

Benih boleh kering, goreng dengan penambahan gula atau garam. Dari ini, kegunaan mereka tidak akan berkurangan. Itu sahaja menelan mereka tanpa mengunyah, tidak perluCiri khas benih adalah nilai pemakanan yang tinggi. kerana komponen protein dalam komposisi.

Daripada 20 asid amino yang membentuk protein, 4 daripada mereka - lisin, arginine, glutamine, tryptophan - mempunyai kesan yang baik terhadap pembentukan dan pertumbuhan sel-sel otot, mengenai bekalan tenaga organisma secara keseluruhan.

Ciri khas benih adalah nilai pemakanan yang tinggi kerana komponen protein dalam komposisi.

Niacin, yang juga terdapat dalam biji tembikai, menjadikan kulit berseri dan sihat, menormalkan pencernaan, dan memberikan tekanan kepada sistem saraf.

Apabila biji tembikai dimakan, asid urik dikeluarkan dari badan., dengan itu menyelamatkan seseorang dari ancaman urolithiasis. Benih untuk lelaki berguna untuk pencegahan adenoma prostat dan untuk pemeliharaan kesihatan lelaki dan potensi.

Menurut beberapa saintis, kesan biji tembikai seperti Viagrakerana ia merangsang pengeluaran testosteron.

Niacin, yang juga terdapat dalam benih semangka, menjadikan kulit berseri dan sihat.

Bagi bayi, penggunaan benih adalah alternatif yang sangat baik untuk rawatan perubatan untuk pencerobohan helminthic. Mengambil biji tembikai meningkatkan penglihatan.

Tetapi tidak semua orang boleh makan biji tembikai! Pada pesakit dengan citrullinemia melanggar pembentukan bahan yang disebut citrulline, yang bertanggungjawab untuk mengeluarkan ammonia dari air kencing. Oleh itu, apabila mereka makan biji tembikai, urea tidak ditukar untuk makanan, oleh itu, ammonia disimpan di dalam badan.

Bagi bayi, penggunaan benih adalah alternatif yang sangat baik untuk rawatan perubatan untuk pencerobohan helminthic. Mengambil biji tembikai meningkatkan penglihatan.

Kesan menguntungkan kulit buah tembikai

Kulit tembikai juga menyumbang kepada lagu utiliti.

Campuran jus kerak digabungkan dengan minuman apel mempunyai kesan diuretik yang jelas, apabila anda perlu dengan cepat mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, untuk membuang bengkak asal yang berlainan. Adalah penting untuk tidak melampaui jumlahnya 100 ml jus epal semangka cukup.

Kupas kulit dan jem yang terbuat dari tembikai tembikai mempunyai rasa yang menyenangkan, tanpa kehilangan manfaat kepada tubuh wanita.

Kupas kulit dan jem yang terbuat dari tembikai tembikai mempunyai rasa yang menyenangkan, tanpa kehilangan manfaat kepada tubuh wanita.

Oleh itu, tembikai berkhasiat, lazat dan hanya gudang vitamin. Ia mengandungi karotena, vitamin B, asid askorbik, dan kalium, yang mempunyai kesan positif pada semua sistem badan. Semangka adalah contoh yang jelas untuk menggabungkan yang menyenangkan dengan yang berguna.

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Ketegangan: Tembok Besar / Terlalu Banyak Smith / Isteri Yang Diwujudkan (Mac 2024).