Vitamin murah yang paling berguna untuk kuku

Send

Tubuh manusia adalah sistem berstruktur tunggal, di mana semua komponen mesti berfungsi dengan baik dan harmoni. Dan jika ada "cog" gagal, maka ia boleh menyebabkan pelanggaran terhadap semua proses.

Navigasi Pantas pada artikel:
Mengapa mengambil vitamin
Apa yang hilang
Vitamin kuku
Produk berguna
Pengukuhan kuku
Ulasan

Penampilan kuku yang sihat bergantung kepada keadaan badan kita. Keseimbangan vitamin menjadikan mereka sihat dan kuat. Tetapi ia berlaku bahawa dia patah. Dan kadang-kadang bergantung kepada faktor luaran, misalnya, avitaminosis pada musim bunga, dan faktor dalaman - kekurangan vitamin.

Penampilan kuku yang sihat bergantung kepada keadaan badan kita.

Tubuh menerima vitamin dalam beberapa cara. Yang pertama adalah melalui makanan, dan yang kedua melalui pengambilan ubat. Dan sekiranya dalam kes pertama semuanya praktikal mudah, difahami dan selamat, maka dalam kedua terdapat beberapa batasan.

Sebelum anda mula mengambil kursus vitamin perlu pergi ke doktor, kerana tidak selalu penerimaan mereka membawa kepada hasil positif. Dalam sesetengah kes, hiperavitaminosis mungkin berlaku, yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia.

Mengapa penting untuk mengambil vitamin

Kuku seorang wanita yang sihat sentiasa rata, licin, dan tidak mempunyai kerikil dan rongga. Mereka tumbuh dengan cepat, sementara mereka kuat dan padat. Jika atas sebab tertentu kuku anda tidak sepadan dengan penerangan di atas, kemungkinan besar ada sesuatu yang hilang dalam tubuh anda.

Kebanyakan vitamin dan unsur surih yang kami dapat dari makanan sehari-hari.

Kebanyakan vitamin dan unsur surih yang kami dapat dari makanan sehari-hari. Mereka sangat diserap oleh sistem pencernaan kita, jauh lebih baik daripada industri, yang, sebagai tambahan kepada kompleks yang berguna, mengandungi pelbagai komponen buatan yang boleh menyebabkan alahan.

Keperluan untuk mengambil vitamin ada jika badan tidak menerima bahan yang diperlukan dari makanan biasa.

Hari ini, farmasi menjual pelbagai vitamin kompleks diperkaya dengan pelbagai jenis makanan tambahan yang berguna, tetapi sebelum membeli mereka, anda perlu benar-benar yakin bahawa mereka telah lulus semua ujian klinikal dan mereka tidak akan membahayakan, tetapi akan membantu.

Jangan mengejar harga, pilihlah vitamin yang terbukti untuk kuku. Kompleks yang murah dan berkesan kadang-kadang tidak kalah dengan yang mahal.

Apa vitamin hilang

Setiap wanita seks adil yang pernah menjalani diet tahu bahawa kukunya bertindak balas terutamanya kepada perubahan dalam pemakanan.

Untuk kuku berada dalam keadaan yang sangat baik, anda mesti menyediakan jumlah vitamin yang diperlukan dalam badan.

Jika anda melihat bahawa mereka telah menjadi kering, penampilan mereka merosot, mereka mula cepat pecah, bintik-bintik putih mula muncul, maka pastikan - kuku anda kekurangan vitamin A, E, serta kalsium, yodium dan magnesium.

Adalah penting untuk memahami bahawa kuku, seperti rambut, dikuasakan dari bahagian dalam. Oleh itu, semua bahan yang bermanfaat mesti mengalir ke dalamnya dari akar, tersembunyi di bawah kulit dan roller kuku. Akar, seterusnya, menerima nutrien dari darah. Oleh itu, pengaruh luaran pada plat hampir tidak bermakna.

Untuk kuku berada dalam keadaan yang sangat baik harus memberikan kandungan vitamin yang diperlukan dalam tubuh:

Vitamin A bertanggungjawab untuk permukaan kuku yang licin, serta kelancaran dan kekuatannya;
Vitamin B bertanggungjawab untuk proses metabolik dalam badan, serta untuk kekuatan dan kadar pertumbuhan kuku;
Vitamin D terlibat secara langsung dalam penyerapan kalsium, jumlahnya yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kerosakan dan kerapuhan plat;
Vitamin E memberikan kuku rupa yang sihat, dan juga mengurangkan kelembutan;
vitamin C menghalang penampilan penyimpangan dan kekasaran pada plat kuku, juga bertanggungjawab untuk keadaan umum kuku;
Vitamin H bertanggungjawab untuk penampilan yang sihat organisma secara keseluruhannya, kandungan yang diperlukan dalam badan menghalang pemisahan kuku;
Vitamin PP menggalakkan pertumbuhan semula kuku yang cepat, dan juga memantau ketepuan plat dengan oksigen.
Ia penting untuk dimasukkan ke dalam produk diet anda dengan vitamin yang berguna untuk kuku.

Selain mikroelement di atas, seperti yodium, kalsium, magnesium, sihat kuku juga harus tepu dengan besi, silikon, zink dan fluorin, terima kasih kepada vitamin yang diserap oleh badan.

Juga memerlukan selenium marigold. Ia mengawal tahap antioksidan.

Semua bahan ini juga terkandung dalam pelbagai persediaan vitamin industri. Jika keadaan kuku anda telah merosot, maka ia memerlukan vitamin untuk kuku.Kompleks murah dan berkesan, yang diterangkan di bawah, akan membantu untuk membuat pilihan yang tepat.

Vitamin kuku murah dan berkesan

Terdapat pelbagai kompleks yang bertujuan untuk meningkatkan penampilan dan keadaan kulit, rambut dan kuku.

Bahan-bahan yang terkandung dalam persiapan ini mungkin cukup untuk memperbaiki keadaan keseluruhan plat, tetapi jika anda ingin minum kursus khas yang direka khusus untuk kuku anda, maka gunakan cadangan kami.

Vitasharm

Vitamin murah dan berkesan untuk kuku termasuk kompleks berikut:
"Vitasharm". Ia pada asalnya dibangunkan sebagai kompleks vitamin untuk kulit dan kuku, namun seperti yang ditunjukkan oleh amalan, keberkesanannya lebih besar ditunjukkan dalam kes kedua. Harga dadah adalah antara 200 rubel.

Dalam komposisinya, ia mengandungi yang diperlukan untuk kuku vitamin A dan B, menyumbang bukan sahaja kepada pertumbuhan pesat kuku, tetapi juga kesan anti-radang dan regenerasi.

Vitamin murah dan berkesan untuk kuku termasuk kompleks berikut:
"Vitasharm".

"Alphabet Cosmetic"

Ramai kanak-kanak perempuan tahu vitamin ini untuk kuku. Mereka adalah murah dan berkesan kerana mereka ditetapkan untuk memperbaiki keadaan rambut dan kulit. Kos mereka berkisar antara 450-500 rubel untuk 60 tablet.

Sebagai tambahan kepada semua vitamin penting, Kosmetik Alphabet diperkaya dengan koenzim Q10, serta ekstrak biji anggur dan kunyit, yang menyumbang kepada peremajaan badan.

"Doppelgerts Aktif"

Selain vitamin penting penting untuk kuku yang sihat, ini Ubat ini adalah sumber tambahan B2, D3, serta kalsium, magnesium. Harganya berkisar antara 450 rubel.

Susunan ubat termasuk bahan tumbuhan yang bermanfaat, vitamin dan mineral yang membantu memulihkan dan menguatkan kuku dan membantu melawan persekitaran yang agresif.

Komposisi ubat "Doppelgerts Active" termasuk bahan tumbuhan yang bermanfaat, vitamin dan mineral yang membantu memulihkan dan menguatkan kuku.

"Revalid"

Ia mengandungi semua vitamin yang diperlukan: A, E, kumpulan B, dan juga silikonyang bertanggungjawab untuk biosintesis keratin dalam badan.Kos purata dadah ialah 600-800 rubel.

"Bersinar"

Pelengkap "Shine" memperbaiki keadaan keseluruhan kuku, rambut dan kulit, mengandungi vitamin A, E, C, B5, B6, serta bahan tumbuhanseperti minyak kuman gandum dan ekstrak sorghum, biotin dan zink.

Produk yang berguna untuk kuku kami

Sekiranya anda mendapati bahawa kuku anda telah kehilangan daya tariknya, maka anda harus segera pergi ke farmasi untuk sebarang kompleks vitamin. Anda boleh cuba mengembalikan keseimbangan dengan makanan biasa.

Anda boleh cuba mengembalikan keseimbangan dengan makanan biasa.

Untuk makanan yang berguna dan diperkuatkan termasuk:

Sumber vitamin A yang sangat baik adalah salad wortel yang segar, dimasak dengan minyak sayuran atau ikan berlemak, seperti makarel atau salmon, digabungkan dengan kacang-kacangan atau sayur-sayuran.
Kekurangan kalsium boleh diisi semula dengan memakan salah satu makanan berikut setiap hari: telur, keju kotej, bayam, atau brokoli.
Ikan dan makanan laut mengandungi sejumlah besar asid amino, vitamin D. Kandungan kedua juga boleh diisi semula dengan bantuan keju keras dan produk tenusu.
Hijau, bayam, salad hijau,kale laut dan makanan laut akan membantu anda mengembalikan kandungan iodin dan zink yang diperlukan.
Makan lebih banyak buah beri hitam, pisang dan lada bel. Mereka mengandungi sejumlah besar magnesium.
Vitamin C boleh didapati dari buah sitrus atau epal, serta sebilangan besar sayur-sayuran musim panas.
Sejumlah besar beri akan membolehkan anda mengekalkan tahap besi yang dikehendaki di dalam badan anda. Sebagai tambahan kepada mereka, makan kekacang, ayam dan hidangan daging tanpa lemak, serta ikan tuna.

Menguatkan kuku di rumah

Vitamin murah dan berkesan untuk kuku boleh didapati bukan sahaja dalam persediaan industri, tetapi juga dalam produk yang biasa kepada kami.

Dengan serta-merta ia adalah bernilai membuat tempahan bahawa sesetengah dulang dan topeng tidak menyembuhkan kuku yang tidak bermaya dan terkelupas, di sini kita mesti melihat akar masalahnya. Untuk melakukan ini, rujuk pakar.
Vitamin murah dan berkesan untuk kuku boleh didapati bukan sahaja dalam persediaan industri, tetapi juga dalam produk yang biasa kepada kami.

Jika masalah dengan kuku tidak penting atau anda tidak mempunyai mereka sama sekali, dan anda hanya melakukan profilaksis, maka Dengan bantuan bahan semulajadi anda boleh mengekalkan kesihatan mereka. Pertimbangkan produk murah dan berkesan yang mengandungi vitamin untuk kuku anda.

Garam laut

Salah satu bahan terbaik yang menguatkan kuku ialah garam laut. Ia tepu dengan iodin dan mineral lain yang akan menjadikan kuku anda kuat.

Cara termudah ialah 3-4 kali seminggu membuat mandi garam untuk kuku anda. Untuk melakukan ini dalam segelas air suam membubarkan 1-2 sudu besar. sudu dengan bukit garam dan letakkan dengan teliti, kemudian jari-jari lebih rendah selama 10-15 minit.

Selepas prosedur ini, pastikan anda menggunakan krim tangan dan kuku.

Salah satu bahan terbaik yang menguatkan kuku ialah garam laut.

Lemon

Lemon akan membantu memulihkan kuku yang rapuh dan mengelupas dengan bantuan sejumlah besar vitamin C yang terkandung di dalamnya. Terima kasih kepada topeng biasa atau mandi menggunakannya Anda bukan sahaja boleh meningkatkan penampilan, tetapi juga melambatkan pertumbuhan kutikula.

Resipi untuk topeng lemon untuk kegilaan adalah mudah: memotong buah-buahan sepanjang dan sambil menonton rancangan kegemaran anda atau filem, melekatkan kuku anda ke dalam daging selama 10-20 minit.

Hasilnya tidak lama datang, selepas prosedur pertama, kuku akan menjadi lebih cantik. Juga masukkan hirisan lemon dan jus ke mandi garam yang diterangkan di atas, atau buat mandi garam lemon.

Untuk memerasnya 2-3 sudu besar. sudu jus lemon, campurkan dengan 1 sudu garam, gaul dengan baik, dan kemudian mencelupkan jari anda dalam bakar. Anda perlu mandi ini tidak lebih, tidak kurang - 15 minit.

Lemon akan membantu memulihkan kuku yang rapuh dan mengelupas dengan bantuan sejumlah besar vitamin C yang terkandung di dalamnya.

Minyak itu

Ia menguatkan minyak kuku dengan baik. Kebanyakan nutrien yang terdapat dalam minyak bijirin, pic dan minyak isirong aprikot.

Terdapat juga legenda mengenai sifat positif minyak zaitun. Gosok beberapa titik minyak di kuku dan penggelek selepas mandi atau topeng sebelum memohon krim dan anda tidak akan mengeringkan kulit di sekeliling pinggan.

Gunakan juga minyak nilam, ylang-ylang atau minyak lavender, tambah sedikit titisan untuk tangan dan krim kuku.

Ia menguatkan minyak kuku dengan baik.

Varnis penyembuhan

Untuk mengelakkan, anda boleh menggunakan varnis perubatan, kerana ia juga boleh dipanggil vitamin murah dan berkesan untuk kuku.

Mereka diperkaya dengan pelbagai jenis kompleks vitamin, minyak berkhasiat dan unsur-unsur yang menguatkan plat. Mereka biasanya digunakan sebagai asas di bawah lakuer hiasan dalam 1-2 lapisan.