Selepas mengetahui mengenai kehamilan anda, anda semakin bimbang tentang menu anda. Bolehkah makanan membahayakan bayi, makanan apa yang akan memberi manfaat kepada anda berdua, dan, yang paling penting, apa yang tidak boleh dimakan semasa kehamilan? Menjaga diri anda (dan bayi anda) boleh menjadi masalah sebenar jika anda tidak tahu siapa yang percaya kepada hal-hal makanan: nasihat atau amaran pengepala nenek dari Internet.
Apa yang tidak boleh hamil?
Berdasarkan pelbagai kajian, saintis telah menyenaraikan daripada produk yang paling berbahaya bagi ibu-ibu masa depan. Berhati-hati mengkaji dan cuba mengecualikan produk yang disenaraikan dari diet anda. 
Keju lembut
Siapa yang tidak suka keju? Hampir mana-mana pasar raya dibentangkan pelbagai lazat keju, banyak yang anda mungkin tidak pernah cuba. keju lembut seperti Roquefort keju, Queso Fresco, keju, brie, feta dan keju Camembert diperbuat daripada susu mentah, dan mungkin mengandungi Listeria bakteria yang boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran mati. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda tidak boleh makan semua keju. Anda secara senyap-senyap boleh menikmati jenis yang diperbuat daripada susu pasteur: cheddar, mozzarella, keju, Romano (Romano), keju Swiss (Swiss) dan Monterey Jack (Monterey Jack).
E-mogol dalam negeri
Walaupun ia mahkota mahkota anda, anda tidak boleh memakannya daripada ihsan. Pencuci mulut ini disediakan dari telur mentah yang boleh tercemar dengan bakteria Salmonella. Cognac atau rum juga sering ditambah kepada gogol-mogol, dan, seperti yang anda tahu, penggunaan alkohol untuk wanita hamil harus dielakkan.
Ikan mentah
Ikan mentah dan makanan laut (terutamanya tiram dan kerang) - adalah lebih baik untuk tidak makan semasa kehamilan, kerana mereka boleh mengandungi bakteria janin yang berbahaya kepada janin. Gunakan ikan yang dimasak pada suhu sekurang-kurangnya 70 ° C dan masak kerang, kerang dan tiram sehingga kerangnya terbuka. 
Salmon asap
Salmon asap dan makanan laut asap lain yang disimpan di dalam peti sejuk mungkin mengandungi bakteria berbahaya dengan cara yang sama seperti ikan mentah. Tetapi anda boleh makan makanan dalam tin dengan jangka hayat yang panjang.
Pate
Pate dibuat daripada pelbagai jenis daging atau sayur-sayuran. Bahaya untuk ibu-ibu masa depan adalah bahawa ia boleh mengandungi bakteria listeria yang mempunyai kesan buruk pada janin. Sebaliknya, anda boleh makan keju krim atau cuba hummus.
Ramai ibu muda masa depan tertanya-tanya apa yang boleh dan tidak boleh dimakan semasa kehamilan.Secara semulajadi, terdapat sekatan, tetapi seperti yang anda lihat, wanita hamil boleh makan agak pelbagai, menghapuskan produk yang paling berbahaya dan mencari mereka pengganti yang berguna. Makan makanan yang sihat, jangan bimbang apa-apa dan nikmati kedudukan indah anda!
