Perancangan

Tiga langkah untuk konsep mudah

Pin
Send
Share
Send

Menurut kajian, kanak-kanak adalah dialu-alukan dalam grow purata lebih psikologi keseluruhan dan bahagia *. kasih sayang ibu bapa dan keinginan untuk menjadi dekat bayi adalah penting dalam usaha untuk membangunkan harmoni. Pada masa yang sama bertanggungjawab ke atas ibu dan bapa kebimbangan tentang kebajikan bayi bermula lama sebelum dia dilahirkan - sebenarnya titik permulaan bagi kejayaan masa depan kanak-kanak itu - sedang bersedia untuk penubuhannya.

Tidak kurang bertanggungjawab daripada menyediakan angkasawan atau juruterbang untuk permulaan, tahap ini, untungnya, kurang tertekan secara fizikal. Pada masa yang sama, peraturan asas adalah serupa: disiplin, pendekatan tertumpu dan fokus pada keadaan peribadi dan sensasi.

Anda boleh menentukan beberapa elemen dalam latihan prelaunch:

  • pelarasan fisiologi - memeriksa status kesihatan dan menyelesaikan masalah kecil,
  • peningkatan gaya hidup - perubahan tabiat harian, irama dan grafik,
  • peralihan mental - Perpindahan nilai asas.

Pelarasan fisiologi.

Untuk memulakan lebih tepat dan paling mudah dari bahan - peningkatan anggaran dan keadaan badan.

Oleh itu, adalah betul untuk menjaga soalan-soalan berikut:

1. Normalisasi berat (boleh menjejaskan ovulasi yang berjaya).Kandungan lemak yang berlebihan dalam tubuh wanita adalah salah satu punca ketidakstabilan latar belakang hormon.

2. Program Detox dan pengenalan diet harmoni untuk ibu bapa masa depan. Diet pasangan itu, yang sedang bersiap untuk konsepsi, tidak hanya memberi kesan kepada berat badan (lihat mata 1), tetapi juga mempengaruhi peluang menjadi ibu bapa bayi yang sihat. Bahan yang diperlukan sebagai persediaan untuk konsepsi: asid folik (pencegahan kecacatan tiub neural janin), vitamin B12, C, zink - untuk meningkatkan kualiti sperma, vitamin E-untuk merangsang sistem endokrin. Produk utama di atas meja ibu bapa masa depan: daging tanpa lemak, ikan laut dan makanan laut, telur, buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran, produk tenusu (keju cottage, krim masam).

3. Penolakan tabiat yang buruk (alkohol, tembakau).

Nikotin menjejaskan keupayaan wanita untuk hamil. Oleh itu, di kalangan perokok, wanita 1.5 kali lebih kerap mempunyai kemandulan. Terdapat statistik sedih pada IVF - di bawah pengaruh nikotin, kebarangkalian pembangunan embrio yang berjaya dikurangkan sebanyak 2 kali. Negatif memberi kesan kepada nikotin dan sperma, meningkatkan kadar kecacatan DNA dan menyumbang kepada ubah bentuk spermatozoa. Alkohol juga mempunyai kesan yang kuat terhadap kualiti sperma.Biasanya, perkadaran spermatozoa yang rosak dalam lelaki yang sihat adalah sehingga 25% dan kemungkinan mereka membaja telur jauh lebih rendah. Di bawah pengaruh alkohol, kebarangkalian ini disamakan. Oleh itu. peningkatan risiko untuk kemunculan embrio dengan kecacatan.

4. Pengecualian daripada "menu" kontraseptif hormon.

Di bawah keadaan standard, kesuburan perlu dipulihkan dalam tempoh 1-3 bulan selepas selesai mengambil ubat. Ginekologi menegaskan bahawa pengambilan kontraseptif sebelum ini tidak mengancam perjalanan kehamilan normal dan kesihatan janin. Walau bagaimanapun, masih terdapat kesukaran, terutamanya dalam penggunaan ubat-ubatan jangka panjang. Oleh itu, 2% wanita mempunyai amenorrhea, i.e. kehilangan haid. Oleh itu, adalah penting untuk berhenti mengambil kontraseptif seawal mungkin dan mula menggunakan ubat pengawalselia untuk memulihkan fungsi ovari dan menstabilkan kitaran.

5. Pelarasan organ-organ sistem pembiakan. Penggunaan ubat-ubatan, jadual tekanan dan akibat jangkitan - semua faktor agresif ini menyumbang kepada fakta bahawa seorang wanita yang sihat secara formal mengurangkan kemungkinan konsepsi disebabkan oleh organ-organ pembiakan yang lemah pada tahap sel.Untuk memelihara dan memulihkan fungsi semula jadi akan membantu Ovaryamine kerana semulajadi, yang berkaitan dengan peptida badan. Asas Ovariamin - protein semulajadi, bahan bangunan untuk pemulihan ovari. Oleh kerana asal usulnya, produk adalah selamat: ia tidak menyebabkan kesan sampingan atau ketagihan.

6. Diagnosis dan rawatan jangkitan. Senarai ujian boleh didapati di sini, tetapi lebih tepat dan mudah untuk menjalani pemeriksaan dari pakar ginekologi anda dan mendapatkan arahan yang anda perlukan.

Perubahan tabiat.

Kesihatan adalah hasil yang kita dapat dengan mendarabkan ini dari alam dengan tabiat sehari-hari. Kemandulan dalam kehidupan seharian dalam semua undang-undang matematik dengan mudah boleh membatalkan warisan yang paling dicemburui. Bagi ibu-ibu, tabiat yang betul adalah lebih penting daripada menggandakan, tetapi ia boleh menjadi agak sukar untuk dibina semula. Kami cadangkan bermula dengan kecil: pilih 2 tabiat berguna dan secara perlahan-lahan menambah senarai. Sebagai contoh, "kecergasan dua kali seminggu" dan "tidur pada waktu dari Isnin hingga Rabu."

Pergeseran mental.

Mengganti keutamaan adalah hasil yang tidak dapat dielakkan daripada ibu. Ia hebat jika ia berlalu dengan harmoni dan dengan keseronokan.Sudah tentu, kelahiran seorang kanak-kanak bukanlah satu sebab untuk hanya memberi tumpuan kepada rumah, tetapi alasan yang baik untuk menarik perhatian anda kepada rakan kongsi: perasaan dan keadaannya. Jangan ragu untuk menunjukkan kebimbangan sebenar dan bersiap sedia untuk keajaiban bersama!

* DavidHP (2011), BornUnwanted: MentalHealthCostsandConsequences. AmericanJournalofOrthopsychiatry, 81 (2): 184-192.

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: 3 Kebiasaan Kecil yang dapat Membuat Anda Sukses Lebih Cepat (Mac 2024).