Sukan adalah bahagian penting dalam kehidupan kita. Seseorang yang terlibat dalam mereka kerap, seseorang yang dari semasa ke semasa, cuba untuk membawa badan anda dalam keadaan yang selepas cuti atau berpanjangan, seperti musim sejuk. Lagipun, pada musim sejuk pemilihan guru kita membenci kilo, yang kemudiannya keras untuk pusingan sehingga peluh di gym dan gimnasium. Juga, bermain sukan membantu kami untuk menguatkan kesihatan dan menjaga tubuh dalam keadaan baik. Agar latihan untuk membawa kepuasan, mereka selesa dan membawa kepada pencapaian keputusan maksimum, perlu memilih pakaian dan kasut yang betul, di mana anda akan melatih. Pendudukan ini tidak mudah. Banyak gadis semasa kenaikan di kedai barangan sukan hilang dan tidak dapat menentukan apa yang mereka perlukan. Dan jika seorang perunding boleh membantu dengan pilihan saiz, maka kadang-kadang dia tidak berdaya dengan pilihan gaya. Pakaian sukan harus dipilih dengan mengambil kira semua ciri-ciri tubuh, kepraktisan dan gaya kostum.
Pakaian untuk latihan dikelaskan mengikut syarat berikut:
- pada bahan dari mana ia dibuat;
- jenis sukan yang anda bercadang untuk lakukan;
- mengikut jenis angka.
Bahan dari mana borang dibuat
Pakaian untuk sukan, terutamanya dibuat daripada fabrik semulajadi dan sintetik.
Pakaian sukan harus dipilih dengan mengambil kira semua ciri-ciri tubuh, kepraktisan dan gaya saman
- Haus semulajadi untuk latihan terutamanya terdiri daripada 100% kapas. Ia menyerap kelembapan dengan baik, membolehkan udara dan mematuhi badan. Tetapi pada masa yang sama, ia kering lama selepas mencuci, terbentang pada siku dan lutut, memudar dan kehilangan bentuknya.
- Pakaian sukan sintetik dibuat daripada bahan-bahan seperti viskose, poliester, lycra dan serat buatan lain. Produk-produk ini sesuai dengan angka, kuat, anjal, tidak pudar dan tidak hilang apabila dibasuh.
Jenis sukan
Yoga
Untuk yoga, sebaiknya mengambil pakaian ringan, seperti legging atau celana panjang elastik dan tangki atas tali lebar. Oleh itu, lebih mudah bagi jurulatih melihat kerja semua otot dan sendi anda, dan jika anda melakukan sesuatu yang salah, dia akan membantu anda membetulkan teknik pelaksanaan.
Kecergasan
Untuk kecergasan, ia akan menjadi mudah untuk memakai seluar sukan yang ketat dengan top atau baju.Adalah lebih baik jika pakaian itu diperbuat daripada kain yang menyerap kelembapan dan bau. Dan dalam hal lain tidak ada kriteria. Perkara utama yang anda suka gaya dan warna pakaian anda, dan anda berasa selesa di dalamnya.
Gimnasium
Untuk pakaian gimnasium patut ketat, seperti pembalut kaki atau celana, dilengkapi dengan T-shirt terang atau atas. Di sini anda perlu bergerak banyak dan pakaian dipotong oleh itu percuma akan mengganggu anda.
Aerobik Aqua
Untuk aerobik aqua anda memerlukan pakaian renang sukan yang diperbuat daripada kain regangan. Baju renang pantai tidak sesuai. Dengan pergerakan tiba-tiba di dalam air, anda boleh "kehilangan" itu. Ia juga perlu menjaga topi untuk kolam renang, syal dan cermin mata untuk air renang.
Jenis bentuk
Bentuk yang subur
Untuk jenis bentuk sebagai bahagian bawah adalah lebih baik untuk memilih seluar pendek skirt atau skirt dengan bau. Dia harus daripada bahan regangan dan mengekalkan bentuk yang baik.
Kami memilih Mike dengan tali yang lebar, dekat dengan badan.
Pastikan anda menggunakan kostum sukan. Ia menyokong kedudukan semula jadi buah dada yang subur tanpa menyebabkan sebarang ketidakselesaan.
Angka sukan
Jika anda adalah pemilik seorang tokoh sukan, anda mampu lebih banyak pilihan pakaian terbuka untuk latihan.Anda boleh memakai jersi yang lebih terbuka dan seluar pendek sukan pendek kerana anda mempunyai sesuatu untuk dipaparkan.
Seorang tokoh berbentuk pir
Gadis-gadis ini adalah kombinasi yang sesuai dengan kemeja t-sukan elastik dan baju renang sukan dengan sisipan menegak kain yang berbeza warna, yang akan membuat angka anda lebih langsing.
Bentuk segi empat tepat
Bagi anda yang sesuai dengan keledar sukan digabungkan dengan korset, yang baik menekankan dada dan melegakan ketegangan di bahagian belakang.
Apabila membeli pakaian untuk latihan, anda perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara seperti:
1. Penampilan estetik. Lagipun, seorang wanita tetap seorang wanita walaupun dalam latihan di gym. Lebih-lebih lagi, terdapat orang-orang yang menarik yang pergi ke sana, dengan siapa anda boleh membuat kenalan yang baik.
2. Jahitan. Mereka perlu dan dijahit dengan jahitan berganda. Jika tidak, produk itu akan "hancur" pada lipatan.
Kasut
Sepatu bukan sekurang-kurangnya dalam sukan, jadi keperluan untuknya adalah istimewa. Semasa latihan, kebanyakan beban yang jatuh pada kaki dan kasut yang tidak disengajakan boleh mencetuskan penampilan ketiak, ketidakselesaan dan kesakitan pada kaki. Kasut sukan berkualiti diperbuat daripada bahan semula jadi, yang membolehkan kulit kaki bernafas dan mengambil bentuk anatomi.Kasut seperti itu juga mempunyai kusyen yang baik dan mempunyai sisipan dari mesh untuk pengudaraan yang baik.
Pemimpin dunia dalam pengeluaran kasut sukan menghasilkan model yang direka untuk semua jenis beban.
Kasut Kecergasan
Sepatu getah elastik sesuai untuk kecergasan. Dan untuk kelas-kelas dalam bidang aerobik dan membentuk, model-model dengan sol tinggi dihasilkan, yang mengurangkan risiko kecederaan.
Kasut Berjalan
Ini adalah kasut dengan satu plastik tunggal, yang membantu melembutkan pukulan kaki terhadap permukaan yang kami jalankan. Mereka juga lebih ringan daripada kasut sukan biasa.
Kasut Universal
Kasut universal direka untuk pendidikan dan sukan jasmani.
Beg
Tempat yang penting dalam almari pakaian sukan ditempatkan dengan beg untuk pengangkutan pakaian sukan. Mereka boleh dibahagikan kepada beg sukan klasik, beg beg galas dan beg beg.
Beg Sukan Klasik
Penyelesaian yang sangat mudah - ia akan sesuai dengan semua pakaian sukan anda.
Sukan ransel
Terima kasih kepada sejumlah besar poket dan petak-petak, perkara-perkara anda akan sentiasa berada di tempat mereka.
Beg-beg
Aksesori bergaya yang kecil, yang akan memenuhi semua keperluan.
Berikut adalah elemen utama sukan "pakaian." Anda hanya boleh memilih pilihan yang sesuai untuk anda. Lagipun, pakaian untuk latihan bukan sahaja berfungsi, tetapi juga cantik.
