Dengan permulaan orang-orang musim bunga mempunyai keinginan untuk melaksanakan pembaharuan radikal dalam kehidupan mereka, untuk mewujudkan tahap baru dan lebih baik daripadanya. Selalunya orang memberi janji berikut: "Saya akan makan kurang!", "Saya akan menjalani kehidupan yang lebih sihat!", "Saya akan menjadi lebih bijak!" Apa yang perlu kita lakukan untuk berjaya musim ini? Jawapannya mudah - untuk bekerja dengan kepala anda yang penuh dengan idea-idea zaitun.
Semakin sering kita mendengar bahawa minyak zaitun mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kita, menambah kekuatan. Malangnya, di Rusia tahap penggunaan minyak ini, berdasarkan jualan, sangat kecil. Sebagai contoh, satu keluarga purata di Sepanyol menggunakan satu liter minyak zaitun sebulan, dan di Itali jumlah ini cukup untuk seminggu!
Minyak mujizat ini mengandungi banyak ramuan hebat yang mempunyai pengaruh yang tidak ternilai pada keadaan kesihatan kita, pada menguatkan kulit kita. Pertimbangkan kelebihan ini berkaitan dengan janji kami.
Minyak mujizat ini mengandungi banyak ramuan hebat yang mempunyai pengaruh yang tidak ternilai pada keadaan kesihatan kita, pada menguatkan kulit kita
Saya akan makan kurang!
Janji yang paling umum adalah jaminan bahawa pada musim baru anda akan mulai menurunkan berat badan. Anda menghadkan diri kepada makanan dan berharap berat badan berlebihan akan hilang dengan sendirinya. Malangnya, penurunan bilangan makanan biasanya melambatkan metabolisme dan kesannya tidak produktif. Mujurlah, untuk penurunan berat badan, anda tidak perlu menggunakan diet yang nyata dan mengalami penyeksaan di gym.
Minyak zaitun, asid lemak malonasyshchennoe, meningkatkan fungsi badan dan, secara paradoks, ia dapat membantu anda menyingkirkan pound yang tidak diingini. Selain itu, penggunaan minyak zaitun untuk makanan sangat berguna untuk diet yang sihat dan seimbang, memberikan jumlah tenaga yang tepat dan mencegah perubahan mood yang disertai dengan peningkatan berat badan.
Hanya menggunakannya bukannya mentega atau marjerin, menguburkan beberapa tetes di dalam sandwic. Menariknya, minyak zaitun mengandungi sejumlah besar magnesium, yang memudahkan metabolisme, yang mempengaruhi metabolisme lemak dan karbohidrat.
Saya akan menjalani kehidupan yang lebih sihat!
Manfaat kesihatan menggunakan minyak zaitun sangat besar dan tahan lama. Pertama, kajian yang dilakukan di University of Coimbra menunjukkan bahawa minyak zaitun boleh menghalang jenis kanser tertentu, seperti kanser payudara dan kanser kulit. Kedua, ia menguatkan sistem imun, yang melindungi tubuh daripada virus. Ketiga, ia kaya dengan mineral, seperti vitamin fosforus, besi, potassium, B, C dan E, provitamin, yang memperlahankan perkembangan aterosklerosis dan meningkatkan jangka hayat. Minyak zaitun juga membantu dalam memerangi penyakit jantung, ia mengandungi asid lemak yang berfungsi dengan baik dalam saluran darah dan sistem kardiovaskular. Keempat, vitamin D yang terkandung di dalam minyak membantu menguatkan tulang, yang menghalang pembentukan riket, osteoporosis dan kekejangan otot. Dan, akhirnya, minyak zaitun juga mengandungi sejumlah besar asid oleik, yang membawa kepada pengurangan kejadian asma dan alahan semua jenis. Jika anda ingin mengikuti nasihat ahli pemakanan, ambil 2-3 sudu minyak zaitun sehari, yang akan menjadi pencegahan yang sangat baik untuk badan anda.
Walaupun dalam mitologi Yunani dan Rom, pokok zaitun bermakna kekuatan, kestabilan dan daya hidup. Kemungkinan besar, kerana ia sangat tahan lama dan dapat mencapai umur hingga tiga ribu tahun. Pada masa ini, syarikat-syarikat kosmetik utama yang ingin mengambil kesempatan daripada faktor yang minyak, yang terkenal pada zaman purba oleh orang Yunani, masih salah satu rahsia kecantikan terbaik. Selain sifat semulajadi, sifat hypoallergeniknya digunakan. Mereka dibasahkan kulit, yang memberikan manfaat tambahan - ia menyediakan kulit dengan antioksidan, seperti vitamin A dan E. Ia menghalang penuaan kulit, meremajakan dan merangsang sel-sel, memberikan keanjalan kulit dan kecantikan yang sihat. Di samping itu, sifat semulajadi minyak menjadikan ia cara yang ideal untuk menguatkan rambut dan kuku.
Saya akan lebih bijak!
Ternyata diet berasaskan lemak tak tepu boleh menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam proses mental dan mengurangkan risiko penyakit Alzheimer. Selain itu, diet yang kaya dengan jenis lemak, meningkatkan pengeluaran asetilkolina, neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk pembelajaran dan ingatan.Kerja-kerja otak ini terjejas oleh asid lemak - omega-3 dan omega-6, yang juga terdapat dalam minyak zaitun. Komponen ini membolehkan otak bukan sahaja untuk berfikir lebih pantas, tetapi juga mempunyai kesan positif umum ke atasnya. Semua manfaat ini bertindak sebagai antidepresan semulajadi.
Jadi sedikit yang diperlukan?
Hakikatnya sangat sering kita tidak menahan janji dan mottos yang diberikan pada permulaan musim. Oleh itu, untuk membiasakan diri anda dengan penyembuhan ajaib, anda mesti menggunakannya secara sistematik dan sistematik, supaya aplikasi mereka berkembang menjadi tabiat yang baik. Menambah minyak ke menu harian secara semulajadi akan meningkatkan mood anda, meningkatkan kesihatan dan kecantikan. Biarkan musim ini untuk anda tidak akan menjadi seperti musim-musim sebelumnya, di mana anda tidak dapat menyimpan janji-janji anda! Dan, apabila anda meraikan kemajuan anda, minum secawan minyak zaitun. Terima kasih kepada sudu ini, walaupun penggunaan sedikit alkohol yang banyak, pada waktu pagi anda akan terhindar dari mabuk.
