Tema penyusuan ibu sentiasa terbuka kepada ibu masa depan, kerana ia terlalu samar-samar. Ada yang mengatakan bahawa anda perlu memberi suapan dengan ketat pada jam itu, yang lain - bahawa terdapat beberapa jumlah makanan setiap hari. Apa itu, bagaimana untuk menjaga bayi, yang rejim hari untuk menyokong - semua ini dan banyak soalan lain sering menimbulkan pandangan yang menyimpang menyusu. Pediatrik Valentina Alekseeva menceritakan mengenai mitos-mitos utama yang dikaitkan dengan topik ini.
Mitos nombor 1: diet yang ketat
Ramai orang berfikir bahawa semasa menyusu, kita perlu memerhatikan diet yang ketat: sayur-sayuran kukus, makanan rendah lemak dan sebagainya. Malah, anda tidak perlu melepaskan badan anda dengan larangan dan sekatan. Adalah cukup untuk memerhatikan keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat dan tidak berisiko, mencuba gabungan produk atau masakan eksotik yang luar biasa.
Produk yang paling berguna untuk ibu kejururawatan:
- Turki
- Arnab
- Veal
- Ikan putih
- Keju kotej rendah lemak
- Sayur-sayuran (bit - dengan berhati-hati)
- Buah-buahan (kecuali buah-buahan sitrus)
- Keju keras
- Produk susu yang ditapai
Mitos nombor 2: makanan berlimpah
Adalah dipercayai bahawa selepas bersalin, seorang ibu muda harus terus "makan selama dua" semasa menyusu.Malah diet sedemikian tidak menjejaskan kualiti atau kuantiti susu, tetapi penampilan bengkak dan berat badan berlebihan. Diet yang betul harus memasukkan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Ubat teh tertua untuk menambah susu - teh dengan susu - tidak berguna seperti yang dikatakan. Untuk menyebabkan aliran keluar susu, sudah cukup untuk minum sesuatu yang panas satu jam sebelum makan: teh, kompot atau sup.
Mitos # 3: lebih cair
Ibu-ibu muda yang tunduk kepada mitos ini, adalah perlu untuk mengurangkan fanatisme mereka: peraturan pertama penyusuan yang betul - segala-galanya baik dalam kesederhanaan. Minum mengikut keperluan badan anda, dan jangan paksa badan dengan cecair yang berlebihan yang menyebabkan bengkak dan keletihan. Kaedah sedemikian bukan sekadar menambah susu, tetapi mereka juga boleh membahayakan! 3-5 liter cecair setiap hari boleh menyebabkan kegagalan menyusu, menjadikan susu tidak berguna untuk kanak-kanak.
Mitos # 4: cara pemakanan yang ketat
Penyusuan susu ibu tidak berasaskan kepada menyusu bayi, tetapi untuk memperkuat hubungan rohani antara ibu dan anak. Selepas menghabiskan 9 bulan dalam rahim, bayi itu digunakan untuk keadaan tertentu dan hubungan tidak dapat dipisahkan dengan ibu, yang, secara kondisinya, dihasilkan semula dalam proses pemakanan.Oleh itu adalah sangat penting untuk memberikan anak itu payudara tidak pada jam, dan ia kemudian apabila dia meminta sedemikian.
Mitos # 5: Rajah Terancam
Ramai wanita bimbang bahawa penyusuan susu ibu boleh menyebabkan kegagalan hormon dalam badan dan, sebagai akibatnya, berat badan yang cepat. Malah, peningkatan terbesar dalam berat badan semasa mengandung, dan selepas bersalin selama sebulan mengambil kira-kira 10 kg. proses penyusuan itu sendiri adalah agak penggunaan tenaga, jadi semakin lama anda menyusukan bayi, peluang lebih besar, sebaliknya, dengan cepat kembali ke jumlah yang lama, atau bahkan kehilangan berat badan lebih. kegagalan hormon mungkin jika ibu mengganggu proses penyusuan terlalu awal - selepas 2-3 bulan selepas bersalin.
Mitos # 6: tekanan memberi kesan kehadiran susu
Pengaruh tekanan pada kehadiran susu dalam kejururawatan ibu, dan sangat sangat tidak langsung. Valentina Alekseeva, pakar kanak-kanak: "Pada generasi susu memberi kesan kepada hormon prolaktin, yang mempunyai apa-apa kaitan dengan sistem saraf, bagaimanapun, dengan tekanan emosi yang kuat boleh mengurangkan tahap oxytocin, yang menyebabkan aliran keluar susu, dan bayi adalah lebih sukar untuk menghisap Selalunya pada masa ini ibu berfikir tentang .. bercerai susutetapi anda tidak boleh melakukan ini: menghisap payudara bayi membantu badan untuk mengatasi tekanan lebih cepat. "
Mengapa susu ibu hilang?
- Kemurungan selepas bersalin. Selalunya, kekurangan laktasi disebabkan oleh fakta bahawa ibu kerana ketidakstabilan psikologi enggan memberi makan anak itu, maka susu itu hilang. Dalam kes ini, bantuan psikiatri yang mempunyai pengalaman dengan penyakit ini adalah perlu. Apabila kemelesetan merosot, pulangan susu.
- Memberi makan sejam. Ibu-ibu muda, kerana mereka tidak berpengalaman, boleh memberi makan bayi pada waktu tertentu, tetapi ini tidak mencukupi. Kekerapan makan boleh menjejaskan pengeluaran susu: lebih kerap bayi mengambil payudara, lebih banyak makanan untuknya dihasilkan.
- Nutrisi yang kurang baik. Jika ibu makan sedikit atau menggunakan banyak produk lemak dan karsinogenik, susu boleh hilang. Cuba untuk mengekalkan keseimbangan BJU (protein, lemak, karbohidrat - prim.red.) Semasa penyusuan.
- Ubat-ubatan. Jika seorang ibu muda menjadi sakit, perlu memantau komposisi dadah yang diambilnya. Sesetengah ubat boleh mengurangkan laktasi, mereka harus dielakkan.
Sekiranya anda mendapati bahawa semasa pengeluaran susu makan mula menurun, berunding dengan doktor.
Dan adakah anda fikir mitos-mitos ini dibenarkan, atau adakah ia patut berpegang pada peraturan tertentu semasa menyusu?
