Itu sangat tidak disedari dan lulus enam bulan pertama kehamilan. Anda sudah berada di bulan ketujuh, yang bermakna trimester terakhir telah datang. Inilah tempoh yang paling sukar dalam pengertian literal dan kiasan untuk ibu masa depan. Saiznya yang ketara meningkat, uterus menimbulkan tekanan yang kuat pada organ dalaman, dan wanita hamil sering mengeluh sesak nafas, kerap membuang air kecil dan insomnia. Mungkin rupa pergaduhan, jadi rahim dilatih sebelum kelahiran yang akan datang. Menambah berat badan dan perkadaran menjadikan pergerakan wanita tidak semudah itu, dan setiap langkah diberikan kepadanya dengan kesukaran yang besar. Semua ini membawa kepada keletihan yang cepat dan, akibatnya, keletihan yang berterusan.
Menambah berat badan dan perkadaran menjadikan pergerakan wanita tidak semudah itu, dan setiap langkah diberikan kepadanya dengan kesukaran yang besar
Perubahan berlaku dengan anak masa depan. Pada bulan ketujuh, kanak-kanak mampu berfikir dan sudah dapat merasakan kesakitan. Penampilannya juga berubah. Dengan perbelanjaan lemak subkutan, yang juga mula didepositkan, dalam tempoh ini bayi mula mengambil bentuk berbulu. Menjelang akhir trimester ketiga, dia semakin berat.
Pada bulan ke-7 indera bayi sepenuhnya masak, dan ia mula membezakan rasa, melihat dan mendengar. Suara yang paling penting untuknya dalam tempoh ini adalah mengetuk hati ibunya. Dan dengan lebih senyap ia mengetuk, semakin baik perasaan anak. Bayi itu mengembangkan metabolisme autonominya sendiri, tubuhnya mula menghasilkan hormon dan enzimnya sendiri.
Sejak bayi itu belum terlalu besar dan ibu mempunyai banyak ruang bebas di perut ibunya, di suatu tempat sehingga ke bulan kelapan anak berputar dan bergerak di sana seperti yang dia inginkan. Ini dia membawa banyak momen yang tidak menyenangkan untuk ibunya, terutamanya jika rejim tidur dan rehat terjaga tidak bertepatan dengan tempoh aktivitinya.
Pada awal bulan ke-8, aktiviti janin menurun sedikit. Ini kerana ia tumbuh sedikit dan tidak begitu luas lagi. Kanak-kanak cuba mengamalkan postur optimum untuk kelahiran masa depan - memalingkan kepalanya. Untuk melakukan ini dia boleh dan lebih dekat dengan melahirkan anak, jadi jangan risau jika bayi tidak bertukar lebih awal.
Pada masa yang sama, pembentukan paru-paru bayi berakhir dan dia sudah boleh bernafas sendiri.Menjelang akhir kehamilan, kecacatan utama bayi hilang, marigolds tumbuh, berat dan ketinggian ditubuhkan secara pasti. Apabila janin sudah siap sepenuhnya, badan bayi mula menghasilkan hormon yang merangsang penghantaran.
Walau bagaimanapun, dalam trimester ketiga, sepanjang kehamilan, ibu hamil mesti menjaga kesihatannya. Untuk melakukan ini, ibu harus berjalan di udara terbuka selama 2-3 jam sehari, melakukan senaman khas dan gimnastik yang boleh diterima untuknya. Dalam pemakanan, keutamaan harus diberikan kepada makanan protein (jisim otot bayi terbentuk), produk asam susu dan tenusu, berguna untuk makan ikan. Kacang dan produk lain yang menyebabkan pembengkakan dan pembentukan gas harus dielakkan.
Untuk pencegahan urat varikos, pakai pakaian rajutan mampatan khas. Untuk mengelakkan fenomena stagnan dalam rongga perut dan tidak memerah bayi, cuba jangan tinggal lama dalam kedudukan duduk. Untuk menyokong perut dewasa, pakai pembalut prenatal. Ambil preskripsi oleh kompleks vitamin doktor. Anda akan memerlukannya walaupun selepas melahirkan anak, semasa penyusuan bayi.
Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, alkohol dan tembakau mestilah diharamkan. Jangan mengesyorkan doktor secara langsung sebelum bersalin untuk melakukan hubungan seks. Selepas minggu ke-32 prostaglandin, yang berada dalam sperma, boleh menyumbang kepada kelahiran pramatang. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh mengambil mandi air panas dan mandi, tidak termasuk sauna dan sauna.
Kasut tumit tinggi dan pakaian yang ketat juga tidak sepatutnya terdapat di almari pakaian wanita hamil. Anda tidak boleh mendapatkan berat badan, jadi jangan makan terlalu banyak. Untuk mengelakkan edema, adalah tidak diingini untuk menggunakan banyak cecair.
Ia tidak termasuk semua jenis kerja fizikal berat dan sukan yang keras. Jangan terlalu mengganggu diri sebelum melahirkan, supaya tidak mengganggu kelemahan patrilineal utama. Lalu lintas pengangkutan juga perlu dikurangkan kepada sebulan dan dalam dua bulan terakhir kehamilan, cuba untuk tidak bergerak dari tempat kelahiran yang akan datang.
