Hampir setiap orang percaya bahawa proses merancang kehamilan adalah terhad kepada penolakan kontrasepsi, dan jika ada masalah dengan konsepsi, maka perkara itu terjadi pada wanita. Walau bagaimanapun, statistik tidak dapat dielakkan - dalam 45% kes adalah pelanggaran kesihatan reproduktif lelaki yang menyebabkan berlakunya kehamilan. 1
Mari kita lihat, apa yang harus menjadi persediaan untuk konsepsi seorang lelaki?
Kesuburan lelaki (keupayaan untuk hamil) ditentukan oleh kualiti sperma, yang dicirikan oleh faktor-faktor seperti jumlah ejakulasi, kepekatan dan motilitas spermatozoa, dan perkadaran spermatozoa dengan struktur normal. Sekiranya seorang lelaki bercadang untuk menjadi bapa, maka dia harus memberikan syarat yang paling baik untuk pembentukan sperma. Penting untuk diingat bahawa spermatozoa matang dalam masa 72-75 hari. Oleh itu, penyediaan seorang lelaki untuk konsepsi seorang kanak-kanak mesti bermula lebih awal - sekurang-kurangnya 3-4 bulan sebelum tarikh penentuan konsep.
Untuk meningkatkan kualiti sperma dan daya maju spermatozoa, ia mencukupi untuk mengikuti satu set cadangan, yang pada dasarnya mudah, tetapi memerlukan sikap yang bertanggungjawab terhadap kesihatan mereka.
Mengambil kaji selidik
lelaki sedar masih dalam tempoh perancangan hamil perlu menjalani pemeriksaan perubatan pencegahan dengan isterinya. Ini akan membantu untuk mengelakkan banyak masalah, menjimatkan masa dan saraf. Ingat bahawa banyak penyakit untuk jangka masa yang panjang mungkin asimptomatik, jadi periksa tahap kesihatan anda adalah perlu sebelum sebarang aduan dan masalah. Sesetengah penyakit kelamin, dan mengikuti peninggalan kontrasepsi halangan boleh menjangkiti seorang wanita dan - seterusnya - anak dalam kandungan. penyakit kronik yang lain adalah berbahaya kerana ia boleh memburukkan lagi semasa tempoh percubaan aktif konsep, sebagaimana yang dikehendaki untuk ubat rawatan mereka yang merendahkan kualiti air mani atau menyentuh bahan genetik bapa masa depan.
Itulah sebabnya peringkat mandatori penyediaan paham untuk lelaki - kajian kehadiran jangkitan pendam, termasuk jangkitan kelamin (candidiasis, chlamydia, gardnerelly, ureaplasmosis, mycoplasmosis, papilloma virus). Juga dalam program wajib termasuk ujian darah untuk sifilis, HIV dan hepatitis C.
Pilihan tetapi wajar untuk membuat analisis air mani.Analisis terperinci ini akan menilai kualiti sperma. Sebelum penghantaran sperma, disarankan untuk menahan diri dari hubungan seks selama 3-5 hari. Beberapa minggu sebelum ujian, anda mesti menyerah minuman alkohol, kopi dan minuman yang mengandung kafein. Ia juga disyorkan untuk tidak merokok atau meminimumkan pengambilan nikotin dalam badan.
Perhatikan suhu
Menyediakan seorang lelaki untuk mengandung kanak-kanak melibatkan pemerhatian rejim suhu tertentu. Ini disebabkan oleh pematangan sperma penuh, suhu di dalam buah zakar harus beberapa derajat lebih rendah daripada suhu badan secara keseluruhan. Malah satu lawatan ke sauna membawa kepada penurunan dalam mobiliti spermatozoa dan jumlah ejakulasi. , 2, 3
Selain itu, terlalu panas skrotum mengancam ketagihan pada tab panas dan penggunaan kerusi kereta dipanaskan. Dengan cara ini, influenza juga boleh memburukkan lagi jumlah sperma jika ia disertai dengan suhu 38-39 ° C.
Berikan alkohol dan rokok
Alkohol dan nikotin memberi pengaruh yang sangat negatif terhadap kualiti sperma. Pada lelaki yang mengonsumsi alkohol, ada perubahan yang dinyatakan di dalam ejakulasi: bilangan peningkatan spermatozoa tidak bergerak dan proporsi spermatozoa dengan peningkatan struktur patologi.
Di bawah pengaruh alkohol, saluran darah berkembang, yang mengakibatkan perlambatan aliran darah, edema. kebolehtelapan terganggu dinding kapal, termasuk dalam kemaluan membangunkan perubahan atropik dan merosakkan dalam kelenjar prostat. Di bawah pengaruh buah zakar etanol pengurangan dalam saiz, ialah kemusnahan dan pengelupasan epitelium seminiferous dalam tubul seminiferous, 4 dan kepekatan spermatozoa dalam ejakulasi dapat dikurangkan.
Merokok membawa kepada perubahan degeneratif dalam epitelium embrio buah zakar. Di bawah pengaruh nikotin merosot aliran darah kemaluan, menurun nada gonad dan cara-cara vas otot.
Oleh itu, jika badan itu bersiap untuk konsep pada agenda, maka alkohol dan rokok harus ditinggalkan sekurang-kurangnya untuk sementara waktu.
Berhati-hati dengan ubat-ubatan!
Sesetengah ubat serius mempengaruhi pembentukan dan perkembangan spermatozoa. tetracycline ini antibiotik, aminoglycoside, beberapa sulfonamides, hormon steroid, androgen, ubat-ubatan anti-kulat, antidepresan, kortikosteroid, agen sitotoksik, beberapa ubat tahan sakit.Oleh itu, jika ayah masa depan mempunyai masalah kesihatan, yang mana ia ditetapkan untuk mengambil ubat-ubatan ini, lebih baik menangguhkan pembuahan. Selepas pemulihan penuh, beberapa bulan mesti berlalu sebelum kualiti sperma dipulihkan. Dan, tentu saja, apabila bersiap untuk konsepsi, tidak boleh diterima untuk mengambil ubat sendiri, tanpa menetapkan doktor.
Elakkan tekanan
Penyediaan seorang lelaki sebelum konsep harus termasuk aspek psikologi. Ingatlah bahawa semakin teruknya spermatogenesis dapat mengakibatkan pengalaman akibat masalah di tempat kerja atau bahkan pergaduhan keluarga yang cetek. Hakikatnya adalah bahawa dalam keadaan tekanan, kelenjar adrenal menghasilkan hormon corticoid yang sangat mirip dengan jantina dalam struktur, tetapi tidak seperti yang kedua mereka mempunyai kesan anti-androgenik yang kuat.
Makan dengan baik dan ambil vitamin
Kesuburan juga bergantung kepada pemakanan.
Bapa masa depan perlu mengurangkan penggunaan makanan segera, produk separuh siap, produk salai, produk yang mengandungi pengawet, pewarna, perisa. Dalam diet perlu cukup sayur-sayuran segar, buah-buahan, sayur-sayuran, ikan laut, bijirin penuh.Kajian mengesahkan bahawa kualiti air mani pada lelaki yang mematuhi diet berdasarkan makanan dan ikan tumbuhan jauh lebih tinggi daripada mereka yang memilih produk daging dan separuh siap. 5, 6
Adalah sama pentingnya untuk memastikan semua vitamin dan elemen yang perlu masuk ke dalam badan. Malangnya, kandungan mikronutrien dalam kebanyakan produk makanan yang tersedia untuk penduduk megacities boleh diabaikan. Oleh itu, persediaan untuk konsepsi untuk lelaki menyediakan pengambilan vitamin tambahan tambahan. Vitamin dan mineral memainkan peranan penting dalam spermatogenesis, kerana mereka mengambil bahagian dalam peraturan metabolisme.
Untuk paus masa depan, penyediaan vitamin Speroton (Spematon) boleh disyorkan. Ia mengandungi beberapa mikronutrien, yang sangat penting untuk fungsi normal sistem pembiakan seorang lelaki dalam tempoh persediaan untuk konsepsi. Komposisi Sperhoton (Spematon) termasuk vitamin E, asid folik (vitamin B9), asid amino L-carnitine, zink dan selenium.
Vitamin E meningkatkan daya tahan sel-sel kuman, meningkatkan kepekatan dan pergerakannya.
Asid folik (vitamin B9) menjejaskan jumlah ejakulasi dan morfologi spermatozoa.Kemasukan asid folik membantu mengurangkan jumlah sel kuman yang morfologi dan mengurangkan risiko keabnormalan gen dalam janin.
Zink diperlukan untuk sintesis testosteron, luteinizing dan folikel-stimulasi hormon, yang terlibat dalam fungsi seksual dan pembiakan lelaki, kerana mereka mengawal pengeluaran sperma. Kekurangan zink menyebabkan kemurungan spermatogenesis, penurunan kepekatan dan pergerakan sel-sel seksual.
Selenium adalah antioksidan aktif dan sangat diperlukan untuk fungsi normal sistem pembiakan. Selenium meningkatkan kepekatan dan motilitas spermatozoa. Kekurangan selenium adalah salah satu sebab kemandulan lelaki, kerana ia menyebabkan kemerosotan kualiti sperma dan penurunan libido. Para saintis telah mendapati bahawa selenium adalah sebahagian daripada protein yang menghalang kemusnahan sperma. 7
Asam amino L-carnitine tidak termasuk dalam vitamin, tetapi ia juga perlu untuk spermatogenesis. L-karnitin meningkatkan kepekatan spermatozoa, merangsang pematangan mereka dan meningkatkan mobiliti, membantu mengurangkan jumlah sel-sel yang rosak dalam ejakulasi.Malangnya, untuk mendapatkan jumlah makanan L-carnitine, yang akan mempunyai pengaruh yang ketara ke atas spermatogenesis, boleh dikatakan mustahil, jadi suplemen yang ditunjukkan nenek semua masa depan untuk meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan kebarangkalian persenyawaan.
Speroton (Spematon) direka khusus untuk pemulihan sistem pembiakan lelaki, meningkatkan kualiti sperma dan lelaki latihan sebelum hamil.
Speroton (Spematon) tidak mengandungi hormon, tetapi komponennya membantu untuk menormalkan rembesan hormon yang penting untuk kejayaan pelaksanaan fungsi pembiakan.
Kemasukan Sperotona (Spematona) harus bermula 3 bulan sebelum hamil yang dikatakan. Ubat harus diambil selepas makan. Kandungan paket, paket itu dibubarkan dalam kira-kira 200-250 ml (1 cawan) air pada suhu bilik.
Ingat: tanggungjawab untuk kesihatan anak yang belum lahir sama-sama dikongsi oleh kedua ibu bapa. Oleh itu, bakal ibu bapa adalah sangat penting untuk melakukan segala-galanya dalam kuasa mereka untuk menyediakan badan untuk hamil. Ini akan membantu dengan ketara meningkatkan peluang kehamilan awal dan kelahiran anak yang sihat.
Artikel ini menggunakan bahan berikut:
- Mikhalevich SI, Mikhalevich KI, Andreeva NLKemandulan lelaki / / Kesihatan. 2004. № 8. P. 29-30.
- Austin, J.W., E.W. Hupp, dan R.L. Murphree. 1961. Kesan penebat scrotal pada air mani lembu Hereford. J. Anim. Sci. 20: 307.
- Gerona, G. R. dan J.D. Sikes. 1970. Kesan suhu scrotum tinggi pada spermatogenesis dan ciri-ciri air mani. J. Dairy Sci. 53: 659.
- Paukov VS, Erokhin Yu A. Kelenjar rembesan dalaman semasa alkohol dan alkohol // Arsip patologi. 2001. № 3. P. 21-26.
- Pengambilan makanan dan hubungannya dengan kualiti air mani: kajian kawalan kes. Mendiola J, Torres-Cantero AM, Moreno-Grau JM, Ten J, Roca M, Moreno-Grau S, Bernabeu R. - Kesuburan dan kemandulan. 2009 Mar; 91 (3): 812-8. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2008.01.020. Epub 2008 Mac 7.
- Pengambilan daging yang diolah adalah tidak baik dan pengambilan ikan. Afeiche MC, Gaskins AJ, Williams PL, Toth TL, Wright DL, Tanrikut C, Hauser R, Chavarro JE. Jurnal pemakanan. 2014 Jul; 144 (7): 1091-8. doi: 10.3945 / jn.113.190173. Epub 2014 21 Mei.
- Scott R., MacPherson A., Yates R.W. et al. Kesan suplemen selenium oral pada motilitas sperma manusia // Br J Urol. - 1998. - No. 82. - P. 76-80
Sebagai pengiklanan, plan-baby.ru
