Sesetengah wanita mengira hari ovulasi untuk selamat hamil, sementara yang lain, sebaliknya, mahu mengelakkan pembuahan. Sejak ovulasi adalah proses kemunculan ovum berkembang dari ovari, yang siap sepenuhnya untuk persenyawaan, tempoh ini adalah satu-satunya yang menguntungkan untuk permulaan kehamilan.
Ini bermakna bahawa seorang wanita yang ingin menjadi seorang ibu perlu pada masa ini untuk menjalani kehidupan seks yang aktif. Dan gadis yang tidak mahu mempunyai bayi harus menahan diri dari hubungan seksual pada hari-hari berbahaya ini atau dengan pasti melindungi dirinya. Bagaimana untuk mengira ovulasi supaya tidak disalahartikan? Pengiraan ovulasi boleh dilakukan dalam banyak cara. Mari kita perhatikan setiap kaedah secara terperinci.
Merasa semasa ovulasi
Kadang-kadang wanita merasakan masa ovulasi, kerana pada masa ini dalam tubuh ada beberapa perubahan:
- Seorang wanita dapat merasakan sakit kecil di abdomen bawah.
- Meningkatkan pelepasan dari faraj.
- Ovulasi juga mempengaruhi pemacu seksual, yang menjadi lebih kuat daripada pada hari-hari biasa.
Kaedah kalendar
Untuk menggunakan kaedah ini, anda perlu mengkaji tubuh anda dengan baik dan mengetahui segala-galanya tentang kitaran haid anda sendiri.Adalah penting untuk memulakan kalendar dan menandakan hari-hari bulanan anda. Untuk pengiraan, data untuk enam bulan yang lalu akan berguna. Sebagai peraturan, kitaran haid berlangsung selama 27-32 hari. Ia harus dikira mengikut kalendar, berapa hari telah berlalu sejak hari pertama hari-hari wanita masa lalu sebelum masa sekarang. Nombor ini akan memberitahu anda berapa lama kitaran anda berlangsung.
Jika semasa pengiraan itu menjadi jelas bahawa pemecahan antara bulanan sepanjang masa adalah sama, maka itu bermakna kitaran itu adalah biasa dan kaedah ini sesuai untuk mengira hari permulaan ovulasi.
Sekarang anda perlu melihat penyertaan dalam kalendar dan menentukan kitaran terpendek yang telah berlaku dalam tempoh enam bulan yang lalu. Dari nombor ini, anda perlu tolak 18. Angka yang diperoleh adalah hari dari mana tempoh yang sesuai untuk konsepsi bermula. Kemudian anda dapat mengetahui yang mana pada hari kitaran adalah hari yang menguntungkan yang terakhir. Dari kitaran terpanjang, anda perlu tolak nombor 11. Sekarang anda tahu bagaimana untuk mengira hari ovulasi mengikut kaedah kalendar.
Tetapi perlu diingati bahawa segala-galanya yang boleh menjejaskan peralihan hari ovulasi: kesihatan, tekanan, mengambil ubat-ubatan tertentu, mengubah cara hidup, dan sebagainya.
Suhu asas
Bagaimana untuk mengira tempoh ovulasi pada suhu basal? Ovulasi mempunyai sedikit kesan pada suhu badan seorang wanita. Oleh itu, dengan cara ini, anda boleh menentukan hari-hari ovulasi. Ini adalah kaedah yang boleh dipercayai tidak seperti kalendar, data akan lebih tepat. Pada hari ovulasi, apabila telur dibebaskan dari ovari, suhu badan sedikit berkurangan. Dan selepas hari itu, suhu, sebaliknya, naik dan terus pada tahap yang sama sehingga hari pertama hari wanita berikutnya.
Ukur suhu dari hari pertama bulan depan. Oleh itu, selepas anda membuka mata anda pada waktu pagi, tanpa mengeluarkan katil, letakkan termometer dalam dubur, kira-kira empat sentimeter. Oleh itu, suhu harus diukur dengan ketat pada masa yang sama setiap hari. Semua data mesti direkodkan. Sebelum ovulasi, suhu, jika wanita sihat, terus pada tahap yang sama - 36.6.
Sebaik sahaja penurunannya berlaku, walaupun ia kecil (36.3), itu bermakna bahawa pada hari itu ovari mengeluarkan telur masak. Dan keesokan harinya akan ada kenaikan suhu yang ketara kepada 37 darjah - ini adalah masa yang terbaik untuk persenyawaan.Namun kita tidak harus lupa bahawa peningkatan suhu mungkin berlaku akibat daripada penyakit atau akibat daripada kekurangan tidur atau minum alkohol.
Pemerhatian ini perlu dilakukan tiga hingga empat pusingan berturut-turut. Jika selepas ujian wanita lama melihat pada jadual bahawa ovulasi sentiasa berlaku pada tepat hari yang sama tempoh (sebagai contoh, pada hari yang keempat belas atau kelima belas kitaran), ia boleh yakin bahawa kaedah ini sesuai dengan beliau. Masa yang paling sesuai untuk kehamilan umumnya dianggap yang kesepuluh pada hari kesembilan belas dari permulaan kitaran haid, yang dikira dirinya hari ovulasi, 5 hari sebelum serangan itu, dan selepas 3 hari. Oleh itu, bahawa tempoh yang selamat sehingga hari kesepuluh kitaran dan dari 10 hingga 28 hari.
Jalur ujian
Hari ini, ada kaedah moden untuk menghitung ovulasi. Jalinan seperti itu dijual di mana-mana farmasi, mereka sangat mirip dengan ujian untuk kehamilan.
Jalur ujian menentukan hari yang paling sesuai untuk konsep. Mereka bertindak balas terhadap kandungan hormon hormon dalam air kencing. Satu jumlah yang besar hormon ini muncul dalam air kencing sebelum bermulanya ovulasi untuk 24 hingga 36 jam.Iaitu, apabila ujian menjadi positif, ia menunjukkan bahawa masa telah tiba untuk kehamilan.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa jika ovulasi berlaku pada waktu pagi dan ujian dilakukan pada petang, maka mungkin pada masa ini tahap hormon akan jatuh dan hasil negatif akan ditunjukkan pada jalur. Tahap hormon LH, yang diperlukan untuk menentukan ovulasi, disimpan dalam air kencing hanya 24 jam. Oleh itu, kesimpulannya mencadangkan - adalah lebih baik untuk melakukan ujian dua kali sehari, supaya tidak terlepas masa ini.
Apabila menggunakan ujian, adalah penting untuk mengikuti cadangan dan peraturan tertentu:
- Ujian perlu dilakukan setiap hari pada masa yang sama.
- Anda boleh memilih waktu antara pukul 10 pagi dan 8 malam.
- Urin pagi pertama tidak sesuai untuk ujian.
- Kurangkan pengambilan cecair 1-3 jam sebelum ujian.
- Ujian tidak masuk akal jika seorang wanita mengambil ubat-ubatan yang mengandungi LH.
Pastikan anda mengikuti semua cadangan pengilang yang terkandung dalam arahan. Hasilnya boleh dianggarkan dalam masa 1-30 minit selepas ujian.Selepas tempoh ini, mengambil kira keputusan tidak digalakkan.
Hasilnya boleh:
- Positif - garis ujian sangat terang, warnanya mirip dengan warna garis kawalan atau lebih gelap daripada itu.
- Hasil negatif - satu baris ujian lebih ringan daripada garis kawalan.
- Tiada kesilapan dalam ujian - tiada garis kawalan pada ujian.
Ujian untuk ovulasi kadangkala boleh menjadi negatif negatif. Kenapa ini boleh? Sebabnya, seperti biasa, beberapa: badan setiap wanita semasa ovulasi dihasilkan jumlah yang berbeza LH hormon, masa yang berlainan ujian, ujian ovulasi adalah berbeza, dan oleh itu, mereka mungkin perasaan yang berbeza, kepekatan yang berbeza air kencing (memberi kesan kepada jumlah cecair).
Semua ini menjadikannya sukar untuk menentukan hari-hari yang baik, yang menjadikannya perlu untuk menyesuaikan diri dengan ujian ovulasi untuk seketika. Pertama, mereka harus lebih baik digabungkan dengan mengukur suhu rektum, menggunakan kaedah kalendar, dan memantau sifat rembesan serviks.
Kelemahan ujian
Mengendalikan ujian sedemikian memerlukan kos sumber material yang banyak, kerana mereka perlu dijalankan dalam masa seminggu atau lebih.Sekiranya ujian dijalankan sekali sehari, maka terdapat risiko kehilangan masa ovulasi. Di samping itu, dengan kitaran yang tidak tetap, anda tidak boleh bergantung sepenuhnya pada hasil ujian.
Kami mengira peruntukan
Bagaimana untuk mengira masa ovulasi untuk buang air besar? Alokasi adalah lendir serviks yang berubah semasa kitaran haid. Oleh itu, setiap hari perlu disimpan rekod mengenai sifat rembesan tersebut. Luncurkan jari anda dari bahagian depan faraj ke bahagian belakang. Lendir akan berbeza dengan konsisten (elastik, tebal, melekit), berwarna (putih, kuning, telus) dan tekstur (kering atau basah). Pada hari apabila ovulasi berlaku, rembesan adalah yang paling telus, mempunyai struktur elastik dan licin.
Bagaimana mengira ovulasi jika kitaran yang tidak teratur?
Sekiranya kitaran tidak teratur, maka dalam hal ini hanya kawalan ultrasound untuk pertumbuhan folikel dapat membantu. Sudah tentu, jika hanya keputusan yang tepat diperlukan. Anda boleh bergantung pada kaedah pengukuran suhu asas, tetapi masih, kerana peralihan dalam kitaran, ia akan menjadi lebih sukar, dan hasilnya tidak dapat dipercayai.
Peperiksaan pertama harus dilakukan pada hari ketujuh kitaran, yang kedua pada kesebelas.Apabila ultrabunyi akan menunjukkan bahawa folikel telah mencapai saiz 20 mm, ini bermakna bahawa ovulasi tidak lama lagi akan berlaku. Kaedah ini juga akan membantu mengetahui sama ada folikel itu pecah, sama ada telur telah ditinggalkan. Jika pecah telah berlaku, maka di tempatnya badan kuning akan terbentuk.
Sekiranya tiba-tiba tiada pecah, ini adalah sindrom folikel neovulus, seperti penyimpangan harus dirawat. Sekarang anda tahu bagaimana mengira ovulasi jika kitaran tidak biasa. Sebarang kaedah lain dalam kes ini boleh memberikan hasil yang salah.
Bagaimana Menghitung Ovulasi Online
Kalender dalam talian percuma, yang terdapat di laman web kami, akan membantu anda dengan mudah mengira hari-hari ovulasi. Dia akan menunjukkan hari-hari kitaran dengan kebarangkalian paling besar dan paling kurang kehamilan. Ia tidak sukar untuk menggunakannya - perkara utama adalah mengetahui hari apabila kitaran terdahulu bermula.
Seberapa tepat kaedah ini? Agar hasilnya boleh dipercayai, adalah perlu kitaran yang biasa. Jika kitaran tidak teratur, sentiasa ada gangguan, maka kaedah ini adalah yang terbaik untuk tidak memohon. Anda tidak boleh menggunakan kalkulator sekaligus, pertama anda perlu tahu badan anda. Untuk melakukan ini, anda perlu memantau kitaran anda dalam tempoh lapan bulan.
Begitu juga, keputusannya tidak tepat jika seorang wanita mengambil kontraseptif hormon, sering sakit dan gugup. Adalah lebih baik menggunakan kaedah ini pada masa yang sama seperti kaedah lain untuk menghitung ovulasi untuk mengelakkan kesilapan.
Ini adalah kaedah untuk mengira hari ovulasi, tetapi jangan lupa bahawa ketepatan data tersebut bergantung sepenuhnya pada tindakan anda.
Kami menasihati anda untuk membaca: Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai ujian ovulasi positif
