Perancangan

Gaya hidup ibu masa depan

Pin
Send
Share
Send

Gaya hidup sebelum hamil

Bahan ini disediakan oleh indah pusat St. Petersburg pengurusan mengandung dan melahirkan anak - "Rainbow".

Sebagai peraturan umum dalam masyarakat kita tentang persediaan untuk bersalin difikirkan 20 peratus wanita hamilJika tidak kurang, dan pada persediaan untuk konsep - pada kekuatan 10%. Dan kemudian, bilangan besar pasangan "sedar" bersedia untuk konsep kerana ia tidak berlaku dengan sendirinya, iaitu, ada kemungkinan kemandulan.

Tetapi ada soalan yang berkaitan dengan persediaan untuk konsep sedar dan tidak langsung berkaitan dengan rawatan dan diagnosis perubatan. jadi:

Adalah dipercayai bahawa anak-anak mereka "terpilih" ibu bapa dan pasangan harmoni yang baik dilahirkan kanak-kanak itu, yang mereka kekurangan. Pakar-pakar tahu bahawa manipulasi masa konsep mudah untuk ibu bapa kalendar, tanda-tanda zodiak, dan lain-lain Selalunya ia berakhir dengan kegagalan. Dan apabila isterinya tarik palamnya, "Walau apa pun terjadi," maka dengan serta-merta berubah kanak-kanak yang indah. Kadang-kadang kanak-kanak "salah" dan kemudian ada keguguran awal. Sudah tentu, semua ini terpakai kepada ibu bapa yang sihat, yang tidak dirawat selama bertahun-tahun tidak mengandung dan kemandulan.

Rata-rata, hari-hari yang paling baik untuk konsep - ia adalah untuk 16-14 hari sebelum permulaan kitaran haid seterusnya. Tetapi pada dasarnya, kehamilan boleh berlaku mana-mana hari.Ia bergantung kepada ciri-ciri kitaran wanita dan kesuburan (keupayaan untuk menyuburkan) seorang lelaki.

Perhatikan bahawa kehamilan tidak mungkin berlaku dengan segera dalam tempoh "berbahaya" yang pertama, kerana walaupun pada wanita muda yang sihat pada tahun ini terdapat 1-2 kitaran di mana ovulasi (pelepasan telur) tidak berlaku. Di samping itu, ovulasi dipengaruhi oleh tekanan, perubahan iklim, peperiksaan, dll.

Mari kita mulakan dengan penghitungan cetek.

  • Persediaan terbaik untuk kehamilan adalah gaya hidup sihat yang merangkumi banyak faktor - pemakanan, aktiviti fizikal, ketenangan fikiran, pengerasan, pertempuran dengan penyakit kronik jangkitan, mengubah kerja yang berbahaya.
  • Pemakanan seimbang - topik yang sangat besar. Sebahagiannya dipertimbangkan dalam "Pemakanan wanita hamil". Di samping itu, katakan bahawa menurut Jabatan Dietetik of St. Petersburg Medical Academy im.Mechnikov, wanita hamil tidak memerlukan bahan tambahan makanan dan vitamin sintetik. Dalam kes-kes yang teruk, mengikut preskripsi doktor, campuran istimewa jenis "Enfamam" boleh digunakan.
  • Asid folik menduduki salah satu tempat utama dalam pencegahan beberapa penyakit kongenital. Untuk 2-3 bulan sebelum pembuahan dan dalam 3 bulan pertama kehamilan, adalah perlu untuk makan makanan yang mengandungi asid folik: herba segar (tidak terutamanya bersandar pada daun pasli), kubis, bit, lobak,kentang dengan kulit, kacang, kacang, biji-bijian, bran, biji bunga matahari dan kacang.
  • Ia tidak digalakkan untuk menyalahgunakan hatikerana ia mengandungi terlalu banyak vitamin A, yang berbahaya kepada bayi dalam kandungan.
  • Jika seorang wanita mendapat protein sayur-sayuran yang mencukupi dan masa yang cukup menghabiskan di udara, kemudianVegetarianisme tidak mengganggu persenyawaan dan kehamilan yang berjaya.
  • The tumpuan paling biasa jangkitan kronik dalam keluarga - gigi, tekak, vagina dan ibu usus.
    Menyembuhkan gigi anda dalam keluarga dan ikuti dengan teliti. Diperlukan untuk mereka yang mengalami penyakit kronik nasopharynx, adalah perlu untuk menjalankan pencegahan exacerbations - basuh dan bilas. Kadar jangkitan staphylococcal dan streptococcal pada bayi baru lahir (yang cenderung untuk menyalahkan hospital) boleh dikurangkan dengan ketara jika keluarga tidak sendiri adalah punca jangkitan.
  • 2-3 bulan sebelum konsep itu merancang untuk berhenti mengambil pil hormonkerana jumlah sisa dalam badan mengurangkan penyerapan vitamin C, magnesium, asid folik dan meningkatkan penyerapan vitamin A. Selain itu, pembatalan bulan pertama kehamilan hormon meningkatkan kebarangkalian kembar, kerana dari ovari tidak boleh keluar sahaja, dan dua telur.
  • Spermatozoa matang dalam masa 2.5 - 3 bulan, jadi pada masa ini sebelum penglihatan adalah dinasihatkan untuk tidak melakukan pemeriksaan x-ray, terutama kepada paus.
  • Alkohol juga mempunyai kesan negatif terhadap spermatogenesis, jadi ia tidak berbahaya "konsepsi mabuk", dan dos alkohol yang besar untuk 3 dan kurang daripada satu bulan sebelum pembuahan. Kepada seorang wanita alkohol selalu berbahaya, kerana bahan toksik didepositkan ke lapisan ovari kortikal sepanjang hayat.
  • Keterlaluan buah zakar dalam bilik mandi atau bekerja di sebuah kedai panas, memakai seluar yang terlalu ketat atau seluar jeans boleh memburukkan kualiti sperma. Ingat bahawa alam semula jadi diletakkan buah zakar dalam skrotum di luar badan, dan bukan di rongga perut, kerana suhu yang selesa untuk mereka adalah 35 darjah.

Jika anda mempunyai Pusat Genetik di bandar, maka anda boleh menghubungi mereka untuk cadangan tertentu mengenai konsepsi. Mereka, sebagai peraturan, tidak hanya menangani masalah penyakit keturunan dan ketidaksuburan, kerana mereka sering berfikir, tetapi juga dengan senang hati memeriksa pasangan "biasa". Selalunya, mereka diperiksa untuk jangkitan kronik, seperti klamidia, mycoplasmosis, ureoplasmosis, dan sebagainya. Ia adalah wajar untuk merawat jangkitan yang dijumpai sebelum bermulanya kehamilan, dengan semestinya melepasi peringkat imunokoran dan peringkat pemulihan.

Kami berharap kejayaan anda!

Acara yang paling penting dalam kehidupan seseorang adalah bahawa dia dilahirkan!

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Gaya Hidup Masa Depan (Ibu Tunggal, Cakap Finansial - Segmen 1/3) (Mac 2024).