Bagi mana-mana wanita, kehamilan adalah salah satu daripada kehidupan yang paling bahagia dan paling menarik. Bagaimanapun, selalunya menunggu pertemuan dengan bayi dilanda ketidakselesaan dan kesakitan belakang semasa mengandung.
Sebagai peraturan, lebih daripada 75% ibu hamil mengadu sakit belakang, kadang-kadang mereka menemani wanita sepanjang kehamilan. Biasanya rasa sakit sedemikian dianggap sebagai norma, kerana tubuh wanita mengalami banyak perubahan fisiologi. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh memperlakukan mereka dengan ringan, kerana gejala ini boleh menjadi tanda patologi yang serius.
Mari kita lihat dengan lebih terperinci: apakah punca sakit sedemikian, bagaimana loin menyakitkan ketika kehamilan adalah normal dan bagaimana ia harus bertindak balas.
Apakah sebabnya?
Mari lihat lebih terperinci mengapa loin menyakitkan pada minggu yang berbeza semasa kehamilan.
Tempoh kehamilan kanak-kanak itu dicirikan oleh penghasilan hormon relaxin, menghilangkan sendi dan ligamen femoral. Ini adalah kerana keperluan untuk memudahkan pembebasan kanak-kanak semasa melahirkan anak.
Pertambahan berat badan dan pertumbuhan perut membangkitkan ketidakseimbangan, yang mana wanita itu perlu menjaga bahunya kembali dan sedikit lentur.Akibatnya - tulang belakang memperoleh penampilan yang melengkung, otot sentiasa ketegangan, yang menimbulkan rasa sakit, serta ketidakselesaan di bahagian belakang.
Juga, sakit belakang yang teruk disebabkan oleh keabnormalan sistem muskuloskeletal, yang terdahulu didiagnosis pada wanita.
Sakit belakang semasa mengandung boleh mempunyai sebab berikut:
- kelengkungan kongenital tulang belakang;
- osteochondrosis rantau lumbar;
- otot yang lemah.
Sakit dalam trimester yang berbeza kehamilan
Wanita sering mengadu bahawa mereka hanya pada minggu ke-5, ke-6, ke-7, ke-8, ke-9, ke-10, ke-11 atau ke-12 kehamilan, tetapi pinggang menyakitkan.
Alasannya adalah dalam penstrukturan semula tubuh wanita dan perubahan dalam latar belakang hormon. Ligamen yang diregangkan, sendi dipindahkan untuk mempersiapkan beban yang mereka akan tahan. Oleh itu, pada permulaan kehamilan, rantau lumbar menyakitkan untuk hampir semua wanita.
Trimester kedua kehamilan juga sering diiringi sakit belakang pada 13 dan minggu berikutnya. Pertama sekali, ini disebabkan pertumbuhan janin dan peningkatan berat badan ibu.
Pusat graviti bertukar, dan ibu masa depan terpaksa membungkuk kembali, dengan berat badan terbesar jatuh di kawasan pinggang. Pengeluaran relaxin, yang kita sebutkan di atas, juga bertambah.
Satu lagi sebab untuk kesakitan di bahagian bawah mungkin salah memungut kasut. Semasa kehamilan, pilihan almari pakaian harus diperlakukan dengan teliti.
Kasut yang tidak masuk akal, boleh menyebabkan tekanan pada tumit, yang sering menimbulkan kesakitan lumbal. Begitu juga dengan gaya hidup yang tidak aktif. Walaupun dalam masa yang sangat halus, wanita memerlukan sekurang-kurangnya aktiviti fizikal yang minimum.
Kesakitan pada bahagian bawah belakang pada trimester pertama dan kedua dalam kehamilan dalam kebanyakan kes mempunyai sifat yang tidak jelas, manakala istilah akhir mengandung bayi dapat disertai dengan sindrom kesakitan yang kuat.
Punca tertinggi aduan tentang apa yang menyakitkan bahagian bawah, jatuh pada 21, 30, 36 dan 40 minggu kehamilan. Perkembangan relaxin, yang menimbulkan perkembangan symphyopathy, merupakan proses radang artikulasi tunggal. Maklumat lanjut mengenai symphysitis semasa kehamilan →
Sebagai tambahan kepada patologi, kekurangan kalsium yang berterusan berkembang, memandangkan sebahagian besarnya berkembang kepada perkembangan janin. Dengan gabungan masalah seperti ini, wanita masa depan dalam buruh mula bimbang tentang sakit belakang, sering meletihkan.
Sering kali, ibu-ibu masa depan akan mencatatkan peningkatan sindrom kesakitan apabila cuba menukar posisi.
Pakar mengenal pasti dan sebab-sebab lain, di mana kesakitan dan sakit belakang yang lebih rendah saling melengkapi antara satu sama lain:
- Sebab pertama mengapa loin menyakitkan semasa kehamilan adalah peningkatan beban pada kumpulan otot vertebra dan tulang belakang itu sendiri. Sebagai peraturan, kesakitan semakin meningkat selepas berjalan kaki atau latihan fizikal yang tidak penting.
- Yang kedua - satu pembengkakan patologi buah pinggang atau pundi kencing. Dalam kes ini, penyetempatan kesakitan diperhatikan bukan sahaja di punggung bawah, tetapi juga di pangkal paha. Terdapat kesakitan di rantau lumbar dan kolik buah pinggang.
- Penguncupan rahim yang berlebihan adalah satu lagi sebab mengapa sakit sedemikian boleh berlaku.
Bermula dari 38-39 minggu, kehamilan menampakkan diri sebagai satu peningkatan sindrom kesakitan: sakit belakang yang lebih rendah. Seorang ibu masa depan mungkin mengalami peningkatan kesakitan sacral yang dikaitkan dengan menurunkan kepala bayi, yang membawa kepada peregangan ujung saraf. Sekiranya tiada sebarang patologi, ketidakselesaan dan kesakitan akan berlaku selepas penghantaran.
Nyeri di kawasan lumbar boleh menjadi akibat daripada myositis - hipotermia, di mana otot menjadi meradang.
Pada minggu kehamilan yang terakhir, ada pinggang dan perut bawah.Biasanya tanda-tanda seperti latihan latihan, semacam penyediaan tubuh untuk buruh.
Dalam sesetengah kes, kesakitan belakang semasa mengandung adalah tanda neuralgia. Sindrom nyeri telah sakit dan disertai oleh kesemutan yang tidak menyenangkan di kawasan lumbar.
Periksakan pankreatitis sering menyebabkan kesakitan di jabatan sakral. Ini disebabkan oleh jenis sindrom kesakitan yang ditunjukkan dalam patologi. Kesakitan diselubungi sifatnya, jadi ia sering dilokalisasikan di bahagian bawah punggung.
Adakah kesakitan sedemikian berbahaya?
Jika seorang wanita hamil mempunyai tahap rendah pada trimester pertama, anda perlu menghubungi doktor anda secepat mungkin untuk mengelakkan komplikasi. Kesakitan yang teruk disertai dengan pelbagai proses patologi yang menimbulkan ancaman kepada ibu dan anak masa depan.
Mencapai punggung bawah dan belakang, yang disokong oleh demam atau pelepasan vagina, juga perlu didiagnosis.
Norma ini dianggap sebagai sindrom kesakitan yang ringan, yang tidak memerlukan penangkapan ubat dengan ubat sakit. Semua kes lain memerlukan perundingan doktor.
Kaedah rawatan sindrom kesakitan
Tujuan terapi hanya selepas mengetahui sebab yang membawa kepada penampilan kesakitan di rantau lumbar. Kesakitan atau kesakitan pada bahagian bawah ketika mengandung bukanlah sebab untuk merawat rawatan diri, yang sering menimbulkan gejala.
Jika kita mengambil kes-kes standard, rawatan adalah seperti berikut:
- sindrom nyeri yang dikaitkan dengan proses keradangan dalam sistem buah pinggang atau urogenital, memerlukan rawatan penyakit yang mendasari;
- jika loin sangat sakit semasa mengandung dan ini dikaitkan dengan patologi tulang belakang, rawatan utama - rehat tidur, terapi tempatan dengan gel dengan kesan pemanasan dan penggunaan pemanasan;
- kesakitan yang disertai dengan kekejangan di bahagian bawah ketika mengandung, tidak termasuk rawatan dadah - urut disyorkan, tetapi sangat ditujukan untuk wanita hamil;
- kaedah tambahan untuk meringankan sindrom kesakitan memakai pembalut khas, dan penggunaannya harus bermula dari trimester kedua;
- mengambil kalsium D3 dengan ketara mengurangkan risiko membina gejala, jadi doktor mencadangkan untuk memulakan sebelum mengandung.
Langkah-langkah pencegahan
Sudah tentu, tidak ada wanita hamil yang kebal dari rupa gejala yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat langkah-langkah pencegahan tertentu yang boleh mengurangkan manifestasi mereka dan memudahkan perjalanan kehamilan.
Pakar mengesyorkan perkara berikut:
- Proses perancangan kehamilan adalah wajar untuk menggabungkan dengan tekanan fizikal, yang menyumbang kepada penguatan vertebra, otot dan kesihatan umum;
- tidak kira pada trimester kehamilan, seseorang tidak boleh melupakan sukan, memilih beban pasif - kecergasan untuk wanita hamil, yoga, berenang;
- tanpa gagal, ikuti diet, meningkatkan pengambilan kalsium dan magnesium;
- beri perhatian kepada almari pakaian, iaitu kasut, yang sepatutnya selesa dan diperbuat daripada bahan semula jadi;
- jika kerja itu tidak aktif, maka setiap jam, ambil rehat kecil dan pergi selama 10-15 minit;
- semasa kehamilan, tilam ortopedik akan menjadi pengambilalihan yang berguna, yang bukan hanya meningkatkan tidur, tetapi saya juga berfungsi sebagai pencegahan kesakitan punggung yang rendah;
- tidak termasuk berat mengangkat lebih dari 3 kg.
Tempoh kehamilan sangat halus, jadi walaupun dengan ketidakselesaan kecil, anda perlu berjumpa dengan doktor anda. Jangan lupa bahawa sakit belakang tidak semestinya tanda kehamilan yang tidak berbahaya.
Pengarang: Daria Tyutyunnik, doktor,
terutamanya untuk Mama66.com
