Kehamilan

Adakah anggur berguna untuk kehamilan?

Pin
Send
Share
Send

Vine - merawat kegemaran bagi banyak. Tetapi ibu-ibu mengandung perlu berfikir bukan sahaja tentang rasa produk, tetapi juga kesannya terhadap kesihatan. Anggur semasa mengandung boleh membawa kedua-dua manfaat dan kemudaratan.

beri ini kaya dengan vitamin, berkhasiat dan lazat, tetapi mereka perlu mempunyai dengan berhati-hati, memandangkan keadaan kesihatan. Pertimbangkan ciri-ciri penggunaan anggur, sifat-sifatnya yang berguna dan kontraindikasi.

Manfaat dan kemudaratan anggur

Seperti buah-buahan dan buah beri yang lain, anggur kaya dengan vitamin, unsur surih dan mineral. Ia mengandungi:

  • vitamin kumpulan B;
  • glukosa;
  • kalsium;
  • besi;
  • kobalt;
  • kalium;
  • mangan;
  • fosforus;
  • flavonoid;
  • asid organik;
  • vitamin C, PP, E, N.

Terdapat kesan positif anggur pada keadaan sistem kardiovaskular dan kerja buah pinggang. Ia juga membantu meningkatkan tahap hemoglobin, menguatkan tulang. Beri bukan sahaja digunakan dalam masakan, tetapi juga mendapat pengiktirafan dalam perubatan: tradisional dan rakyat.

Tetapi anda perlu mengambil kira bahawa anggur adalah kalori dan menyebabkan peningkatan berat badan. Di samping itu, asid-asidnya mengandungi peningkatan pedih ulu hati, dan apabila produk disalahgunakan, terdapat rasa tidak selesa di dalam usus. Reaksi alergi boleh dilakukan.

Bolehkah saya mempunyai anggur untuk wanita hamil?

Persoalan sama ada ia mungkin untuk makan anggur semasa kehamilan adalah kontroversi. Jawapannya bergantung kepada ciri-ciri individu ibu masa depan.

Di satu pihak, faedah anggur jelas. Vitamin semulajadi menguatkan kesihatan yang mengandung, dan rasa manis yang menyenangkan meningkatkan mood. Untuk sesetengah ibu masa depan, anggur membantu untuk mengatasi loya dalam toksikosis.

Tetapi sebaliknya, berhati-hati dan sederhana diperlukan. Banyak wanita hamil perlu mengehadkan penggunaan makanan berkalori tinggi, termasuk anggur. Penyakit saluran gastrousus, alahan makanan dan beberapa penyakit lain juga memerlukan pengecualian produk ini daripada diet.

Pada malam melahirkan (dari minggu ke 37-38 kehamilan), doktor mengesyorkan mengurangkan jumlah alergen yang berpotensi - anggur, strawberi, sitrus. Jika tidak, risiko mengalami bayi dengan peningkatan alahan.

Adakah pelbagai anggur berbaloi?

Dalam gred yang berbeza anggur mengandungi bahan yang sama, tetapi kepekatan mereka adalah berbeza. Terdapat begitu banyak spesies buah ini yang tidak berguna untuk menyenaraikannya secara terperinci.

Dengan warna ia adalah lazim untuk memperuntukkan:

  • anggur ringan - putih dan hijau;
  • Anggur gelap - merah, biru, hitam.

Varieti gelap lebih tepu. Mereka mengandungi banyak vitamin, antioksidan dan flavonoid. Glukosa juga lebih besar, jadi mereka lebih kalori. Menurut statistik, anggur gelap sering menyebabkan tindak balas alergi.

Anggur hijau, seperti jenis cahaya lain, mengandungi sedikit vitamin dan, sebagai peraturan, kurang manis. Pakar pemakanan mengesyorkan memberi keutamaan kepadanya.

Secara berasingan ia sepatutnya menyebut kishmish - anggur ringan yang manis diadu. Dengan kandungan glukosa, ia tidak kalah dengan jenis gelap, jadi mereka yang cuba untuk tidak mendapat berat badan berlebihan, lebih baik meninggalkannya.

Bagaimanakah anggur mempengaruhi sistem kardiovaskular?

Seperti yang telah disebutkan, anggur sangat berguna untuk sistem kardiovaskular. Di dalamnya flavonoid (pigmen tumbuhan), menggalakkan penghapusan bahan berbahaya, mengurangkan tahap kolesterol.

Para saintis AS mendapati bahawa ekstrak anggur membantu mengatasi peningkatan tekanan darah, mengurangkan risiko penyakit jantung. Walaupun demikian, anggur tidak boleh menjadi satu-satunya cara dalam memerangi hipertensi dan tidak harus menggantikan terapi dadah.

Berguna bukan sahaja beri, tetapi juga terdapat di dalamnya tulang.Sudah tentu, ini tidak bermakna bahawa mereka perlu dimakan. Ekstrak dan ekstrak biji anggur digunakan dalam rawatan varises dan penyakit vena lain. Ubat ini menguatkan dinding salur darah dan mencegah pendarahan.

Pengaruh pada bidang genitourinary

Dalam ubat rakyat, anggur dianggap ubat yang sangat baik untuk melawan penyakit radang pada buah pinggang dan urolithiasis. Jus dan buah segar mempunyai kesan diuretik yang mudah, supaya perkumuhan garam dan patogen dipercepat.

Di samping itu, anggur mengurangkan keasidan air kencing, mewujudkan persekitaran yang tidak baik untuk bakteria. Tetapi anda perlu mempertimbangkan bahawa dengan urolithiasis ubat-ubatan diri adalah berbahaya dan penggunaan mana-mana diuretik dan produk mungkin hanya dengan kelulusan doktor.

Pengaruh pada fungsi usus

Anggur memulakan proses penapaian dalam usus, jadi jika anda memakannya banyak, jangan mengelakkan pembentukan gas dan ketidakselesaan. Apabila anda menggunakan beri bersama-sama dengan tulang, kerengsaan dinding saluran pencernaan berlaku, kadang-kadang ia menyebabkan serangan apendisitis.Lebih lanjut mengenai tanda-tanda radang usus buntu pada kehamilan →

Hamil dengan nada meningkat rahim adalah anggur hanya boleh dalam kuantiti yang kecil. Kerengsaan yang berlebihan pada usus boleh meningkatkan hipertonik dan menimbulkan keguguran atau kelahiran prematur.

Pengaruh berat badan

Glukosa dalam anggur merujuk kepada karbohidrat yang dicerna. Mereka diperlukan untuk operasi normal otak dan menyediakan tubuh dengan tenaga, tetapi kelebihan mereka membawa kepada peningkatan berat badan yang cepat.

Semua karbohidrat yang tidak digunakan berubah menjadi jisim lemak. Oleh itu, jika wanita mengandung mempunyai berat badan yang besar, anggur perlu dikecualikan atau dimakan sedikit demi sedikit. Begitu juga bagi ibu mengandung yang telah didiagnosis dengan janin yang besar. Penyalahgunaan anggur mengarah bukan hanya untuk keuntungan berat seorang wanita, tetapi juga untuk pertumbuhan pesat bayi.

Kontraindikasi untuk wanita hamil

Penggunaan anggur semasa mengandung dikontraindikasikan dalam beberapa keadaan. Ia tidak boleh dimakan jika ibu masa depan:

  • gastrik, kolitis, ulser gastrik atau usus;
  • penyakit pankreas;
  • kencing manis;
  • obesiti;
  • stomatitis atau luka dalam rongga mulut.

Kontraindikasi mutlak adalah alergi terhadap anggur.Dalam kes ini, larangan ini tidak hanya memberi buah segar, tetapi juga kepada kismis, jus dan wain. Lebih terperinci mengenai sama ada anda boleh minum wain masa depan untuk ibu anda →

Ciri-ciri penggunaan

Walaupun anda tidak mempunyai kontraindikasi langsung terhadap penggunaan anggur, ia boleh membahayakan jika ditanam dan disimpan dalam keadaan yang tidak sesuai. Lebih baik jika dalam diet seorang wanita hamil terdapat buah yang ditanam di sebuah rumah negara yang terletak jauh dari kemudahan industri.

Anda boleh mengambil anggur di pasaran hanya dari penjual yang dipercayai, dan ia bernilai untuk menjauhkan diri daripada membeli di pasar raya, kerana produk di dalamnya adalah tertakluk kepada pemprosesan industri untuk memperluaskan jangka hayat. Untuk memastikan buah beri segar, mereka perlu dibeli pada musim masak, yang jatuh pada bulan Ogos-September.

Di samping itu, ibu-ibu masa depan harus mematuhi beberapa peraturan untuk penggunaan anggur:

  • Benar-benar bilas beri sebelum makan, menyimpan mayat dalam bekas yang tertutup di dalam peti sejuk.
  • Jangan makan lebih banyak daripada jumlah yang disyorkan - 300-500 gr. setiap hari. Untuk tidak menaikkan berat badan lebih baik untuk mengehadkan 10-15 buah beri.
  • Jangan gabungkan anggur dengan susu, air, tepung dan makanan protein.Adalah wajar bahawa ia berfungsi sebagai snek kecil, bukan pencuci mulut selepas makan malam yang padat.
  • Ia tidak disyorkan untuk mengambil apa-apa ubat dengan anggur, kerana ini boleh mengganggu asimilasi biasa.
  • Walaupun anggur boleh mempunyai kesan pemujaan, ia tidak dapat menggantikan rawatan tradisional.

Jus anggur kurang sering menyebabkan alahan dan pencernaan daripada beri segar. Tetapi anda juga perlu minum sedikit - tidak lebih daripada 1 gelas sehari. Sebelum ini, minuman harus disterilkan (dirawat haba).

Tidak ada pendapat yang jelas tentang sama ada ibu-ibu masa depan mungkin mempunyai anggur. Dengan sendirinya, keadaan kehamilan bukanlah kontraindikasi untuk ini, dengan penggunaan beri dalam kuantiti yang munasabah. Adalah penting untuk hanya mempunyai anggur bermusim yang tumbuh di kawasan yang selamat di alam sekitar, dan mengambil kira status kesihatan mereka.

Vine - merawat kegemaran bagi banyak. Tetapi ibu-ibu mengandung perlu berfikir bukan sahaja tentang rasa produk, tetapi juga kesannya terhadap kesihatan. Anggur semasa mengandung boleh membawa kedua-dua manfaat dan kemudaratan.

Pengarang: Yana Semich,
terutamanya untuk Mama66.com

Video berguna tentang cara memilih anggur

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: 5 Manfaat Buah Pir Yang Sangat Baik Untuk Ibu Hamil dan Janinnya (Mac 2024).