Kehamilan

Punca mengantuk pada kehamilan awal dan lewat

Pin
Send
Share
Send

Semasa mengandung, setiap wanita menghadapi emosi dan sensasi baru. Organisme ibu masa depan mengalami banyak perubahan, cuba membiasakan diri dengan yang baru, luar biasa sehingga keadaan saat ini. Salah satu perubahan ini adalah mengantuk semasa kehamilan.

Punca

Jika pakar sakit puan untuk mengadu kelemahan dan mengantuk dan bertanya mengapa mengantuk semasa mengandung, doktor mungkin akan memberitahu anda versi rasmi menjelaskan mengapa masalah ini berlaku. Pakar yakin bahawa perubahan endokrin adalah penyebab semua ini.

Denda, jika ibu mengandung mampu untuk berehat semasa mengandung - ia akan menjadi lebih mudah untuk bersabar dengan rasa mengantuk yang berlebihan dan keletihan. Lebih sukar bagi wanita yang perlu pergi bekerja atau belajar. Keinginan untuk merangsang badan pelbagai perangsang seperti kafein, tidak boleh mengalah, kerana ia boleh menjejaskan perkembangan bayi dalam kandungan.

Punca pada peringkat awal

Gangguan mual, lemah dan mengantuk adalah tanda pertama kehamilan. Mereka muncul walaupun sebelum waktu yang sepatutnya bermula atau ujian akan menunjukkan hasil yang positif. Peningkatan rasa mengantuk adalah disebabkan peningkatan kandungan progesteron dalam darah.Hormon ini mula disintesis dalam jumlah besar akibat dari permulaan konsepsi. Ia tidak hanya mempengaruhi fungsi pembiakan badan wanita, tetapi juga memberi kesan secara sistematik, termasuk mempengaruhi sistem saraf.

Ini membawa kepada hakikat bahawa sistem saraf wanita mula beristirahat, sering mengingatkan sikap tidak peduli. Iaitu, keinginan berterusan untuk tidur dan berehat untuk ibu masa depan, yang pada kehamilan awal, agak normal. Menjelang akhir bulan ketiga, gejala keletihan dan rasa mengantuk semasa kehamilan secara beransur-ansur hilang. Wanita itu meningkatkan mood, ada perasaan lonjakan kekuatan dan tenaga.

Punca dalam istilah kemudian

Puncak kedua rasa mengantuk kelihatan lebih dekat kepada melahirkan anak - pada kehamilan 36 minggu. Ini adalah kerana penyediaan aktif organisma untuk buruh yang mendekati.

Pada bulan terakhir kehamilan, ibu hamil berasa lebih tidak selesa, mengeluh sakit belakang yang rendah, dia mendapati sukar untuk memilih berpenyakit untuk tidur. Kesukaran ini disokong oleh pengalaman emosi yang berkaitan dengan kelahiran awal.Semua ini menjejaskan hakikat bahawa seorang wanita tidak mendapat cukup tidur pada waktu malam dan mengadu rasa mengantuk pada siang hari. Selepas kelahiran bayi, masalah ini akan berlalu dengan sendirinya.

Pelengkap patologi

Secara berkala muncul keletihan dan mengantuk semasa kehamilan adalah semulajadi untuk organisma ibu masa depan. Tetapi jika gejala keletihan, keletihan dan kekurangan kuasa menganiaya seorang wanita yang berada dalam kedudukan, sentiasa lama sekali, adalah penting untuk mencari punca keadaan ini.

Pelengkap patologi yang berlaku pada peringkat awal kehamilan mungkin disebabkan oleh fakta bahawa seorang perempuan tidak mengaburkan kerja dan rehat rehat, yang membolehkan kurang tidur dan kurang rehat yang cukup, menghadapi faktor tekanan. Juga, penampilan mengantuk patologi mungkin disebabkan oleh masalah dengan kesihatan wanita hamil.

Ia boleh:

  • toksikosis teruk dan gestosis lewat;
  • anemia kekurangan zat besi;
  • peningkatan atau penurunan tekanan darah.

Juga, manifestasi keradangan dan alergi yang biasa boleh menjadi alasan untuk perkembangan garpu mengantuk ini. Dalam kes ini, perundingan doktor yang dihadapi adalah perlu.

Bagaimana untuk berurusan dengan rasa mengantuk?

ibu paling mengandung sedang berusaha untuk cuti bersalin. Ramai daripada mereka mengadu tentang keinginan berterusan untuk tidur di tempat kerja, terutamanya jika aktiviti buruh yang berkaitan dengan kerja-kerja yang berulang-ulang tidak aktif. Jika sebelum konsepsi untuk mengatasi keletihan boleh membantu minuman tenaga, kopi, teh kuat, ia adalah dilarang sama sekali semasa mengandung menggunakannya untuk meningkatkan nada.

Bagaimana untuk mengendalikan sekiranya mengikuti mengantuk?

Berikut adalah beberapa garis panduan mudah untuk membantu menangani masalah ini:

  1. Perhatian perlu diambil bahawa suhu di bilik kerja adalah 19-21 ° C. Jika ia adalah lebih panas, atau, sebaliknya, yang lebih sejuk sedikit, lebih mungkin lagi, badan akan menjadi lebih mengantuk.
  2. Ia adalah perlu untuk ventilasi bilik lebih kerap di tempat kerja, mengelakkan tempat-tempat yang tersumbat dan berasap. kekurangan oksigen negatif menjejaskan kesihatan ibu masa depan, menyebabkan rasa keletihan dan mengantuk.
  3. Pendek berjalan di udara segar pada waktu siang atau malam, bukan sahaja merangsang, meningkatkan mood, tetapi juga membantu menghilangkan mengantuk tanpa menggunakan tonik.
  4. Jika ada keinginan yang kuat untuk tidur, disarankan untuk minum segelas air sejuk dalam satu tunas.
  5. Elakkan kerja keras. Dengan rasa keletihan yang berterusan dan mengantuk berterusan, anda boleh meminta pihak pengurusan memasuki keadaan dan memudah kerja sebahagiannya. Kemungkinan sedemikian ditetapkan oleh undang-undang negara kita, jika itu adalah persoalan kehamilan. Lebih lanjut mengenai hak pekerja hamil →

Sekiranya tempat kerja sentiasa mahu tidur, tubuh tidak mempunyai tenaga, keletihan yang serius telah terkumpul - masalah ini perlu dibincangkan dengan doktor yang hadir. Mungkin penyebab mengantuk dalam kes ini bukanlah fisiologi, tetapi patologi, iaitu, ia dikaitkan dengan penyakit tertentu. Keadaan ini menyediakan pelantikan rawatan, tidak berbahaya untuk perkembangan bayi.

Sekiranya mengantuk teruk

Sekiranya mengantuk pada peringkat awal kehamilan boleh difahami, maka kursus yang berpanjangan boleh menjadi tanda patologi. Dalam kes-kes di mana masalah itu tidak berlalu untuk masa yang lama, dan wanita itu mengadu gangguan tidur, disertai oleh kebangkitan yang berterusan, mimpi buruk, masa tidur terjaga - pakar memerlukan bantuan.

kelemahan yang besar dan mengantuk semasa hamil, disertai dengan pening, kulit pucat dan kesihatan terjejas, boleh menjadi tanda-tanda tekanan darah rendah dan anemia. Jika gejala-gejala ini disertai dengan rasa hendak pitam, kita bercakap mengenai pembangunan penyakit seperti preeclampsia akut.

Keadaan ini memerlukan rawatan. Sebagai contoh, dalam kes pakar anemia menulis wanita besi persediaan (Ferlatum, Ferrum Lek dan lain-lain) dan makanan yang kaya dengan produk yang mengandungi besi.  

Apa yang perlu saya lakukan?

Mengantuk pada latar belakang kehamilan disebabkan oleh faktor fisiologi tidak boleh menjadi tanda penyakit. Oleh itu badan wanita hanya menyesuaikan diri dengan kedudukan barunya, jadi merawat keadaan ini tidak perlu. Cukup untuk semula cara yang biasa hari, menyerlahkannya pasangan tambahan jam untuk berehat dan tidur.

Wanita semasa mengandung perlu tidur setiap hari untuk sekurang-kurangnya 10 jam, sesuai jika 2:00 daripada mereka akan dibelanjakan untuk tidur siang hari. Pergi tidur pada waktu malam adalah disyorkan untuk tidak lewat dari jam 22:00 untuk maksima memelihara biorhythms semula jadi dan mencapai kelonggaran yang lebih lengkap.

Jika, sebelum kehamilan, seorang wanita sudah biasa untuk memulakan pagi dengan secawan kopi dan baking, kini anda perlu melepaskan tabiat ini. Sarapan pagi ibu masa depan perlu terdiri daripada yoghurt, buah kering, muesli atau bijirin - ini akan mengisi badan dengan tenaga yang cukup dan mengusir keletihan.

Gimnastik yang mudah, berjalan secara tetap di udara segar, berenang sangat berguna untuk ibu masa depan, kerana mereka membantu mengekalkan badan dalam nada. Aktiviti fizikal yang mencukupi dapat menekan faktor tekanan, meningkatkan mood dan keseluruhan kesejahteraan.

Sekiranya rasa mengantuk meningkat adalah tanda proses patologi tertentu, sebagai contoh, hipotensi, rawatan dijalankan untuk penyakit yang mendasari yang membangkitkan perkembangan masalah. Keadaan ini memerlukan pemantauan oleh seorang pakar yang akan membantu memilih rawatan yang optimum dan untuk mencegah masalah kehamilan yang mungkin.

Pengarang: Violeta Kudryavtseva, doktor,
terutamanya untuk Mama66.com

Video berguna mengenai ciri-ciri tidur semasa kehamilan

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Inilah Tanda Awal Kehamilan Sebelum Terlambat Haid - Ibu Hamil (Mac 2024).