Masa gembira untuk menjangkakan kanak-kanak kadang-kadang dibayangi oleh pelanggaran saluran pencernaan, kemunculan tanda regangan, kehilangan rambut dan perubahan yang tidak menyenangkan dalam kesihatan dan penampilan. Memohon minyak zaitun semasa mengandung, masalah ini boleh dicegah atau diminimumkan.
Produk ini semulajadi dan selamat untuk bayi masa depan, tetapi masih harus digunakan dengan teliti, memandangkan kontraindikasi. Marilah kita mempertimbangkan dengan lebih terperinci keunikan menggunakan minyak zaitun semasa kehamilan.
Manfaat dan kemudaratan minyak zaitun semasa kehamilan
Dari sudut pandangan perubatan dan kosmetologi, minyak zaitun diperlukan untuk wanita, dan terutama untuk ibu masa depan. Ia mengandungi kompleks vitamin (A, B, C, E, K), mineral (kalsium, kalium, natrium, fosforus, magnesium), serta asid lemak tak tepu.
Minyak zaitun mempunyai kesan berikut pada tubuh wanita hamil:
- Menguatkan imuniti, menurunkan kolesterol, menormalkan sistem kardiovaskular.
- Memperbaiki saluran pencernaan, membantu melawan sembelit.
- Kesan bermanfaat pada pembentukan otak dan sistem saraf janin.
- Menghalang penampilan tanda regangan.
- Melawan kulit kering dan rambut rapuh.
- Meningkatkan keanjalan membran mukus, mengurangkan risiko kecederaan vagina semasa melahirkan anak.
Tetapi minyak zaitun semasa kehamilan tidak selalu bermanfaat. Dengan pengambilan yang berlebihan, ia boleh mencetuskan cirit-birit yang mengakibatkan dehidrasi dan hipertensi rahim. Memandangkan kesan choleretic produk ini, tidak digalakkan menggunakannya untuk cholelithiasis.
Intoleransi individu juga mungkin. Reaksi alahan terhadap minyak zaitun jarang terjadi, tetapi mustahil untuk tidak mengecualikan sepenuhnya kemungkinan itu. Sebabnya adalah intoleransi lesitin, yang terdapat dalam buah zaitun.
Petunjuk
Minyak zaitun bukan produk perubatan dan boleh digunakan untuk makanan dan di luar dengan permintaan seorang wanita. Ia amat berguna untuk keadaan berikut:
- kuku rapuh, kehilangan rambut, kelemumur;
- kulit kering;
- sakit pada sendi, osteochondrosis, arthritis;
- najis yang tidak teratur, kecenderungan sembelit, buasir;
- peningkatan kolesterol;
- selsema kerap.
Juga diperhatikan bahawa penggunaan minyak zaitun semasa hamil dalam kuantiti yang kecilmenindas rasa lapar. Oleh itu, penambahan makanannya dibenarkan dengan peningkatan selera makan dan peningkatan berat badan yang berlebihan. Baca lebih lanjut mengenai berat badan yang berlebihan ibu mengandung →
Adakah terdapat sebarang kontraindikasi?
Walaupun semua ciri-ciri berguna produk, terdapat syarat-syarat di mana ia adalah lebih baik untuk meninggalkannya. Pada dasarnya, sekatan dikenakan terhadap penggunaan minyak di dalamnya. Ia adalah contraindicated jika dalam wanita hamil:
- cholecystitis;
- hipertensi uterus;
- cirit birit;
- batu di pundi hempedu.
Minyak zaitun dilarang keras untuk sikap tidak bertoleransi. Ini terpakai untuk aplikasi dalaman dan luaran.
Bagaimana untuk memohon minyak zaitun?
Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak. Ia ditambah kepada makanan, membuat topeng muka dan rambut, digunakan pada kulit, digunakan untuk mengurut perineum untuk mengelakkan rehat ketika melahirkan anak. Mari kita pertimbangkan setiap pilihan.
Penggunaan intravena
Di Internet, ada maklumat yang mengambil minyak zaitun pada perut kosong semasa kehamilan, seorang wanita akan dapat dengan selamat menyingkirkan sembelit. Kaedah yang sama disyorkan untuk rangsangan tenaga kerja, jika bayi tidak mahu dilahirkan pada waktu yang ditetapkan.
Walau bagaimanapun, doktor tidak meluluskan kaedah rawatan diri ini. Sangat mungkin komplikasi ini muntah dan cirit-birit, yang tidak diingini untuk ibu dan anak masa depan, terutamanya pada malam melahirkan anak. Di samping itu, seorang wanita hamil mungkin mengalami serangan kolik hepatik.
Ia akan menjadi lebih berguna untuk menambah 1-2 st. l. minyak zaitun dalam salad. Bersama dengan makanan tumbuhan, ia boleh diserap sepenuhnya oleh badan dan akan mempunyai kesan pencahar yang ringan. Dengan minyak zaitun berjaya digabungkan: sayur-sayuran, daun kubis dan brokoli, lada manis, tomato, timun, wortel, labu. Untuk kesan yang stabil, anda perlu menggunakan salad tersebut setiap hari.
Tetapi untuk menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng tidak berbaloi. Apabila haba dirawat, karsinogen yang menimbulkan kanser terbentuk di dalamnya, dan vitamin hilang sifatnya.
Pengukuhan Kesihatan dan Kuku Kulit
Banyak ibu di masa depan, kerana mereka mendapat berat badan dan menumbuhkan perut, menghadapi penampilan tanda regangan pada kulit. Maklumat lanjut mengenai apabila tanda regangan muncul dan bagaimana untuk menangani mereka →
Jika seorang wanita mempunyai kecenderungan untuk ini (epidermis tidak cukup elastik), masalah itu tidak akan dihapuskan sepenuhnya.Tetapi anda boleh cuba mengurangkan jumlah stretch mark hingga minimum dan menjadikannya kurang ketara.
Untuk melakukan ini, gunakan alat ini dari trimester kehamilan kedua - pergerakan minyak zaitun yang disapu ke dalam kulit di kawasan yang paling terdedah (dada, perut, peha). Adalah lebih baik untuk melakukan ini selepas mandi, apabila badan adalah yang paling menerima prosedur sedemikian. Selepas urut, minyak berlebihan dikeluarkan dengan tuala kertas.
Aplikasi harian minyak zaitun pada kulit akan melembabkannya secara mendalam, meningkatkan pengeluaran kolagen dan mempercepatkan pertumbuhan semula sel. Di samping itu, ia akan membantu menghilangkan kulit gatal yang sering membimbangkan ibu mengandung, akan menghilangkan kekeringan dan mengelupas.
Minyak zaitun semasa mengandung juga boleh digunakan sebagai sebahagian daripada topeng muka. Sekiranya kulit kering, disyorkan untuk mencampurkan 1 sudu besar. l. kotej keju dan mentega, terpakai pada kawasan masalah, tunggu 15 minit, dan kemudian basuh. Untuk berminyak dan cenderung untuk jerawat curd ruam kulit digantikan dengan tanah liat kosmetik, putih atau hijau.
Hilangkan kuku rapuh dengan minyak zaitun lebih mudah. Anda perlu melembapkan kapas di dalamnya dan pelincirkan plat kuku. Prosedur ini dijalankan 1-2 kali sehari.
topeng rambut
Semasa kehamilan, semua sumber badan wanita ditujukan kepada pembentukan bayi. Peningkatan penggunaan vitamin dan mineral tidak boleh tetapi mempengaruhi penampilan dan yang pertama mengalami rambut ini.
Untuk menjaga kesihatan cincin semasa hamil akan membantu topeng dengan minyak zaitun. Untuk mencegah keguguran rambut, ambil 1 kuning telur, 3 sudu besar. l. minyak dan 1 sudu teh. madu. Campurkan bahan dan letakkan topeng pada zon radikal rambut.
Kemudian letakkan topi pancuran di atas dan bungkus kepala dengan tuala. Topeng ini diadakan selama 40 minit, selepas itu rambut dibasuh dengan air hangat dan syampu. Kekerapan permohonan - 1-2 kali seminggu.
Untuk menghilangkan kerapuhan dan hujung berpecah gunakan topeng bahan-bahan berikut: 1 kuning, 1 sudu besar. l. cuka sari apel (tidak lengkap), 3 sudu besar. l. minyak zaitun. Campuran harus dicampur dengan teliti dan sedikit dipanaskan. Mask digunakan pada hujung rambut dengan lapisan tebal, dibalut dengan filem makanan dan ditutup dengan tuala.
Selepas 30 minit, produk dibasuh dengan air yang hangat. Jika selepas rambut itu masih kelihatan seperti lemak, anda boleh menggunakan syampu. Masker dilakukan dua kali seminggu.
Urut perineum untuk persediaan untuk bersalin
Satu lagi permohonan untuk minyak zaitun semasa mengandung adalah urutan perineal. Prosedur ini meningkatkan keanjalan otot lantai panggul yang terletak di antara vagina dan pembukaan dubur. Urut semacam itu dilakukan dalam kes-kes apabila terdapat ancaman pecah tisu, misalnya, terdapat parut dari trauma pada kelahiran terdahulu.
Prosedur ini boleh dilakukan hanya dengan kebenaran seorang doktor yang mengamati kehamilan. Jika seorang wanita mempunyai penyakit berjangkit faraj atau ancaman kelahiran pramatang, urutan perinealnya adalah kontraindikasi.
Menguatkan otot-otot lantai panggul, ibu masa depan boleh secara mandiri atau dengan bantuan suaminya. Tetapi lebih baik prosedur pertama dilakukan oleh doktor.
Langkah berjaga-jaga
Dalam penerapan moderat minyak zaitun adalah penting. Untuk mencederakan diri anda dengan prosedur kosmetik adalah sukar, tetapi pengambilannya harus ditanggung. Seperti yang telah disebutkan, untuk minum minyak zaitun semasa kehamilan pada perut kosong adalah dilarang sama sekali. Daripada normalisasi yang dijangkakan usus, ini boleh menyebabkan akibat berbahaya - muntah-muntah, cirit-birit, hipertensi uterus.
Maksimum untuk seorang wanita mengandung jumlah minyak zaitun sehari - 2 sudu besar. l., Dan ia mesti dimakan bersama dengan makanan tumbuhan. Sekiranya anda alah, lihatlah tindak balas badan terhadap produk. Apabila urtikaria dan gatal-gatal kulit, bengkak muka dan kesukaran bernafas perlu segera mendapatkan bantuan perubatan. Mengurangkan risiko alahan akan membantu penggunaan minyak halus.
Minyak zaitun adalah produk dengan komposisi vitamin dan mineral yang unik. Dengan memelihara langkah berjaga-jaga, dia boleh menjadi sangat membantu untuk ibu masa depan dalam memelihara kecantikan dan kesihatan.
Pengarang: Yana Semich,
terutamanya untuk Mama66.com
