Kehamilan

Haus untuk wanita hamil - kami mencari sebabnya

Pin
Send
Share
Send

Apakah satu-satunya gejala yang tidak didiami oleh wanita hamil: pengumpulan gas (kembung), keinginan untuk masin dan manis, kebencian, air mata, mual dan peningkatan pigmentasi. Tetapi dahaga semasa kehamilan bukanlah tanda keibuan masa depan. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi sahabat terpenting. Faktor ini tidak boleh diabaikan, dan untuk memulakannya adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab peningkatan keperluan organisma dalam cecair.

Mengapa saya selalu mahu minum semasa kehamilan?

Pakar yakin bahawa terdapat dua jenis faktor yang menyebabkan dahaga yang teruk semasa mengandung: penyakit kronik dan keadaan patologi, serta proses fisiologi biasa:

  • perlu diingat bahawa semua proses metabolik dan tindak balas biokimia dalam tubuh berlaku melalui cecair. Semasa kehamilan, fenomena ini menjadi lebih kerap, tubuh wanita mengalami peningkatan beban dan menghabiskan lebih banyak tenaga. Oleh itu keperluan meningkat untuk minum;
  • kerana metabolisme yang dipercepatkan, buah pinggang perlu bekerja dalam rejim yang kuat "tanpa hari," tidak menghairankan bahawa seorang wanita sangat dahaga semasa kehamilan, dan rasa dahaga mengiringi dia siang dan malam;
  • bertentangan dengan peningkatan berterusan dalam jumlah cecair amniotik, tubuh ibu hamil mempunyai kehilangan kelembapan yang besar, sehingga sering dan sering minum;
  • jika wanita hamil telah mengalami perubahan dalam pilihan makanan, dan dietnya telah meningkatkan jumlah hidangan asin, tubuh cuba untuk mengeluarkan garam yang berlebihan. Sememangnya, anda perlu minum lebih banyak air untuk membantu buah pinggang anda berfungsi;
  • kerana pengaktifan sistem hematopoiesis, yang menghalang pembentukan trombi, pengumpulan cecair dalam sistem vaskular secara automatik meningkat, yang menyebabkan dahagakan teruk semasa mengandung.

Juga, keperluan untuk air boleh timbul pada latar belakang beberapa penyakit. Sebagai contoh, diabetes mellitus, jangkitan virus, penyakit bronkial atau gangguan saluran gastrousus. Dengan cara ini, paras gula dalam wanita hamil sering meningkat. Sekiranya nasib ini menimpa anda, adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor mengenai diet.

Kadang-kadang seorang wanita sentiasa mahu minum semasa hamil kerana alasan menurunkan hemoglobin. Jika anda mempunyai anemia, tidak hairanlah bahawa tubuh memerlukan banyak air.

Terdapat situasi ketika timbulnya masa lalu edema, tetapi kehausan untuk kehamilan hanya meningkat. Nampaknya, perlu mengehadkan penggunaan cecair, tetapi tidak - air lebih diperlukan oleh tubuh daripada sebelumnya. Fakta adalah bahawa janin yang sedang berkembang semakin banyak mengambil protein dari ibu, "makan" jisim otot. Mengurangkan kesakitan dalam kes ini dan mencegah pembekuan darah, anda boleh menolak karbohidrat cepat - penaik, gula, gula-gula, dan sebaliknya, meningkatkan pengambilan protein dan produk yang mengandungi protein.

Sekiranya anda sentiasa haus, terutamanya pada waktu malam, berkongsi kebimbangan anda dengan doktor anda. Kadangkala isyarat haus tentang penyakit yang serius seperti gestosis, jadi biarkan pakar untuk menginsuranskan keselamatan melantik ujian tambahan.

Seperti yang anda dapat lihat, sebab-sebab mengapa anda mungkin diseksa oleh dahaga yang kuat semasa kehamilan cukup telus. Sekarang kita akan memikirkan apa jenis minuman yang boleh dimakan.

Pembantu yang benar dalam memerangi dahaga

Secara semulajadi, jika anda benar-benar mahu minum semasa kehamilan, anda perlu berjuang dengan dahaga, dan tidak bertolak ansur. Nasib baik, pelbagai minuman agak luas:

  1. Air. Sudah tentu, yang pertama dan paling benar, ia adalah air bersih yang mudah.Bukan sahaja ia paling sesuai untuk haus, jadi tidak ada contraindications kepadanya;
  2. Mineral. Penjagaan mesti diambil dengan minuman ini. Dari perairan perubatan, lebih baik menolak, tetapi ruang makan boleh digunakan dalam batas yang munasabah. Adalah lebih baik memilih air mineral tanpa gas, supaya tidak memuat usus. Juga, perhatikan komposisi dan pastikan bahawa air ini diambang oleh cara semula jadi, dan bukan dengan kaedah buatan;
  3. Jus. Sudah tentu, minuman dari sayur-sayuran segar dan buah-buahan berguna untuk ibu hamil dan bayi mereka. Tetapi anda harus mendekati pilihan jus dengan semua tanggungjawab, kerana penyalahgunaannya adalah penuh dengan pelbagai komplikasi. Pertama sekali, cubalah mengecualikan daripada jus diet anda dalam beg atau botol. Pengeluar produk, selalunya, tidak menghinakan pemanis, wangian dan pengawet. Manfaat minuman sebegini tidak akan sama sekali. Juga ambil perhatian bahawa jus eksotik seperti nanas atau mangga, diperbuat daripada buah-buahan yang telah diangkut untuk masa yang lama dan tidak selalu disimpan dalam keadaan yang baik. Ia bersemangat untuk meminum nektar asal dalam negeri, dari epal yang ditanam di CIS, ceri, plum, wortel.Tetapi yang terbaik adalah untuk minum minuman dari buah atau buah-buahan yang baru diperah, yang disediakan dengan tangan anda sendiri. Untuk melakukan ini, perlu memilih bahan mentah yang sangat tidak baik di pasaran (tetapi tidak di pasar raya) - dengan itu, biasanya, tidak ada racun perosak dan nitrat. Tetapi jangan lupa bahawa dari jus manis, kehausan semasa mengandung hanya boleh meningkat. Oleh itu, cairkan mereka dengan air 1: 1 dan makan dengan sederhana;
  4. Morse. Cemerlang membantu mengatasi haus untuk morsi segar dari cranberry atau cranberry;
  5. Teh dan decoctions. Kedua-dua teh hitam dan hijau mengandungi banyak kafein, sehingga mereka berada dalam senarai minuman yang dipersoalkan untuk wanita hamil. Tetapi jika anda tidak dapat menolaknya sama sekali, pilihlah varieti dengan teliti, jangan menyalahgunakan aditif yang boleh menyebabkan alahan, dan kekuatan minuman. Ia adalah yang terbaik untuk minum teh tidak lebih daripada 2 kali sehari, memberikan gula yang memihak kepada madu. Dan jika mungkin, dan sama sekali pergi ke kaldu mawar liar, kompot dari buah-buahan kering (Uzvar), jeli, chamomile atau teh pudina.

Bagi wanita hamil dalam minum, seperti dalam segala hal, kesederhanaan adalah penting. Minum tidak lebih daripada dua liter cecair sehari dan kekal sihat!

Kami menasihati anda untuk membaca:Semangka sempurna untuk rasa dahaga.Kami belajar sama ada wanita hamil boleh makan semangka

Pin
Send
Share
Send

Tonton video itu: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 2 (Official & HD with subtitles) (Mac 2024).