Banyak ibu di masa depan berkaitan dengan keadaan mereka dengan gentar, dan takut melakukan sesuatu untuk membahayakan bayi. Tidak menghairankan, sesetengah daripada mereka takut mandi semasa mengandung. Jangan menyederhanakan keadaan dan ramai penasihat dari kategori "mendengar deringan, tetapi saya tidak tahu di mana dia berada."
Mari kita lihat jika seorang wanita hamil boleh berenang dalam mandi, dan apa peraturan mesti diperhatikan supaya mandi tidak membahayakan ibu dan bayi masa depan, tetapi hanya memberi manfaat dan kesenangan.
Apa mandi yang boleh saya hamil?
1. Ada yang suka panas? Ingat, wanita mengandung tidak boleh mandi panas! Ini boleh menyebabkan akibat yang tidak boleh diperbaiki, sehingga kehilangan anak. Suhu optimum untuk berenang ialah 36-37 darjah, iaitu suhu badan.
Begitu juga untuk jiwa: suhu air dapat sedikit lebih tinggi, dengan syarat anda tidak terlalu panas. Walau bagaimanapun, lebih baik tidak mengambil risiko, kerana kapal diperluaskan kerana kesan air panas, yang boleh menyebabkan pendarahan.
2. Mikrob dan alergen. Pastikan mandi bersih. Sudah tentu, tiada kuman yang mengancam bayi anda, yang dilindungi dengan selamat oleh penyumbat mukus, tetapi tidak mungkin wanita mengandung harus berenang di air kotor.
Selepas membersihkan mandi dengan teliti membersihkan pembersih - komponen agresif boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit sensitif. Jangan mandi jika anda mempunyai air yang terlalu chlorinated dan tiada penapis kering, jika tidak, anda berisiko mendapat terlalu banyak kerengsaan atau alergi.
3. Tema licin. Dalam mandi, ia sangat mudah untuk tergelincir dan wanita tidak hamil, satu pergerakan janggal, dan anda boleh jatuh. Sudah tentu, jatuh semasa kehamilan harus dielakkan dengan segala cara, terutama di bilik mandi, di mana terdapat sedikit ruang dan terdapat banyak objek menonjol.
Jaga membeli tikar lantai getah di bilik mandi dan bahagian bawah tab yang tidak tergelincir di atas permukaan dan tidak akan membiarkan anda tergelincir. Dengan mereka, seorang wanita hamil boleh mandi dan mandi dengan selamat.
Jika boleh, mandi apabila ada saudara di rumah. Anda mungkin memerlukan bantuan untuk mendaki atau keluar dari bilik mandi, terutamanya lewat kehamilan.
4. Garam dan minyak. Mengenai soalan "Bolehkah wanita hamil mandi dengan garam atau minyak penting?" Tidak mustahil untuk menjawab dengan tegas, kerana semuanya bergantung kepada komposisi ubat tertentu.
Wanita mengandung tidak boleh berenang di mandi menggunakan cara yang boleh menjejaskan tahap tekanan: lebih rendah atau meningkatkan ia. Ketahui lebih lanjut tentang akibat tekanan darah rendah dan tinggi semasa mengandung →
Jangan menggunakan minyak mandi dan mengandungi garam yang berikut:
- thyme;
- rosemary;
- cedar;
- nilam;
- basil.
Daripada mandi untuk wanita hamil berguna
Tertakluk kepada semua peraturan di atas mungkin mengandung, dan juga kadang-kadang berguna untuk mandi.
Air membantu untuk berehat, melegakan ketegangan otot, mengurangkan bebanan pada tulang belakang, dan bayi di perut biasanya memberi respons positif kepada mandi ibu.
Garam khas akan membantu menghilangkan bengkak, terjun ke keadaan tenang dan damai.
Perhatikan pernafasan anda (ia harus mendalam), suhu air, mandi selama 15 - 20 minit, jangan gunakan cara yang agresif - dan sepanjang kehamilan anda boleh menikmati prosedur air kegemaran anda.
Kami menasihati anda untuk membaca:Dalam apa jua yang paling baik untuk tidur mengandung, dan adakah mungkin untuk tidur di perut
