Semua orang adalah individu. Seseorang mudah untuk tidur di belakang, seseorang berasa paling selesa dalam kedudukan janin, dan seseorang untuk mimpi manis perlu memeluk bantal. Dalam kehidupan biasa, tiada siapa yang bertanya: "Adakah saya tidur dengan betul?".
Perkara lain ialah kehamilan. Satu malam lagi, anda, tidak curiga, tidur dengan tenang pada perut. Dan tiba-tiba pada waktu pagi, melihat 2 jalur berharga, mula ragu-ragu. Bolehkah postur kegemaran membahayakan makhluk kecil dalam diri anda?
Pada soalan khusus "Bolehkah tidur mengandung di perut?", Doktor mungkin akan bertindak balas secara negatif. Tetapi anda perlu mengambil kira pakar-pakar yang digunakan untuk insurans semula. Dan, sebagai pengalaman menunjukkan, pada peringkat awal perut di perut tidak menjejaskan kesihatan janin.
Posisi tidur trimester pertama yang selesa
Dalam tempoh ini, anda boleh memilih untuk tidur. Fakta adalah bahawa rahim belum meningkat dalam saiz dan tidak membesar di atas tulang kemaluan. Di samping itu, janin sangat kecil sehingga tidak merasakan sebarang tekanan ketika tidur di perut. Oleh itu, anda masih mampu menanggung kedudukan ini, jika ia mudah untuk anda.
Ketidakselesaan boleh ditimbulkan oleh faktor lain. Pada bulan pertama kehamilan, kelenjar mamma bengkak.Menyentuh payudara menjadi sensitif dan juga menyakitkan. Selalunya, ini tidak termasuk tidur yang lebih baik pada perut saya. Tetapi jika anda tidak mempunyai gejala ini wujud dalam, berbaring pada perut anda dengan selamat - ia tidak akan membahayakan bayi anda.
Mengubah kedudukan untuk keselesaan yang lebih besar
Selepas bulan ketiga, sakit payudara hilang, tetapi terdapat cukup perut berbeza. Ia sudah tidak mendapat untuk menarik, ia adalah ketara walaupun anda berbaring di belakang anda. Di samping itu, ibu masa depan mula berasa lemah menolak bayinya. Secara semula jadi menunjukkan kesimpulan bahawa wanita hamil tentang tidur pada masa perut anda lupa.
Sesungguhnya, rahim tidak lagi dilindungi oleh tulang pelvis, dan melekat keluar ke atasnya. Berbaring pada perut anda masih tidak contraindicated, tetapi untuk kekal dalam kedudukan ini untuk masa yang lama tidak perlu. Tidak dinafikan, janin pasti dilindungi air ketuban, rahim, membran janin dan otot perut ibu masa depan. Namun apabila tidur di atas perut anda, anda melahirkan bayi ketidakselesaan penting anda.
Kedudukan optimum untuk yang lain - di belakang. Untuk kemudahan tambahan, ia adalah disyorkan untuk sertakan di bawah lutut bantal kecil atau tuala Kecilkan. Ia akan merehatkan kaki anda, yang akan meningkatkan beban dalam tempoh ini.
Tidur semasa mengandung: keselamatan - di atas semua
Selepas 6-7 bulan, tiada siapa yang mempunyai sebarang soalan mengenai pose untuk tidur. Ia adalah mustahil untuk tidur di perut anda. Kedudukan di belakang juga, tidak lagi mudah dan boleh memberikan bukan sahaja ketidakselesaan, tetapi juga membahayakan. Sebabnya ialah janin yang sudah dewasa telah merosakkan organ-organ dalaman.
Jika anda tidur di belakang semasa mengandung, bayi akan memerah usus, memecahkan kemahiran motor. Di samping itu, postur ini boleh memberi kesan negatif terhadap kerja-kerja hati dan buah pinggang, yang sudah terlalu banyak. Terdapat bahaya bahawa ketua kanak-kanak, yang terletak di perut bawah, akan memaksa kapal, yang akan menyebabkan kebas kaki.
Kerana ini, pengsan mungkin berlaku pada ibu masa depan dan kekurangan oksigen dalam janin.
Kedudukan yang ideal adalah berpose di sisi. Secara umumnya, ini adalah satu-satunya tempat untuk tidur yang selamat dan selesa pada trimester kehamilan yang terakhir. Pakar mengesyorkan tidur di sebelah kiri, ini akan membantu mengurangkan beban di hati. Tidur di sebelah kanan adalah disyorkan kepada wanita dengan persembahan serong janin. Cuba letakkan bantal di bawah lutut dan lengan anda.
Duduk dengan keselesaan terbesar, kerana rehat penuh sekarang sangat penting untuk anda dan anak masa depan.
Adalah penting bukan hanya untuk tidur dengan betul, tetapi juga untuk bangun. Sekiranya tidak, ia tidak boleh dilakukan dengan jerk. Berbaring di sebelah anda, perlahan-lahan mengambil kedudukan duduk. Hanya selepas ini anda boleh bangun. Ini akan membantu mengelakkan peningkatan tekanan dan nada rahim.
Kami menasihati anda untuk membaca:Daripada pound tambahan berbahaya, dan bagaimana untuk tidak mendapat berat badan yang berlebihan semasa kehamilan
