Masalah sebenar pada kehamilan adalah sakit belakang yang timbul akibat peningkatan tekanan pada tulang belakang dan perubahan hormon dalam tubuh. Mengeluarkan gejala ini tanpa mengambil ubat boleh dilakukan dengan bantuan urut. Tetapi boleh atau tidak urut untuk wanita hamil? Dan jika ya, yang mana? Adakah mungkin untuk melakukan urutan belakang atau kolar untuk wanita hamil, dan adakah ia dibenarkan mengurut perut? Kami akan cuba menjawab semua soalan dalam artikel kami.
Bolehkah saya melakukan urutan urut?
Memutuskan sama ada mungkin untuk membuat wanita hamil urut, hanya boleh menghadiri doktor atas dasar maklumat tentang sifat perjalanan kehamilan dan keadaan kesihatan wanita tertentu. Urut tidak mempunyai kontraindikasi seperti kehamilan. Sekatan hanya dikenakan pada trimester pertama.
Banyak panti urut moden yang mempunyai reputasi yang baik dalam pelbagai perkhidmatan yang disediakan menawarkan prosedur ini untuk ibu-ibu masa depan. Walau bagaimanapun, apa-apa cadangan positif yang dilakukan oleh tukang urut, tanpa mengira pengalaman dan kelayakannya, seseorang tidak boleh memulakan prosedur tanpa menentukan dengan pakar sakit puan jika ada kemungkinan untuk menjalani urutan semasa hamil untuk pesakit tertentu.Untuk mengelakkan akibat-akibat negatif, perlu diingat bahawa organisma setiap orang adalah unik, dan kehamilan boleh diteruskan dengan cara yang berbeza.
Urut untuk ibu masa depan mempunyai beberapa batasan dalam teknologi. Pertama sekali, dilarang menjalankannya dengan alat, peralatan elektrik, tin. Ia dibenarkan melakukan prosedur hanya dengan tangan. Semasa kehamilan, urut boleh dilakukan di bahagian badan yang berasingan (zon kolar, kaki, tangan), dan kompleks. Perut tidak dipijat. Urut diri dibenarkan untuk ibu masa depan.
Betapa berguna adalah urut?
Urut boleh membawa ibu masa depan faedah berikut:
- meningkatkan aliran darah, pergerakan limfa, yang membantu untuk meningkatkan makanan buah-buahan;
- berehat otot, melegakan ketegangan dan kekejangan, mengambil rasa sakit di belakang;
- mengurangkan kemungkinan edema pada kaki dan tangan;
- melegakan ketegangan emosi;
- meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan kebarangkalian berlakunya stretch mark.
Petunjuk
Ibu hamil mungkin menghadapi semasa ketidakselesaan dan kesihatan tertentu masalah kehamilan bayi yang boleh diselesaikan dengan bantuan urut.
Ini termasuk:
- bengkak;
- beban pada tulang belakang;
- tekanan psikologi, keletihan moral
Gangguan yang paling biasa dalam tempoh ini dan tanda-tanda untuk menjalani prosedur adalah bengkak. Pengekalan cecair dalam tisu disebabkan oleh beban pada organ dan sistem wanita, serta perubahan dalam latar belakang hormon. Urut membolehkan anda memperbaiki peredaran darah dan mengurangkan kemungkinan edema.
Petunjuk berikutnya untuk urutan adalah beban yang semakin meningkat pada tulang belakang wanita, yang disebabkan oleh pertumbuhan bayi dan peningkatan jisimnya. Dengan bantuan prosedur, anda boleh melegakan ketegangan otot di sekitar tulang belakang dan sendi, memperbaiki peredaran darah.
Dasar untuk urutan adalah keadaan keletihan psikologi ibu masa depan. Kursus prosedur yang dilakukan akan membantu menghilangkan perubahan mood dan memperbaiki keadaan keseluruhan wanita.
kontra
Sama seperti manipulasi perubatan lain, semasa kehamilan, urutan boleh dikontraindikasikan dalam kes berikut:
- jika doktor yang hadir tidak menganggapnya mungkin untuk menjalankan prosedur;
- peningkatan suhu atau tekanan darah;
- penyakit kronik pada peringkat eksaserbasi, jangkitan pernafasan akut, ARVI;
- sakit belakang yang teruk;
- urat varikos;
- epilepsi;
- toksikosis teruk;
- asma;
- edema kuat;
- jantung kronik dan penyakit vaskular;
- penyakit kulit;
- ancaman pengguguran;
- keradangan di organ panggul;
- neoplasma.
Ini adalah contraindications mutlak. Relatif dapat mengaitkan penolakan sensasi dari sentuhan orang lain ke tubuh mereka sendiri pada wanita hamil. Dalam kes ini, perubahan urut diri adalah disyorkan.
Walaupun urut dibenarkan oleh doktor yang merawat, untuk merawat ia perlu berhati-hati. Pergerakan kasar atau terlalu sengit boleh menyebabkan kesan negatif. Terutamanya risiko tinggi dalam trimester pertama kehamilan. Pada masa awal, adalah wajar untuk mengecualikan prosedur.
Peraturan asas urut untuk wanita hamil
Urut semasa mengandung melibatkan kesan ke atas kaki anda, kawasan kolar, bahu, belakang dan lengan. Ia harus diamanahkan kepada profesional. Ini adalah disebabkan oleh kehadiran dalam badan seorang wanita mata tertentu, kesan yang salah yang boleh membawa kepada penamatan kehamilan (yang sakrum, tulang ekor, tumit dan ibu jari pada sawit).Dalam hal ini, pada trimester pertama, apabila risiko keguguran meningkat, ia adalah lebih baik untuk melakukan urutan sendiri cahaya.
Semasa prosedur ini, ia adalah penting untuk memilih kedudukan yang betul dan selesa untuk ibu. kedudukan badan perlu supaya ia adalah mudah untuk berehat dan tidak terganggu apa-apa wanita jengkel. Kedudukan yang paling selesa terletak pada satu sisi atau duduk. Pada abdomen, terutamanya pada separuh kedua kehamilan, ia adalah mustahil untuk pergi ke katil.
urut ini dilakukan dengan mengepam lembut, menggosok pergerakan. Getaran dan mengetik tidak boleh digunakan. Jika semasa prosedur si wanita itu berasa manipulasi buruk perlu berhenti dan berjumpa doktor. Tempoh urut umum tidak boleh melebihi 40 minit.
Bolehkah saya melakukan urutan perut semasa kehamilan? Tidak, zon ini tidak boleh diurut. Disyorkan mengusap pergerakan untuk "berkomunikasi" dengan serbuk, tetapi tidak banyak yang lain. Hanya sejurus sebelum profesional bersalin boleh melakukan urut abdomen menyebabkan aktiviti lahir, mempercepat dan membuat proses yang lebih mudah.
Apakah jenis urut yang boleh saya lakukan untuk wanita hamil?
Memandangkan kemungkinan pendedahan di tempat-tempat tertentu pada badan wanita untuk mengurut semasa melahirkan anak patut dijaga dengan berhati-hati dan terpilih.Apa yang anda boleh melakukan urutan untuk hamil tanpa memudaratkan kesihatan?
Dibenarkan untuk melakukan urutan, tetapi kawasan perut pada masa yang sama adalah dikecualikan. Untuk berfikir tentang sama ada kita boleh membuat sandaran urut untuk wanita hamil, ia tidak perlu. Pasti boleh dan amat berguna bagi mereka yang sentiasa diseksa dengan menarik sakit belakang. Kesan ke atas kawasan itu akan menghilangkan ketegangan, kerana beban yang boleh diagihkan kepada tulang belakang lumbosacral dalam tempoh ini, adalah sangat besar.
Wanita hamil boleh jangan mengurut tangan dan kaki. Ini akan membantu mencegah bengkak. Untuk melakukan urutan ini adalah disyorkan setiap hari selama 5-10 minit. Pada masa yang sama kita tidak boleh lupa bahawa vena varikos disebut dengan trombosis adalah lawan terus kepada manipulasi itu.
Pada peringkat awal perlu menahan diri daripada mengurut payudara kerana kemungkinan memprovokasi pengguguran. Dalam trimester ketiga prosedur ini boleh dilakukan, kerana pada masa ini payudara persediaan untuk menyusukan bayi anda.
Adakah mungkin untuk wanita hamil untuk mengurut bahagian leher? Ya, jika tidak ada kontra langsung, prosedur akan menjadi sangat bermanfaat untuk ibu: akan menghapuskan ketegangan di otot di sekitar tulang belakang serviks dan toraks, sendi bahu, meningkatkan peredaran darah untuk menghentikan kesakitan.
Ramai wanita berminat sama ada ia boleh melakukan urut anti-selulit semasa mengandung? Tiada jawapan tunggal untuk soalan ini. Selalunya, pakar sakit puan tidak mencadangkannya. Banyak jenis urut anti-selulit yang dilarang semasa tempoh ini. Untuk ini perlu ditambah kecekapan prosedur yang rendah, kerana sangat sukar untuk mengatasi masalah seperti ini hanya dengan urut tanpa diet dan sukan khas.
Sudah jelas bahawa kehamilan tidak termasuk pendekatan bersepadu untuk menyelesaikan masalah ini. Sesetengah pakar membenarkan jenis tertentu, contohnya, vakum, urutan manual atau selulit. Sebelum memutuskan untuk melakukan apa-apa prosedur, adalah perlu untuk menjelaskan dengan doktor sama ada ia mungkin untuk melakukan urutan seperti untuk wanita hamil. Kebenaran doktor akan menjamin bahawa tindakan ini tidak akan membahayakan bayi, dan ibu masa depan dan akan mendapat manfaat.
Kehamilan bukan penghalang untuk urutan. Prosedur ini akan membantu ibu mengandung untuk mengatasi ketidakselesaan yang disebabkan oleh peningkatan ketegangan pada badan, dan memperbaiki keadaan emosinya. Sebelum anda memulakan prosedur, anda perlu menjelaskan dengan doktor, sama ada wanita hamil boleh melakukan urutan sedemikian, dan pastikan kelayakan yang tinggi dari tukang urut tersebut.
Pengarang: Veronika Ivanova, Penerbit:
terutamanya untuk Mama66.com
