Minyak biji rami semasa hamil. Apakah kegunaannya?

Send

Kehamilan adalah satu acara khas dalam kehidupan seorang wanita, yang disertai oleh pelbagai emosi dan perasaan - kegembiraan, keseronokan dan tanggungjawab. Buat masa ini, ibu gaya hidup dan pemakanan mengandung memberi kesan kepada kesihatan bayi yang semakin meningkat. Flaxseed minyak semasa mengandung asid lemak omega yang berharga, yang mesti berada dalam diet setiap wanita mengandung, bersama-sama dengan karbohidrat dan protein.

Minyak biji rami semasa kehamilan adalah alat semulajadi yang membantu mengawal metabolisme dalam badan. Ia berfungsi sebagai agen pencegahan dan juga sebagai ubat untuk merawat pelbagai penyakit. Tetapi walaupun banyak ciri-ciri yang berguna produk ini mempunyai kontra untuk, jadi semasa mengandung perlu menggunakan ia adalah terhad dalam jumlah yang dicadangkan oleh doktor anda.

Mengapa menggunakan minyak biji rami?

Lemak sayuran, seperti haiwan, diperlukan untuk tubuh manusia, terutamanya semasa kehamilan. Mereka adalah sumber tenaga, satu komponen penting dalam membran sel dan menyumbang kepada badan penuh.

Biji rami minyak di penutup penuh keperluan manusia untuk asid lemak tak tepu omega-3, omega-6 dan omega-9. Anda boleh mendapatkannya hanya dengan makanan - dari minyak ikan atau minyak rami, kerana ia tidak disintesis dalam badan.

Kekurangan asid lemak membawa kepada tekanan darah tinggi, memori terjejas dan perhatian, dystonia vaskular, diabetes, obesiti, penyakit tiroid, pembentukan perubahan fibrosis di organ-organ penting, penyakit jantung. Tambahan pula, kekurangan asid lemak membawa kepada perubahan pada tahap sel, di mana eritrosit ikatan antara satu sama pembentukan thrombus lain dan seterusnya boleh berlaku. Juga radikal bebas dan virus mudah menyelesaikan sel-sel yang rosak, daya imuniti dan penurunan dysbacteriosis. Minyak, yang digunakan untuk tujuan pencegahan, membantu mencegah semua penyakit ini.

Kesan minyak biji rami pada kehamilan

Penggunaan minyak biji rami semasa hamil mempunyai kesan positif pada seorang wanita dan anaknya yang belum lahir. Ia menormalkan proses metabolik dalam badan, yang boleh memburukkan atau, sebaliknya, mempercepatkan akibat perubahan dalam latar belakang hormon.

Komposisi unik minyak biji rami membantu wanita untuk melalui perubahan hormon lebih mudah, dan janin mempunyai kesan positif terhadap perkembangan sel-sel otak. Juga, hasilnya adalah berkaitan dengan sistem pencernaan, kerana semasa kehamilan terdapat masalah dengan pergerakan usus.

Penggunaan minyak biji rami semasa hamil membantu menyelesaikan masalah berikut tanpa ubat tambahan:

menyingkirkan sembelit;
normalisasi tekanan darah;
peningkatan peredaran darah;
menyokong kerja sistem endokrin;
pencegahan kencing manis bersalin;
penghapusan gangguan gastrousus, seperti mual, pedih ulu hati, dan sebagainya;
sokongan sistem saraf;
kesan anthelmintik;
penambahbaikan fungsi hati;
Pembersihan kulit dari ruam dan dermatitis;
pencegahan kanser;
kesan antidepresan;
pencegahan obesiti;
mengurangkan kerapuhan saluran darah.

Petunjuk dan kontraindikasi

Petunjuk utama untuk pengambilan minyak biji rami semasa mengandung adalah:

Sembelit kronik.
Pencegahan kekurangan fetoplacental.
Pertahanan imun yang lebih baik.
Pembersihan saluran darah dari plak dan pencegahan trombosis.
Meningkatkan perkembangan otak dan organ penglihatan dalam janin.

Perlu dinyatakan bahawa anda boleh mengambil minyak biji rami hanya selepas berunding dengan doktor, kerana ia mempunyai kontraindikasi dalam kes berikut:

Cholecystitis dan pankreatitis semasa ketakutan. Sekiranya terdapat penyelewengan dalam pankreas atau pundi hempedu, lebih baik melupakan pengambilan minyak. Produk ini mengaktifkan pengeluaran hempedu. Di hadapan batu-batu di pundi hempedu, mungkin terdapat penyumbatan salurannya, dan kemudian ibu masa depan menghadapi risiko masuk ke hospital dengan kesakitan yang teruk.
Gangguan pencernaan. Minyak rami meningkatkan motilitas usus, tetapi jika seorang wanita mempunyai kecenderungan untuk cirit-birit - ini adalah harta berguna dari produk yang dia tidak perlukan.
Penyakit usus semasa pemburasan. Dengan penuaan penyakit seperti enterocolitis, pengambilan minyak biji rami hanya boleh memburukkan lagi penyakit.
Trimester terakhir kehamilan. Pada kehamilan lewat, penggunaan minyak biji rami boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Hakikatnya ialah asid lemak, digabungkan dengan vitamin A dan E, dengan produk ini kaya, dapat meningkatkan aktivitas otot rahim dan menimbulkan kontraksi.

Kaedah penggunaan dan dos

Cara mengambil minyak biji rami semasa kehamilan, pakar obstetrik-ginekologi akan memberitahu. Tanpa ketiadaan kontraindikasi, untuk tujuan profilaksis, minyak rami dimakan oleh seorang wanita setiap hari dalam bentuk tambahan makanan - 2 sudu besar. l. sebagai pakaian untuk salad, hidangan tanpa lemak dan bubur selama 1 bulan. Kemudian anda perlu berehat untuk masa yang sama, dan jika perlu, ulangi kursus.

Di samping pengambilan, minyak biji rami juga disyorkan untuk kegunaan luaran untuk memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut. Sebagai contoh, menggosok minyak dalam kulit dada dan perut membantu mencegah pembentukan stretch mark - sahabat yang tidak menyenangkan dari mana-mana kehamilan. Juga, minyak boleh melegakan kesakitan, jadi ia boleh disapu ke dalam tempat lebam atau lebam. Lebih lanjut mengenai stretch mark→

Di farmasi, minyak biji rami boleh dibeli bukan sahaja dalam bentuk cecair, tetapi juga dalam bentuk kapsul. Bagaimana cara mengambil minyak biji rami semasa kehamilan dalam kapsul, juga, memberitahu doktor. Biasanya 1 kapsul pagi dan petang selama sebulan.

Kesan sampingan

Walaupun ciri-ciri berguna minyak rami, seseorang tidak boleh lupa tentang kesan sampingan yang mungkin. Sebagai contoh, peningkatan peristalsis usus boleh mencetuskan pengaktifan otot rahim, mengakibatkan keguguran spontan atau kelahiran prematur.

Juga, minyak boleh menyebabkan alahan yang berkaitan dengan intolerans individu terhadap produk ini oleh badan. Perlu diingat bahawa ini jarang berlaku.

Melebihi dos yang disyorkan minyak dapat meningkatkan pembekuan darah dan menyebabkan pembekuan darah, menurunkan tekanan darah ketika tidak perlu, dan memperburuk perjalanan saluran pencernaan. Inilah sebabnya mengapa minyak biji rami perlu diambil dengan berhati-hati ketika merancang kehamilan dan selama itu, mengikuti nasihat doktor.

Minyak bunga rami adalah karunia sebenar alam. Dalam kuantiti yang munasabah, ia akan membantu mengekalkan kesihatan ibu masa depan dan menyediakan keadaan yang baik untuk perkembangan janin. Perlu diingat bahawa hanya dengan penerimaan yang tepat produk ini dapat membawa manfaat yang tidak ternilai.

Pengarang: Olga Rogozhkina, doktor,
terutamanya untuk Mama66.com